မင်္ဂလာပါ ဆိုဒ်၏ ချစ်လှစွာသော စာဖတ်သူများ။ ဒီနေ့မှာတော့ စိတ်ပူပန်သောကရောက်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစားကို ပြောပြပါမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ မကြာခဏဆိုသလို စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားခံစားချက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။
main features တွေ
စိတ်တိုနေသူများကို သံသယဟုလည်း ခေါ်သည်။ သူတို့သည် အနည်းငယ်သော ဒေါသကြောင့် ထိတ်လန့်ကြပြီး အခြားသူများ မျက်စိတောင်မှိတ်မပြသည့် အခိုက်အတန့်တွင် စိုးရိမ်ကြသည်။
သူတို့ရဲ့ နယ်နိမိတ်နဲ့ ရှုထောင့်ကို ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ မသိကြဘူး။ ထို့ကြောင့် ကုမ္ပဏီများသည် များသောအားဖြင့် နှုတ်ဆိတ်နေကြပြီး အမှားအယွင်းများကို မပြောဝံ့ကြပေ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအပြုအမူပုံစံသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပေ။
၎င်းတို့သည် လက်အောက်ခံပြီး ရှက်တတ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့၏ အားနည်းချက်ကို ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားကာ ၎င်းတို့သည် မကြောက်မရွံ့နှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များအဖြစ် ပါဝင်ကြသည်။ သဘာဝအားဖြင့်၊ စရိုက်နှင့် အမူအကျင့်တို့ကြား ကွာဟချက်မှာ ချက်ချင်းထင်ရှားသည်။
ဤဇာတ်ကောင် accentuation ၏ကိုယ်စားလှယ်များကြားတွင်နှိုးဆော်ခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ သင့်အနာဂတ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကနေစပြီး သင့်ချစ်ရသူတွေကို စိတ်ပူပင်မှုတွေနဲ့ အဆုံးသတ်လိုက်ပါ။
ထိုကဲ့သို့သော မိသားစုရှိ ကလေးများသည် အများအားဖြင့် အလွန်အကျွံ အုပ်ထိန်းမှုနှင့် အလွန်အကျွံ ထိန်းချုပ်မှု ခံရတတ်သည်။ စိတ်ပူပန်သောကရောက်သောမိဘသည် သူ့စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းကျောင်းနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့် ကလေး၏လွတ်လပ်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။ သင့်မျက်စိရှေ့မှာရှိပြီး သူလုပ်ခွင့်ရှိတာကိုသာ လုပ်တဲ့အခါ ပိုလွယ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ ကလေးက ဘေးကင်းတယ်လို့ ထင်ယောင်ထင်မှား ပေါ်လာတယ်။
တာဝန်ကျေပြီး လုံ့လဝီရိယရှိ၍ ဝန်ထမ်းများအဖြစ် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေပါသည်။ တစ်ခုတည်းသောအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် အဆင်မပြေမှုနှင့် မမျှတသော ဆက်ဆံမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး မကျေနပ်ကြောင်းပြောရန် ကြောက်ရွံ့နေခြင်းဖြစ်သည်။ တခြားအလုပ်တွေကို အာရုံထွေပြားမနေဘဲ ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်နိုင်သလို စိတ်ဝင်စားစရာ လုံးဝမရှိပါဘူး။
ဖော်ရွေပြီး ကြိုဆိုပါတယ်။ လိုအပ်ပါက ကယ်တင်ရန် အမြဲလာရောက်အားပေးကြသော သစ္စာရှိမိတ်ဆွေများ။
သူတို့က အချိန်အကြာကြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချတယ်၊ အမှားလုပ်မှာကို ကြောက်တဲ့အတွက် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကို ဂရုတစိုက် ချိန်ဆတတ်ကြတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်၏ အရေးတကြီးကဲ့သို့ပင် အချိန်ကုန်သွားသည်၊ ထို့ကြောင့် အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘ၀တွင် ရွေးချယ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ စီးဆင်းမှုနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားကြောင်း ထွက်ပေါ်လာသည်။ ထို့နောက် အနည်းဆုံး သင်သည် မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်းမရှိဘဲ အခြားသူများထံ ကျရှုံးမှုအတွက် တာဝန်ကို လွှဲပြောင်းနိုင်သည်။
အာရုံကြောစနစ်သည် မကြာခဏ တင်းမာနေသောကြောင့်၊ ထိုသို့သောဝန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိ၍ တစ်ခါတစ်ရံ ကျရှုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ phobic ပုံမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ အာရုံကြောရောဂါစသည်ဖြင့်အသွင်အပြင်၏ပုံစံအတွက်။
ကလေးဘဝ
စိုးရိမ်သောကကလေးများသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူမရှိလျှင် အခန်းထဲ၌နေရန် ကြောက်ရွံ့လေ့ရှိကြပြီး၊ မီးခွက်မပါဘဲ မအိပ်ကြဘဲ မိုးကြိုးမုန်တိုင်းအတွင်း ထိတ်လန့်စရာ အဖုံးများအောက်တွင် ပုန်းကွယ်နေလေ့ရှိကြသည်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရွယ်တူချင်းများနှင့် ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းကိုပင် ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကဲ့ရဲ့ရန်၊ စော်ကားမည်ဟု တွေးတောနေပေမည်။
ခွေးများနှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များကို ထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေရန်အတွက် သတိထားပါ။ သူတို့သည် ကျောင်းတွင် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ပြုမူကြပြီး ဆရာသည် ၎င်းတို့၏ အသိပညာ သို့မဟုတ် အပြုအမူကို မကျေနပ်ပါက အလွန်စိုးရိမ်ကြသည်။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ထိုသို့သောအပြုအမူပုံစံသည် ထိုကဲ့သို့သောကလေးသည် သူ့ကို အမှန်တကယ် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းပြီး ရန်လိုကြောင်းပြသသည့်အချက်ကို ဦးတည်စေသည်။ အမှန်တော့၊ သူသည် မိမိကိုယ်မိမိ ခုခံကာကွယ်ခြင်းမရှိ၊ သူသည် အလွယ်တကူ ထိတ်လန့်ကာ အခြားသူများ၏ နောက်ပြောင်မှုများကြောင့် အပြစ်တင်ခံရပါက နှုတ်ဆိတ်နေရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။
သူမ၏ အားနည်းချက်ကြောင့် မျက်ရည်မထိန်းနိုင်သောကြောင့် တင်းကျပ်ပြီး အာဏာရှင်ဆန်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။
အကြံပြုချက်များ
- Leonhard ၏အဆိုအရ သင်သည် ဤဇာတ်ကောင်၏ accentuation ကို အမှန်တကယ်ပိုင်ဆိုင်ပါက သင်သည် အလွန်သံသယရှိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြဿနာရှိနေတာကို ငြင်းရင် ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ။ ထို့ကြောင့်၊ ပထမအဆင့်မှာ ထိုကဲ့သို့သော ဘဝ၏ခံယူချက်သည် လူတစ်ဦး၏ အလားအလာနှင့် ဆန္ဒများကို သိရှိနားလည်ရန် ကူညီပေးသည်ထက် ကန့်သတ်ချက်များပိုများလာကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖြစ်သည်။ တခြားသူတွေထက် သင်က ပိုသိမ်မွေ့ပြီး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့အချက်အပေါ် မှီခိုမနေပါနဲ့။ သင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့် ကွဲလွဲချက်အချို့ရှိပြီး ပြောင်းလဲရန်အတော်လေး ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။
- သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် အပြုအမူအပေါ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားသည်ဟု သင်ခံစားရတိုင်း၊ ထိုခံစားချက်များသည် “လွှမ်းမိုးနေသည်”၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုကို ချိတ်ဆက်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းလာသည်—ဆိုပါစို့— ထိတ်လန့်တကြားဖြစ်မည့်အစား သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားသောမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စူးရှသောအသံကိုကြားသောအခါ၊ အခြားလူသတ်မှုတစ်ခုကျူးလွန်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သူခိုးများဝင်ရောက်လာသည်ဟု သင်ထင်ပေမည်။ သငျသညျအခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်, ပိုမှန်ကန်။ ရုတ်တရက် လေပြင်းတိုက်လို့ ပြတင်းပေါက်ကို ဝင်လာတဲ့ သစ်ကိုင်းတစ်ခုပဲလား။
- စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော စရိုက်လက္ခဏာများ၏ ထူးခြားချက်များကြောင့်၊ အများသူငှာ စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် အခြားသူများနှင့် မကြာခဏ လမ်းဆုံခြင်းကို ဖယ်ထုတ်ထားသည့် လုပ်ငန်းတစ်ခုအား ရွေးချယ်သင့်သည်။ တွေ့ဆုံဆက်သွယ်ရန် လိုအပ်ခြင်းသည် တင်းမာမှုဖြစ်စေပြီး မလိုအပ်သောစိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အတွင်း၌ မငြိမ်မသက် ဖြစ်နေပါက အပြုအမူ ပြုပြင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းမိုးပြီး စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုမှ အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အာရုံကြောစနစ်ကို ဖြေလျှော့ရန် ကနဦးတွင် ကြိုးစားရန် အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။
- မနှစ်မြို့ဖွယ် အဖြစ်အပျက်များကို အနာဂတ်ကို တွေးတောသည့်အခါတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ သင့်ဘဝထဲသို့ ငြိမ်းချမ်းမှုတစ်ခု ယူဆောင်လာရန်၊ ပစ္စုပ္ပန်ကို သတိပြုမိရန် သင်ယူပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းများနှင့် မတူဘဲ အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည့် အဖြစ်မျိုး ပေါ်လာနိုင်သည် ။
- အထိတ်တလန့်ဖြစ်လာသောအခါ၊ အတွေးများကို လုံးဝလက်မလွှတ်ဘဲ အနားယူခြင်းမရှိဘဲ သင်၏လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ စိတ်ပူပန်နေသူတစ်ယောက်အတွက် အလုပ်က သင့်အား အာရုံပျံ့လွင့်စေပြီး ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေးများစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်စေနိုင်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးကုသပေးသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေရှိနေသော်လည်း ရင်းနှီးသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ပါ။
ပြည့်စုံခြင်း
သံသယဖြစ်ဖွယ်လူသည် အခြားဇာတ်ကောင်အမျိုးအစားများကို ဂရုမစိုက်သည့် ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏ စိတ်ပူတတ်သောကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများတွင် သူ့ကိုယ်သူ တွေ့ရခဲသည်။
စွန့်စားရမှုများအားလုံးကို ကြိုတင်တွက်ချက်သောကြောင့်သာဆိုလျှင် စွန့်စားခန်းများတွင် မပါဝင်ဘဲ သံသယရှိသော လုပ်ငန်းတစ်ခုတွင် သူ့ပိုက်ဆံကို မရင်းနှီးပါ။
ယင်းသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ခွင့်ပြုသည်။ ထိုသို့သောလူအတွက် အရာရာသည် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားနေသော်လည်း၊
ဒီနေ့အတွက် ဒီလောက်ပါပဲ ချစ်ရတဲ့ စာဖတ်သူများ။ ဆိုက်အပ်ဒိတ်များကို စာရင်းသွင်းပြီး သင်၏မှတ်ချက်များကို ချန်ထားခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျိန်းသေသော တုံ့ပြန်ချက်ပေးကာ တင်ပြထားသော မေးခွန်းများကို ဖြေရန် ကြိုးစားပါမည်။
ကာရိုက်တာ အမျိုးအစားအားလုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပိုင်းခြားနိုင်စေရန်၊ ရှိပြီးသားတစ်ခုစီနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ introvert ဖြင့် စတင်နိုင်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး ပျော်ရွှင်ပါစေ။
အဆိုပါပစ္စည်းကို စိတ်ပညာရှင် Gestalt ကုထုံးပညာရှင် Zhuravina Alina က ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။