အရက်သည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒါဆို ဘာလို့ ဆက်သောက်နေတာလဲ။

လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင် အောင်မြင်မှုအတွက် Motivation သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အရက်သည် ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ Motivation သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပန်းတိုင်သို့ အရောက်လှမ်းစေသော ခွန်အားဖြစ်သည်။ အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများကို တွန်းအားပေးသည့် ပန်းတိုင်မှာ အခြားမည်သည့်အရာများကဲ့သို့ပင် ဖွဲ့စည်းထားသနည်း။ အရက်သောက်ခြင်း၏ အစစ်အမှန် သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ချေတန်ဖိုးကို မြင်ပါက တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏ သောက်လေ့ရှိသည်။ အရက်သောက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်ပုံစံနဲ့ တန်ဖိုးတွေရရှိဖို့၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိလာဖို့ ယေဘုယျအားဖြင့် မျှော်လင့်ကြပါတယ်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရက်မူးယစ်ခြင်းကို ယခင်က ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ ရှိနေပါက၊ ဆက်သောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ်တန်ဖိုးရှိပါသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမဆုံးအကြိမ် အရက်ကို စမ်းကြည့်မည်ဆိုလျှင်၊ ဤတန်ဖိုးသည် အလားအလာဖြစ်သည်— ရွှင်လန်းပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိသောလူများသည် ၎င်း၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် မည်ကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရပါသည်။

အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အရက်သောက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်သည်-

1. အတိတ်အတွေ့အကြုံ

အပြုသဘောဆောင်သော အထင်အမြင်များသည် အကောင်းဆုံးလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပြီး၊ အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံများ (ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ ပြင်းထန်စွာ အရက်နာကျခြင်း) သည် အရက်၏တန်ဖိုးကို လျော့ကျစေပြီး သောက်ရန်လှုံ့ဆော်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ အာရှနွယ်ဖွားများသည် ဥရောပတိုက်သားများထက် အရက်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ပိုများသည်။ ဤအချက်က အာရှနိုင်ငံများတွင် သောက်သုံးမှု လျော့နည်းရခြင်းအကြောင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ရှင်းပြသည်။

2. စိတ်မြန်သောသဘော

စိတ်အားထက်သန်သူတွေဟာ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန် ပျော်ရွှင်မှု ရလာကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကြောင့်၊ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို အချိန်အကြာကြီး မစဉ်းစားချင်ကြပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏ရရှိနိုင်မှုနှင့် လျင်မြန်သောအာနိသင်ကြောင့် အရက်ကို တန်ဖိုးထားကြသည်။ အရက်အလွန်အကျွံ ခံစားနေရသူများတွင် ငြိမ်သက်ခြင်းထက် စိတ်မြန်သောစိတ်ရှိသူ။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် ပိုပြင်းသောအရက်များကို နှစ်သက်ကြပြီး အရက်ကို မကြာခဏ သောက်လေ့ရှိကြသည်။

၉

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခက်ခဲသော အခြေအနေတွင် ရှိနေသူများသည် တင်းမာမှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာ လျော့ပါးစေပြီး စိုးရိမ်မှု ကို ရင်ဆိုင်နိုင်သောကြောင့် အရက်ကို တန်ဖိုးထားကြသည်။ သို့သော် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် တိုတောင်းပါသည်။

4. လူမှုစံနှုန်း

အချို့သော အနောက်တိုင်းနိုင်ငံများတွင် အချို့သောအချိန်များတွင် အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်သည့် အစဉ်အလာအရ လူသိများသည် - အားလပ်ရက်များတွင်၊ သောကြာနေ့ ညနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့ ညစာ။ ဤနိုင်ငံများတွင် နေထိုင်သူများသည် အများစုမှာ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများနှင့် မတူချင်ကြသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဇာတိနိုင်ငံ၊ မြို့ သို့မဟုတ် လူစုလူဝေးတို့၏ ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို လိုက်နာကြသည်။

မွတ်စလင်နိုင်ငံများတွင် အရက်ကို ဘာသာရေးအရ တားမြစ်ထားသည်။ အနောက်နိုင်ငံများတွင် နေထိုင်ကြသော်လည်း ထိုနိုင်ငံများမှ ဒေသခံများသည် အရက်သောက်လေ့မရှိပေ။

5. နေရပ်

အရက်သောက်သုံးမှု အကြိမ်ရေနှင့် ပမာဏသည် နေထိုင်မှု အခြေအနေနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် မူတည်သည်-

• ဘော်ဒါဆောင်တစ်ခုတွင် နေထိုင်သော ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ မိဘများနှင့် အတူနေသူများထက် မကြာခဏ သောက်လေ့ရှိသည်။
• ဆင်းရဲသောဒေသများတွင် နေထိုင်သူများသည် ချမ်းသာသော နိုင်ငံသားများထက် ပိုသောက်ကြသည်၊
• အရက်သမားကလေးများသည် အရက်မသောက်သူ သို့မဟုတ် အရက်မသောက်သော မိသားစုများမှ လူများထက် အရက်သောက်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။

စိတ်အားထက်သန်သော အကြောင်းရင်းများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တန်ဖိုးရှိသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့်အရက်ကိုသာ သောက်လေ့ရှိပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ လှုံ့ဆော်မှုအပြင် အရက်သောက်ခြင်းသည် စီးပွားရေးအရ လွှမ်းမိုးမှုဖြစ်သည်- အရက်ယမကာများ၏စျေးနှုန်း 10% တိုးလာသဖြင့် လူဦးရေအကြား အရက်သောက်သုံးမှုမှာ 7% ခန့် လျော့ကျသွားသည်။

စွဲလမ်းခြင်းရှိနေကြောင်းကို သိရန်နည်း

တော်တော်များများက သူတို့ အရက်ကို ဘယ်လို စွဲသွားတယ်ဆိုတာ သတိမထားမိကြပါဘူး။ ဤမှီခိုအားထားမှုသည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်သည်-

• သင်၏လူမှုရေးဘဝသည် သင်၏အရက်သောက်ခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။
• သူငယ်ချင်းများနှင့် မတွေ့ဆုံမီ တစ်ခွက် သို့မဟုတ် နှစ်ခွက်သောက်ပါ။
• သင်သောက်သည့်ပမာဏကို လျှော့တွက်သည်- ညစာတွင် ဝိုင်ကို ထည့်မတွက်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ညစာတွင် ကော့ညက်သောက်ပါက၊
• အိမ်မှာ အရက်တွေ ကုန်သွားမှာကို စိတ်ပူပြီး ပုံမှန်ပြန်ထည့်ပါ။
• စားပွဲပေါ်မှ မပြီးသေးသော ဝိုင်ပုလင်းကို ဖယ်လိုက်လျှင် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ဖန်ခွက်ထဲတွင် ရမ်ကို ချန်ထားခဲ့လျှင် သင် အံ့သြသွားမည်ဖြစ်သည်။
• သူများတွေသောက်တာ အရမ်းနှေးတာကို စိတ်ဆိုးပြီး ပိုသောက်တာကို တားတယ်။
• သင့်လက်ထဲတွင် ဖန်ခွက်ပါသော ဓာတ်ပုံများစွာရှိသည်။
• အိမ်နီးနားချင်းတွေက ပုလင်းသံမကြားရအောင် အမှိုက်တွေကို အိတ်တွေကို ဂရုတစိုက် သယ်သွားကြတယ်။
• အရက်မသောက်ဘဲ ဘဝကို ပျော်ပျော်ပါးပါး ပျော်ပျော်ပါးပါး ဖြတ်သန်းနိုင်သူတွေကို မင်း မနာလိုဘူး။

သင့်ကိုယ်သင် စွဲလမ်းမှု လက္ခဏာ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက အထူးကုထံ သွားရောက်ရန် စဉ်းစားသင့်သည်။