Aberrant အစိုးရများနှင့်အခြားသူများ
Scarsdale အစိုးရ
မင်းသား : Scarsdale အစားအစာ၏ပန်းတိုင်သည် ၁၅ ရက်အတွင်း ၁၅ ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းစေရန်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ၈၀၀ kcal သို့တစ်နေ့ကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအစားအစာတွင်အဆီနှင့်သကြားဓာတ်ကိုဖယ်ရှားသည်။ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအသားကိုကျွဲကောသီး၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်ရေတို့ဖြင့်စားနိုင်ပါသည်။
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း: le Scarsdale ဓာတ်စာ ၎င်းသည်၎င်း၏အလွန်နည်းသောကယ်လိုရီစားသုံးမှုကြောင့်ရေတိုကိုယ်အလေးချိန်သို့မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်စေသည်။ ဤကိုယ်အလေးချိန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ရေဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ အလယ်အလတ်နှင့်ရေရှည်တွင်ဆုံးရှုံးသွားသောပေါင်များကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သေချာရန်ခက်ခဲပြီးချို့တဲ့နိုင်ခြေသည်အမှန်တကယ်ရှိသည်။ ဒါကတစ်ခု မမျှတသောအစားအစာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီသောစားသောက်မှုအလေ့အထများကိုသတိရှိခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကောင်းကျိုးကိုမထိခိုက်စေသည့်အန္တရာယ်ပင်ရှိသည်။ |