မာတိကာ
အချို့သောပမာဏများတွင်ပန်းသီးရှာလကာရည်ရှာလကာရည်သည်အမှန်တကယ်အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၎င်းသည်အက်ဆစ်-အခြေခံဇီဝြဖစ်ခြင်းကိုထိန်းညှိပေးပြီးအစာအိမ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေသည်။ စည်းကမ်းအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်၌ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းသည်ထိရောက်မှုကိုတိုးစေသည်၊ လူတစ် ဦး သည်ပေါ့ပါးသောခံစားမှုရှိသည်။ တစ်ပတ်ကို ၃ ကီလိုဂရမ်မှ ၅ ကီလိုဂရမ်လောက်ကျသွားရင်တော့မင်းရဲ့စိတ်အခြေအနေတွေတိုးတက်လာမှာဘဲ။
သို့သော်ဤ“ power supply system” တွင်အရာရာတိုင်းသည်ရိုးရှင်းပြီးလုံခြုံမှုမရှိပါ။ Apple cider ရှလကာရည်တွင်အက်စစ် ၇% ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဖြစ်စဉ်များကိုအစပျိုးစေသည်။ သို့သော်အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်အက်ဆစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုများစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်၊ အစာအိမ်အချွဲများပျက်စီးခြင်းနှင့်သွားကြွေလွှာကိုပျက်စီးစေသည်။
ပန်းသီးရှာလကာရည် ဘာကြောင့်အသုံးဝင်တာလဲ။
ဒီအက်ဆစ်ထုတ်ကုန်ဟာဇီဝြဖစ်စပြုပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုတိုးတက်စေသည့်အပြင်အစာစားချင်စိတ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ အဆိုပါအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားနှင့်မှို၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် microflora ပုံမှန်။
သဘာဝပန်းသီးရှာလကာရည်တွင်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ဆိုဒီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များဖြစ်သော glycolic, malic, နှင့် citric နှင့် acetic acid များပါ ၀ င်သည်။
Apple cider ရှလကာရည်သည်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသော anti-inflammatory agent ဖြစ်သည်။ စကားမစပ်၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏“ အသုံး ၀ င်မှု” ကိုအပြည့်အဝနားမလည်သေးပါ။ ၎င်းသည်အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာလူသိများသည် - ၎င်းသည်ထိုအတိုင်းပင်!
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုမသွားမီ, သင်လုံးဝကျန်းမာဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ ၎င်းကိုအဓိက contraindications များသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည် gastritis၊ အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာမရှိခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းနံရံရောင်ခြင်းမရှိလျှင်သာရှလကာရည်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ သင်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားရသည်ဆိုလျှင်အစားအစာသည်မသင့်တော်ပါ။ သင်လည်းအလားတူပြproblemsနာမျိုးကြုံခဲ့ဖူးပါသလား။ အို၊ ရှလကာရည်အစားအစာသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ပါ။
ရှလကာရည်ကိုရောရမည်။ ၁ ခွက်တစ်လုံးတွင် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ပြီးတော့ဒီဖြေရှင်းချက်နှုန်းနဲ့ -“ ရှာလကာရည်ရေ” အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ် ၃၀ ကီလိုဂရမ်အတွက် - ဒါကကိုယ်အလေးချိန်ယန္တရားစတင်ပုံပါ။
သင်သုံးရက်ခန့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည် - မုန့်ညက်တစ်ခုစီမတိုင်မီသင်သည်ရှလကာရည်ရေသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အစာအိမ်ကိုဖြည့်တင်းပေးပြီးအစာစားချင်စိတ်သည်လည်းဤမျှရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုမရှိတော့ပါ။ ဒုတိယနေ့တွင်၊ couple ည့်ခံပွဲများထပ်မံပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီနံနက်နှင့်ညနေခင်းတွင်စုစုပေါင်း - ၁ လီတာ။ လူအများစုကနံနက်ခင်း၌အချည်းနှီးသောအစာကိုအချည်းနှီးသောက်ရန်အကြံပေးသော်လည်း၊ သင်မလုပ်သင့်ပါ - ရောစပ်ထားသောရှလကာရည်ပင်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နံရံများကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ သုံးရက်မြောက်သောနေ့တွင်ပန်းသီးများပေါ်သို့ဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင်လိုချင်သည့်အခါတိုင်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်ရေကိုသောက်နိုင်ပြီးတစ်နေ့လျှင်ပန်းသီး ၃-၄ စားနိုင်သည်။ အခက်ခဲဆုံးကတော့ဒီနေ့နေ့ကိုဆန့်ကျင်ဖို့၊ ဒါဟာ“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်” ဆုံးနေ့ဖြစ်တယ်။
ထပ်ခါတလဲလဲ: သင့်ကျန်းမာရေးကို ယုံကြည်တယ်ဆိုရင်တောင် အောက်ပါစည်းမျဉ်းတွေကို လိုက်နာရပါမယ်။
- သာရောစပ်ရှလကာရည်ကိုသောက်လော့။
- သဘာဝပန်းသီး cider ရှလကာရည် (သာလျှင်အကောင်းဆုံး - အိမ်လုပ်) သာသောက်ပါ။
- အစာစားပြီးနောက်မှသာအရည်ပျော်အောင်ရှလကာရည်ကိုသောက်ပါ။
- ရှလကာရည်စားသုံးပြီးနောက်သင်၏ပါးစပ်ကိုရေဖြင့်ဆေးခြင်းကသွားနှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
- ပထမ ဦး ဆုံးစိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများတွင် Aksus ကိုမသောက်သုံးပါနှင့်။
Alarming လက္ခဏာများသည်အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်အရသာသက်သက်သာရှိခြင်း၊ နံရိုးများအောက်ရှိညာဘက်တွင်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားရခြင်း၊ အစာအိမ်၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ တစ်နေ့တာအတွင်းအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်နာကျင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
acetic နှင့် citric acid က ဘာအတွက်လဲ။
ပန်းသီးရှာလကာရည် သို့မဟုတ် သံပုရာရည်သည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်။ ယင်းက အစာကြေကွဲမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
ထို့အပြင် ရှာလကာရည်သည် အစာချေဖျက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို မြန်ဆန်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်ကို လျှော့ချပေးပြီး microflora ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် သဘာဝ ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် အသုံးဝင်သော ဒြပ်စင်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံနှင့် ဆိုဒီယမ်။ ၎င်းတွင် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - glycolic၊ malic နှင့် citric နှင့် acetic တို့ပါရှိသည်။
ထို့အပြင် ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
ရှာလကာရည် အစားအသောက် ထိရောက်မှုရှိပါသလား။
ရှာလကာရည် အစားအသောက်ကို စမ်းသုံးဖူးသူအချို့က ဤနည်းသည် ထိရောက်မှုရှိပြီး ထိုအပိုပေါင်များကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စွာ အသုံးပြုခြင်းက သင့်ကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်စေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူက ယုံကြည်နေပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့အပြင် cellulite ကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးသောအခြေအနေများနှင့် ပြင်းထန်သောကန့်သတ်ချက်များ၊ အစားအစာအမျိုးမျိုးကို သိသိသာသာ ငြင်းဆန်ခြင်း၊ အစာငတ်ခြင်း နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနာရီများစွာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် မောပန်းနွမ်းနယ်စေခြင်းတို့ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ထုတ်ဖော်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ရှာလကာရည်ကို ရေတွင် အောက်ပါအချိုးအစားဖြင့် ရောပြီး ရေတစ်ခွက်လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ ကိုယ်အလေးချိန် 30 ကီလိုဂရမ်လျှင် တစ်ခွက်နှုန်းဖြင့် ဤဖျော်ရည်ကို သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် 60 ကီလိုဂရမ်ရှိသူတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ခွက်သောက်ရန် လိုအပ်သည်။
အဲဒီလို အစားအသောက်တွေက ဘာကြောင့် အန္တရာယ်များတာလဲ။
အထူးသဖြင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် acetic နှင့် citric acids များကို အလွန်သတိထားပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင်သည် "ရှလကာရည်" အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ စမ်းကြည့်ချင်သေးရင် အာဟာရပညာရှင်က ကောက်ရိုးတစ်မျှင်ကနေ ရေသောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ထို့အပြင် သွားကြွေလွှာသည် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ညံ့ဖျင်းစွာ တုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့် ခံတွင်းကို ဆေးကြောသင့်သည်။
ပြီးတော့အရေးအကြီးဆုံးအချက်က။ မည်သည့်မှော်ကုထုံးမှသူ့အလိုလိုမှော်မရှိပါ။ သူတို့၏လူနာများအတွက်ရှာလကာရည်အစားအသောက်ကိုထောက်ခံသောအာဟာရပညာရှင်အားလုံးသည်အဆီများသောအသားနှင့်ငါး၊ ထောပတ်၊ ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပွတ်ဖြူဆန်၊ အရက်နှင့်သကြားလုံးများကိုလျှော့စားရန်နှင့်တစ်နေ့လျှင် ၂ လီတာအထိလုံလောက်သောရေကိုသောက်ပါ။ မရ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီနေ့တွေဆိုဖာပေါ်မှာမနေပါနဲ့၊ လမ်းလျှောက်တာပိုလုပ်ပါ၊ ပန်းခြံထဲမှာအပြေးသွား၊ ရေကူးကန်ဒါမှမဟုတ်ကခုန်ဖို့စာရင်းသွင်းပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကပိုသိသာလာပါလိမ့်မယ်။
გგმმრჯობრჯობ !! ერთხელრთქმთქმთქმუნდრსვენდღეშერთხელლშლშსსსკოვზსლშლშლშსსსლშლშლშლშსსსლშლშლშზსსსკოვზსლშლშსსვენდუღებულსუფრზზზვენ ... რმზნდდვვვკლო ... რრმდენმდენდღდღდღსსეფექტმერეეფექტ????????