Piperine: အသုံးပြုမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ - ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေး

Piperine သည်ငရုတ်ကောင်းတွင်တွေ့ရသော alkaloid တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ၁၈၁၉ တွင် Hans Christian Orsted မှရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ piperine နှင့် ပတ်သက်၍ ကုသသော်လည်းငရုတ်ကောင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းကုသပေးသည်။

အမှန်ဆိုရလျှင်သဘာဝအတိုင်းကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုကိုထောက်ခံသူတစ် ဦး အနေနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှတဆင့် piperine စားသုံးမှုကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်သဘာဝ၊ ဓာတုအသွင်ပြောင်းခြင်းမရှိဘဲကျန်းမာသည်။ ဤလိုင်းများတွင်လိုက်နာပါ piperine: အသုံးပြုမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

အာဟာရဓာတ်များရရှိနိုင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအာဟာရများစွာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့တိုက်ရိုက်စုပ် ယူ၍ မရပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိအတွက်အခြေခံအားဖြင့်အသုံးမ ၀ င်နိုင်ပါ။

သို့သော် piperine ကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်အချို့သည်အူနံရံများမှတဆင့်ဤအာဟာရများစုပ်ယူမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ ထို့ကြောင့်ချက်ချင်းမရနိုင်သောအချို့သောသတ္တုဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ phytonutrients များသည်သွေး (၁) တွင်စုပ်ယူနိုင်သည်။

Anti -depressant အကျိုးသက်ရောက်မှု

ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါ ၀ င်သော piperine သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယေဘူယျကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းမွန်မှု၌အဓိကအခန်းကဏ္ that မှပါ ၀ င်သော neurotransmitter အဆင့်ကိုတိုးစေသည်။ ငရုတ်ကောင်းသည်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါကိုဆန့်ကျင်သည်။

ထိရောက်သော piperine ဆေးတောင့်များကိုသင်ဘယ်မှာရနိုင်သနည်း။

ဆေးတောင့်ကောင်းများကိုရှာဖွေရန်မလွယ်ပါ။ Bonheur et santéသည်သင့်အတွက်သေးငယ်သည့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကဒီမှာ:

ကုန်ပစ္စည်းမရှိပါ။

Piperine နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ကောင်းမွန်သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းရန် endothelium သည်ကောင်းစွာလည်ပတ်နေရမည်။ Endothelium သည်သွေးကြောများနှင့်နှလုံး၏အဖုံးကိုဖုံးသောတစ်သျှူးဖြစ်သည်။

ဤတစ်သျှူးများသည်အရည်များကိုကျဉ်းစေပြီးသင်္ဘောများကိုချဲ့ထွင်စေသည်။ ကျန်းမာတဲ့ endothelial function နဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကြားက link တစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် free radicals များအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့် endothelium ၏အခန်းကဏ္သည်အလွန်လျော့နည်းသွားသည်။

သို့သော် piperine သည် vasodilator အာနိသင် (နံရံများကိုချဲ့ထွင်ရန်) ကိုသာမက endothelium ၏သင့်တော်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုကာကွယ်ပေးသော free radicals များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ငရုတ်ကောင်းသည် hepatoprotector တစ်ခုဖြစ်သည်

ငရုတ်ကောင်းသည် hepatoprotector ဖြစ်ပြီးအသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည် (သို့) အသည်းရောင်ခြင်း (၂) ကိုပြောင်းလဲစေသည်။

သင့်အသည်းသည်သန့်စင်စက်ရုံတစ်ခုနှင့်တူသည်။ နောက်တာပါ။ အမှန်စင်စစ်၎င်းသည်ငရုတ်ကောင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအာဟာရများကိုသန့်စင်ခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ အစရှိသည်တို့ကိုပြောင်းလဲစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေများ (သို့) ဆေးများမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအဆိပ်များအတွက်တူညီသည်။

အဆီနှင့်အဆိပ်များမှအာဟာရများကိုသန့်စင်ပြီးစီးပါက၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ရရှိနိုင်သောအာဟာရများအတိုင်းသိုလှောင်။ ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။ အရမ်းကောင်းတယ်မဟုတ်လား !!!

သို့သော်အာဟာရသည်သန့်စင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အသည်းသည်အဆီဖြစ်လာသည်။ အထူးသဖြင့်ညနေခင်းတွေမှာငါတို့ကအရမ်းကြွယ်ဝလွန်းတယ်၊ ရေလောင်းလွန်းတဲ့အစားအစာတွေစားတဲ့အခါဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသန့်စင်ရန်၊ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်၊ ၎င်းကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်၎င်း၏အခန်းကဏ္ကို ၀ င်ခွင့်ပြုရန်မစ္စတာအသည်း၏အကူအညီကိုမည်သူရလိမ့်မည်နည်း။

ခန့်မှန်း၊ piperine ကိုသတိရတယ်။ ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါ ၀ င်သောဇီဝဓာတုပစ္စည်းများသည်အသည်းနှင့်သည်းခြေရည်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သူတို့သည်အသည်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးကျန်းမာစေသည်။

ငရုတ်ကောင်းထက်၌သင့်အသည်းကိုကာကွယ်ပေးသော Milk Thistle, Choline, Turmeric နှင့် Artichoke တို့ရှိသည်။ ထို့အပြင် piperine သည်အသည်းကိုသည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဖတ်ရန်၊ Moringa ၏အကျိုးကျေးဇူးအားလုံး

hyperchlorhydria မှကာကွယ်ခြင်း

သင့်တွင် hyperchlorhydria ရှိနေသောအခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အချို့သောအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူရန်လုံလောက်သော hydrochloric acid ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဒါကဗီတာမင်အတွက်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် B12၊ manganese နှင့်ပရိုတိန်းကဲ့သို့သတ္တုဓာတ်များ

Hyperchlorhydria သည်သင်၏အူအတွင်း Candida albicans များကြီးထွားမှုကိုအားပေးသည်။ အခြားအရာတို့တွင်၎င်းသည်ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများစွာကိုဖြစ်စေသည်။

သို့သော်ငရုတ်ကောင်းအနက် (piperine) သည်အရသာခံနိုင်ရည်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည် hydrochloric acid ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမြင့်တက်စေသောအစာအိမ်အရည်များထုတ်လုပ်မှုကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ထို့အပြင် piperine ၏ဓာတုလုပ်ဆောင်ချက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ငရုတ်ကောင်းစားသုံးခြင်းသည်လေပွခြင်းနှင့်လေပွခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

Piperine နှင့် thermogenesis

ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်ဇီ ၀ ဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ် (၃) ကို thermogenesis ဟုခေါ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်ကူညီပေးသည်။

အချို့သောအစားအစာများစားသုံးခြင်းသည် thermogenesis ကိုအကျိုးပြုသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်အခြားသူများသည် thermogenesis ဖြစ်စဉ်ကိုအပျက်သဘောဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အစားအစာများကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါရှိသော piperine သည် thermogenesis အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ အခြားနံ့သာမျိုးများစွာကဲ့သို့၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အချို့က piperine ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်ဟုဆိုနိုင်ခဲ့သည်။

ငရုတ်ကောင်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအရာဖြစ်သည်

အပူပိုင်းဒေသဆေးပညာ၏အာရှပစိဖိတ်ဂျာနယ် (၄) မှလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှုတွင် piperine ၏ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောဆေးများကိုကြွက်များတွင်ပြခဲ့သည်။

အဆစ်နာ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားအရာများအတွက်ငရုတ်ကောင်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်လုပ်ဆောင်သည်

ဒါပေမယ့်ငရုတ်ကောင်းကိုဂျင်းနဲ့နနွင်းတို့နဲ့ပေါင်းပြီးပေါင်းပေးပါလို့ငါအကြံပေးတယ်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည်

• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
• ဂျင်း ၁ ချောင်း (သို့) ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ၏ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

အားလုံးကိုရောမွှေပြီးထိခိုက်တဲ့အပိုင်းမှာထားလိုက်ပါ။

အဖျားဆန့်ကျင်

အဖျားကိုတိုက်ရန်သင်၏ရေချိုးခန်းများတွင်ငရုတ်ကောင်းဆီကိုသုံးပါ။ ဆီ ၄ ဇွန်းခန့်ကိုလှည့်စားနိုင်သည်။ သင်၏ရေချိုးခန်း၌နှစ်မြှုပ်ပြီးအနားယူပါ။ piperine ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်အဖျားကိုကျဆင်းစေသည်။

သို့သော်အပြင်၌အဖျားနှင့်အခြားအသေးစားဖျားနာမှုများမကြာခဏကျရောက်နေသည့်စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေကိုသင်သက်သာပျောက်ကင်းစေလိမ့်မည်။ အဖျားကြီးသောအခြေအနေများတွင်သုံးသော Poconeol 22 တွင်ငရုတ်ကောင်း၏ပါဝင်မှုသိသိသာသာပါ ၀ င်သည်။

ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်း

ယေဘူယျအားဖြင့် Piperine သည်သွေးဖြူဥများကိုအားကောင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများ၏ကာကွယ်မှုကိုပိုမိုသေချာစေသည်။ မကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်၌ piperine ၏လုပ်ဆောင်မှုဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်သည်။

angina၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အခြားအရာများတွင်ငရုတ်ကောင်းအနက်ကိုအကြံပြုသည်။

ဖတ်ရန်၊ curcumin ယူပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ကိုကျေးဇူးတင်လိမ့်မည်။

ကုန်ပစ္စည်းမရှိပါ။

Piperine သည် vitiligo ကိုဆန့်ကျင်သည်

Piperine သည် vitiligo ကိုကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်သည်။ Vitiligo သည်အရေပြားမှဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် epidermis ၏ depigmentation အားဖြင့်၎င်းကိုပြသည်။ melanocytes များမလှုပ်မရှားဖြစ်လာသောအခါဤ depigmentation ပေါ်လာသည်။

သတိပေးချက်တစ်ခုအနေနှင့် melanocytes သည်အရေပြား၏ melanin ကိုပေါင်းစပ်ပြီးအရောင်နှင့်၎င်း၏ထူးခြားမှုကိုခွင့်ပြုသည်။ vitiligo ကိုသင်သိသောအခါသင်၏မျက်နှာ၊ တံတောင်ဆစ်များ၊ လိင်အင်္ဂါတို့တွင်အစက်အပြောက်များပေါ်လာသည်။

King College London တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများက piperine နှင့် vitiligo တို့ကိုလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငရုတ်ကောင်း၏ဓာတုအကျိုးသက်ရောက်မှုကမလှုပ်မယှက် melanocytes ကိုတက်ကြွစေသည်။

ကုသမှုသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အခြားအရာများအားပေါင်းစပ်သည့်အခါဤရလဒ်များသည် ပို၍ ပင်ကောင်းသည်။ သို့သော် vitiligo ကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းမှာ piperine ဖြစ်သည်။

ငရုတ်ကောင်းနှင့်နနွင်းသည်စုံလင်သောမဟာမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်

နနွင်းသစ္စာရှိစာဖတ်သူအကြောင်းငါတို့ဆောင်းပါးဖတ်ပြီးပြီလား။ နနွင်းကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်စားသုံးခြင်း၏အရေးပါပုံကိုအခြားအရာတို့တွင်ငါတို့ပြောခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နနွင်း၏သွေးအတွင်းစိမ့်ဝင်မှုလွယ်ကူစေရန်ကူညီသည်။

Piperine သည်ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါ ၀ င်သောဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအင်ဇိုင်းများနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ နနွင်းအတွက်၎င်းသည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသွေးထဲသို့စုပ် ယူ၍ မရပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဇီဝမရနိုင်ပါ။

ဆိုလိုသည်မှာနနွင်းကို၎င်း၏ဇီဝစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးသောငရုတ်ကောင်းကိုမထည့်လျှင်နနွင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အား၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမပေးနိုင်ပါ။ သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကအမြဲတမ်းဆက်စပ်နေရမယ်။

ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် piperine သည်နနွင်း၏အာဟာရဓာတ်များကိုထုတ်လွှတ်ပေးသဖြင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေး၌၎င်း၏ဇီဝစုပ်ယူနိုင်မှုကိုခွင့်ပြုသည်။

ထို့ကြောင့်နနွင်းကိုစားသုံးလျှင်ငရုတ်ကောင်းသည်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံး၌၎င်း၏အဖော်ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။

piperine အပြင်သံလွင်ဆီနှင့်ဂျင်းတို့သည်နနွင်း၏စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုကူညီသည်။ Piperine သည်သင်၏သွေး၌နနွင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။

ပိုလွယ်တာကဆေးတောင့် ၂ လုံးယူပါ။

အသုံးပြုမှုနှင့်တန်ပြန်အသုံးပြုမှု

piperine ၏အကြံပြုထားသောပမာဏသည် ၅-၁၅ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်

ငရုတ်ကောင်းမှာပါတဲ့ piperine ဟာတစ်ခါတစ်ရံမှာအူသိမ်အမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အစာအိမ်ရောဂါရှိလျှင်ငရုတ်ကောင်းစားရန်မထောက်ခံပါ။

ထို့အပြင်လိပ်ခေါင်းရောဂါ၌ငရုတ်ကောင်းစားသုံးခြင်းကိုလည်းမထောက်ခံပါ။

Piperine သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအင်ဇိုင်းများစွာ၏ဇီ ၀ ရရှိနိုင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သို့သော်အခြားအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြစ်စေ၊ အချိုးမညီဖြစ်စေဘဲဖြစ်စေ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်ဖြစ်စေတားသည်။

ထို့ကြောင့်ငရုတ်ကောင်းကိုပမာဏများစွာစားသုံးလျှင် viagra ကို ၄ နာရီမတိုင်မီနှင့် ၄ နာရီမတိုင်မီမသောက်ပါနှင့်။ Viagra ကို metabolizes လုပ်သော CYP4A3 အင်ဇိုင်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို miss piperine ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ၂.၅ နှင့်မြှောက်သည်ကိုမြင်သည်။  

viagra ၁၀၀ ဂရမ်ကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်စားသုံးခြင်းမရှိဘဲ viagra ၂၅၀ ဂရမ်နှင့်ညီမျှသည် ငရုတ်ကောင်း ၎င်းသည်စားသုံးသူ (၅) ဦး အတွက်ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ သင်၏ဆရာဝန်နှင့် ဦး စွာစကားပြောခြင်းသည် ပို၍ ပညာရှိသည်။

ကောက်ချက်

ငရုတ်ကောင်းသည်အခြားအာဟာရများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပြီး၎င်းတို့၏အာဟာရဓာတ်များ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုအပြည့်အဝအသုံးချနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် piperine သည်အစားအစာ၏ဇီ ၀ ရရှိနိုင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

၎င်းသည်ဤအစားအစာများ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုတိုးစေသည်။ ငရုတ်ကောင်း၏ဤလုပ်ဆောင်ချက်အပြင်သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာချမ်းသာမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအခြားအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။