ဤနေရာတွင်နှင့်ယခုနေထိုင်ရန်စတင်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်း 6

ပစ္စုပ္ပန်မှာနေထိုင်ခြင်းဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲလို့စဉ်းစားဖူးသလား။ ငါတို့အားလုံးဒီမှာလား၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ နည်းပညာပိုင်းအရ၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်အိပ်မက်ကဲ့သို့အခြေအနေမျိုး၌ရှိနေပြီးကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိကမ္ဘာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းကမ္ဘာတို့နှင့်လည်းဆက်စပ်မှုမရှိပါ။

အတိတ်ကအမှတ်တရများ၊ အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်သောအတွေးများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများအပေါ်တရားစီရင်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အလုပ်များနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝများ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်စာသားအရပျောက်ဆုံးနေသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ဗလာကျင်းခြင်းနှင့်မတည်ငြိမ်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်၏“ အရေးတကြီး” လုပ်ငန်းတာဝန်များစာရင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောနယ်နိမိတ်များကျော်လွန်ပြီးကျွန်ုပ်ဘာမှမလုပ်ပါဟုကျွန်ုပ်ထင်မြင်မိပါကဤအရာအားလုံးသည်လုံးလုံးလျားလျားအဓိပ္ပာယ်မဲ့နေပြီးသူတို့ကကျွန်ုပ်အားလက်ရှိနှင့်နေထိုင်ခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းကိုတားဆီးနေကြောင်းသတိရပါ ကျွန်တော့်အသက်ရှူရပ်တန့်ရန်နှင့်ဖမ်းရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာတရားအားထုတ်ရန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်မိမိကိုယ်ကိုပစ္စုပ္ပန်သို့ပြန်ရောက်ရန်အခြားနည်းလမ်းများလည်းရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားနေ့စဉ်အပြည့်အဝနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျစွာနေထိုင်နိုင်ရန်ကူညီရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း ၆ ခု။

1. သင်စားသောအခါ, သာအာရုံစိုက်ပါ။

တီဗွီ၊ ကွန်ပျူတာနှင့်အခြားစကားဝိုင်းများမှအာရုံပျံ့လွင့်သော Autopilot တွင်သင်အစာစားသောအခါ၊ အရသာ၏အရသာနှင့်အနံ့ကိုသင်သတိမထားမိပါ။ သင်စားသောအရာကို“ လွဲချော်” သောကြောင့်သင်၌ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုမခံစားရပါ။

နေ့လယ်စာ၊ ကော်ဖီ (သို့) အစိမ်းရောင်အသီးဖျော်ရည်များအတွက်သင်ထိုင်သည့်အခါအခြားအရာငါးဆယ်ကိုမကြိုးစားပါနှင့်။ သင့်ရှေ့ကအရာကိုသာအာရုံစိုက်ပါ။

2. အသိပညာနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ယူပါ

လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပြီးသင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

သင်၏ခြေထောက်များကိုမည်သို့ထိမိပြီးမြေပြင်ပေါ်သို့တက်သွားသည်ကိုသတိပြုပါ။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းစေ့စပ်ထားသည့်ကြွက်သားများကိုခံစားရပြီးမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

သင့်ပတ်လည်ရှိအရာအားလုံးကိုစောင့်ကြည့်ပါ - အသံ၊ အရာဝတ္ထု၊ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်တစ်ခုလုံးကိုသင်သတိမထားမိသောကမ္ဘာတစ်ခုလုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။

3. မင်းရဲ့အသက်ရှုမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ

အရောင်းရဆုံးစာအုပ်များစွာကိုရေးသားသူ Eckhart Tolle, ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးက New Earth ဖြစ်ပြီး၊ ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်တစ်ရှူရှိုက်ခြင်းတို့သည်တရားအားထုတ်ရန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။ သင်၏အသက်ရှူခြင်းသည်သဘာဝကျပြီးစည်းချက်ညီညွတ်သည်။ သင်နောက်သို့လိုက်သောအခါ၎င်းသည်သင့်ကိုဝိညာဏ်မှခန္ဓာကိုယ်သို့ပြန်ခေါ်ပေးသည်။

အသက်ရှူခြင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အတွေးများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ကြောက်စိတ်များမှခဏတာလွတ်ပြီးသင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းသတိရစေမည်၊

4. အရေးယူခြင်းမပြုမီခဏရပ်ပါ

ဖြေဆိုခြင်းမပြုမီဖုန်းခေါ်သံကိုခဏနားပြီးနားထောင်ပါ။ သင်၏တစ်နေ့တာမစတင်မီသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အလေးချိန်ကိုသင်၏ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ခေတ္တရပ်တန့်ပြီးခံစားပါ။ တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးချိန်တွင်သင့်အိမ်တံခါး၏လက်ကိုင်ကိုခေတ္တဆုပ်ကိုင်ထားပါ။

တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်မှုများအကြားခေတ္တနားခြင်းကသင်၏အတွင်းစိတ်ကိုပိုမိုနီးကပ်စေရန်၊ သင်၏စိတ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးရှေ့လုပ်ငန်းကိုပြီးမြောက်ရန်စွမ်းအင်အသစ်များကိုကူညီလိမ့်မည်။

5. နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတွေးတောဆင်ခြင်

တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်စွမ်းအင်၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ဒီဟာကကြာလိမ့်မယ်မဟုတ်ဘူး တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်တောင်သင့်ဘဝအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်အသိပညာ၏“ ကြွက်သားများ” ကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေပြီး၊ ထို့အပြင်ပုံမှန်ဘာဝနာ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာကျန်းမာရေးအခြေအနေပိုမိုကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤအကြောင်းကိုငါ့ဆောင်းပါး၌ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

6. သင်၏အတွေးများနှင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုစောင့်ကြည့်ပါ

သငျသညျအတှေးအများ၏လေ့လာသူ, သင်၏အကြံအစည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ကိုနားထောင်နိုင်စွမ်းကသင်ဟာသူတို့မဟုတ်ကြောင်းသက်သေပြသည်။ သင်၏အတွေးများကိုသတိပြုမိခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်းများမပြုလုပ်ဘဲ၊ ကောင်းကင်သို့ပျံသန်းနေသောတိမ်တိုက်များကဲ့သို့သင်၏ရှေ့မှောက်တွင်ခံစားရသည်။ ဘူတာတစ်ခုမှာရထားတွေလိုမင်းရဲ့အတွေးတွေကိုမင်းမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းဟာစင်မြင့်ပေါ်ရောက်နေပြီ၊ သူတို့လာပြီးထွက်သွားတာကိုကြည့်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမဲ့သင်ကမထွက်နိုင်သေးဘူး။