ဒါဟာမကြာခဏနံနက်ယံ၌အစာစားချင်ကြဘူးကြောင်းဖြစ်ပျက်။ အများအားဖြင့်တော့ဒီညဟာသင်အများကြီးစားခဲ့လို့ပါပဲ။
အာဟာရဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်လျှို့ဝှက်ချက်အနည်းငယ်ကိုမျှဝေပေးခဲ့ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်နှင့်မနက်စာကိုဘာကြောင့်မလွဲသင့်ကြောင်းရှင်းပြခဲ့သည်။ ကြည့်ကြရအောင်!
၉ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်နံနက်စာအကြံပြုချက်များ
