အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လုံလောက်စွာ အကဲမဖြတ်နိုင်သနည်း။

"ငါဘယ်သူလဲ?" ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ဤမေးခွန်း၏အဖြေကို ကောင်းစွာသိသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဟုတ်လား? သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထူးချွန်တဲ့ အဆိုတော်တွေလို့ မှတ်ယူထားပြီး မှတ်စုတစ်ဝက်လောက်ကို မကျသွားတဲ့သူတွေနဲ့ မင်းတွေ့ဖူးမှဖြစ်မယ်။ ဟာသဥာဏ်ဖြင့် ဂုဏ်ယူကြပြီး ပြက်လုံးများဖြင့်သာ အဆင်မပြေဖြစ်ကြသည်၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ သိမ်မွေ့သော စိတ်ပညာရှင်များအဖြစ် စိတ်ကူးကြည့်ပါ – လက်တွဲဖော်၏ သစ္စာဖောက်မှုအကြောင်း မသိပါ။ "ဒါက ငါ့အကြောင်းမဟုတ်ဘူး" လို့ မင်းတွေးနေလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ သင် မှားနိုင်ချေများပါတယ်။

ဦးနှောက်နဲ့ အသိဥာဏ်အကြောင်း များများလေ့လာလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတ္တပုံသဏ္ဍာန်ဟာ ဘယ်လောက်တောင် ပုံပျက်သွားသလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခံယူချက်နဲ့ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုမြင်သလဲကြားက ကွာဟချက် ဘယ်လောက်ကြီးလဲဆိုတာ သိသာထင်ရှားလာလေပါပဲ။ Benjamin Franklin ရေးခဲ့သည်– “ထူးခြားစွာလုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲသောအရာသုံးမျိုးရှိသည်- သံမဏိကိုချိုးဖျက်ရန်၊ စိန်ကိုချေမှုန်းရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုသိရန်။ နောက်တစ်ခုက အခက်ခဲဆုံးအလုပ်ဖြစ်ပုံရပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အာရုံကို လွဲမှားစေသောအရာကို နားလည်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

1. ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်လေးစားမှုဖြင့် ချုပ်နှောင်ကာနေထိုင်ကြသည်။

သင်ဟာ ထမင်းချက်ကောင်းတစ်ယောက်၊ octave လေးခုရဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အသံနဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဉာဏ်အမြက်ဆုံးလူတစ်ယောက်လို့ သင်ထင်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သင့်တွင် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသော သာလွန်သာလွန်မှုရှုပ်ထွေးမှု—ကားတစ်စီးကိုမောင်းနှင်ခြင်းမှအလုပ်အထိအရာရာတိုင်းတွင်သင်သည်အခြားသူများထက်သာလွန်သည်ဟုယုံကြည်ချက်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်အလေးထားသော ဤသွင်ပြင်လက္ခဏာများကို စီရင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အထူးသဖြင့် ဤလှည့်ဖြားမှုထဲသို့ ကျရောက်ရန် လိုလားပါသည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ Simin Wazir ၏ သုတေသနပြုချက်အရ ကျောင်းသားများ၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ၎င်းတို့၏ IQ စာမေးပွဲရမှတ်များနှင့် မသက်ဆိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားသူတွေဟာ သာလွန်လွန်ကဲတဲ့စိတ်နဲ့သာ တွေးတောတတ်ကြတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနည်းတဲ့ သူတို့ရဲ့ တပည့်တွေက သူတို့အဖွဲ့မှာ ပထမဖြစ်ရင်တောင် သူတို့ရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်မိုက်မဲမှုကြောင့် စိတ်ပူကြတယ်။

ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသော သာလွန်မှုသည် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်တွေးခေါ်သောအခါ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်စေသည်ဟု Cornell University (USA) မှ David Dunning ကဆိုသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်များကို လျှော့တွက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှားများနှင့် အဖုအထစ်များမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆောင်သောစျေးနှုန်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် မထင်မှတ်သော မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများ။

"ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင် အောင်မြင်လိုပါက မည်သည့်အတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမည်၊ ရလဒ်များကို အကဲဖြတ်ရန် မည်သည့်စံနှုန်းများဖြင့် နားလည်ရမည်" ဟု University of Iowa (USA) မှ စိတ်ပညာရှင် Zlatana Krizana ကဆိုသည်။ "အတွင်းပိုင်း ဘာရိုမီတာသည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေပါက၊ ၎င်းသည် ပဋိပက္ခများ၊ ဆိုးရွားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကျရှုံးမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။"

၂။ အခြားသူများ၏အမြင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သို့မျှ မစဉ်းစားပါ။

အသိအကျွမ်း၏ပထမစက္ကန့်တွင်လူတစ်ဦး၏ဇာတ်ကောင်အကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ဆွဲသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်၊ နှာတံ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းပုံသဏ္ဍာန် - အသွင်အပြင် ကွဲပြားမှုများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ငါတို့ရှေ့မှာ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ရှိရင် သူ့ကို ပိုဖော်ရွေတယ်၊ ​​လူမှုရေးအရ တက်ကြွတယ်၊ ထက်မြက်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ ယူဆတယ်။ မျက်လုံးကြီးကြီးရှိသော အမျိုးသားများ၊ သေးငယ်သောနှာခေါင်းတံတားနှင့် မျက်နှာဝိုင်းစက်များကို "မွေ့ယာများ" အဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ ကြီးမားပြီး ထင်ရှားသော မေးရိုးပိုင်ရှင်များသည် “အမျိုးသား” အဖြစ် နာမည်ကောင်းရရန် အလားအလာ ပိုများသည်။

ထိုစီရင်ချက်သည် အဘယ်အတိုင်းအတာအထိ မှန်ကန်ပါသနည်း။ အမှန်မှာ၊ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုနှင့် မျက်နှာသွင်ပြင်တို့အကြား ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။ ပိုပြီး ယောက်ျားပီသတဲ့ အသွင်အပြင်ရှိတဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ တကယ်တော့ ပိုကြမ်းတမ်းပြီး ရိုင်းစိုင်းကြပါလိမ့်မယ်။ မဟုတ်ပါက၊ ထိုသို့သော ယေဘုယျ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် အမှန်တရားနှင့် အလွန်ဝေးကွာသည်။ သို့သော် ယင်းက သူတို့၏ အမှန်တရားကို ယုံကြည်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်နှင့်အညီ ပြုမူခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို မတားဆီးနိုင်ပါ။

ပြီးတော့ ပျော်စရာတွေ စတင်တယ်။ အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ဆက်ဆံသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရပြီး ဤသဘောထားနှင့်အညီ ပြုမူနေထိုင်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာသည် Neanderthal ဦးခေါင်းခွံကို စုဆောင်းသူတစ်ဦးအား သတိပေးပါက၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးလိုအပ်သော အလုပ်ခန့်ထားမှုကို ငြင်းပယ်ခံရနိုင်သည်။ ဤငြင်းဆိုမှုများထဲမှ တစ်ဒါဇင်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်အတွက် အမှန်တကယ် မသင့်လျော်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ «သဘောပေါက်နိုင်သည်» ဖြစ်နိုင်သည်။

3. ငါတို့အကြောင်းကို တခြားသူတွေက သိတယ်လို့ ငါတို့ထင်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အခြားသူများ၏ ယေဘူယျအားဖြင့် မည်သို့ထင်မြင်သည်ကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ အကဲဖြတ်ဆဲဖြစ်သည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်လူများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အမှားများစတင်သည်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သိသည့်အရာနှင့် အခြားသူများသိနိုင်သည့်အရာကြားတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားသောမျဉ်းကို မဆွဲနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

မင်းကိုယ်တိုင် ကော်ဖီဖျော်ခဲ့တာလား။ ကော်ဖီဆိုင်ကို လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံးက ဒါကို သတိထားမိခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ လူတိုင်းက “ဒီမှာ မျောက်! မျက်လုံးတစ်ဖက်မှာ မိတ်ကပ်တွေ ကောက်နေတာ အံ့သြစရာ မရှိပါဘူး။” သူတို့ကိုယ်သူတို့ သိလွန်းတာကြောင့် တခြားသူတွေက သူတို့ကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာကို လူတွေက ဆုံးဖြတ်ရခက်ပါတယ်။

4. ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များအပေါ် အလွန်အကျွံအာရုံစိုက်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နှစ်မြုပ်နေသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် သုခချမ်းသာတွင် အနည်းငယ်သော အပြောင်းအလဲများကို ဖမ်းဆုပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အပြင်ဘက်မှ ကြည့်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

“လူတွေကို ဘယ်လောက် ကြင်နာပြီး ဂရုတစိုက်ရှိလဲလို့ မေးရင်၊ ငါ့ရဲ့ ခံယူချက်နဲ့ ငါ့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေက လမ်းညွှန်ခံရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်” ဟု Simin Wazir ကဆိုသည်။ "ဒါပေမယ့် ဒါတွေအားလုံးက ငါတကယ် ပြုမူပုံနဲ့ မကိုက်ညီဘူး"

ကောင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အခြားသူများကို အကြံဉာဏ်တောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ အားနည်းချက်တွေရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကောင်းစွာသိသူများသည် ၎င်းတို့၏အကဲဖြတ်ချက်များတွင် ဘက်လိုက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်နိုင်သည် (အထူးသဖြင့် မိဘများ)။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အစောပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိခဲ့သည့်အတိုင်း၊ မရင်းနှီးသောသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် ပထမအထင်အမြင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သဘောထားများကြောင့် မကြာခဏ ကွဲလွဲနေတတ်သည်။

ဘယ်လိုဖြစ်ရတာလဲ? Simin Wazir သည် «တော်တော်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော» သို့မဟုတ် «ပျင်းရိတက်ကြွသော» ကဲ့သို့သော အထွေထွေစီရင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အယုံအကြည်နည်းစေရန် အကြံပေးကာ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှလာသော သီးခြားမှတ်ချက်များကို နားထောင်ပါ။

ဒါဆို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိနိုင်ပါ့မလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိသေသလက္ခဏာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စရိုက်လက္ခဏာများစွာ—အသိဉာဏ်၊ အတွေ့အကြုံ၊ ကျွမ်းကျင်မှု၊ အလေ့အထ၊ လိင်စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုတို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရည်အသွေးတွေ အားလုံးရဲ့ ပေါင်းလဒ်ဟာ ငါတို့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ “ငါ” လို့ သုံးသပ်ဖို့ မှားပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင် Nina Stormbringer နှင့် Yale University (USA) မှ သူမ၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် dementia သက်ကြီးရွယ်အိုများရှိသည့် မိသားစုများကို လေ့လာကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေက အသိအမှတ်မပြုနိုင်လောက်အောင် ပြောင်းလဲသွားပြီး မှတ်ဉာဏ်တွေ ပျောက်ဆုံးသွားကာ ဆွေမျိုးတွေကို အသိအမှတ်မပြုတော့ဘဲ ဆွေမျိုးတွေက သူတို့ဟာ ရောဂါမဖြစ်ခင်ကလိုပဲ လူတစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး ဆက်သွယ်နေတယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့ကြပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို အသိပညာအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုသည် ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးမှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ပုံတူဆွဲရန် ကြိုးစားသောအခါ၊ အိပ်မက်ထဲတွင် မှုန်ဝါးပြီး အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေသကဲ့သို့ ဖြစ်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်သစ်များ၊ အတွေ့အကြုံသစ်များ၊ ဖြေရှင်းချက်အသစ်များသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် လမ်းကြောင်းသစ်များကို အဆက်မပြတ်တောက်လောင်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အတွက် “နိုင်ငံခြား” ဟုထင်ရသည့်အရာကို ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခွင့်အလမ်းများကို ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေရှိသည်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်သမာဓိကို စွန့်လွှတ်ပြီး ပန်းတိုင်တွေကို အာရုံစူးစိုက်ထားမယ်ဆိုရင် ပိုပြီးတော့ ပွင့်လင်းပြီး စိတ်အေးလက်အေး ဖြစ်လာမှာပါ။