မာတိကာ
ရံဖန်ရံခါ ကျရှုံးမှုတစ်ခုလို ခံစားရပါသလား။ “မကြိုးစားဘူး” နဲ့ “ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်တယ်” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြိမ်းမောင်းနေတာလား။ ရပ်! သင်ထင်သည်ထက် ကောင်းမွန်သောအရာများကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။
"1 မှ 10 အဆင့်ရှိ မင်းရဲ့နေထိုင်မှုအဆင့်အတန်းကို ကျေနပ်ရဲ့လား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ဖြေကြည့်ပါ။ 1 ဆိုလိုတာက သင် လုံးဝ မပျော်ဘူး ၊ 10 က သင့်ဘဝကို မြတ်နိုးတယ် ။ 3 မှ 7 အကွာအဝေးရှိ နံပါတ်တစ်ခုကို သင်အမည်ပေးပါက မအံ့သြပါနှင့် — လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ဘဝကို အကဲဖြတ်ပုံဖြစ်သည်။
အမှန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများအတွက်ရော မိမိကိုယ်ကိုအတွက်ရော လုံလောက်အောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပို၍တိကျသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် “ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားပါ” သည်နှင့်တပြိုင်နက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ရှိအရာအားလုံးသည် လုံးဝပြေလည်သွားလိမ့်မည်ဟု ယူဆပါသည်။ သြော်၊ ဒါက အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာသာအတွက် အဆင်မပြေပါ။ ယခုဘဝတွင် မည်သည့်အစင်းကြောင်းများ - အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်သည် အရေးမကြီးပါ။ အဓိကကတော့ ဒီခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုနေထိုင်ကြမလဲ။
မထင်ထားရင်တောင် မင်းက ကောင်းကောင်းကြီးလုပ်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘယ်လိုနားလည်နိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
1. သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
ဤအချက်သည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ပထမအချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မိမိကိုယ်မိမိ လုပ်ဆောင်ခြင်းမှာလည်း ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့အတွက်၊ ဤအရာသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းအလွန်အကျွံစွဲလမ်းခြင်း နှင့် စျေးဝယ်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကျင့်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်တစ်မျိုးကတော့ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကိုယ်တိုင်ရော တခြားသူတွေနဲ့ပါ လိုက်လျောညီထွေနေဖို့ ကူညီပေးတယ်။
2. သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေးစားပါ။
သင်ဟာ နေ့ခင်းဘက်ဆိုဖာရဲ့ကျွန်၊ ရုံးထိုင်ခုံရဲ့ကျွန်၊ ညနေခင်းမှာဆိုဖာရဲ့ကျွန်တစ်ယောက်မဟုတ်ပါဘူး။ အလုပ်တာဝန်များ ကြောင့်ပင်လျှင် ထိုင်နေရာမှ ထကာ နံနက်ခင်း သို့မဟုတ် ညနေခင်းတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် အချိန်များစွာ ပေးရသည်။ ပြီးတော့ သူ့ကို အမှိုက်မကျွေးပါနဲ့။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းက သင့်ကို အသက်ရှည်ကျန်းမာစေကြောင်း သင်နားလည်ထားပြီး ထို့ကြောင့် သင်တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ပါ- အစာစားပြီး လှုပ်ရှားရန် ကြိုးစားပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် လုံလောက်သော အိပ်ချိန်နှင့် အနားယူပါ။
3. သင်သည် အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားနေပါသည်။
ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့ဘ၀ကို အခုလက်ရှိအချိန်မှာ လက်ခံတယ်၊ အထူးသဖြင့် နေ့ချင်းညချင်း ပြောင်းလဲလို့မရနိုင်တဲ့ အသွင်အပြင်တွေကို မင်းလက်ခံတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်နည်းနည်းနဲ့ အသွင်ပြောင်းဖို့ ကြိုးစားမှုတွေကို မထားခဲ့ပါနဲ့။ သင်သည် ဤအပြောင်းအလဲများကို နောက်ဆုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် နည်းလမ်းတကျနှင့် ဝီရိယရှိရှိ ရင်းနှီးမြုပ်နှံပြီး တစ်ခုခု မှားယွင်းပါက လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ သင်သည် သင်၏ပန်းတိုင်ဆီသို့ ဆက်လက်ရွေ့လျားရန်အတွက် အရင်းအမြစ်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် နည်းလမ်းများကို တက်ကြွစွာ ရှာဖွေနေပါသည်။
4. သင့်ကိုယ်သင် ကရုဏာရှိပါ။
သင်သည် အခြားသူများကို စိတ်ပူပြီး သူတို့ကို ထောက်ပံ့ရန် အမြဲအသင့်ရှိနေသော်လည်း သင်၏ အကျိုးစီးပွားကို မထိခိုက်စေသည့်အပြင် သင့်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားနဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရားက သင်ကိုယ်တိုင်ကအစပြုရမယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်နဲ့ အားစိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့်နေနိုင်စေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အခြားသူများနှင့် ကမ္ဘာကြီးအတွက် ယေဘူယျအားဖြင့် ပိုလုပ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
5. မင်းရဲ့ "အလင်းရူးသွပ်မှု" ကို မင်းလက်ခံတယ်။
ထို့ကြောင့်၊ သင်ပျော်ရွှင်ပြီး အရူးလုပ်သောအခါတွင် အခြားသူများကို "ထူးဆန်း" ဟုထင်ရန် မကြောက်ပါနှင့်။ အခြားသူများ၏ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် သင့်အား ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် အရိုက်ခံရသော၊ လူကြိုက်မများသောလမ်းများမှ သင်မရှက်မကြောက်ပါနှင့်။ မှန်ပါတယ်- မင်းရဲ့အင်္ဂါရပ်တွေက မင်းကိုဘယ်သူဖြစ်စေချင်တာလဲ။ မင်းကို တစ်ဦးချင်းလုပ်ပါ။
6. သင်သည် လူသားအဖြစ် ရှိနေပါစေ။
သင်သည် ဥပဒေကို မချိုးဖောက်ဘဲ အခြားသူများကို လက်သီးဖြင့်ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရွေးချယ်အနိုင်ကျင့်ခြင်းတို့ကို ထိုက်တန်လျှင်ပင် ကဲ့ရဲ့ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ယုတ်မာစွာ မကျင့်ဘဲ သူတစ်ပါးကို အနိုင်ယူခြင်း မပြုနှင့်။ ပြီးတော့ ဆွေမျိုးတွေက မင်းရဲ့ "စရိုက်ဆိုး" ကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ မလိုဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါတို့ထဲက တစ်ယောက်မှ မပြီးပြည့်စုံပေမယ့် မင်းကိုယ်မင်း ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ အဆင်မပြေမှုတွေ ဖြစ်ခဲ့ရင်လည်း တောင်းပန်ပါတယ်။
တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ သင်ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူတွေပါ အကျိုးဆက်တွေကို တွေးပါ။ ပြီးတော့ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းရှိရင် လက်လွတ်မခံပါနဲ့။