စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန်အပင် ၅

စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန်အပင် ၅

စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန်အပင် ၅
စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာမကျန်းမှု သို့မဟုတ် ယာယီပုံစံ ကျဆင်းလာခြင်း၊ အခြေအနေများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ကိုယ်သင် မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်။ စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည့် အပင် ၅ မျိုးကို ရှာဖွေပါ။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ဂျင်ဆင်း

ဂျင်ဆင်းသည် အာရှတိုက်တွင် အလွန်ကျော်ကြားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး ကာယဗလကို ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း အပါအဝင် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အသိအမှတ်ပြုခံရပါသည်။1.

လေ့လာမှုတစ်ခုကို 2013 ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။2 လူ 90 တွင် (အမျိုးသား 21 ဦးနှင့် အမျိုးသမီး 69 ဦး) သည် နေ့ဘက်တွင် အလွန်အကျွံအိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ညအကြာကြီး အိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော idiopathic hypersomnia ရှိသည်။ လူနာများသည် တစ်နေ့လျှင် အရက်သေစာ ဂျင်ဆင်းထုတ်ယူမှု ၁ ဂရမ် သို့မဟုတ် ၂ ဂရမ် သို့မဟုတ် placebo ကို ၄ ပတ်ကြာ ရရှိခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ် 1 ပတ်၏အဆုံးတွင်၊ ဂျင်ဆင်း၏အရက်အရက်ထုတ်ယူမှု 2 ဂရမ်မျှသာပါဝင်သူများသည်အမြင်အာရုံ analogue စကေးကိုအသုံးပြု၍ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပါဝင်သူများခံစားရသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင် ဂျင်ဆင်း၏အရက် ၂ ဂရမ်ကို လက်ခံရရှိသောလူနာများသည် အုပ်စုတစ်စုအတွက် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ analogue scale တွင် 4/4 မှ 2/2 အထိ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအခြေအနေကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ သက်သေများ။ 7,3 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော ကြွက်များကို စမ်းသပ်မှုအရ သိရသည်။1ဂျင်ဆင်း၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် ၎င်း၏ polysaccharide ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ အက်ဆစ်ပိုလီဆကာခရိုက်များတွင် ပိုမိုတိကျစွာပါဝင်နိုင်သည်၊3၎င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခု။

ဂျင်ဆင်းသည် ကင်ဆာရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အထူးတိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိကြောင်း 2013 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုက အကြံပြုခဲ့သည်။4 ပါဝင်သူ ၃၆၄ ဦး။ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် 364 ပတ်ကြာပြီးနောက်၊ တစ်နေ့လျှင် ဂျင်ဆင်း 8 ဂရမ်ရရှိသောပါဝင်သူများသည် placebo သောက်သူများထက် သိသိသာသာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနည်းပါးကြောင်း မေးခွန်းလွှာများကဖော်ပြသည်။ လေ့လာမှုတွင် သီးခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖော်ပြထားပါ။

ထို့ကြောင့် ဂျင်ဆင်းအား နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် အကြံပြုထားပြီး မိခင်ဆေးရည်၊ အမြစ်ခြောက်၏ ဖျော်ရည် (သို့) စံချိန်စံညွှန်း ထုတ်ယူမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

သတင်းရင်းမြစ်

Wang J, Li S, Fan Y, et al.၊ Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al.၊ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော polysaccharides ၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်၊ Panax ginseng CA Meyer- ကျပန်း၊ နှစ်ဆကန်း၊ placebo-ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှု၊ PLoS One၊ 2013 Wang J၊ Sun C၊ Zheng Y၊ et al.၊ Panax ginseng မှ နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ရောဂါစု၊ Arch Pharm ၏ ထိရောက်သော ယန္တရား Res၊ 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) သည် ကင်ဆာနှင့်ဆိုင်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ကျပန်း၊ နှစ်ထပ်ကန်းစမ်းသပ်မှု၊ N07C2၊ J Natl Cancer Inst၊ 2013

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave