လူများစွာသည် veganism သည် အစားအသောက်တစ်ခုသာမကဘဲ တွေးခေါ်မှုနှင့် နေထိုင်မှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လူအများက စတင်သိရှိလာကြသည်။
သင် vegan မသွားဖူးသေးပေမယ့် အကြောင်းပြချက်သုံးမျိုးက သင်နဲ့ အရမ်းရင်းနှီးတယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။
1. သင်သည် တိရိစ္ဆာန်များကို ချစ်သည်။
တိရစ္ဆာန်များကို သင်လေးစားပါသည်- သင့်ကြောင်သည် ၎င်း၏ ကျေးဇူးတရားနှင့် လွတ်လပ်မှုတွင် မည်မျှလှပကြောင်း၊ သင့်ခွေးသည် သင့်အိမ်နီးနားချင်းအတွက် သူငယ်ချင်းအစစ်ဖြစ်လာခဲ့သောအရာဖြစ်သည်။
သင့်ဘဝ၏တစ်ချိန်ချိန်တွင် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် အခြားတိရစ္ဆာန်အချို့နှင့် ခိုင်မာသောဆက်သွယ်မှုကို သင်ခံစားခဲ့ရသည်။ “ချစ်ခြင်း” ဟု အကောင်းမွန်ဆုံး ဖော်ပြနိုင်သည့် နက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် တစ်နည်းအားဖြင့် ထိုစကားလုံးကို အလွန်အကျွံ ကျော်လွန်သွားပါသည်။ ဒါဟာ အပြန်အလှန် ဆက်ဆံမှု မလိုအပ်တဲ့ ဖြူစင် ရိုသေတဲ့ ချစ်ခြင်းတွေပါ။
တောရိုင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း၊ လက်တွေ့ဘဝတွင် သို့မဟုတ် ဖန်သားပြင်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် တိရစ္ဆာန်များကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင်သည် ရှုပ်ထွေးသောအတွင်းပိုင်းဘဝ၏ သက်သေဖြစ်လာကြောင်း သင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကမ်းခြေရှိ ငါးမန်းတစ်ကောင်ကို ကယ်တင်ရန် အပြေးအလွှားသွားနေသည့် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ဗီဒီယိုကို သင်ကြည့်ရှုသည့်အခါတွင် သင့်နှလုံးသားသည် လူသားမျိုးနွယ်အတွက် သက်သာရာရကာ ဂုဏ်ယူမှုအပြည့်နှင့် ပြည့်နေပါသည်။ မင်းဘေးနားက ငါးမန်းတစ်ကောင် ကူးခတ်နေတာကို မင်းမြင်ခဲ့ရင်တောင်မှ မတူခြားနားတဲ့ ဦးတည်ရာကို ကူးခတ်နေလိမ့်မယ်။
2. ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုအပေါ် အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမရှိခြင်းကြောင့် သင် စိတ်ပျက်နေပါသည်။
အချိန်သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေကြောင်း သင် အပြည့်အဝသိရှိထားပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးသော ပျက်စီးမှုများကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းရန်အတွက် လျင်မြန်ပြီး အစွမ်းထက်သော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရမည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာမြေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘုံအိမ်အား လူအားလုံးကို မေတ္တာပြပြီး ဂရုစိုက်စေလိုပါသည်။
ငါတို့အတူတကွမလုပ်ရင် ဘေးဒုက္ခက ငါတို့အားလုံးစောင့်ကြိုနေတယ်ဆိုတာ မင်းနားလည်တယ်။
၃။လောကီဒုက္ခအပေါင်းကို ငြီးငွေ့ခြင်း။
တခါတရံမှာ သတင်းမဖတ်ဘဲ စိတ်ဆိုးသွားမှာကို သိနေတာကြောင့်ပါ။
ငြိမ်းချမ်းပြီး သနားကြင်နာတတ်တဲ့ ဘဝဟာ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ အတွက် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ပြီး ကွဲပြားမယ့် အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးယဉ်လိုက်ပါ။
လှောင်အိမ်ထဲတွင် တိရစ္ဆာန်မည်မျှ ဒုက္ခရောက်ပြီး သတ်ရုံများတွင် သေဆုံးမည်ကို သင်တွေးဝံ့သည်။
အလားတူပင်၊ ငတ်မွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားမှုဒဏ်ကို ခံရသောသူများအကြောင်း ကြားသိရသည့်အတွက် သင်ဝမ်းနည်းပါသည်။
vegans တွေက အထူးတလည်မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့် မင်းထင်သလို ခံစားရမှာ ဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် vegans တွေက ထူးထူးခြားခြားလူတွေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
မည်သူမဆို "လေကိုတိုက်သည်" ဟုဆိုလိုသော်လည်း ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို စစ်မှန်အောင်ကြိုးစားသူများသာဖြစ်သောကြောင့် မည်သူမဆို vegan ဖြစ်လာနိုင်သည်။
Vegans များသည် ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးများဖြင့် နေထိုင်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့နှင့် ကမ္ဘာကြား နက်နဲသော ဆက်စပ်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Vegans များသည် ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုကို ပန်းတိုင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။
စိတ်ဓာတ်ပျော့ပြောင်းတယ်။
"ကိုယ်ချင်းစာနာမှု၊ ကြင်နာမှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဘဝက သင့်အတွက် ပွင့်လင်းလာပြီး၊ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး အချစ်၊ ပါဝင်မှု၊ အလှတရားတွေကို အခြားသူတွေရဲ့ဘဝထဲကို ဘယ်လိုရောက်သွားနိုင်မလဲ။"
ဤသည်မှာ စိတ်ပညာပါမောက္ခ Stephen Hayes ၏ 2016 TED ဟောပြောချက်တွင် အချစ်သည် နာကျင်မှုကို ရည်ရွယ်ချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေသော စကားများဖြစ်သည်။ Hayes က စိတ်ခံစားမှုများကို တုံ့ပြန်တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို “စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်” ဟုခေါ်သည်-
"အဓိကအားဖြင့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များ ပေါ်ထွက်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ရှိနေရန် ခွင့်ပြုပေးကာ သင်တန်ဖိုးထားသော လမ်းကြောင်းသို့ ရွေ့လျားရန် ကူညီပေးနေခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။"
သင်နှစ်သက်သော လမ်းကြောင်းသို့ ရွေ့ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် vegan ကို တွေးနေပြီဆိုလျှင်၊ vegan လူနေမှုပုံစံကို တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လကြာ စွဲစွဲမြဲမြဲ ကြိုးစားပြီး သင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မလား။
အစပိုင်းမှာတော့ ခက်ခဲတယ်လို့ထင်ရပေမယ့် မကြာခင်မှာ သင်လှူတာထက် အများကြီးပိုရလာတယ်ဆိုတာ သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။
အကူအညီ သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်များ လိုအပ်ပါက၊ vegan ဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းများရှိ နောက်ထပ်ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ရှုပါ။ Vegans များသည် အကြံဉာဏ်များကို မျှဝေရတာကို နှစ်သက်ကြပြီး လူတိုင်းနီးပါးသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် အပင်အခြေခံ အစားအစာသို့ ကူးပြောင်းသွားကြပြီဖြစ်သောကြောင့် သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင့်အား ချက်ချင်းပြီးပြည့်စုံသော အသွင်ကူးပြောင်းမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် မည်သူမျှ မမျှော်လင့်ထားပေ။ ဒါပေမယ့် မင်းလမ်းတစ်လျှောက်မှာ အများကြီး သင်ယူရမှာဖြစ်ပြီး တစ်နေ့—သိပ်မကြာခင်မှာပဲ—မအားပေးတဲ့ကမ္ဘာမှာ မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေကို တာဝန်ယူရဲတဲ့သတ္တိရှိတဲ့အတွက် မင်းနောက်ကိုပြန်ကြည့်ပြီး ဂုဏ်ယူနေလိမ့်မယ်။ .