ဆရာဝန်တွေက ဘာကြောင့် စိတ်ပညာရှင်တွေ ဒီလောက်ဆိုးရတာလဲ။

လက်ထောက်သည် နောက်ဆုံးခန့်အပ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဌာနအကြီးအကဲထံ အစီရင်ခံတင်ပြသည်- "ကျွန်တော် သွေးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာပြီး သွေးနှင့် ဆီးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်" ဟု စက်ပေါ်တွင် စာရင်းပေးထားသည်။ ပြီးတော့ ပါမောက္ခက သူ့ကို မေးတယ် “လက်ကလား။ လူနာလက်ကို ကိုင်ထားသလား။ ဤသည်မှာ Sachs Disease စာအုပ်ကို ရေးသားသူ Martin Winkler ၏ အနှစ်သက်ဆုံး ပုံတိုပတ်စဖြစ်ပြီး ကျော်ကြားသော ပြင်သစ် အာရုံကြော ပညာရှင် Jean Hamburger ထံမှ သူကိုယ်တိုင် ကြားသိခဲ့ရသည်။

အလားတူ အဖြစ်အပျက်များသည် ဆေးရုံနှင့် ဆေးခန်းများစွာတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ “ဆရာဝန်တွေ များလွန်းတော့ လူနာတွေကို လူသားတွေ မဟုတ်ဘဲ လေ့လာမှု ဘာသာရပ် သက်သက်အဖြစ် ဆက်ဆံတယ်” ဟု Winkler က ညည်းတွားသည်။

အသက် 31 နှစ်အရွယ် Dmitry က သူဝင်သွားတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ဒါဟာ “လူမဆန်မှု” ပါပဲ။ လေကာမှန်ကိုဖြတ်၍ ရှေ့သို့ ပြေးသွားကာ ကျောရိုးကို ကျိုးသွားခဲ့သည်။ “ကျွန်တော့်ခြေထောက်တွေကို မခံစားနိုင်တော့ဘဲ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်မလားတောင် မသိတော့ဘူး” ဟု ၎င်းက ပြန်ပြောပြသည်။ “ကျွန်တော့်ကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို တကယ်လိုအပ်နေပါတယ်။

အဲဒီအစား ခွဲစိတ်ပြီးတဲ့နေ့မှာ သူနေထိုင်တဲ့ အခန်းကို သူရောက်လာတယ်။ နှုတ်ဆက်စကားတောင် မပြောဘဲ စောင်ကို ရုတ်သိမ်းလိုက်ပြီး “မင်းရှေ့မှာ အကြောသေရောဂါရှိနေတယ်” လို့ ပြောလိုက်တယ်။ "ငါ့နာမည် Dima က "paraplegia" မဟုတ်ဘူး" လို့ သူ့မျက်နှာမှာ အော်ချင်တာပဲ၊ ဒါပေမယ့် ငါက ရှုပ်နေတယ်၊ ​​အပြင်က ကိုယ်လုံးတီးနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့နေတယ်။

ဒါက ဘယ်လိုဖြစ်သွားတာလဲ။ Winkler က ပြင်သစ်ပညာရေးစနစ်အား ထောက်ပြသည်– “တက္ကသိုလ်ဝင်ခွင့်စာမေးပွဲသည် လူ့အရည်အသွေးများကို အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိပါ၊ အလုပ်တွင် လုံးလုံးလျားလျား မြှုပ်နှံထားနိုင်ရုံသာ ဖြစ်သည်” ဟု ရှင်းပြသည်။ “ရွေးချယ်ခံရသူအများစုက လူနာရှေ့မှာ လူတွေနဲ့ မကြာခဏ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ ကုသမှုရဲ့ နည်းပညာဆိုင်ရာ ကဏ္ဍတွေကို နောက်ကွယ်မှာ ဖုံးကွယ်ထားတတ်တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆကို ဇောက်ချလုပ်ကိုင်ကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ Barons ဟုခေါ်သော တက္ကသိုလ်လက်ထောက်ပါမောက္ခများကို လုပ်ပါ၊ ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များမှာ သိပ္ပံဆိုင်ရာ စာပေများနှင့် အထက်အောက် အနေအထားဖြစ်သည်။ သူတို့က ကျောင်းသားတွေကို အောင်မြင်မှုအတွက် စံနမူနာပြပေးတယ်။”

ဤအခြေအနေကို မီလန်တက္ကသိုလ်မှ ဆေးပညာနှင့် ဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ တွဲဖက်ပါမောက္ခ Simonetta Betti က မမျှဝေပါ- “အီတလီရှိ တက္ကသိုလ်ပညာရေးအသစ်သည် အနာဂတ်ဆရာဝန်များအား ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးသင်တန်းများကို နာရီ 80 ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လူနာများနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်မှုသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရည်အချင်းများအတွက်ပြည်နယ်စာမေးပွဲတွင်အရေးကြီးဆုံးစံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးအမှတ်အသား၏ 60% ကိုတွက်ချက်သည်။

“ကျွန်တော်တို့ မျိုးဆက်သစ်တွေ အားလုံးက ကွဲပြားပါတယ်” ဟု University of Pavia မှ လက်ထောက်ပါမောက္ခနှင့် မီလန်ရှိ အီတလီ ရောဂါရှာဖွေရေးစင်တာ ဒါရိုက်တာ ပါမောက္ခ Andrea Casasco က ပြောသည်။ “ဆရာဝန်တွေ ဝန်းရံထားလေ့ရှိတဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ မြင့်မြတ်တဲ့ ရောင်ဝါတွေ ကင်းစင်ပြီး အကွာအဝေးနည်းပြီး သီးသန့်ထားပါ။ သို့သော်လည်း အထူးသဖြင့် ဆေးရုံများနှင့် ဆေးခန်းများ၏ ပြင်းထန်သော စည်းကမ်းကြောင့် လူများစွာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ကြသည်။ ထို့အပြင်၊ မီးယပ်၊ ကလေးအထူးကု၊ နှင့် «အအေး» အထူးကုများ - ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း - ဥပမာအားဖြင့် ဓာတ်မှန်ဗေဒပညာရှင်သည် လူနာများနှင့်ပင် မတွေ့ဆုံနိုင်ပါ။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်နှစ်က သူမ၏ရင်ဘတ်တွင် အကျိတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့သည့် အသက် 48 နှစ်အရွယ် Lilia ကဲ့သို့သော "လက်တွေ့ဖြစ်ရပ်" ထက် ဘာမှမပိုသလိုခံစားရသည်။ ဆရာဝန်ဆီ သွားလည်တိုင်း သူ့ခံစားချက်ကို ဒီလိုပြန်ပြောပြတယ်– “ဆရာဝန်က ကျွန်မရဲ့ ဓာတ်မှန်ရိုက်ချက်ကို ပထမဆုံးလေ့လာပြီး ဧည့်ခန်းမှာ ရောက်နေတယ်။ ပြီးတော့ သူစိမ်းလူအုပ်ရှေ့မှာ သူမက “ဘာမှ မကောင်းဘူး!” စက်ပြင်ဆရာက ကားအကြောင်းပြောသလို ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း ပြောပြတယ်။ အနည်းဆုံး သူနာပြုတွေက ကျွန်တော့်ကို နှစ်သိမ့်ပေးတာ ကောင်းပါတယ်။”

ဆရာဝန်နဲ့ လူနာဆက်ဆံရေးကိုလည်း ကုစားနိုင်ပါတယ်။

“ဆရာဝန်-လူနာဆက်ဆံရေးသည် မျက်မမြင်ယုံကြည်ခြင်းအပေါ်အခြေခံ၍ ပံ့ပိုးပေးသည့်ပုံစံဖြင့် လွှမ်းမိုးထားသည်” ဟု Simonetta Betty က ဆက်လက်ပြောပြသည်။ - ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင်၊ သိပ္ပံပညာအရည်အချင်းနှင့် လူနာအား ချဉ်းကပ်ပုံနည်းလမ်းဖြင့် လေးစားမှုရရှိရမည်။ ဆရာဝန်သည် လူနာများအား ကုသမှုတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားကိုးလာစေရန်၊ ၎င်းတို့အား ရောဂါနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးရန်၊ ချို့ယွင်းချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် တိုက်တွန်းရမည်- ဤသည်မှာ နာတာရှည်ရောဂါများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်နှင့်အတူနေထိုင်ရမည့်ရောဂါများ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ဆေးပညာသည်လည်း ပြောင်းလဲလာသည်ဟု Andrea Casasco က “အထူးကုဆရာဝန်တွေက တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ တွေ့တဲ့သူတွေ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ အရိုးနှင့် ယိုယွင်းလာသောရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများ - ဤအရာအားလုံးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကုသထားသောကြောင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန်နဲ့ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုဟာ ဆေးခန်းသုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် အသေးစိတ်ရေရှည်ချိန်းဆိုမှုတွေကို အခိုင်အမာတောင်းဆိုပါတယ်။”

သို့သော်၊ ဆရာဝန်များသည် အရာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပြီး ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်မည်ဟု ချဲ့ကားမျှော်လင့်ချက်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း Mario Ancona၊ စိတ်ရောဂါအထူးကု၊ စိတ်ကုထုံးနှင့် အီတလီနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆရာဝန်များအတွက် နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများနှင့် သင်တန်းများစီစဉ်သူ Mario Ancona က ရှင်းပြသည်။ “တစ်ချိန်က လူတွေကို ထောက်ပံ့ဖို့ ဆန္ဒရှိခဲ့ပြီး အခုလည်း ကုသပေးနေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သမားတော်၌ ပူပင်သောက၊ တင်းမာမှု၊ မကျေနပ်မှုများကို ဖြစ်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအထိ ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာရောဂါ၊ အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်နှင့် စိတ်ရောဂါကုဌာနများရှိ သမားတော်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ထောက်များကို ထိပါးစေသည်။

အခြားအကြောင်းပြချက်များရှိပါသည်- "အခြားသူများကိုကူညီရန်လမ်းကိုရွေးချယ်သူတစ်ဦးအတွက်၊ အမှားများအတွက်အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ခွန်အားကိုမတွက်ချက်နိုင်ခြင်းအတွက် အလွန်ပင်ပန်းသည်" ဟု Ancona ကရှင်းပြသည်။

ဥပမာတစ်ခုအနေနှင့် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦး၏ သူငယ်ချင်းတစ်ဦး၏ဇာတ်လမ်းကို ဥပမာအဖြစ် ကိုးကားဖော်ပြခဲ့သည်– “မွေးကင်းစကလေးတစ်ယောက်တွင် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး သူ့ကို စစ်ဆေးရန် အမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ကလေး၏မိဘများဖုန်းဆက်သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏လက်ထောက်သည် ကျွန်ုပ်အားသတိမပေးဘဲ ၎င်းတို့၏ခရီးစဉ်ကို ရက်အတော်ကြာရွှေ့ဆိုင်းခဲ့ပါသည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့သွား၍ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တစ်ခုချရန် ကျွန်ုပ်ထံသို့လာကြသည်။ ငါကိုယ်တိုင်တပ်ဆင်ပြီးပြီ!"

ငယ်ရွယ်သောဆရာဝန်များသည် အကူအညီတောင်းရန် ဝမ်းသာသော်လည်း မည်သူထံမှ အကူအညီတောင်းမည်နည်း။ ဆေးရုံတွေမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု မရှိဘူး၊ အလုပ်အကြောင်း နည်းပညာအရ ပြောရတာ ထုံးစံပါပဲ၊ လူတိုင်းက နာကျင်မှုအားလုံးကို ခံရမှာကို ကြောက်ပြီး ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နည်းနည်းလေးထားရင် လူနာကို ကြောက်တယ်။ သေခြင်းတရားနှင့် မကြာခဏ တွေ့ကြုံရသည်မှာ ဆရာဝန်များ အပါအဝင် မည်သူကိုမဆို ကြောက်ရွံ့စေပါသည်။

လူနာများသည် မိမိကိုယ်ကို ခုခံရန် ခက်ခဲသည်။

“ဖျားနာခြင်း၊ ရလဒ်များကို မျှော်လင့်ခြင်းအတွက် စိုးရိမ်သောကများ ဤအရာအားလုံးသည် လူနာများနှင့် ၎င်းတို့၏ မိသားစုများကို ထိခိုက်လွယ်စေသည်။ စကားလုံးတိုင်း၊ ဆရာဝန်၏အမူအရာတိုင်းသည် လေးနက်စွာပဲ့တင်ထပ်နေသည်၊” ဟု Ancona ကရှင်းပြသည်– “ဖျားနေတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ရောဂါက ထူးခြားတယ်။ ဖျားနာသူထံ အလည်လာသူတိုင်းသည် မိမိ၏ရောဂါကို သာမန်ရိုးရိုးတစ်ခုဟု မှတ်ယူကြသည်။ ပြီးတော့ ဒီလူနာဆီ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတာက စျေးသက်သာတဲ့ပုံပေါ်ပါတယ်။”

ဆွေမျိုးများ အားကောင်းလာနိုင်သည်။ ဤတွင် Tatyana, 36, (61 နှစ်အရွယ်အဖေကအသည်းထဲမှာအကျိတ်ရှိသည်) ကပြောပါတယ်: "ဆရာဝန်တွေအများအပြားစမ်းသပ်မှုတောင်းဆိုသောအခါ, အဘယျသို့အားလုံးမိုက်မဲပုံပေါ်သောကြောင့်, တစ်ချိန်လုံးကန့်ကွက်ခဲ့သည်။ . ဆရာဝန်တွေ သည်းမခံနိုင်တော့ အမေက နှုတ်ဆိတ်နေတယ်။ သူတို့ရဲ့ လူသားဆန်မှုကို ငါတောင်းဆိုခဲ့တယ်။ ရင်ခုန်ခဲ့ဖူးတဲ့ ခံစားချက်တွေ ထွက်လာတယ်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်ကနေ အဖေ့ဆုံးပါးသွားတဲ့အထိ သူတို့ဘယ်လိုနေလဲလို့ မေးကြတယ်။ တစ်ချို့ညတွေမှာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ကော်ဖီတစ်ခွက်က အရာအားလုံးကို ပြောနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။

လူနာက အားလုံးကို နားလည်သင့်လား။

ဥပဒေက ဆရာဝန်တွေကို အချက်အလက် အပြည့်အစုံ ပေးရမယ်။ လူနာတွေရဲ့ ရောဂါအသေးစိတ်နဲ့ ဖြစ်နိုင်တဲ့ကုသမှုအားလုံးကို မဖုံးကွယ်ထားဘူးဆိုရင် သူတို့ရဲ့ရောဂါကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သော် လူနာတိုင်းသည် ဥပဒေက ရှင်းပြရန် ပြဌာန်းထားသမျှကို နားလည်နိုင်သည် မဟုတ်ပေ။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆရာဝန်က သားအိမ်အရည်အိတ်ရှိတဲ့အမျိုးသမီးကို “ဒါဟာ ပျော့ပျောင်းကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဖယ်ထုတ်ပစ်မယ်” ဆိုရင် ဒါက မှန်ပေမယ့် အားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သူဒီလိုပြောသင့်တယ်– “အကျိတ်ဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးရာခိုင်နှုန်းရှိတယ်။ ဤအိတ်၏ သဘောသဘာဝကို ဆုံးဖြတ်ရန် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အူလမ်းကြောင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောများ ပျက်စီးခြင်းအပြင် မေ့ဆေးပေးပြီး မနိုးခြင်း၏ အန္တရာယ်လည်း ရှိပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော အချက်အလက်များသည် အလွန်အသေးစိတ်ရှိသော်လည်း လူနာအား ကုသမှုကို ငြင်းပယ်ရန် တွန်းအားပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူနာအား အသိပေးရမည့်တာဝန်မှာ ပြည့်စုံရမည်ဖြစ်သော်လည်း ရူးရူးမိုက်မိုက်မဖြစ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤတာဝန်သည် အကြွင်းမဲ့မဟုတ်ပါ- လူ့အခွင့်အရေးနှင့် ဇီဝဆေးဝါးဆိုင်ရာ သဘောတူစာချုပ် (Oviedo, 1997) အရ လူနာသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာကို ငြင်းဆိုပိုင်ခွင့်ရှိပြီး ဤကိစ္စတွင် ဆွေမျိုးများအား အကြောင်းကြားပါသည်။

ဆရာဝန်များအတွက် အကြံပြုချက် ၄ ချက်- ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ။

စိတ်ရောဂါအထူးကု Mario Ancona နှင့် ပါမောက္ခ Simonetta Betty တို့မှ အကြံပြုချက်။

1. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လူမှုရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုံစံသစ်တွင်၊ ဆက်ဆံခြင်းသည် "အတင်းအကြပ်" မဆိုလိုဘဲ၊ သင့်ရှေ့တွင်ရှိသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို နားလည်သဘောပေါက်ကာ "စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်း" ကို ဆိုလိုပါသည်။ ဝေဒနာခံစားရသောသူသည် ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပေ၏။ သမားတော်သည် ဤခုခံအားကို ကျော်လွှားနိုင်ရမည်။

2. ခိုင်မာသောအဆက်အသွယ်ရှိခြင်းဖြင့်၊ ဆရာဝန်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိရမည်၊ ရလဒ်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိရောက်မှုအပေါ် လူနာများယုံကြည်မှုဖန်တီးရန်၊ ၎င်းတို့အား ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့် လုံလောက်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးရမည်။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ညွှန်ကြားထားသော ကုသမှုများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အမူအကျင့်များနှင့် မတူဘဲ လူနာမှ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာသည့် “ဆရာဝန်က သူဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ သိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။”

3. ဆက်သွယ်ရေးလှည့်ကွက်များ (ဥပမာ၊ တာဝန်ကျသော အပြုံး) ကို မသင်ယူရန် ဆရာဝန်များအတွက် အရေးကြီးသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ရရှိရန်၊ ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ခြင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများကို ပေါက်ကြားစေသည့် အရာဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုထုံးရွေးချယ်ရာတွင် ၎င်းတို့အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

4. မကြာခဏဆိုသလို လူနာများသည် တီဗွီအစီအစဉ်များ၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ အင်တာနက်များမှ သတင်းအချက်အလတ်များ အစုအပုံလိုက်လာကာ စိုးရိမ်စိတ်များသာ တိုးပွားလာကြသည်။ သမားတော်များသည် လူနာအား အထူးကုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ပြောင်းသွားစေနိုင်သည့် ဤကြောက်ရွံ့မှုများကို အနည်းဆုံး သတိထားသင့်သည်။ ဒါပေမယ့် အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ အလုံးစုံသော တန်ခိုးရှင်ဖြစ်ဟန်မဆောင်ပါနဲ့။