Perdana တက္ကသိုလ် (မလေးရှား) မှသုတေသီများသည်ဤအဟာရအမျိုးအစားကိုရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်သုတေသနများစွာကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖြစ်စေသည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များကအချို့သောသကြားလုံးများသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးကတော့အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။
- lollipops၊
- မယားစကား
- ချောကလက်အပူ
- brownie
- ဆိုဒါ။
အန္တရာယ်အရှိဆုံး အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည် နှင်းခဲဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသော cupcakes ဟုခေါ်သော ကိတ်မုန့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိက ထိခိုက်နစ်နာစေသော ချောင်းဆိုးများဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရေနံထွက်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ glaze ကြွယ်ဝသောအရောင်ကိုပေးသော ဆိုးဆေးများ၊ ထိုကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကလေးများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းသောရောဂါ၊ စူးစူးရှရှနှင့် ကင်ဆာတို့ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ muffins စားချင်ရင် သဘာဝဆိုးဆေးသုံးပါ။
အန္တရာယ်တွင်ဒုတိယနေရာတွင် - သကြားလုံး။ အန္တရာယ်ရှိသောအချိုများအဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင်သကြားလုံးသည်၎င်း၏ပါဝင်မှု၌ဆိုးဆေးကြောင့်တူညီသည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ဆိုးဆေးတွေမှာမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားတဲ့ပြောင်းရည်တွေပါ ၀ င်တာကြောင့်ကင်ဆာအသွင်ကိုဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
ချိုသောအချိုရည်များ၊ ပျင်းရိသူကိုသာမသိသောဒုက္ခများအတွက်အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။ သို့သော်သန့်စင်ထားသောသကြားနှင့် hydrogenated အဆီတို့ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဤချောကလက်ပူကိုဤစာရင်းတွင်တွေ့ရသည်။
သုတေသီများကအညစ်အကြေးများကိုမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောဆီများတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသဖြင့်အညိုရောင်ကိုအသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ကြောင်းထောက်ပြခဲ့သည်။ အရသာရှိတဲ့အညိုရောင်လိုချင်တယ် - အိမ်မှာသူတို့ကိုကောင်းသောဆီနဲ့ဖုတ်ပါ။