အနီရောင်တောက်တောက်မွှေးမွှေး berry သည်အလွန်လူကြိုက်များပြီးအရသာမကြိုက်သူမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ Raspberry သည်ဥယျာဉ်ခြံမြေတွင်ပေါက်ပြီးတော၌ရိတ်သိမ်းသည်။ အဝါရောင်၊ အဖြူရောင်၊ အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင် raspberry များရှိသည် - ၎င်းတို့မှာအရသာ၊ အမှည့်ချိန်နှင့် Bush ၏အထွက်နှုန်းကွဲပြားသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အအေးမိခြင်းကိုကုသရာတွင်အပူနှင့်အဖျားကိုလျော့ကျစေသောအဓိကဘယ်ရီသီးများဖြစ်သည်။
Raspberry ဟာဘယ်လောက်အသုံးဝင်လဲ
- Raspberry သည် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းသာပါဝင်ပြီးအရသာမှာပျော်ဝင်စေပြီးသကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ Raspberry တွင်အုပ်စုအားလုံး၏အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုအမျိုးမျိုးနှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ Raspberry ၏အရိုးများကိုလည်းအသုံး ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့တွင် fatty oil ပါ ၀ င်ပြီး ၄ င်းတို့သည်အလှကုန်များတွင်တန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
- အအေးမိခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သောအရာသည် Raspberry ယိုအတွက်သာမကဗီတာမင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်လာနိုင်သည့်အခြောက်လှန်းသီးများနှင့်အရွက်များဖြစ်သည်။
- Raspberry သည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်အဆီနည်းပြီး ၄၁ ကယ်လိုရီရှိသည်။
- အသီးနှင့် Raspberry အရွက်များတွင်ဖောလစ်အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်အမျိုးသမီးများအတွက် Raspberry သည်အစားအစာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
- Raspberry သည်နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးကြောများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးစေပြီး၊ hematopoiesis ၏ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ၎င်း berry သွေးသည်ဟေမိုဂလိုဘင်၏ပေါင်းစပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်ညွှန်ပြခြင်းဖြစ်သည်။
- Raspberry သည်အိုမင်းခြင်း၊ အရေပြား elasticity ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုလျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။
- Raspberry သည်စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင်ကြေးနီအမြောက်အများပါ ၀ င်သည်၎င်းသည်အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသောကြောင့်စိတ်ကျရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- Raspberry သည် Diuretic ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။
- Ralberry ၏ Salicylic acid သည်အဆစ်ရောဂါများကိုကူညီသည်။ Raspberry များစွာတွင်အူသိမ်အူသိမ်သည်အူသိမ်အူသိမ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတွက်အရေးကြီးသည်။
- Raspberry တွင်ပါ ၀ င်သောအသီးများသောအက်ဆစ်များသည်အရက်နာခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
- Raspberries အခြောက်ကိုသကြားနှင့်ရော။ ပျားရည်ဖြင့်ဖျော်ပြီးအရက်နှင့်စပျစ်ရည်ကိုအခြေခံသည်။
Contraindications
Raspberry သည်ဓာတ်မတည့်သူများအတွက်ဆန့်ကျင်သောဆေးဖြစ်သည်။ Raspberry သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သော gastritis, အနာများကိုခံစားရပြီးနောက်၎င်းသည်အရေးမကြီးပါ။
urolithiasis, ကျောက်ကပ်ပြ,နာများသို့မဟုတ်ဂေါက်ရောဂါ Raspberry နှင့်အတူပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ။ ရင်ကျပ်ရောဂါဤအသီးကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
Raspberry ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကြီးကိုဖတ်ပါ။