ဘဝမျှတမှုကို ရှာဖွေရန် အဆင့် ၅ ဆင့်

၁။ မညီမျှခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ပါ။

မညီမျှမှုတိုင်းတွင် အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက် ၎င်းကိုဖော်ထုတ်ရန် ဦးစွာလိုအပ်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို လူတွေဟာ အိမ်မှာ မေတ္တာ၊ နားလည်မှု၊ လေးစားမှု ကင်းမဲ့မှု၊ ချစ်ရသူနဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့်—ဆိုလိုတာက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုရဲ့ အသုံးစရိတ်နဲ့ မိသားစုမှာ သူတို့မရတဲ့အရာတွေအတွက် လျော်ကြေးပေးဖို့ ကြိုးစားကြတယ်။

အောင်မြင်သော ထိပ်တန်းမန်နေဂျာနှင့် ကလေးသုံးယောက်မိခင်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည် Elena သည် နံနက်တိုင်းသွားရုံသာမက အလုပ်သို့ ပျံသန်းသွားပါသည်။ အဲဒီမှာ သူ့လက်အောက်ငယ်သားတွေက သူ့ကို ရုပ်တုနဲ့ ခေါင်းဆောင်က သူ့ကို လေးမြတ်တယ်၊ သူ့ထင်မြင်ချက်ကို နားထောင်ပြီး သူ့အသံက ပြတ်သားတတ်တယ်။ ရုံးခန်းတံခါးပေါက်ကို ဖြတ်ကျော်ပြီးနောက် Elena သည် ယုံကြည်ချက်၊ လိုအပ်သလို အစားထိုး၍မရဟု ခံစားရသည်။ သူမသည် အလုပ်တွင် အချိန်များစွာဖြုန်းကာ အကောင်းဆုံးကို ပေးကာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလှေခါးကို အမြန်တက်ခဲ့သည်။

ပြီးတော့ သူ့ခင်ပွန်း Oleg က သူမကို အိမ်မှာစောင့်နေတယ်။ သူသည် လက်တွေ့တွင် အလုပ်မလုပ်ဘဲ ကွန်ပြူတာတွင် အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးကာ သူ၏ မအောင်မြင်မှုအတွက် အခြားသူများကို အပြစ်တင်သည်။ သူကိုယ်တိုင် ဘာတစ်ခုမှ မအောင်မြင်ခဲ့ပေမဲ့ အိမ်သူအိမ်သားတွေက သူ့ကို နာခံသင့်တယ်ဆိုတာ သေချာတယ်။ Oleg သည် Elena ကို အမြဲတစေ နှိမ့်ချပြီး သူမ၏ အသွင်အပြင်နှင့် အပြုအမူများတွင် အပြစ်အနာအဆာများကို ရှာတွေ့သည်။ မိသားစုတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိသည်မှာ ကြာပြီဖြစ်သော်လည်း အယ်လီနာသည် သားသမီးကြောင့်သာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူနှင့် ကွာရှင်းခြင်း မပြုပေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူမသည် အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာကို တွေးတောရန် အချိန်မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Elena သည် အလွန်မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေသော အိမ်မှထွက်ပြေးပြီး ကောင်းကောင်းခံစားရသည့်နေရာတွင် အလုပ်လုပ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏နောက်ထပ်ဖောက်သည် Alexander သည် အသက် 35 နှစ်အထိ ကော်ပိုရေးရှင်းတစ်ခုတွင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုခဲ့ပြီး စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဆောင်ကာ အလုပ်တွင် 16-18 နာရီကြာအောင် နေထိုင်ခဲ့ရကာ စနေ၊ နောက်ဆုံးတွင် သူအိပ်မက်မက်သမျှကို အောင်မြင်ပြီးနောက် အိမ်ထောင်သက် 13 နှစ်ကျော်တွင် သူနှင့်သူ၏ဇနီးတို့သည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ဝေးကွာသွားကြပြီး သားသမီးများကလွဲ၍ ဘာမျှပြောစရာမရှိတော့ကြောင်း Alexander မှ သိရှိလာခဲ့သည်။ ကျွန်မ၏ဖောက်သည်သည် တစ်ချိန်က သူ့ဇနီးသည် အလုပ်မလုပ်ဘဲ ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အခိုင်အမာပြောဆိုခဲ့သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် သူမနှင့် ငြီးငွေ့လာကြောင်း သူသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ သူသည် ပျင်းခြင်းနှင့် အိမ်မှုကိစ္စများအကြောင်း ဇာတ်လမ်းများထွက်ပြေးလာပြီး စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အချိန်ပိုကြာလာခဲ့သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သူသည် အတွင်း၌ အနတ္တများ ရှိနေကြောင်း သဘောပေါက်ခဲ့ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရပ်တန့်ရန် အချိန်တန်ပြီ၊ သူ၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် အနားယူရန် အချိန်တန်ပြီ ဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်လိုက်တော့ သူ့ရွယ်တူ အများစုဟာ ဇနီးမယား ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီး အသက်လတ်ပိုင်း အကျပ်အတည်းကို ဖြတ်သန်းနေကြတယ်ဆိုတာ သူ သဘောပေါက်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဇာတ်လမ်းကို ထပ်မပြောချင်တော့ဘဲ သူ့မိန်းမနဲ့ ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်ထူထောင်ဖို့က သူ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။ ဒီတောင်းဆိုချက်ကြောင့် သူက ကျွန်တော့်ဆီလာပြီး တိုင်ပင်တယ်။

ဒီဇာတ်လမ်းတွေမှာ အဖြစ်များတာက ဇာတ်ကောင်တွေက မိသားစုပြဿနာကနေ ရုံးကို ထွက်ပြေးကြတာ။ ဆက်ဆံရေးတွင် မကျေနပ်မှုများကြောင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းနှင့် စီးပွားရေးအပေါ် ဘက်လိုက်မှုများရှိခဲ့သည်။

2. ပြောင်းလဲလိုပါသလား။

« ပုံပျက်ခြင်းများ » ဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက် မျှတမှုကို ရိုးသားစွာရှာဖွေလိုပါသည်။ ဒါဟာ မိုက်မဲပုံပေါက်ပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ ဖောက်သည်တွေက အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနဲ့ မိသားစုကြား သဟဇာတမဖြစ်တဲ့အကြောင်း ညည်းညူကြတာကို တွေ့မိပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ အဲဒါကို ရှာတွေ့ဖို့ မကြိုးစားပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ အဲဒါကို မလိုချင်ပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သူတို့သည် မိသားစုအတွက် အချိန်အနည်းငယ်သာ မြှုပ်နှံထားသောကြောင့် နောင်တရခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းမှလွဲ၍ အခြားစိတ်ဝင်စားမှုများ မရှိသည့်အတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်က တကယ်ပြောင်းလဲချင်တဲ့အခါ တခြားအရာအားလုံးက နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ကိစ္စပါ။

Elena နှင့် Alexander တို့သည် မညီမျှခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို သိရှိနားလည်ပြီး သဟဇာတဖြစ်မှုကို ရှာဖွေလိုကြောင်း သဘောပေါက်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ဘဝကို အမြန်ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ခဲ့ကြသည်။

အခြားဖောက်သည် Maria သည် အောက်ပါတောင်းဆိုချက်ဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလာသည်- သူမသည် ခေတ်မီဆန်းသစ်သော ကော်ဖီဆိုင်ပိုင်ရှင်နှင့် Instagram စတား (ရုရှားတွင် တားမြစ်ထားသော အစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်း) နှင့် အောင်မြင်သောစီးပွားရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပုံမှန်မျှဝေပေးသူဖြစ်လိုပါသည်။ သတင်းထောက်များသာမက ချစ်လှစွာသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးလည်း ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အစည်းအဝေးများအတွင်း Maria သည် အမျိုးသမီးစီးပွားရေးအသိုင်းအဝိုင်း၏ ကြယ်ပွင့်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး ဆက်ဆံရေးအသစ်များစတင်ရန် ကြောက်ရွံ့နေပုံပေါ်ခဲ့သည် (ထိုအချိန်က ကျွန်မ၏ဖောက်သည်နှင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲခဲ့ပြီး သားနှစ်ယောက်ကို တစ်ဦးတည်း ပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့ပြီး ၎င်းကို မမှတ်မိတော့ပါ။ သူမနောက်ဆုံးချိန်းတွေ့ခဲ့သည်)။

စိတ်ထဲတွင် မာရီယာသည် ဆက်ဆံရေးကို အလွန်ကြောက်ရွံ့ပြီး ခင်ပွန်းဟောင်းက သူမအား နာကျင်စေခဲ့သော ဝေဒနာကို သတိရနေခဲ့သည်။ အကြောက်တရားနှင့် ယုံကြည်ချက် ကန့်သတ်ချက်များသည် သူမအား ထိုလမ်းကြောင်းသို့ မရွေ့စေခဲ့ပေ။ ဒါပေမယ့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာ သူ့အတွက် အရာအားလုံးက လွယ်ပါတယ်- Maria က သူမလိုချင်တာကို သိပြီး သူ့ကိုယ်သူသာ အားကိုးပြီး အဲဒီဘက်ကို သွားခဲ့တယ်။ ပထမဦးစားပေးမှာ အမျိုးသားများနှင့်ပတ်သက်သော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မှားယွင်းသောယုံကြည်ချက်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်တွင်တော့ သူမသည် အချစ်နှင့်တွေ့လိုစိတ် နိုးထလာသည်။

၁။ ပန်းတိုင်ထားပါ

Elena နှင့် Alexander တို့သည် မိသားစုပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေလိုသည်နှင့် တပြိုင်နက် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝများကြား သဟဇာတဖြစ်မှုရရှိရန် ပန်းတိုင်ကို ချမှတ်ခဲ့ကြသည်။ အောင်မြင်နေသူများအတွက် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းသည် ရှင်းလင်းပြီး ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု အာရုံစူးစိုက်ရာနေရာ၌ စွမ်းအင်များ ရှိနေကြောင်း နှစ်ဦးစလုံး သတိပြုမိကြပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန် နေ့တိုင်း အာရုံစိုက်နေပါက နောက်ဆုံးတွင် အောင်မြင်မည်မှာ သေချာပါသည်။

အောက်ပါတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ "ကြောက်မက်ဖွယ်အိပ်မက်" သည် "Office Romance" ရုပ်ရှင်၏သူရဲကောင်း Lyudmila Prokopievna ဖြစ်ပြီး၊ ဤပုံနှင့်အတတ်နိုင်ဆုံးဝေးဝေးနေရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင်သာမက မိသားစုတွင်ပါ အောင်မြင်မှုရရှိရန် ရည်မှန်းချက်ကို အမြဲချမှတ်ထားပြီး ဟန်ချက်ညီညီနှင့် စည်းလုံးညီညွှတ်အောင် ကြိုးစားနေပါသည်။ "Lyudmila Prokopyevna မဖြစ်အောင် ဒီနေ့ ဘာလုပ်ရမလဲ" — ပြီးတော့ မေးခွန်းက မိန်းမပီသမှုနဲ့ အလှကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။

4. ရှင်းလင်းသောအမြင်ကိုဖန်တီးပါ။

မှန်ကန်သောပန်းတိုင်ကိုချမှတ်ရန်၊ သင်သည် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် မိသားစုကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်အောင် ဖန်တီးရန် လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်တာက တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘဲ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ လုပ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်- ဒီနည်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုသိလာပြီး သင့်မိသားစုအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာကို နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် စည်းလုံးညီညွတ်သော အသိုင်းအဝိုင်းကို အာရုံပြုသည်။ အချို့သောမိသားစုများတွင် ၎င်းတို့၏စံပြဘဝအမြင်ကိုဖန်တီးရန် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာသည်- အိမ်ထောင်စုဝင်များအားလုံးသည် လုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါဝင်ပြီး ၎င်းကိုပျော်မွေ့စေသည်။

သင့်ကလေးများသည် သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝကွဲပြားသော ဆန္ဒများနှင့် အတွေးအမြင်များ ရှိနေနိုင်သောကြောင့် ဤအဆင့်ကို မကျော်သင့်ပါ။ စံပြဘဝတစ်ခု၏ မျှော်မှန်းချက်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်း ဥပမာ၊ မီခေးလ်သည် သူ၏သားအတွက် ပြိုင်ပွဲများတွင် ရှိနေခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကောင်လေးက သူ့အဖေကို အမြစ်တွယ်စေချင်တယ်၊ သူ့ကို ပံ့ပိုးပေးတယ်၊ သူ့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ယူစေချင်တယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့ကို မနက်ခင်းမှာ လေ့ကျင့်ဖို့ ခေါ်သွားစရာ မလိုပါဘူး။ သူ့သားနဲ့ ဒီကိစ္စကို မဆွေးနွေးခဲ့ဘူးဆိုရင် ကောင်လေးကို ခေါ်သွားဖို့ သူ့အချိန်ဇယားကို ပြန်စီစဉ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် ပြိုင်ပွဲကို ဆက်ပြီး လွဲချော်သွားမှာ သေချာပါတယ်။

5. SMART နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။

အလုပ်နှင့် မိသားစုကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် - ကနဦးပန်းတိုင်ကို SMART နည်းပညာအရ သတ်မှတ်ရပါမည်။ အမည်ရှိ အက္ခရာတစ်ခုစီသည် စွမ်းဆောင်ရည်သတ်မှတ်ချက်များကို ဖုံးကွယ်ထားပါသည်- S (Specific) — အထူးသဖြင့်၊ M (Measurable) — တိုင်းတာနိုင်သော၊ A (Achievable) — အောင်မြင်နိုင်သော၊ R (သက်ဆိုင်သော) — အရေးပါသော၊ T (Time Bound) — အချိန်ကန့်သတ်ထားသည်။

အဖြစ်များဆုံးအမှားမှာ ဘားကို အလွန်အကျွံတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗလာဒီမာသည် အမြင့်ဆုံးဝါဒီတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အရာအားလုံးတွင် ပထမဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဇနီးသည်နှင့် ဆက်ဆံရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်ရန် ဆုံးဖြတ်ပြီး နေ့တိုင်း ညနေ ခုနစ်နာရီတွင် အိမ်ပြန်ရန် ရည်မှန်းချက် ချမှတ်ခဲ့သည်။ ဤပန်းတိုင်သည် မအောင်မြင်နိုင်ဘဲ လက်တွေ့မကျသောအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်- သူသည် ညနေ ဆယ်နာရီအထိ နှစ်ပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး အချိန်ဇယားကို ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲလိုက်ခြင်းကြောင့် လုပ်ငန်းကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏ပန်းတိုင်ကို ချိန်ညှိလိုက်သည်- ဗလာဒီမာသည် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ညနေ ရှစ်နာရီထက် နောက်မကျဘဲ အိမ်ပြန်လာပြီး သူ့ဇနီးနှင့် ဆက်သွယ်မည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူတို့ဇနီးမောင်နှံအတွက်၊ ဒါက ကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလုပ်အတွက် ထပ်လောင်းဖိစီးမှုတွေနဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးဆက်တွေမပါဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်။

SMART နည်းလမ်းအတိုင်း ပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ဆုံးတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး လိုက်ဖက်ညီပြီး ပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုဆီသို့ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ခြေလှမ်းငယ်များကို နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ပါ။