ငါဘလော့ဂ်ပို့စ်များကိုရေးသားသည့်အခါသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စပ်စုသောသို့မဟုတ်ဒေါသကြီးသောပြောဆိုမှုများကိုမကြာခဏတွေ့ကြုံတတ်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာအလွန်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်မှာကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဟူသည်စိတ်ရောဂါအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြစ်သည်ဟုမှတ်ချက်ချသည်။ ၎င်းအကြောင်းကိုမှတ်ချက်များတွင်ရေးသားစဉ်ကကျွန်ုပ်သည်မတွန်းလှန်နိုင်သည့်အတွက်သေးငယ်သောစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ "သတင်း" မှလာနှင့်မည်သို့ကြောင့်အဖြစ်မှန်နှင့်ဆက်စပ်။ ဒါကြောင့်ငါထွက်ရှာတွေ့သောအရာကို။
ဤသတင်းသည်ဤကဲ့သို့သောအသံနှင့်တူသည် -“ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည်စိတ်ရောဂါဆရာဝန်၏ချက်ချင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်သည့်စိတ်ရောဂါစာရင်းကိုတိုးချဲ့လိုက်သည်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်းရှိသောအစားအစာများထပ်ထည့်သည်။ - ယူကေ), စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ခွဲခြားသည်နှင့်အညီအုပ်စု F63.8 (အလေ့အထများနှင့် Impulses သတင်းပို့၏အခြားရောဂါများ) တွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်သော။
လူတိုင်းသည် WHO ၀ ဘ်ဆိုဒ်သို့သွားခြင်းဖြင့်အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကထုတ်ဝေသောရောဂါအမျိုးအစားများကိုကြည့်ကြပါစို့။ ၎င်းသည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြProbleနာများဟုခေါ်ဆိုခြင်း၊ ၁၀ ကြိမ်မြောက်တည်းဖြတ်ခြင်း (ICD-10) - WHO Version ။ ငါလက်ရှိဗားရှင်း, ICD-10, ဗားရှင်း 10 ကိုကြည့်နေပါတယ်။ F2016 နှင့်အခြားမည်သည့်နံပါတ်မလည်းသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာကဘာလဲ:
“ F63.8 ။ အခြားအမူအကျင့်များနှင့်ထကြွလွယ်သောရောဂါများ။ ဤအမျိုးအစားသည်အသိအမှတ်ပြုစိတ်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအလယ်အလတ်မဟုတ်သောနှင့်အချို့သောအပြုအမူများအတွက်တွန်းအားကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်ထပ်တလဲလဲပြုလုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကိုစဉ်းစားကောင်းစဉ်းစားနိုင်သည့်ထပ်တလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲမသင့်လျော်သောအပြုအမူအမျိုးအစားများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ သင့်လျော်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုပြုလုပ်သည့်အခါသက်သာရာရမှုနှင့်အတူတင်းမာမှု၏ prodromal ကာလရှိပါသည်။ (ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ ဒီဖော်ပြချက်ကကျွန်မကိုအများကြီးသတိရစေပါတယ်။ သကြားစွဲခြင်းနှင့်သကြားစွဲခြင်းလက္ခဏာများ) ။
WHO ၏ ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများစပ်ကြားမည်သည့်ဆက်စပ်မှုကိုမျှကျွန်ုပ်မတွေ့ပါ။ ထို့အပြင်အဖွဲ့အစည်း၏တရားဝင်ကိုယ်စားလှယ်များမှဤသတင်းကိုငြင်းဆိုမှုများလည်းရှိနေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် WHO ၏ဒေသဆိုင်ရာရုရှားရုံး၏ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သူ Tatyana Kolpakova ကဤအတင်းအဖျင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ Voice of Russia သို့ပြောကြားခဲ့သည်မှာ“ ဒါကလုံးဝမမှန်ပါဘူး”
အဘယ်ကြောင့်ရုရှား၏ကိုယ်စားလှယ်နှင့်ရုရှား၏ Voice ကို? ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကြောင့်ဒီသတင်းကို Runet အပေါ်ကြောင့်ဒီသတင်းကိုဒီသတင်းကိုတက်ကြွစွာဖြန့်ဝေခဲ့တာဖြစ်ပြီး (ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ်၊ ငါမသေချာဘူး) ဒီသတင်း။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သတင်းရင်းမြစ်တွေကိုအာရုံစိုက်ကြပါစို့။ သူတို့ကအနည်းငယ်နှင့်ဝေးအကြားရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အထက်ပါကိုးကားသည် supersyroed.mybb.ru ဆိုသော site မှဖြစ်ပြီး၊ အခြားဖြန့်ဖြူးသူများစွာကဲ့သို့ neva24.ru နှင့် fognews.ru ကဲ့သို့သောအရင်းအမြစ်များအကြောင်းသတင်းများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒီလင့်ခ်ကိုဖွင့်မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့၊ သူတို့မရှိတော့ဘူး။ ဒီအရင်းအမြစ်များနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုယနေ့ရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပိုပြီးအရေးကြီးတာကဒီစိတ်လှုပ်ရှားစရာသတင်းကိုပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရလောက်တဲ့ဆိုဒ်များ၊ ဥပမာအားဖြင့်သတင်းအေဂျင်စီကြီးများကိုမတွေ့နိုင်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများစာရင်းတွင်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းပါဝင်မှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများဖြန့်ဝေရာတွင်အမြင့်ဆုံးမှာ (၂၀၁၂ ခုနှစ်မတ်လ ၂၀ ရက်စွဲပါကိုးကားထားသောသတင်းဖြစ်သည်) ။ ယခုနှစ်ပေါင်းများစွာကုန်လွန်သွားပြီးယခုစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းပြီးချေပထားသောဤအချက်အလက်များမှထွက်ပေါ်လာသောလှိုင်းများသည်ဤနေရာတွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေဆဲဖြစ်သည်။ အရမ်းဝမ်းနည်းပါတယ်
ထိုကဲ့သို့သောကောလာဟလများထွက်ပေါ်လာရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာမှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတမင်ကြံစည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်၊ သို့သော်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အကြားဖြစ်နိုင်ချေဆက်နွယ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သိပ္ပံပညာကအဘယ်အရာကိုအမှန်တကယ်သိသနည်း။ ကျွန်ုပ်သည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမူအကျင့်အာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုဂျာနယ်တွင်ဇွန်လ ၇ ရက်၊ ၂၀၁၂ (F7 နှင့်ပတ်သက်သောပထမ“ အစီရင်ခံစာများအပြီး”) ကိုထုတ်ဝေသည်။ စာရေးသူများသည်နိဂုံးချုပ်အကျဉ်းချုပ်နှင့်ဂျာမနီတွင်သုတေသနပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ။ ခေါင်းစဉ် - သက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
စာရေးသူ၏နိဂုံးမှာ - အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုများတွင်သက်သတ်လွတ်အစားအစာသည်စိတ်ရောဂါတိုးပွားလာမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သို့သော်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြorderနာများအတွက်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းအတွက်အကြောင်းတရားမရှိကြောင်းသက်သေအထောက်အထားမရှိပါ။ “
ဒီသင်ခန်းစာကနေငါလေ့လာခဲ့တဲ့အရာတွေအကြောင်းနည်းနည်းလောက်ပြောပြမယ်။ ၎င်း၏စာရေးသူများကသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်လူတစ် ဦး ၏စိတ်အခြေအနေအကြားဆက်နွယ်မှုသုံးမျိုးရှိသည်။
ပထမအမျိုးအစားသည်ဇီဝဗေဒဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောအချို့သောအာဟာရဓာတ်များချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ “ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းမှရရှိသောအာဟာရအခြေအနေသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦး နှောက် synaptic plasticity ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုစတင်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလွှမ်းမိုးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကွင်းဆက်အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည်အဓိကစိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းခိုင်လုံသောအထောက်အထားများရှိသည်။ ထို့အပြင်သက်သေအထောက်အထားများသည်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိသော်လည်းဗီတာမင် B3 ပမာဏသည်အဓိကစိတ်ကျရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် long-chain omega-12 fatty acids နှင့် vitamin B3 တို့၌တစ်သျှူးများပါဝင်မှုကိုနိမ့်ကျကြောင်းပြသသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့နိဂုံး: ဤကိစ္စတွင်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ကူးပြောင်းခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုစတင်ခြင်းမတိုင်မီဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါကိုငါဘာပြောလို့ရလဲ ဒါဟာသင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုမျှတအောင်လုပ်ကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်။
ထို့ပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များပြောဆိုသောဆက်သွယ်မှု၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာတည်ငြိမ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။ ၎င်းတို့သည်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာရွေးချယ်မှုနှင့်စိတ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှစ်ခုလုံးအပေါ်လွှမ်းမိုးသည်။ ဤကိစ္စတွင်, သက်သတ်လွတ်ဝါဒစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ခြင်းမရှိပါ။
နောက်ဆုံး၊ တတိယအမျိုးအစားဆက်နွယ်မှု: သက်သတ်လွတ်အစားအစာရွေးချယ်ခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသောစိတ်မူမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုစတင်ခြင်းသည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကရှင်းလင်းသော်လည်းဤဆက်စပ်မှုအမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်၍ လုံလောက်သောထုတ်ဝေထားသောတွေ့ရှိချက်များမရှိပေ။ ငါနားလည်သလောက်တော့ပြဿနာရဲ့အဓိကအချက်ကတော့သူ့မှာသူ့အကျင့်တွေ၊ တိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ဒုက္ခတွေကိုအလွန်အကျွံစိတ်ပူစေတဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင်တာကသက်သတ်လွတ်စားခြင်းအပါအ ၀ င်တင်းကျပ်တဲ့အစာတွေကိုရွေးချယ်လေ့ရှိတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လေ့လာမှုကအနှုတ်လက္ခဏာသာမကဘဲသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြားအပြုသဘောဆက်နွယ်မှုရှိကြောင်းကိုလည်းမှတ်ချက်ချသည် -“ သက်သတ်လွတ်စားသူများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှု - လူ ဦး ရေဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၊ မဟုတ် လုပ်နေတာ - Yu.K.စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သော်လည်းကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများကဲ့သို့သောအခြားဝိသေသလက္ခဏာများမှာကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ ”