မာတိကာ
ပုံသဏ္ဍာန်ကတ်များဖြင့် “ဆက်သွယ်” ရန် မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။ ၎င်းတို့နှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အခြေခံစည်းမျဉ်းများနှင့် မေးခွန်းများသည် သင့်အား ပထမခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Metaphorical Associative Maps (MAC) သည် ပရောဂျက်ရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိလာရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤကတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရင်းအမြစ်များရှိရာ— ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော ပြင်ပ သို့မဟုတ် အတွင်းစွမ်းအားများကို အကြံပြုပေးပါသည်။
ပုံသဏ္ဍာန်ကတ်များဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အခြေခံစည်းမျဉ်းများ
စတင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်လိုသော လက်ရှိအခြေအနေ သို့မဟုတ် ပြဿနာကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ မေးခွန်းတစ်ခု၊ ကတ်တစ်ခု။ ထပ်လောင်းမေးခွန်းများ ပေါ်လာပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စားပွဲပေါ်ရှိပြီးသား ကတ်များကို ထည့်ပေးပါသည်။
ကတ်များကို ဇောက်ထိုးလှန်လိုက်သောအခါတွင် ကတ်များကို မျက်နှာတွင် ရေးဆွဲနိုင်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို သတိရှိရှိ ရွေးချယ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ကတ်များကို ဇောက်ထိုးလှန်လိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဒီကတ် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီကတ်ကို ဘယ်လိုယူရမယ်ဆိုတာ သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။
ကတ်ကို မျက်နှာချင်းဆိုင်ဆွဲပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေါင်းထဲတွင် ရှိပြီးသား ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်းကို အသိစိတ်ရှိသော ပုံရိပ်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ပိတ်ထားသောကတ်ကို ထုတ်ယူပါက ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိသောအရာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မှ ဖုံးကွယ်ထားလိုသောအရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။
မြေပုံနှင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်ရမည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့မှောက်တွင် ရှိနေသောပုံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်မှကြောက်ရွံ့မှု၊ မျှော်မှန်းချက်များနှင့် တန်ဖိုးများကို ထင်ဟပ်စေသည့် မက်ဆေ့ချ်များစွာပါရှိသည်။ မြေပုံပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည့်အရာနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးကျွန်ုပ်တို့မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကိုပြောဆိုခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူ့ဘာသာသူကုသနိုင်သည်။ လေယူလေသိမ်းအသစ်များသည် ပြဿနာကို မတူညီသောရှုထောင့်မှ မြင်နိုင်စေရန်၊ ယခင်က မြင်ရန်ခက်ခဲသောအရာကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။
ထို့ကြောင့် ကတ်တစ်ခုစီသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတွေးအမြင်သစ်များ၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများစွာကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း တောင်းဆိုချက်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မေးခွန်းအသစ်များ ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်များ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ရွေးချယ်စရာများကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် ကတ်အသစ်များကို ရသင့်သည် ။
ကတ်များအတွက်မေးခွန်းများ
စံပြကတ်များဖြင့် အောင်မြင်သောအလုပ်အတွက် သော့ချက်မှာ မှန်ကန်သောမေးခွန်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မရေရာသော ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်၊ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို နားလည်ရန်နှင့် ကောက်ချက်ဆွဲရန် ကူညီပေးပါမည်။
- ဒီမြေပုံမှာ ဘာကိုမြင်လဲ။ ဒီမှာဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ?
- မြေပုံကိုကြည့်တဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဘယ်လို အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။
- မြေပုံပေါ်တွင် သင့်အာရုံကို အဘယ်အရာက ဆွဲဆောင်သနည်း။ အဘယ်ကြောင့်?
- မြေပုံကို မကြိုက်ဘူးလား။ အဘယ်ကြောင့်?
- ဒီပုံထဲမှာ မင်းကိုယ်မင်း မြင်လား ၎င်းသည် ဇာတ်ကောင်များထဲမှ တစ်ခု၊ သက်မဲ့အရာဝတ္ထုတစ်ခု၊ အရောင်တစ်ခု၊ သို့မဟုတ် သင်သည် ပြင်ပလေ့လာသူအဖြစ် ရှိနေနိုင်သည်။
- မြေပုံပေါ်ရှိ ဤသို့မဟုတ် ထိုဇာတ်ကောင်သည် မည်သို့ခံစားရသနည်း။ သူဘာလုပ်ချင်တာလဲ။ ဇာတ်ကောင်သည် သစ်ပင် သို့မဟုတ် အရုပ်ကဲ့သို့ သက်မဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဇာတ်ကောင်ကို ဘာပြောနိုင်မလဲ၊ အကြံပေးနိုင်လား။
- ပုံထဲက အဖြစ်အပျက်တွေက ဘယ်လိုမျိုးတွေ ပိုဖြစ်လာမလဲ။
- ဒီကတ်က မင်းအကြောင်း ဘာပြောတာလဲ။ မင်းရဲ့အခြေအနေအကြောင်း
- သင်သတိမထားမိတဲ့ပုံထဲမှာ ဘာတွေပါလဲ။
- သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုကောက်ချက်ချနိုင်မလဲ။
သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် တစ်ယောက်တည်း လုပ်ဆောင်နေသော်လည်း အတတ်နိုင်ဆုံး အသေးစိတ်မေးခွန်းများ၏ အဖြေများကို အသံကျယ်ကျယ်ပြောရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်များသည် ချက်ချင်းမသိသာသောအရာကို ဖုံးကွယ်ထားလေ့ရှိသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို စာရွက်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် စာသားဖိုင်တွင် ချရေးရန် အဆင်ပြေသည်။ ဤအရာအားလုံးကို ပြောခြင်း သို့မဟုတ် ရေးသားခြင်းဖြင့် သင်သည် အများဆုံး အသုံးဝင်သော အချက်အလက်များကို ထုတ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေပြီး စိတ်ကောင်းရှိသည်။
ဤသည်မှာ ပုံတူကတ်များကို အသုံးပြုရန် အသုံးဝင်ဆုံးနှင့် ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ကွက်လပ်အားလုံးတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ဦးတည်ချက်၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အားပေးသည့်အရာဟု ခေါ်သော အရင်းအမြစ် decks များကို သူ့အတွက် ယူသည်။ ကတိသစ္စာပြုခြင်း၊ အားတက်သရော ကိုးကားချက်များပါရှိသည့် ကြမ်းပြင်များ၊ ပညာရှိစကားများသည်လည်း အဆင်ပြေနိုင်သည်။
ကတ်များကို အမျိုးမျိုးသောအခက်အခဲများ၊ ဆိုးရွားသောစိတ်ထား၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ အချိန်မရွေး၊ အခြေအနေတိုင်းနီးပါးတွင် ကတ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
- ဦးစွာ အောက်ပါမေးခွန်းများထဲမှ သင့်ကိုယ်သင်မေးရန် လိုအပ်သည်– “ငါ့ကို ဘာကူညီပေးမလဲ။ ငါ့အရင်းအမြစ်ကဘာလဲ။ ငါ့ရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဘာကို အားကိုးရမလဲ။ ဘယ်လိုအရည်အသွေးတွေ သုံးလို့ရလဲ။ ငါ့မှာ ဘာကောင်းလဲ။ ငါဘာဂုဏ်ယူနိုင်မလဲ။
- ပြီးရင် မျက်နှာချင်းဆိုင် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာအောက် ကတ်တွေကို ဆွဲထုတ်သင့်တယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အလုပ်နေ့တွင် သင်အတွင်းပိုင်းအားကိုးနိုင်သည့်အရာကို နားလည်ရန် နံနက်ခင်းတွင် အရင်းအမြစ်မြေပုံကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ညနေခင်းမှာ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ အတိတ်ကနေ့အတွက် ကျေးဇူးတင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိဖို့ပါ။
တစ်ကြိမ်မှာ ကတ်ဘယ်နှစ်ကတ် ထုတ်ယူနိုင်မလဲ။ သင်လိုအပ်သလောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရွှင်လန်းအောင်ထားပါ။ ကတ်တစ်ကတ်ပဲဖြစ်နိုင်သလို ဆယ်ခုလုံးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အဓိကမေးခွန်းအတွက် အဖြေကို ရှာပါ-နိမိတ်လက္ခဏာများ စိတ်ပညာ