မည်သည့်ဟင်းချက်နည်းကိုမဆို ဖန်တီးခြင်းအနုပညာနှင့် ရလဒ်အနေဖြင့် မီနူးတစ်ခုသည် အစီအစဉ်ဆွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ မင်းဘယ်သူအတွက် ဖန်တီးနေတာလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည် စားဖိုမှူးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဟင်းပွဲနှင့် မီနူးများ ဝင်ငွေရရှိစေရန်အတွက် သင့်တွင် တာဝန်ရှိသည်ဟု စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် ဤချဉ်းကပ်နည်းသည် သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောဂိမ်းများကို ဆန့်ကျင်ပြီး မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ဧည့်သည်များအတွက် အစားအစာချက်ပြုတ်မည်ဆိုပါက၊ သင်၏ပန်းတိုင်မှာ လူတိုင်းမှတ်မိမည့် အချက်အပြုတ်လက်ရာများကို ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။
အရသာရွေးချယ်မှုအယူအဆ
ပထမဦးစွာ သင်သည် မီနူး၏ အခြေခံသဘောတရားနှင့် အဓိကအရသာကို သတ်မှတ်ရပါမည်။ ဂျိမ်းစမစ်သည် မီနူးတစ်ခုကို ဖန်တီးသောအခါ၊ သူ၏တွဲစပ်မှုပုံစံသည် သူလုပ်ဆောင်သည့်အရာအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လာသည်။ ကင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုချက်ခြင်းဖြင့် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးအရသာများကို နှစ်သက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အားသာချက်များနှင့် အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်- တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဓားဖြင့်အလွန်ကောင်းသည်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အလိုလိုရောစပ်နိုင်သည်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်ရာတွင် ထူးချွန်သည်။ အချို့လူများသည် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် ဟင်းခတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး အချို့က ဓားကျွမ်းကျင်မှုကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ သင်၏မီနူးပစ္စည်းများကို သင်နှစ်သက်သော အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏အနာဂတ်မီနူး၏အခြေခံသဘောတရားအားဖြင့်အချိန်ယူစဉ်းစားရန်သေချာပါစေ။
မီနူးအစီအစဉ်- ပထမ၊ ဒုတိယနှင့် အချိုပွဲ
အမြည်းတစ်ပွဲနှင့် ပင်မသင်တန်းဖြင့် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီဟင်းလျာတွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဘယ်လိုပေါင်းစပ်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဟင်းလျာများ၏ အာဟာရတန်ဖိုးကိုလည်း ထည့်သွင်းတွက်ချက်ထားသောကြောင့် အရသာရှိသော အမြည်းနှင့် ပင်မသင်တန်းကို ပြင်ဆင်နေပါက အချိုပွဲသည် တတ်နိုင်သမျှ ပေါ့ပါးသင့်ပါသည်။ အစားအသောက်စီစဉ်ရာတွင် အဓိကအချက်မှာ ၎င်းတို့ကြားတွင် မျှတမှုရှိရန်ဖြစ်သည်။
James Smith သည် ကောင်းမွန်သော မီနူးအိုင်ဒီယာကို မျှဝေသည်။ သင်၏အဓိကသင်တန်းအဖြစ် vegan Indian ဟင်းကို ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်နေသည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ ထို့နောက် အစပ်ပူပူဟင်းအတွက် အရသာပြင်ဆင်ရန် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပိုမိုအရသာရှိအောင် ပေါင်းထည့်ပါ။ အချိုပွဲအတွက် - နူးညံ့ပြီး ပေါ့ပါးသော အရာသည် receptors များကို ပြေလျော့စေပါသည်။
အစားအသောက်သမိုင်း
James Smith သည် မီနူးကို ခရီးတစ်ခုအဖြစ် ကြည့်ရှုရန် သို့မဟုတ် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြရန် အကြံပေးသည်။ နွေးနွေးထွေးထွေး (ဒါမှမဟုတ် အေးနေ၊ ဘာလို့မဟုတ်တာလဲ?) မြေတွေ၊ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာ၊ ဝေးကွာတဲ့နိုင်ငံ၊ ဒါမှမဟုတ် အမှတ်တရတစ်ခုလောက်ကို ခရီးတစ်ခုအကြောင်း ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ဖြစ်နိုင်တယ်။ မီနူးကို သီချင်းတစ်ပုဒ်အတွက် စကားလုံးများအဖြစ်လည်း သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ ဟင်းပွဲတိုင်းသည် ဇာတ်လမ်း၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ပြောပြသော ကဗျာတစ်ပုဒ်ကဲ့သို့ ဖြစ်သင့်ပြီး ဟင်းပွဲများတွင် အဓိက အရသာသည် ဤဇာတ်လမ်းကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ကာ တစ်ခုလုံးကို အလုပ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပါသည်။
အဓိကကတော့ တီထွင်ဖန်တီးမှုပါ။
ယနေ့ခေတ်တွင် လူတို့သည် ဟင်းချက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ၎င်းကာလအတွင်းရရှိသော အတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားကြပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာကဏ္ဍများသာမကဘဲ "အီတလီကို ခရီးထွက်တုန်းက အရသာအသစ်တွေ ရှာတွေ့ခဲ့တယ်" ကဲ့သို့သော သင့်မီနူးကို လှုံ့ဆော်ပေးမည့် စကားလုံးများကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် "ကနေဒါမှာရှိစဉ် မေပယ်ရည်ခြံကို တိုက်မိသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဤမီနူးအတွက် အခြေခံဖြစ်မည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။
သင့်ချက်ပြုတ်နည်း သို့မဟုတ် မီနူးကို အတွေ့အကြုံ သို့မဟုတ် အယူအဆတစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်သောအခါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို ဟင်းလျာများတွင် ဖန်တီးရန် လွယ်ကူသွားမည်ဖြစ်သည်။ အဓိကကတော့ ဖန်တီးဖို့ပါပဲ။ ဤစက်တွင် အကန့်အသတ် သို့မဟုတ် အကန့်အသတ်မရှိကြောင်း သတိရပါ။ သင်၏ ဟင်းလျာများမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြပါ၊ သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် သင်ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာကို သေချာပေါက် မှတ်မိပါလိမ့်မည်။