7 လတွင်ကလေးနို့တိုက်သည်- ပေါင်မုန့် croutons အသက်ရှည်။

ခုနစ်လအတွင်း အစားအသောက် ကွဲပြားခြင်းများကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်လမှ သုံးလအထိ. ကျွန်ုပ်တို့သည် ယေဘူယျအားဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးသည့်ပုလင်း သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာကျွေးခြင်းကို အစားထိုးလေ့ရှိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညနေစာဖြင့်လည်း အစားထိုးပါသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်သာကျန်ရှိပြီး သန့်စင်သောဖွဲ့စည်းပုံနှင့် နီးစပ်သော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းများအသစ်ကို ကလေး၏အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

7 လသားအရွယ် အစားအသောက် ဘယ်လောက်စားသင့်လဲ။

ခုနစ်လမှာ ကလေးက သောက်နေတုန်းပဲ။ သေးငယ်သောအစားအစာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများထောင်းရန် ရာဂဏန်းဂရမ်နှင့် ပရိုတင်း၊ ဥ၊ အသား သို့မဟုတ် ငါးအတွက် ဆယ်ဂဏန်းဂရမ် အနည်းငယ်။

ကျွန်ုပ်၏ 7 လသားကလေးအတွက် ပုံမှန်အစားအစာ

• နံနက်စာ- နို့ 240 ml၊ 2nd age စီရီရယ်တစ်ဇွန်း
• နေ့လယ်စာ- အိမ်လုပ် အသီးအရွက်များ ရောနှောထားသော လတ်ဆတ်သော ငါး ၁၀ ဂရမ် + အလွန်မှည့်သော အသီးအနှံများ
• သရေစာ- နို့ 150 ml ဝန်းကျင် + အထူးကလေး ဘီစကွတ်
• ညစာ- နွားနို့ 240 ml ခန့် + အသီးအရွက် 130 g နှင့် cereal နှစ်ဇွန်းစာ

ကလေး 7 လမှာ နို့ဘယ်လောက်

ကလေးယူရင်တောင် တစ်နေ့လျှင် သေးငယ်သော အစားအစာများစွာသူစားတဲ့ နို့ ပမာဏက လျော့မသွားဘူး။ တစ်နေ့လျှင် 500 ml အောက်. သင့်ကလေး၏ ကြီးထွားမှုဇယားသည် ယခင်ကဲ့သို့ မတိုးတက်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်း၏ အစားအသောက်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်စိုးရိမ်နေပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ထံ ပြသရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

ကလေးအတွက် ဘာအစာ : သူ ဘယ်အချိန်မှာ စစားမလဲ။

ပျမ်းမျှအားဖြင့် သင်သည် ပုလင်း သို့မဟုတ် မိခင်နို့ကို အစားထိုးနိုင်သည်။ ၆လမှ ၈လ ဝန်းကျင်တွင် နေ့လည်ထမင်း၊. အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ နားထောင်ဖို့ပါပဲ၊ လူတိုင်းက ကိုယ့်အရှိန်နဲ့ကိုယ် လျှောက်သွားနေတာ။

အစားအသောက် ကွဲပြားခြင်း- 7 လသားလေး ဘာစားနိုင်လဲ။

ခုနစ်လမှာ သင့်ကလေးမှာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာအသစ်များ : artichoke၊ မှို၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ လိမ္မော်ရောင် သို့မဟုတ် ဗာဒံသီးသန့်သန့်... ကလေး၏ အရသာအကွာအဝေးသည် ကျယ်ပြန့်လာသည်။ ခဏခဏဝါးရင်တောင် သူကြိုက်တဲ့အရာက crouton ပေါင်မုန့်ပဲကျန်တော့တယ်။

အသီးအနှံများ၊ အသားများ- 7 လသားကလေး၏မီနူးတွင်ကျွန်ုပ်တို့ထည့်သောအရာ 

Marjorie Crémadès၊ မွေးကင်းစကလေးအာဟာရနှင့် အဝလွန်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကျွမ်းကျင်သူနှင့် အာဟာရပညာရှင် Marjorie Crémadès က ကလေး၏အစားအစာများတွင် ဤအစားအစာများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မိတ်ဆက်ပေးရန် အကြံပြုထားသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်:

• artichoke
• ခရမ်းသီး
• တရုတ်နံနံကိုင်း
• မှို
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်
• ပန်းကော်ပီ
• Kohlrabi
• အသုပ်အရွက်
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• ဆလတ်ရွက်
• ပီလောပီနံ
• မုန်လာဉနီ
• မုန်လာဥ
• Rhubarb

သစ်သီးများ

• နာနတ်ပင်
• Cassis
• ချယ်ရီသီး
• သံပယိုသီး
• သဖန်းသီး
• စတော်ဘယ်ရီ
• ရက်စ်ဘယ်ရီ
• စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောအသီး
• Currant
• သရက်သီး
• သခွားမသီး
• ဘလူးဘယ်ရီ
• လိမ္မော်သီး
• ဂရိတ်ဖရု
• ဖရဲသီး

ဒါပေမယ့်ဒါပဲ ဆီအမှုန့် (ဗာဒံစေ့၊ hazelnut…) စီရီရယ်နှင့်အာလူး : အစားအသောက်မျိုးစုံကို ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။