အချုပ်အနှောင်၌“ ရည်းစားဟောင်း” ကိုဘာကြောင့်ပိုတွေးသလဲ၊ ခေါ်ဖို့စိတ်ကူးယဉ်နေတာလား

အချုပ်အနှောင်၌“ ရည်းစားဟောင်း” ကိုဘာကြောင့်ပိုတွေးသလဲ၊ ခေါ်ဖို့စိတ်ကူးယဉ်နေတာလား

လင်မယား

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုနှင့်ဆက်ဆံရေးပဋိပက္ခများအတွက်ကျွမ်းကျင်သူစိတ်ပညာရှင် Silvia Congost ကမသေချာမရေရာအခြေအနေများတွင်လက်တွဲဖော်ဟောင်းများအားဆက်သွယ်ရာတွင်စိတ်ဝင်စားမှုကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုရှင်းပြသည်။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ငါတို့မှာနေ့တိုင်း ၆၀၀၀၀ လောက်ရှိတယ် စဉ်းစား အများစုကတော့ ထပ်တလဲလဲ, အနုတ် နှင့်သက်ဆိုင်သည် အတိတ်မရ။ ဤနောက်ဆုံးခြေစစ်ပွဲသုံးပွဲကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်အကျဉ်းကျနေသောဤနေ့များ၌ထပ်တလဲလဲအတွေးများ "ဆယ်ခု" တွင် "ဟောင်း"၊ "ဟောင်း"၊ "ဟောင်း"၊ စိတ်ကူးယဉ်လက်တွဲဖော်ဟောင်းများပုံကိုစိတ်ကူးယဉ်ရန်မထူးဆန်းပေ။ သူလား? " သူသည် coronavirus နှင့်ဖျားနေပြီလား။ “၊ ” ပိုးကောင်သည်သူ၏မိသားစုတွင်တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။ ““ အိမ်မှာချုပ်နှောင်မှုကဘယ်လိုယူမလဲ။ ““ မင်းဆက်လုပ်မှာလား၊ မင်းကုမ္ပဏီကဖြတ်တောက်မှုတွေ၊ အလုပ်ထုတ်မှုတွေလုပ်မှာလား။ “ …။ မေးခွန်းများစာရင်းသည်ရှည်လျားနိုင်ပြီး၊ စိတ်ပညာရှင် Silvia Congost မှအတည်ပြုသည့်အတိုင်းအမှန်ဖြစ်နိုင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခို y စုံတွဲပဋိပက္ခများ; ယနေ့ခေတ်လူများစွာသည်သူတို့၏“ exes” များအကြောင်းကိုမတွေးဘဲဘာကြောင့်မရပ်ကြသနည်း။

သူမ၏စာအုပ်“ တစ်ယောက်တည်း” တွင်စိတ်ပညာရှင်ကဖိတ်သည် အထီးကျန်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဆုံးရှုံးပါ၎င်းသည်ဆန္ဒအလျောက်ရွေးချယ်ခဲ့ခြင်းဟုတ်၊ မဟုတ်၊ ၎င်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောလိုအပ်သောနေရာများနှင့်အဆက်အသွယ်ရရန်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းထို့ကြောင့်သူရှင်းပြသည့်အတိုင်းတစ်ယောက်တည်းနေခြင်းကိုသိခြင်းသည်ရင့်ကျက်မှု၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့်ကိုယ်ပိုင်ချမ်းသာမှု၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

သို့သော်ဤကာလ၌ ကုန့်သတ်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့သည်ယေဘုယျမသေချာမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရောထွေးနေသောစိတ်ခံစားမှုများစွာကိုတုံ့ပြန်ရန်ကြိုးစားသည်။ အဖြစ်များဆုံးတစ်ခုမှာတိကျသောလက်တွဲဖော်ဟောင်းများနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ တိုးလာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွေးနွေးမှုများ မကြာသေးမီရက်များအတွင်းဤကိစ္စပတ် ၀ န်းကျင်၌ Silvia Congost ၏အကူအညီဖြင့်သူမသည်ဤအထူးလိုအပ်ချက်များတွင်ပေါ်ပေါက်လာပုံရသောဤလိုအပ်မှုအသစ်၏နောက်ကွယ်၌ရှိနေသည်ကိုရှာဖွေရန်ကျွန်ုပ်တို့ကို ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။

ဒီရက်ပိုင်း exes တွေအကြောင်းမင်းဘာလို့ပိုတွေးနေတာလဲ။

၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အကြောင်းရင်းသုံးခုကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုကဘာဖြစ်လဲ ငါတို့ပျင်းလာတယ်မရ။ ဒီရက်ပိုင်းတွေမှာငါတို့အိမ်မှာနာရီပေါင်းများစွာနေခဲ့ရတယ်၊ စိတ်ခံစားချက်အကြောင်းစဉ်းစားမယ့်သူမရှိရင်၊ ငါတို့ချစ်တဲ့သူမရှိ၊ ဒါမှမဟုတ်ငါတို့ရဲ့ဘ ၀ ကိုနည်းနည်းလေးအသက်ပေးပေးမယ့်သူတစ်ယောက်မှမရှိရင်ငါတို့ရဲ့စိတ်ကအလိုလိုဖြစ်လာတယ်။ ငါတို့နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေး

အခြားအကြောင်းအရင်းတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်သည် ငါတို့တစ်ယောက်တည်းခံစားရတယ်မရ။ လူများစွာသည်ထိုအရေးကြီးသော“ တစ်စုံတစ်ယောက်” ရှိရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားရပြီးအဖော်မပါဘဲမည်သို့နေရမည်ကိုမသိပါ။ ထို့အပြင်အကျဉ်းချခံရခြင်းကသူတို့ကဆက်ဆံရေးမရှိခြင်းကိုပိုလို့တောင်တွေးတောစေပြီးသူတို့နောက်ဆုံးရှိခဲ့တာကိုသတိရစေသည်။

အကြောင်းပြချက်၏နောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခို။ အကယ်၍ ငါတို့ကလက်တွဲဖော်နဲ့လမ်းခွဲခဲ့ပေမယ့်စွဲလမ်းမှုကိုမကျော်လွှားနိုင်သေးဘူးဆိုရင်အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေရတာကပြန်ကောင်းဖို့အရမ်းလွယ်တယ်။

ထိုလိုအပ်ချက်သည်အကြောင်းအရင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းသို့မဟုတ်ထိုလူအတွက်ခံစားချက်ရှိနေသေးခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့မည်သို့သိနိုင်သနည်း။

ဆက်ဆံရေးကပြီးသွားရင် (နှစ်ယောက်စလုံးကတစ်ယောက်ကိုမှမချစ်တဲ့အခါအမြဲဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့) ငါတို့ကအဲဒီလူနဲ့အဆက်အသွယ်မလုပ်သင့်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အဲဒီ့အခန်းကိုပိတ်ဖို့အများကြီးသူနဲ့သူနဲ့သူအကြောင်းကြားတိုင်းငါတို့မှာအခက်အခဲတွေတွေ့နေရတယ်၊ ဒါပေမယ့်စာရေးတာ၊ ခေါ်တာကိုရှောင်တာ၊ သူ့လူမှုကွန်ရက်တွေမှာသူလုပ်နေတာတွေကိုတောင်ကြည့်လို့မရဘူး။ နေဆဲ ထိန်မရ။ ငါတို့လုပ်ရမယ် အဆက်အသွယ် "သုည" ငါတို့တကယ်အဲဒါကိုကျော်ဖြတ်ချင်ရင်ဒီနေ့တွေအောင်မြင်ဖို့အရမ်းကောင်းလာနိုင်တယ်။

ငါတို့အချိန်အကြာကြီးအဆက်အသွယ်မရသောသူတစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်“ မင်းနေကောင်းပါတယ်” ဟူသောဆင်ခြေသည် coronavirus ကာလ၌ဖြစ်လေ့ရှိသည်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ရည်းစားဟောင်းဖြစ်လျှင်သင်မည်သို့အကြံဥာဏ်ပေးမည်နည်း။

သံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ယခုပြန်လည်ဆက်သွယ်နေသောအဓိကဆင်ခြေဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့မလုပ်မီမိမိကိုယ်ကိုဆန်းစစ်သင့်ပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုပုဂ္ဂိုလ်နှင့်မသက်ဆိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုတွင်ရှိနေလျှင် လမ်းခွဲပြီးနောက်ဝမ်းနည်းခြင်းစာမျက်နှာကိုလှန်ဖို့ကြိုးစားတာ၊ မင်းရဲ့နှစ်ပတ်လည်မှာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းအလုပ်ပြတ်သွားပြီဆိုတာကိုငါတို့မတွေ့ဘူးဆိုရင်၊ ဒီနှစ်ခုကရှင်းသွားပြီ၊ ခံစားချက်တစ်ခုမှမရှိတော့ဘူးဆိုရင်၊ ရိုးသားသောသူငယ်ချင်း.

မင်းကရည်းစားဟောင်းကိုဆက်သွယ်ဖို့သွေးဆောင်နေတယ်ဆိုရင်ငါတို့ကတုန့်ပြန်မှုမရဘူးဆိုရင်ဒီဥပေက္ခာကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့မင်းဘယ်လိုအကြံပေးလဲ။

၎င်းကိုဘဝမှလက်ဆောင်တစ်ခုအဖြစ်နားလည်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့မင်းငါတို့ကိုမတုံ့ပြန်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကအဲဒါသေချာတယ်။ ဒါဟာလက်ဆောင်တစ်ခုပါ။ သူကငါတို့ကိုဂရုမစိုက်ဘူး၊ ငါတို့သူ့ကိုတစ်ယောက်တည်းထားခဲ့တာကိုငါတို့လက်ခံရမယ်လို့သူကပြောနေတယ်။ ငါတို့ကိုအလံမပြဘဲငါတို့ကိုသားကောင်အဖြစ်မသတ်မှတ်ဘဲမရ။ ငါတို့အတူတူမရှိတော့တဲ့အရာတစ်ခုအတွက်မဟုတ်လား။ ငါတို့ကအဲဒါကိုထိမိရင်လွှတ်ပစ်ဖို့လွှတ်ရမယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤပါတနာဟောင်းထံမှအဆက်အသွယ်ရရန်ကြိုးပမ်းခဲ့လျှင်မည်သို့ဖြစ်သနည်း။

ဒီစာကိုကငါတို့အတွက်မကောင်းဘူးဆိုတာငါတို့သိရင်အဆက်အသွယ်ရပြီးတဲ့နောက်အဲဒီလူအကြောင်းအများကြီးတွေးတောပြီးငါတို့က“ သုည” အဆက်အသွယ်အတွက်ငါတို့ရဲ့ဆန္ဒကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြရမယ်၊ တစ်ခြားသူကအဲဒါကိုနားမလည်ရင်လေးစားမှာမဟုတ်ဘူး။ သံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုပုဂ္ဂိုလ်အား“ ပိတ်ဆို့” ရမည်။

အချို့လူများသည်သူတို့၏ exes များဘာလုပ်သည်ကိုရှာဖွေသည်သို့မဟုတ်ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်ပြောကြသည်၊ ထိုသွေးဆောင်မှုကိုသင်မည်သို့တွန်းလှန်နိုင်သနည်း။ ၎င်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းများကိုတားဆီးရန်သို့မဟုတ်ချထားရန်သင့်တော်ပါသလား။

ဤအခြေအနေ၌၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ပိတ်ဆို့ရန်မရ။ သတင်းအချက်အလက်များရယူနိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့အတားအဆီးများသို့မဟုတ်အတားအဆီးများများလေလေပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ ထိုအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့အားသတိရစေသောရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းများနှင့်လည်းတူသည်။ ငါတို့ပထမဆုံးလုပ်ရမှာကအဲဒီလူကိုလိုက်မကြည့်နဲ့၊ အဲဒီလူနဲ့သူတို့သူငယ်ချင်းတွေ၊ သူ့အကြောင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်တွေဖြန့်ချိပေးနိုင်တဲ့သူ၊ သူတို့သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေရော၊ ငါတို့ကိုတားဆီးရမယ်။

ဤအရာသည်အရူးအမူးစွဲလမ်းနေသူများ (သို့မဟုတ်ပင်သေစေပုံရသည်) နားမလည်သော်လည်း၎င်းသည်အမြန်ဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သတ္တိရှိရှိနှင့်ငါတို့ရှေ့တွင်သကြားလုံးမ ၀ ယ်ဘဲမနေဘဲ "ဆုပ်ကိုင်ထားပါ" ကြိုးစားပါ၊ ငါတို့ကငွေပေးချေမှုရှိလျှင်အချိန်ဖြုန်းသည်၊ ငါတို့ကဒီအချက်အလက်တွေကိုကုန်ဆုံးသွားလိမ့်မယ်။

ငါတို့ကအဲဒီလူအပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုနေတယ်ဆိုတာကိုပြတဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။

ငါတို့ကသူ့ကိုလိုအပ်တယ်လို့ခံစားနေရရင်၊ ငါတို့မရှိရင်၊ သူ့မရှိရင်မနေနိုင်ဘူး၊ ငါတို့ကအစွဲအလမ်းကြီးပြီးတော့သူ့ကိုငါတို့ခေါင်းထဲကမထုတ်နိုင်ဘူး၊ ငါတို့မရှိရင်ငါတို့မရှိတာဘဲ၊ သူ့မရှိတာကအဓိပ္ပါယ်မရှိဘူးလို့ခံစားမိရင်၊ တခါတရံမှာငါတို့ကအဆင်မပြေဘူး၊ ဆက်ဆံရေးမကောင်းဘူးလို့မြင်ရင်တောင်ငါတို့ကဂရုမစိုက်ဘူး၊ တစ်နေ့မှာဆက်ဆံရေးကကောင်းလာလိမ့်မယ်လို့မျက်စိမှိတ်ယုံကြည်တယ်။ လုံးဝအသုံးမကျတဲ့) …အဲဒါတွေကငါတို့အတွက်တ ဦး တည်းဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုပြတဲ့လက္ခဏာတွေပဲ ဆေးငါတို့ကဆိုးဆိုးရွားရွားလုပ်နေတယ်၊ ​​အဆိပ်ရှိတယ်ဆိုတာငါတို့သိတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုငါတို့မထားခဲ့နိုင်ဘူး။

လမ်းခွဲတာမကြာသေးဘူးဆိုရင် (သို့) သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ပြတ်သားမှုကရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိရင်ပိုခက်သလား။

ဟုတ်ပါတယ်။ သင်လုပ်သောအချိန်နည်းသည် လူစုခွဲသည်ငါတို့ပိုဆိုးတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ဟုတ်တယ်၊ ၀ မ်းနည်းရမယ်၊ ဖြစ်ပျက်တာကသော့ခတ်ခံရတာ၊ ငါတို့မှာအနှောက်အယှက်နည်းနည်းပိုရှိတယ်၊ ငါတို့ရဲ့စိတ်ကအဲဒီခေါင်းစဉ်ကိုပိုလွယ်တယ်။ ချုပ်နှောင်ခြင်းမပြုမီသူသည် ပို၍ ခိုင်မာလေကောင်းလေဖြစ်သည်။

ငါတို့မှာလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှိနေတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ အဓိပ္ပာယ်မဲ့မျှော်လင့်ချက်ရှိတယ်၊ နှစ်ခုထဲကတစ်ခုကကိုယ့်ကိုကိုယ်လှည့်စားတယ်လို့ခံစားရင်အဲဒါကိုအမြန်ဆုံးရှင်းတာပိုကောင်းတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာတွေကိုကုစားဖို့ဒီချုပ်နှောင်မှုကိုအခွင့်ကောင်းယူဖို့မင်းဘယ်လိုအကြံပေးသလဲ။

မင်းအခွင့်ကောင်းယူရမယ် တစ်ယောက်တည်းနေဖို့သင်ယူပါမရ။ သင်အိမ်မှမသွားနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။