"၏ပါဝင်ပစ္စည်းများAnya Zaranik” စာရွက်"
- အာလူး ၆၀၀ ဂရမ်
- ကြက်ဥ ၂ လုံး
- ကြက်သားလေး 400 ဂရမ်
- ကြက်သွန် 30 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး 40 ဂရမ်
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း 50 ဂရမ်
- နို့ 2.5% 150 ml
"Anya Zaranik" ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (နှုန်း 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 4"Anya Zaranik" ချက်ပြုတ်နည်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| အာလူး | 450 ဂရမ် | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 2 PCs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ကြက်ကင် | 400 ဂရမ် | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| ကြက်သွန်နီ | 30 ဂရမ် | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 40 ဂရမ် | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| ငရုတ်ကောင်းနီ | 50 ဂရမ် | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| နို့ 2.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| စုစုပေါင်း | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |