အဘယ်အရာကိုဝက်၏နှစ်တွင်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာတင်မည်

အားလပ်ရက်မီနူးနှင့် လိုအပ်သော ထုတ်ကုန်များစာရင်းကို ကြိုတင်ရေးသားခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအား မေ့လျော့မသွားစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး နှစ်သစ်ကူး၏စည်ကားသောစတိုးဆိုင်များထဲသို့မဝင်စေရန် ရေခဲသေတ္တာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည့်ပါ။

၂၀၁၉ အတွက် menu တစ်ခုကိုဒီဇိုင်းဆွဲတဲ့အခါဘာတွေသတိထားဖို့လိုလဲ။ ဤသည်ဝက်နှစ်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဝက်သားဟင်းလျာများကိုစားပွဲပေါ်တွင်မထားလျှင်ပိုကောင်းသည်။

သုပ်

ဥရောပအသုပ်များနှင့်ရုရှားလူမျိုးများမှာအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမ ဦး စွာကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်စားပွဲ၌မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဂရိသုပ်အတွက်နေရာတစ်ခုရှာရန်ပိုကောင်းသည်။

“ A la Rus” အသုပ်

စပိန်တွင်“ A la Rus” အသုတ်ရှိသည်။ ဤသည်ကိုရုရှား Olivier ဖြစ်ပြီးမြေထဲပင်လယ်ဒေသတွင်ပြန်လည်ပြုပြင်သည်။ နိုင်ငံခြားသားများအကြားရေပန်းစားသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အမဲသားပြုတ် - ၃၀၀ ဂရမ်
• မုန်လာဥပြုတ် - အလတ်စား ၂ မွှာ
• အာလူးပြုတ် - အလတ်စား ၅ မွှာ
• လတ်ဆတ်သောပဲ - 100 ဂရမ်။
• လတ်ဆတ်သောသခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း။
• အဝတ်အစားအတွက်အဆီနည်းဒိန်ချဉ် (ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာထည့်နိုင်သည်)-မြည်းစမ်းရန်

ဒီစာရွက်ကအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် အမဲသား၊ အာလူးနှင့်မုန်လာဥကိုပြုတ်ပါ။ အေးပြီးထုထည်ကဲ့သို့သောအရွယ်အစားရှိသောကုဗများထဲသို့ဖြတ်ထုတ်ပါ။ ပဲအေးခဲနေသောနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုကျော်သွန်းလောင်း, သင်ကချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သခွားသီးများကိုလည်းဖြတ်ယူပါ။ ဒိန်ချဉ်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာဟာငံပြာရည်ကိုအမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်ထည့်ပေးမှာပါ။ သင်ငံပြာရည်အလင်း mayonnaise နှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

ကိုရီးယားမုန်လာဥသုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းဆုံးပါသည့်အသုပ်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်းအလွန်အရသာရှိသော၊ တောက်ပပြီးချက်ပြုတ်ရန်အလျင်အမြန်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းသည်နှစ်သစ်ကူးကာလတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကိုရီးယားမုန်လာဥ - 250 ဂရမ်။
• ကြက်သားပြုတ် - ၃၀၀ ဂရမ်
• ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း (အနီရောင်ယူသာ။ ကောင်း၏) - 1 pc ။
• Mayonnaise - 100 ဂရမ်။

3 cm အရှည် Cube သို့ချောမုန်လာဥဖြတ်ယူပါ။ ရင်သားကင်ဆာကိုပြုတ်ပါ (ဒါကိုထည့်သွင်းနိုင်ရန်သင် ကြိုတင်၍ လုပ်နိုင်သည်)၊ သေးငယ်သောအပိုင်းအစများသို့ဖြိုခွဲပါ။ ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်းကိုသေးငယ်သော Cube များထဲသို့ဖြတ်ပါ အရာအားလုံးနှင့်ရာသီ Mayonnaise နှင့်အတူရောမွှေပါ။

ပူအသားဟင်းလျာများ

စည်းကမ်းချက်အရအားလပ်ရက်ကိုယ်တိုင်တွင်မည်သူမဆိုပူပြင်းသောဟင်းလျာများသို့မကြာခဏလာတတ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သူတို့ရှိနေခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မွေ့လျော်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်နောက်တစ်နေ့အရသာရှိမည့်အရာကိုကြိုတင်စဉ်းစားရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြက်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကြက်သားဖုတ်ရသည်

မုန့်ဖုတ်ထားသောကြက်သားသည်မည်သည့်ပွဲတော်စားပွဲမဆိုဘုရင်မဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သားအသေကောင် - 1 pc ။
• အရသာအတွက် Provencal ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ကြက်သွန်ဖြူ (ခေါင်း) - 3 PCs ။
• သံလွင်ဆီ - 2 အနုပညာ။ ဌ

ကြက်သားအသေကောင်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ Provencal ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေးညှစ်ပြီးဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါ။ ကြက်သားကိုအရောအနှောနှင့်ရောစပ်ပါ။ မီးဖိုကို ၁၈၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပြီးကြက်သားကို ၁ နာရီခွဲဖုတ်ပါ။ ပြီးရင်အဆီပြန်ထွက်လာသည်။

နှစ်သစ်ကူးရုံးပိတ်ရက်များတွင်အာလူးသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲအချပ်များနှင့်ပူသောဟင်းလျာများကိုချိန်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အထူးသဖြင့် the ည့်သည်များတွင်သက်သတ်လွတ်စားသူများဖြစ်ပါကသီးခြားဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ်အသုံးပြုမည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ratatouille ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

Ratatouille ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဒီပန်းကန်အတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရရှိနိုင်မယ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင့်လျော်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ခရမ်းချဉ်သီး - 1 pcs ။
• Courgettes - 1 အပိုင်းပိုင်း။
• ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။
• ခရမ်းချဉ်သီး (အကြီး) - 2 PCs ။
• ကြက်သွန်နီ - 1 pc ။
• အရသာအတွက်သံလွင်ဆီ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုကြီးမားသောအပိုင်းအစများထဲသို့ဖြတ်ပြီးအသီးဖျော်ရည်မထွက်မှီ ၅ မိနစ်ခန့်ကြော်ပြီးကြော်ထားသောဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ပါ၊ ထို့နောက်အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင်မိနစ် ၄၀ မျှမျှတည်ထားပါ။

အချိုရည်

နှစ်သစ်ကူးအကြိုညကိုစားပွဲပုံစံအဖြစ်အလွယ်တကူပြောင်း။ အရသာရှိလှသည့်မုန့်များပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့တင်ဆက်မှုပုံစံတစ်မျိုးပါ။

အာလူးကြော်

အာလူးကြော်များသည်ပွဲလမ်းသဘင်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအခြေခံဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Pringles အာလူးကြော် (သို့မဟုတ်တူညီသောပုံသဏ္evenာန်တူသောပွင့်ချပ်များဖြင့်ပြုလုပ်သောအခြားမည်သည့်အရာမဆို) - ၁ ခု။
• ခက်ခဲတဲ့ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်။
• ကြက်သွန်ဖြူ - သွား 2
• Mayonnaise - ကိုမြည်းစမ်းဖို့

လူသိများသောနှင့်လူကြိုက်များသောရေစာ ကြက်သွန်ဖြူကိုညှစ်ပါ။ mayonnaise နှင့်အတူရာသီ။ ဒိန်ခဲကိုချက်ချင်းမဖြန့်ဘဲ၊ ဒိန်ခဲကိုမြင့်မားသောပန်းကန်ထဲတွင်ချန် ထား၍ နောက်တစ်ခုကိုပ်မထည့်ရန်ပိုကောင်းသည်။ guest ည့်သည်တစ် ဦး စီသည်သူဘယ်လောက်လိုအပ်တယ်ဆိုတာကိုကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

cracker အပေါ်ကော့အသည်း

သရေစာကိုအစေခံရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ crackers များဖြင့်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• crackers - 1 pack ကို။
• ငါးကြီးဆီ - ၁ လုံး
• ပြုတ်ကြက်ဥ - 4 PCs ။
• Shallots - 30 ဂရမ်။
• Mayonnaise - ကိုမြည်းစမ်းဖို့

ကြက်ဥကိုပြုတ်။ အစိတ်စိတ်လေးများဖြစ်အောင်ဖြတ်ပါ၊ ငါးအသည်းကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုပါးပါးလှီးထားပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောပြီး mayonnaise နှင့်ရောပါ။ ကိတ်မုန့်များပေါ်တွင်မုန့်စားပွဲဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

pita မုန့်အတွက်ငါးအနီ

ငါးလိပ်သည်အခြားအရသာရှိသောရေစာနောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Thin pita ပေါင်မုန့်အာမေးနီးယား - 1 pcs ။
• ဆားနယ်ထားသောငါးသလောက် - ၂၀၀ ဂရမ်
• ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်။
• ဇီယာစေ့သေးငယ်တဲ့တစည်းဖြစ်ပါတယ်။

ထောပတ်ဒိန်ခဲကို pita ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်ဖြန့်ဖြူးပါ၊ ထုထည်ခွဲထားသောဇီယာစေ့နှင့်ထိပ်တွင်၊ ငါးအနီကိုဖြန်းပါ။ pita ပေါင်မုန့်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖွင့်ပြီးကပ်ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲအနည်းဆုံးတစ်နာရီထည့်ထားပါ။ ရုပ်ရှင်ထဲကနေဖြန့်ချိခြင်းနှင့်ဝေမျှသို့ဖြတ်ပြီးလျှင်။

နှစ်သစ်ကူးအချိုပွဲများ

အနက်ရောင်ချောကလက်နှင့် Citrus အသီးများကိုနှစ်သစ်ကူးအချိုပွဲများတွင်အမှန်ကန်ဆုံးဟုမှတ်ယူကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အချိုပွဲအဖြစ်၊ သင်သကြားလုံးလိမ္မော်သီးများကိုချောကလက်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအချိုပွဲသည်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူခြင်း၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းဆုံးနှင့်ကြာရှည်ခံခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ထို့အပြင်ဤသကြားလုံးများကိုလက်ဆောင်အဖြစ်သုံးနိုင်သည်။

သကြားလုံးလိမ္မော်ခွံ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လိမ္မော်သီး - 6 အပိုင်းပိုင်း
• သကြား - 800 ဂရမ်။
• ခါးသောချောကလက် - 200 ဂရမ်။

လိမ္မော်သီးများကိုအခွံခွာရန်လိုအပ်သော်လည်းအရေပြားကိုအလွန်အမင်းမပျက်စီးစေရန်ကြိုးစားပါ။ အခွံကို 8 မီလီမီတာ၏ strips တွေသို့ဖြတ်ယူပါ။ width ။ ခါးသီးမှုကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ရေကိုအကြိမ်များစွာပြုတ်။ အပေါ်ယံလွှာကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ 15 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ထိုအခါရေ 3 လီတာဆူအောင်ထား 0,5 ဂရမ်ထည့်ပါ။ သကြားနှင့်အပေါ်ယံလွှာ။ ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် 200 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ၁၅ မိနစ်ကြာမှနောက် 15 ဂရမ်၊ ဆာဟာရ။ ရည်ပမာဏကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ လိုအပ်ရင်ရေကိုရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရည်မှအပေါ်ယံလွှာကိုဖယ်ရှားသူတို့ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခန်းခြောက်ပါစေ။ ဤသည်ကိုအပေါ်ယံလွှာကပ်ခြင်းမှကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆီလီကွန်ဖျာပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ချောကလက်ကိုရေထဲ၌အရည်ပျော်စေသည်။ အပေါ်ယံလွှာကိုချောကလက်ထဲနှစ်ပြီးချောချောမွေ့မွေ့ပြီးသည်အထိ silicone ဖျာကိုပြန်ထည့်ပါ။

နယူးနှစ်ကိတ်မုန့်

ကြီးမားတဲ့ကိတ်မုန့်မပါဘဲအဘယ်သူမျှမအားလပ်ရက်ပြီးပြည့်စုံသည်။ လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ခြိုက်ဖွယ်ရှိသောချိစ်ကိတ်မုန့်တစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရတုကွတ်ကီးများ - ၁ လုံး
• ထောပတ် - 100 ဂရမ်။
• ဒိန်ခဲ - 300 ဂရမ်။
• သကြား - 1 ဖန်ခွက်
• ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
• Cream 20% - 250 ဂရမ်။

ကွတ်ကီးများကို Crumble နှင့် soft soft butter နှင့်ရောပါ။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအနားများဖြင့်မှို၏အောက်ခြေကိုပိတ်ပါ။ ပန်းကန်လုံးတွင်ဒိန်ခဲနှင့်သကြားကိုရောမွှေပါ၊ ရရှိလာသောအရောအနှောများကိုကွတ်ကီးများပေါ်တွင်လောင်းကာ ၁၈၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပြီးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။ ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်၊ ချိစ်ကိတ်မုန့်ကိုမီးဖိုထဲကမဖယ်ရှားပါနဲ့။ အနည်းဆုံး (၈) နာရီကြာချိစ်ခဲကိုရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအချိုပွဲကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နှစ်သစ်ကူးသောက်စရာများ

ရှမ်ပိန်နှင့်အခြားအရက်ယမကာများအပြင်ပွဲတော်စားပွဲမှ guests ည့်သည်များသည်အရက်အလွန်ကော့တေးနှင့်စပျစ်ဝိုင်များကိုအံ့အားသင့်စေနိုင်သည်။

စည်စည်ဝိုင်

အခြားသီးသောအသီးအစား citrus အသီးများကို ၀ ိုင်ထဲထည့်လျှင်ဆောင်းတွင်းအချိုရည်ကိုနှစ်သစ်ကူးအတွက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်ဝိုင် - 1,5 ဌ။
• Mandarins - ၅ ခု။
• တ ဦး တည်းသံပုရာ၏ zest - 1 pc ။
• ဂေါ်ဖီထုပ် - 10 PCs ။
• အဖုံး - 3 ဂရမ်။

အရသာအတွက်သကြား (ချက်ချင်းများများမထည့်ပါနှင့်၊ လိမ္မော်သီးများသည်သောက်စရာတွင်ချိုမြိန်စေမည်၊ ထို့နောက်သင် ထပ်မံ၍ မြည်းစမ်းနိုင်သည်) ။

လိမ္မော်သီးနှင့်သံပုရာတို့ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ လိမ္မော်သီးများကိုအခွံတွင်ဖြတ်ပါ။ သံပုရာထဲက zest ဖယ်ရှားပါ။ စပျစ်ရည်ကိုလောင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ သကြားပါသောနံ့သာမျိုးများကိုပိတ်ပါ။ ထို့နောက်သင် mulled ဝိုင်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအချိန်အတွင်းအမွှေးအကြိုင်များဖွင့်ရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်၊ အချိုရည်ကိုယ်တိုင်အနည်းငယ်အေးသွားလိမ့်မည်။ ယခုမျက်မှန်အရပ်သို့သွန်းလောင်းနိုင်သည်။ အဓိကအရာကတော့ပူနွေးသောစပျစ်ရည်ကိုသောက်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။

ချက်နည်းတစ်ခုတည်းကိုသုံးပြီးချယ်ရီဖျော်ထားသောဝိုင်ကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ခုတွင် tangerines များကိုအေးခဲထားသောချယ်ရီသီးများဖြင့်အစားထိုးရန်သာရှိသည်။ သံပုယိုသီးကိုခါးသီးမှုနှင့်ပေါ့ပါးသော citrus အရသာများထည့်ရန်ချန်ထားပါ။

Eggnog - ခရစ်စမတ်သောက်စရာ

ဒီအချိုရည်ကိုယူအက်စ်၊ ကနေဒါနဲ့ဥရောပမှာရေပန်းစားသည်။ သင်သည်သင်၏ guests ည့်သည်များအံ့အားသင့်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ချက်ချင်းစဉ်းစားရမည့်တစ်ခုတည်းသောအချက်မှာ၎င်းသည်ဥများကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်သော်လည်း၎င်းသည်အပူကိုကုသသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥကြက်ဥ - ၃ ပိုင်း။
• နို့ - 200 ml ။
• Cream 20% - 200 ml ။
• ဝီစကီ - 100 ml
• သကြား - 70 ဂရမ်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်, အခွံမာသီး, vanilla - ကိုမြည်းစမ်းဖို့
• ကြာပွတ်မုန့် (အလှဆင်ခြင်းအတွက်)

eggnog ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ပရိုတိန်းမရှိပါ။ ပထမအဆင့်တွင်၊ အနှစ်များကိုပရိုတိန်းများနှင့်ခွဲထုတ်ရန်၊ သကြားထဲသို့သကြားထည့်ပြီးလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိကြိတ်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။ သီးခြားပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်နို့နှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းစပ်။ ဆူအောင်တည်ပါ။ သကြားနှင့်အနှစ်များကိုစမ်းချောင်းထဲထည့်ပြီး eggnog ထူသည့်အထိမျှတည်ထားပါ။ , မုန့်ထည့်အနည်းငယ်ပြုတ်နှင့်ဝီစကီလောင်း။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ဟာအရက်မပါတဲ့ eggnog ကိုလုပ်နိုင်တယ်၊ အဲ့ဒီအခါကော့တေးကိုကလေးတွေကိုပေးနိူင်တယ်။ ကြက်ဥကြော်လုံးကိုဖန်ခွက်များထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ မုန့်ဖုတ်ထားသောမုန့်၊ မြေပြင်သစ်ကြံပိုး၊ ချောကလက်သို့မဟုတ်အစွန်းရောက်ကော်ဖီပင်များပါ ၀ င်ပါ။

အားလပ်ရက်များနှင့် guests ည့်သည်များအလွန်ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်မကြာခဏအိမ်ရှင်မများသည်ရှုပ်ထွေးပြီးလေးလံသောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်မှာအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာများကိုလူသိများပြီးကျန်းမာသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကလေးများ၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ကစားရန်နှင့်လမ်းလျှောက်ရန်စားပွဲမှမကြာခဏထပါ။ ထိုအခါအားလပ်ရက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခါးအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲအလွယ်တကူသွားနိုင်သည်။

မင်္ဂလာနှစ်သစ်!