အိမ်တွင်ရေချိုးဆား - ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပင်လယ်ဆားငန်ရေချိုးသည်အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သောနာမည်ကြီး spa ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအသားအရေကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချပေးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောရေများကိုဖယ်ရှားရန်၊ အနားယူရန်နှင့်ခွန်အားကိုရရှိစေသည်။ ပင်လယ်ဆားတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဘရိုမင်းဓာတ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောအာနိသင်ရှိသော်လည်းဆားကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ခြင်းဖြင့် ပို၍ ပင်အသုံးဝင်စေနိုင်သည်။

အရောင်ရင့်အရသာရှိတဲ့ရေချိုးဆားတွေကိုသင်တွေ့ဖူးမှာပါ။ အိမ်မှာဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာပါ။ ဆားရေချိုးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများဖြစ်သောစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှု၊ ရာသီလာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

အခြေခံရေချိုးဆား

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများလိုအပ်သည်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်အတိုင်းအတာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲသာမာန်ရှုထောင့်တစ်မျိုးဖြင့်သာအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ပါဝင်မှုပမာဏနှင့်အချိုးကိုပိုမိုတိကျစွာတွက်ချက်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

• အရောင်နှင့်အရသာမပါသောရေချိုးသည့်အတွက်ပင်လယ်ဆား (ထိုကဲ့သို့သောဆားနှင့်ကီလိုဂရမ်အိတ်များကိုဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်သည်) - 1 tbsp ။
• ဆိုဒါ (ရေပျော့ပြောင်းများအတွက်လိုအပ်သော) - 1/2 tbsp ။
• Citric အက်ဆစ် (“ ရေမြှုပ်ထည့်”) - 1/2 tbsp ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပွင့်ချပ်များ (သို့) နို့မှုန့်များ (ရွေးချယ်နိုင်သည်) - 1/2 tbsp ။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသို့မဟုတ်အဆီအရောအနှော - 25 ပေါက်။
• အစာအရောင်ဆိုးခြင်း။

ခြောက်သွေ့သောအရာများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ အစားအစာအရောင်ထည့်ပါ။ အန္တရာယ်ကင်းသောဆိုးဆေးများကိုအဆီပြန်ရွေးချယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်နောက်ဆုံးအီစတာမှအရောင်ရှိလျှင်၎င်းကိုသုံးပါ။ အထူးသဖြင့်လှပသောအရိပ်ကိုပုလဲဆိုးဆေးများဖြင့်ရရှိသည်။ သင်၌မပါသောအိုးထဲတွင်ဆားရှိပါက၎င်းသည်အရေးမကြီးပါ။ အခုတော့ရေနံရဲ့အလှည့်ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကွဲပြားခြားနားသောအနံ့ပြင်းထန်မှုရှိသည်။ အရောအနှော၏ 25 ဂရမ်နှုန်းမှအကောင်းဆုံး 500 ပေါက်ပေမယ့်လျော့နည်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရာအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားသောအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ ဆီနှင့်ဆေးဆိုးများကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေရန်လိုအပ်သည်။ ရောနှောရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်, ကှာကိုမသွန်းလောင်းပါ။

အဆီများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အအောင်မြင်ဆုံးပေါင်းစပ်

ပျိုးပင်တစ်ခုစီနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဥပမာ၊ citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကို cellulite ဆန့်ကျင်သောအရာများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို anti-cellulite baths (calorizator) အတွက်သုံးနိုင်သည်။ ပူစီနံနှင့်လာဗင်ဒါရနံ့တို့ကိုစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်အလုပ်လုပ်ရက်၏အဆုံးတွင်အပန်းဖြေရေချိုးရန်သင့်တော်သည်။

cellulite ဆန့်ကျင်:

• အဆီများ: citrus, juniper, rosemary, သစ်ကြံပိုးခေါက်, bergamot
• ကြေမွနေသောခရု၊ ဆူး၊ ivy၊ oregano၊ calendula

အပန်းဖြေရန်

• ဆီများ - ပူစီနံ၊ လာဗင်ဒါ၊ calendula၊ geranium၊ ထင်းရှူး၊ စံပယ်၊ ylang-ylang ။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - ပူစီနံ၊ ထင်းရှူးပင်များ၊

အရေပြားတိုးတက်စေရန်:

• အဆီများ: jojoba, ဗာဒံသီး, ပင်လယ် buckthorn, rosehip, လက်ဖက်ပင်, rosemary, hazelnut, မက်မွန်။
• ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ: rosehip အရွက်၊ chamomile၊ calendula
• အခြားဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ - နို့မှုန့်၊ မုန့်မှုန့်၊ ကိုကိုး၊ ပင်လယ်သေဆား၊ epsom ဆား

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်:

• ဆီ၊ ယူကလစ်ပင်၊ ထင်းရှူးပင်၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပူစီနံ၊ ထင်းရှူးပင်များ၊
• အခြားဖြည့်စွက်ဆေးများ - ဂျင်းခြောက်၊ echinacea tincture၊ မုန်ညင်းခြောက်

သင်သည်ဆီတစ်ခုတည်းကို သုံး၍ ရနံ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးသင်၏ရေချိုးဆားဟင်းချက်နည်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားဖြည့်စွက်များထည့်နိုင်သည်။ သင့်တော်သောအရောင်ဆိုးဆေးကိုရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်လိမ္မော်ရောင်နှင့်အနီရောင်တို့သည် citrus အနံ့အတွက်သင့်တော်ပြီးအစိမ်းရောင်၊ အပြာရောင်နှင့်အဝါရောင်တို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရသာများအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုဖွင့်ပါ၊ ရေချိုးခြင်းသည်စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ ခွန်အားကို ပေး၍ ပျော်ရွှင်စေခြင်းကိုသတိရပါ။