“ဘာလို့ သူက ငါ့ကို စာမပို့တာလဲ”- ကြမ်းတမ်းသော အွန်လိုင်း ချိန်းတွေ့ဂိမ်းများ

သူ့ဘာသာသူ သရဲတစ္ဆေသရဲ (အင်္ဂလိပ်တစ္ဆေ - သရဲတစ္ဆေ) ၏ဖြစ်စဉ်သည် အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ “အင်္ဂလိပ်လို ထားခဲ့ပါ” နှင့် “send to ignore” ဟူသော အသုံးအနှုန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြပါသည်။ သို့သော် အစောပိုင်းတွင်၊ “အတုအယောင်ခေတ်” တွင်၊ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ပို၍ခက်ခဲသည်၊ အပြန်အလှန်မိတ်ဆွေများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေသူများ၏ ဂုဏ်သတင်းမှာ အရေးပါနေပါသည်။ သူနဲ့တွေ့ပြီး ရှင်းပြချက်တောင်းနိုင်ပါတယ်။

အွန်လိုင်းအာကာသတွင်၊ ထိုကဲ့သို့သောလူမှုရေးဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုမျိုးမရှိပါ၊ မြင်သာသောအကျိုးဆက်များမရှိဘဲချိတ်ဆက်မှုကိုချိုးဖျက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ

ဆက်သွယ်ရေးကို ပြတ်ပြတ်သားသား စိတ်ဝင်စားသူတစ်ဦးနှင့် အင်တာနက်ပေါ်တွင် သင်တွေ့ဆုံပါ။ သူသည် ချီးကျူးစကားဆိုသည်၊ သင့်တွင် စကားစမြည်ပြောလေ့ရှိသော အကြောင်းအရာများစွာရှိသည်၊ သင်သည် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ "လက်တွေ့ဘဝတွင်" တွေ့ဖူးခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းပင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့မှာ သူဆက်သွယ်တာကို ရပ်လိုက်ပြီး မင်းရဲ့ဖုန်းခေါ်တာ၊ မက်ဆေ့ချ်နဲ့ စာတွေကို မဖြေတော့ဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သူသည် ၎င်းတို့ကိုဖတ်ပြီး အသံတိတ်နေသည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

သင် ထိတ်လန့်စပြုလာသည်- သင်အဖြေမထိုက်တန်ဘူးလား။ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ရုပ်ရှင်သွားကြည့်ရင်း ကလေးဘဝအမှတ်တရတွေကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခု မင်းကို နာမည်ပျက်စာရင်းသွင်းထားပုံရတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာအတွက်လဲ? မင်းဘာမှားခဲ့လဲ အားလုံးကောင်းနေပြီ...

“လူတွေက မင်းရဲ့ရေဒါကနေ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့် ပျောက်သွားကြတယ်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ဘာကြောင့် မသက်ဆိုင်တော့ဘူးဆိုတာ ရှင်းပြတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုတွေကို မခံစားချင်ကြဘူး” ဟု စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Janice Wilhauer က ရှင်းပြသည်။ - မင်းဟာ မြို့ကြီးတစ်မြို့မှာ နေထိုင်တယ်။ တွေ့ဆုံခွင့်ရရန် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးပြီး "တစ္ဆေလူသား" သည် ဤကိစ္စအတွက် အလွန်ပျော်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သူသည် ဤနည်းဖြင့် ဆက်သွယ်ရေးကို မကြာခဏ နှောက်ယှက်လေလေ၊ “အသံတိတ်” ကစားရန် သူ့အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

Passive-aggressive ghosting tactics သည် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်သည်။ မသေချာမရေရာမှုနှင့် မရေရာသောခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ သင်အလေးအမြတ်ထားခြင်းခံရပုံရသည်၊ ငြင်းပယ်ခံရသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ယင်းအချက်ကို သင်လုံးဝသေချာမသိပါ။ ငါ စိတ်ပူရမှာလား။ သင့်သူငယ်ချင်းက တစ်ခုခုဖြစ်သွားရင် ဒါမှမဟုတ် သူအလုပ်ရှုပ်နေပြီး အချိန်မရွေး ဖုန်းဆက်နိုင်ရင်ကော။

Janice Wilhauer က လူမှုရေးငြင်းဆိုခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ တူညီသောနာကျင်မှုစင်တာများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုအဖြစ် လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု စောဒကတက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပြင်းထန်သောအခိုက်အတန့်တွင် ပါရာစီတမောကိုအခြေခံ၍ ရိုးရှင်းသောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသည် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော် ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကြား ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသက်မသာမှုကို တိုးမြင့်စေသည့် အခြားအချက်များစွာကိုလည်း သူမတွေ့မြင်သည်။

အခြားသူများနှင့် အဆက်မပြတ်ထိတွေ့မှုသည် ရှင်သန်မှုအတွက် အရေးကြီးသည်၊ ဤဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ယန္တရားသည် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဖွံ့ဖြိုးလာခဲ့သည်။ လူမှုရေးစံနှုန်းများသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ သို့သော်၊ သရဲခိုးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လမ်းညွှန်ချက်များကို ဆုံးရှုံးစေသည်- ပြစ်မှုကျူးလွန်သူကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်ကို ဖော်ပြရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားပုံရသည်။

ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ

စစချင်းတွင်၊ Jennis Wilhauer သည် virtual hosting သည် ဆက်သွယ်ရေးမပါဘဲ ဆက်သွယ်ခြင်း၏ လူမှုရေးအရ လက်ခံနိုင်သောနည်းလမ်းဖြစ်လာကြောင်း သတိပြုမိရန် အကြံပေးသည်။ သင် သရဲတစ္ဆေနှင့် ကြုံတွေ့နေရကြောင်း သိမြင်မှုသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ “သင် လျစ်လျူရှုခံရသည့်အချက်က သင့်နှင့် သင့်အရည်အသွေးများအကြောင်း တစ်စုံတစ်ရာပြောမပြကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါက သင့်သူငယ်ချင်းက အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘဲ ကျန်းမာပြီး ရင့်ကျက်တဲ့ဆက်ဆံရေးကို မစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူးဆိုတာ လက္ခဏာပဲ” ဟု Jennis Wilhauer က အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။

“တစ္ဆေ” သည် သူ့ကိုယ်ပိုင်နှင့် သင့်ခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် ကြောက်ရွံ့သည်၊ စာနာမှု ကင်းမဲ့သည်၊ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံး ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို စွဲဆောင်ရန်အတွက် ခဏတာ တမင်တကာ ပျောက်ကွယ်သွားသည် ။ ဒါဆို ဒီလူယုတ်မာနဲ့ ခြယ်လှယ်တာက မင်းရဲ့မျက်ရည်တွေနဲ့ ထိုက်တန်သလား။