ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
Astigmatism သည်မျက်စိအထူးကုရောဂါဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်မှန်ဘီလူးသို့မဟုတ်မျက်ကြည်လွှာ၏ပုံသဏ္irregာန်မှာမမှန်ခြင်းကြောင့်လူနာသည်သူ့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကိုပုံပျက်ခြင်း၊ ကွေးခြင်းများကိုမြင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ပျက်စီးသွားသောအရာပေါ် မူတည်၍ မှန်ဘီလူး astigmatism (ပို၍ ရှားပါးသောရောဂါအမျိုးအစား) နှင့်မျက်ကြည်လွှာ astigmatism တို့မှာသီးခြားဖြစ်သည်။
Astigmatism ဖြစ်ပျက်:
- 1 farsighted - လူနာသည်အဝေးကြည့်ရှုခြင်းမှခံစားနေရသော်လည်းအချို့သော meridians များတွင်ဒီဂရီသည်ပိုမိုမြင့်မားပြီးအခြားသူများတွင်မူလျော့နည်းသည်။
- 2 အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း - အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲအမြင်အာရုံရှုထောင့်အစားလူတစ် ဦး ၌အလားတူအခြေအနေမျိုး - myopia;
- 3 ရောနှော - အချို့သောဒီဂရီမျဉ်းအတွက် farsightedness လည်းမရှိ, အချို့အတွက် - myopia ။
astigmatism ၏ဒီဂရီ:
- အလင်း (အမြင်အာရုံအူသိမ် ၃ ဒိုင်ပိုတာအထိလျှော့ချသည်);
- အလတ်စား (ပုဆိန်အတွက်ခြားနားချက်၏ 3-6 diopters);
- ပြင်းထန်သည် (diopters ၆ ခုထက်ပိုပြီးအမြင်အာရုံချို့တဲ့သည်)
ရောဂါ၏ပုံစံများနှင့်အကြောင်းရင်းများ -
- 1 မျိုးရိုးစဉ်ဆက် (မွေးရာပါ) - မွေးပြီးသည့်ပထမနေ့တွင်မိမိကိုယ်ကိုခံစားစေသည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံရောဂါလက္ခဏာများမပါဘဲဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုသည် 1 diopter သို့ယိုယွင်းသွားပါကပိုမိုမြင့်မားပါကမြင်နိုင်သောပုံရိပ်ကိုပုံပျက်။ ကုသနိုင်သည်။ နှင့်တညျ့;
- 2 ဝယ်ယူ - မျက်စိဒဏ်ရာ, စစ်ဆင်ရေးနှင့်မျက်စိရောဂါခံစားနေရပြီးပြီးနောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
astigmatism များအတွက်ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာများ:
- တိကျသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုအပေါ်အမြင်အာရုံကိုအာရုံစိုက်ရန်နည်းလမ်းမရှိ။
- မျက်စိသည်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းလာသည်။
- မျက်စိ strain ကြောင့်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း,
- မျက်ရည်များကျဲကျဲ;
- ဖြောင့်သောလိုင်းများသည်ပုံပျက်နေသည်ကိုကြည့်နိုင်သည်။
- မျက်လုံးသည်အမြဲတစေစိတ်တို။ နီရဲနေပြီး၊
- မျက်စိထဲမှာနာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှု;
- ပြတ်သားခြင်း, ပြသရုပ်ပုံ၏မရေ;
- မျက်စိ၌အဆင်မပြေခြင်း (မျက်စိသည်သဲဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသကဲ့သို့၊ ယားယံခြင်း);
- အနက်ရောင်သို့မဟုတ်တောက်ပသောအဖြူရောင်အစက် (အစက်အပြောက်) များရှိနေခြင်း။
astigmatism များအတွက်ကျန်းမာရေးအစားအစာများ
ရှေးရိုးစွဲကုသမှုနည်းလမ်းသည်မျှတသောအစားအစာဖြစ်ပြီးသတ္တုဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များစားသုံးခြင်းပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်သင်ကသင့်ရဲ့အစားအစာမှာ antioxidant အစားအစာများကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည် - ၎င်းတို့သည် retina ၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင်စားရန်လိုအပ်သည်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: ရွှေဖရုံသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ beets;
- အသီးများ၊ ဘယ်ရီသီးများနှင့်အရည်များ၊ compotes၊ အချိုရည်များမှထုတ်လုပ်သော blueberries, cranberries, စပျစ်သီးများ (အထူးသဖြင့်အပြာရောင်နှင့်ခရမ်းရောင်မျိုးများ), currant, plum, citrus fruits, cherries နှင့် cherries, melons;
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ;
- အခွံမာသီးနှင့်အစေ့;
- စီရီရယ်၊
- အသားနှင့်ငါး (ရေနွေးငွေ့၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်သည် ပို၍ ကောင်းသည်);
- အစိမ်းရောင်: ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဇီယာစေ့၊ နံနံပင်၊ တရုတ်နံနံ (သခွားသီးနှင့်ပေါင်းစပ်ရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်)
အကြံပြုချက်များ:
- 1 အပိုင်းအစကို စား၍ အစားအစာပမာဏကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာအားလုံး၏ ၈၀% သည်နံနက်စာနှင့်ဒုတိယနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်တွင်စားသင့်ပြီးကျန် ၂၀% သည်ညစာဖြစ်သင့်သည် (အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်) အိပ်ရာမဝင်ခင် 80 နာရီ);
- 2 နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည် (berry သီး) ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။
- 3 စတိုးဆိုင်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများ, ဝက်အူချောင်းများနှင့် mayonnaise အစားလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ (သူတို့တွင်အာဟာရများများပါ ၀ င်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (နေကြာ၊ သံလွင်၊ flaxseed) နှင့်အတူရာသီအသုပ်များကိုစားပါ။
astigmatism များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး
တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များကိုအသုံးမပြုပါကဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဦး စွာစမ်းသပ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
- စပျစ်သီးအစေ့များမှထုတ်ယူထားသောအသီးတစ်မျိုးကိုသောက်ပါ။ ၎င်းသည်သဘာဝဇာစ်မြစ်၏အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်မြင်လွှာ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်မျက်စိ၏ sensitivity ကိုတိုးပွားစေသည်။
- လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောမျက်လုံးမှေးမှိန်သောရေမွှေး (တစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) သောက်ပါ။ အရေးကြီး! သောက်သောအခါအရက်မသောက်နိုင်ပါ။ ဒီအရာနှစ်ခုသဟဇာတမဟုတ်! ဟင်းရည်တစ်လီတာကိုပွငျဆငျဖို့, 50-60 ဂရမ်ကုန်တယ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များလိုအပ်ပါလိမ့်မည်, ထိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့် 3 နာရီထုံမွှန်း။ စစ်ထုတ်သည်။ သုံးရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
- ကြက်သီးထည်များကိုသောက်ပါ၊ ဘလူးဘယ်ရီယိုနှင့်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုသာစားပါ။ သငျသညျလညျးကနေ decoctions ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။
- Motherwort ပြုတ်ရည်။ 30 မီလီမီတာရေပူနှင့်အတူ 300 ဂရမ်မြက် 30 လောင်း, မိနစ် 40-2 ထွက်ခွာ, cheesecloth ဖြတ်သန်းရတယ်။ အများအပြားဆေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင် 3-XNUMX ဇွန်းကိုသောက်ပါ။ Motherwort သည်သက်သာစေသောဆေးဖြစ်သည့်အတွက်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ရေစာပြီးလျှင်ဟင်းရည်ကိုယူခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
- goji ဘယ်ရီသီးတွေရှိတယ်။ သူတို့၏အသုံးပြုမှုသည်မျက်လုံးအာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီးမြင်လွှာကိုအားကောင်းစေသည်၊ များစွာသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များ (ဤအသီးများတွင် ၂၀ ခန့်ရှိသည်) ။
- ရက် ၉၀ အတွက်သိုးအသည်းတစ်ရာဂရမ်မှချက်ထားသောဟင်းရည် (အနည်းဆုံး ၁၀၀-၂၀၀ မီလီလီတာ) သောက်ပါ။ အသည်းကိုနေ့လည်စာ (သို့) နံနက်စာမတိုင်မီ (မည်သူမဆိုအတွက်ပိုအဆင်ပြေသောကြောင့်) စားသည်။ သိုးသားအစားအမဲသားအသည်းကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအားနည်းလာပြီးသင်တန်းသည်တစ်လကြာသင့်သည်။
- ချယ်ရီသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ရာသီတိုင်းအဲဒါကိုစားရမယ်။ သူ့ရဲ့ပျော့ဖတ်ကနေမျက်လုံးကိုဖိအားပေးနိုင်ပါတယ်။
- အသုံးဝင်သောဖျော်ရည်များနှင့် ၄ င်းတို့၏မုန်လာဥ၊ beets နှင့်သခွားသီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥများ (၃ မှ ၁ နှင့် ၁ အချိုး)၊ parsley, celery, endive (၇: ၅: ၂ နှုန်းဖြင့်) သို့မဟုတ် (မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်မှ) (နှစ်ခုတ ဦး တည်းမှအချိုးအစားရှိရမည်) ။
ရလဒ်ကိုခိုင်မာစေရန်မျက်လုံးအတွက်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်နှင့်နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည် -
- 1 သင့်ရဲ့နောက်ကျောကိုဖြောင့်နှင့်အတူကုလားထိုင်ပေါ်မှာထိုင်။ ပြီးတော့ကြည့်ပါ ဦး ။ 5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ပြီးနောက်၊ တိကျတဲ့အကြောင်းအရာတခုခုကိုကြည့်ပြီးမင်းအာရုံစိုက်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးအာရုံမစိုက်ပါစေနဲ့။ ထို့နောက်သင်၏ဘယ်ဘက်နှင့်ညာဘက်သို့ကြည့်ပါ။ သုံးကြိမ်တိုင်ပြုပါ။
- 2 တူညီသောအနေအထားတွင်ရှိနေစဉ်နှာခေါင်းထိပ်ကိုကြည့်ပါ။ ခွန်အားရှိနေစဉ်သူ့ကိုကြည့်ပါ။ ပြီးနောက် - ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်၌သင်တို့၏မျက်စိဝိုင်းရံ။ အခြားလေ့ကျင့်ခန်း 5 ကြိမ်။
- 3 သင်၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပါ။ ၃ ကြိမ် (၁ မိနစ်ခန့်ချဉ်းကပ်မှု) ကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
- 4 ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ရန်၊ ဦး ဆုံးအနီးဆုံးအရာဝတ္ထုကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ ပြီးနောက်ပြတင်းပေါက်မှကြည့်။ အဝေးဆုံးအရာဝတ္ထုပေါ်တွင်သင်၏အကြည့်ကိုကြည့်ပါ။ သင်၏အမြင်များကိုအနီးအနားမှသို့မဟုတ်ဝေးကွာသောအရာဝတ္ထုများကိုပြောင်းပါ။
ထို့အပြင် astigmatism အမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ အဝေးကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အတူ - သင် myopia များအတွက် astigmatism myopic လျှင်, farsightedness များအတွက် technique ကိုလေ့လာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
astigmatism များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ
မျက်လုံးကြွက်သားများယိုယွင်းခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းများမှသင်၏မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ရန်သင်စားသုံးမှုကိုတတ်နိုင်သမျှကန့်သတ်ထားရမည်။
- အလွန်အဆီ၊ ချိုသော၊ ချိုသော၊
- အရက်၊
- ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များ၊
- ဆေးလိပ်ဖြတ်သည်
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!