သကြားကိုထိခိုက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာမိဘများကြား၌သာဖြစ်သည်။ တစ်ချက်တွင်၊ ဂလူးကို့စ်သည်ကလေးများမီနူးတွင်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်မနားမနေကလေးငယ်များကိုစွမ်းအင်ဖြင့်အားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သကြားဓာတ်များစွာသည်သွားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိဘဲသင်စားနိုင်သည့်သကြားလုံးများကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အားစိုးရိမ်ပူပန်စေသည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ ၃ နှစ်အထိ ကလေးများအတွက် - သင့်နေ့စဉ်စားသုံးသော အစားအစာများ (သစ်သီး၊ ဖျော်ရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စီရီရယ်များ၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ မုန့်) များပါရှိပြီး ကလေးများသည် စပျစ်သီးပျဉ်ကို ကျွေးနိုင်သောကြောင့် သကြားကို မပေးသင့်ပါ။ သစ်သီးခြောက်များ၊ ပျားရည်။ နှင့် 3 နှစ်အထက်ကလေးများအတွက် lollipops နှင့် သကြားလုံးအစား ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်-
သစ်သီးခြောက်များ
၎င်းသည်သကြားလုံးအစားထိုးပစ္စည်းအဖြစ်မိဘများကဤအရာကိုပထမဆုံးစဉ်းစားသည်။ သစ်သီးခြောက်များသည်အူသိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာအတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဓိကအရာကတော့သန့်ရှင်းမှု၊ တစ်ခုလုံးကိုရွေးချယ်ရန်သင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အလွန်တောက်ပြောင်ပြီးမစုံလင်သော။
အသီးခြောက်တွင် သကြားများစွာပါသောကြောင့် သကြားလုံးအစား ၁-၂ တုံးကို လက်တဆုပ်စာဖြင့် မစားသုံးသင့်ပါ။ ဒေသတွင်းမဟုတ်သော ထုတ်ကုန်များသည် ကလေးများအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးအနှံများကို မဝယ်ပါနှင့်။
သစ်သီးယို
အိမ်လုပ်ယိုနှင့်သကြားများစွာပါရှိသည်၊ သို့သော်မိဘများကသူပြင်ဆင်ထားသည့်ကုန်ကြမ်းအရည်အသွေးကိုယုံကြည်စိတ်ချသည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းကိုယိုသည်အမြန်အပူကုသမှုဖြင့်မှန်ကန်သောချက်ပြုတ်နည်းများကို သုံး၍ ချက်ပြုတ်သည်ဆိုပါကဤယိုတွင်ဗီတာမင်များစွာရှိသည်။ ၀ ယ်ထားသောယိုတွင်အရောင်နှင့်ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများပါဝင်သောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ကလေးအစားအစာအတွက်မဟုတ်ချေ။
ပျားရည်
ပျားရည်သည် ဓာတ်မတည့်သည့် ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သည်။ ပျားရည်သည် အလွန်အသုံးဝင်သည် - အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဖျားနာမှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အချိုပွဲအတွက် ပျားရည်ဖြင့်အသုံးပြုသော သကြား၏အနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အစားထိုးရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း ပျားရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမြင့်မားသောအပူချိန်တွင် "လောင်ကျွမ်းခြင်း" ကိုသတိရသင့်သည် - ထို့ကြောင့်မှန်ကန်စွာသိမ်းဆည်းပါ။
ခြော့ကလကျ
ချောကလက်ကို ကလေးတိုင်းနှစ်သက်ကြပြီး လူကြီးများနှင့်မတူဘဲ အနက်ရောင်တွင် ကိုကိုးပါဝင်မှု အလွန်များသောကြောင့် နို့ချောကလက်သည် ကလေးများ၏ အာရုံကြောစနစ်ကို လွန်ကဲစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချောကလက်ကို အထိန်းအကွပ်မရှိ မစားရ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရည်ပျော်သော အကွက်များနှင့် အရည်ပျော်သော ချောကလက် သစ်သီးခြောက်များကို မစားသင့်ပါ။
နှံ့နှံ့စပ်စပ်
သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် gelatin သို့မဟုတ် agar-agar သည်အသုံးဝင်ပြီးအရသာရှိပါသည်။ marmalade ပါရှိသည် Pectin, အလုပ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဤသကြားလုံးများသည်ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများအတွက်သင့်တော်ပါသည်။
marshmallows
ထို့ကြောင့် ဤကယ်လိုရီနည်းသော ကုသနည်းသည် သင့်ကလေးများအတွက် ဖြစ်နိုင်သည်။ အစာကြေလွယ်ပြီး အဆီမပါဝင်ပါ။ ကြက်ဥ၊ သကြားနှင့် သစ်သီးများ (Apple) သန့်စင်သော ဖျော်ရည်များကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင် marshmallows ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် စတိုးဆိုင်မှာ marshmallows ကိုဝယ်ရင် ဖြည့်စွက်စာနဲ့ ဆိုးဆေးမပါဘဲ အဖြူရောင်ကို ပိုကြိုက်ပါတယ်။