သင်၏သိုင်းရွိုက်ကိုဂရုစိုက်ရန်အချက် ၁၀ ချက်
သိုင်းရွိုက်သည် ၃၀ ဂရမ်ခန့်အလေးချိန်ရှိသောလည်ပင်းခြေရင်းတွင်ရှိသောဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မမျှမတဖြစ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုသေချာဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။
endocrine အနှောင့်အယှက်ပေးသူများကိုလိုက်လံရှာဖွေပါ
Endocrine အနှောင့်အယှက်များသည်သိုင်းရွိုက် receptors ၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုကျဆင်းစေသည်။ ၎င်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများတွင်နေရာတိုင်း၌တွေ့ရသည်။
phthalate မပါသောခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် shower gels များ ၀ ယ်ပါ၊ အော်ဂဲနစ်စားပါ၊ bisphenol A-free အစားအစာကွန်တိန်နာများကိုသေချာရွေးပါ။