အဝလွန်ခြင်းကို ကုသရန် နည်းလမ်းသစ်

ယနေ့ခေတ်တွင် အဝလွန်ခြင်းပြဿနာသည် ကပ်ရောဂါအသွင်သို့ ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဝလွန်ခြင်းသာမက ရောဂါရှာဖွေခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါရောဂါသည် လူဦးရေကျဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသော်လည်း အလုပ်သင်ဆရာဝန်များ၊ အာဟာရပညာရှင်များ၊ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များ၊ အစာအိမ်ရောဂါဗေဒပညာရှင်များနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များအပါအဝင် သမားတော်အများအပြားက ကုသနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆီလောင်ကျွမ်းမှုစတင်မည့် အထူးခလုတ်တစ်ခုရှိလျှင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပိုမိုမြန်ဆန်လာမည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဤကဲ့သို့သော "ခလုတ်" သည် အမှန်တကယ်ရှိပုံရသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အစာစားပြီးနောက် အဆီလောင်ကျွမ်းရန် “ခလုတ်” ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သော ဦးနှောက်အတွင်းရှိ နေရာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်ကို သိုလှောင်ထားတဲ့ အညိုရောင်အဆီအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတာကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အထူးဆဲလ်များတွင် သိုလှောင်ထားပြီး အစားအစာမှရရှိသည့် စွမ်းအင်ကို လောင်ကျွမ်းစေရန် သို့မဟုတ် သိုလှောင်ရန် ကူညီပေးသည်။

အစာစားနေစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် အင်ဆူလင်ကို လည်ပတ်စေသော တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့နောက် ဦးနှောက်သည် အဆီများကို အပူတက်စေရန် လှုံ့ဆော်ရန် အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ပြီး စွမ်းအင်ကို စတင်သုံးစွဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အလားတူ၊ လူတစ်ဦးသည် အစာမစားဘဲ ငတ်နေသောအခါတွင် ဦးနှောက်သည် အညိုရောင်အဆီအဖြူအဆီအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် adipocytes ခေါ် အထူးဆဲလ်များထံ ညွှန်ကြားချက်များပေးပို့သည်။ အချိန်အကြာကြီး မစားတဲ့အခါ စွမ်းအင်ကို ချွေတာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို တည်ငြိမ်စေတယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော် အစာရှောင်ခြင်းသည် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ် မပါဝင်ပေ။

ဤရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ခလုတ်တစ်ခုနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည့် ဦးနှောက်ရှိ အထူးယန္တရားတစ်ခုက ထိန်းချုပ်ထားကြောင်း ထွက်ပေါ်လာသည်။ သူစားပြီးသည်နှင့် အဆီအသုံးပြုမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်ရှိမရှိပေါ်မူတည်၍ ၎င်းသည် ပိတ်သည် သို့မဟုတ် အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ သို့သော် အဝလွန်သူများအတွက်၊ "ခလုတ်" သည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်မလုပ်ပါ - ၎င်းသည် "ဖွင့်ထားရန်" အနေအထားတွင် ပိတ်မိနေပါသည်။ လူတွေက အစာစားတဲ့အခါ မီးမပိတ်ဘဲ စွမ်းအင်ကို အလဟဿ မဖြစ်စေပါဘူး။

"အဝလွန်သူများတွင်၊ ဤယန္တရားသည် အမြဲရှိနေသည်" ဟု Monash University မှ Biomedicine Institute of Biomedicine မှ သုတေသီ Tony Tiganis က ပြောကြားခဲ့သည်။ - ရလဒ်အနေဖြင့် အဆီအပူပေးခြင်းကို အပြီးတိုင်ပိတ်လိုက်ပြီး စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်ကို အချိန်တိုင်း လျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် အစာစားသည့်အခါ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည့် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကို အဆမတန်တိုးလာသည်ကို မတွေ့ရတော့ပေ။

ယခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့သည် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ခလုတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်၊ ၎င်းကို ပိတ်ရန် သို့မဟုတ် ဖွင့်နိုင်စေရန် မျှော်လင့်နေကြသည်။

“အဝလွန်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဓိကနှင့် ထိပ်တန်းရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သမိုင်းတစ်လျှောက် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် အလုံးစုံသက်တမ်း လျှော့ချခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရသည်” ဟု Tiganis က ထပ်လောင်းပြောသည်။ “ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သုတေသနပြုချက်အရ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို သေချာစေမယ့် အခြေခံ ယန္တရားတစ်ခု ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ယန္တရားပျက်သွားသောအခါ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေအားဖြင့်၊ အဝလွန်သူများတွင် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို လှုံ့ဆော်ရန် ၎င်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အလှမ်းဝေးနေပါသေးတယ်။”