နွေရာသီသည် ခရီးသွားချိန်ဖြစ်သည်။ ခရီးသွားခြင်းသည် သင်၏ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်မှ အမြဲထွက်သော လမ်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အစားအသောက်အတွက် အသစ်အဆန်းများကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ယူဆောင်လာရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သင်သွားလေရာရာ၌၊ အထူးသဖြင့် သင့်ခရီးစဉ်ကို အချိန်မီစီစဉ်ထားလျှင် vegan-friendly နှင့် အဆင်ပြေသောနေရာများနှင့် အစားအစာများစွာကို သင်တွေ့ရမည်မှာသေချာပါသည်။
ခရီးသွားစဉ်တွင် သင်အကြိုက်ဆုံးနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိသော အစားအစာများကို မရနိုင်သောကြောင့်၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ အသစ်အဆန်းများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရသာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် နောက်ထပ် မက်လုံးတစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အိမ်မှာဝယ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို အတူတူစားဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့ - အစား သင်မသိတဲ့ vegan ရွေးချယ်စရာတွေကို တက်ကြွစွာ ရှာဖွေပါ။ ကမ္ဘာ့အစားအစာအများစုသည် သင်နှင့်ရင်းနှီးသည့်အရာများနှင့်မတူဘဲ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော vegan ဟင်းလျာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အရသာအသစ်များကို အခွင့်အလမ်းပေးပြီး vegan အနှစ်သက်ဆုံးစာရင်းကို မွမ်းမံထားသော သင့်ခရီးသွားများမှ ပြန်လာမည်မှာ သေချာပါသည်။
ခရီးရှည်သွားရမယ်ဆိုရင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေ ယူဆောင်လာဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အထူးသဖြင့်၊ vegan များအတွက် အထူးအရေးကြီးသည့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည့် B-12 နှင့် DHA/EPA တို့ကို နိုင်ငံအများစုတွင် ရှာတွေ့ရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ခရီးစဉ်အတွက် လုံလောက်စွာ စုဆောင်းထားရန် သေချာပါစေ။
သင်ဘယ်လမ်းကိုသွားနေပါစေ၊ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ဆိုးရွားတဲ့ အာဟာရပြဿနာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းအဆင်ပြေဖို့အတွက် နည်းနည်းပြင်ဆင်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။
လေကြောင်းခရီးစဉ်
ခရီးစဉ်များကြိုတင်မှာယူသည့်အခါတွင်၊ အများအားဖြင့် vegan အစားအစာရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ Budget လေကြောင်းလိုင်းများသည် ပျံသန်းစဉ်အတွင်း မှာယူထားသော သရေစာများနှင့် အစားအစာများကို ရောင်းချလေ့ရှိသည်။ ဤလေကြောင်းလိုင်းအများစုသည် အနည်းဆုံး vegan သရေစာ သို့မဟုတ် ဟင်းတစ်ခွက်ကို ပေးသည်။ လေယာဉ်ပေါ်မှာ ကောင်းကောင်းမစားနိုင်ရင် လေဆိပ်မှာ အစားအသောက်ကောင်းကောင်းတွေ မကြာခဏတွေ့နိုင်ပြီး များသောအားဖြင့် လေယာဉ်ပေါ်မှာ သင်နဲ့အတူ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ လေဆိပ်များစွာတွင် vegan အစားအစာကောင်းများကို ရွေးချယ်ထားသော စားသောက်ဆိုင်များရှိပြီး ၎င်းတို့ကို အက်ပ်က ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါမည်။
လေယာဉ်ပေါ်တွင် အစားအသောက်ယူနေပါက လေဆိပ်လုံခြုံရေးသည် hummus သို့မဟုတ် မြေပဲထောပတ်ဗူးများကို သိမ်းဆည်းရနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။
ကားဖြင့် ခရီးသွားခြင်း။
သင်အတူတူနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းခရီးသွားလာသောအခါ၊ သင်သည် vegan ဟင်းလျာများမှာယူနိုင်သည့်နေရာကိုသင်သိထားပြီးဖြစ်သည့်ဆိုင်ခွဲစားသောက်ဆိုင်များနှင့်ကြုံတွေ့ရနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သင်မသိသောနေရာ၌ သင့်ကိုယ်သင်တွေ့ပါက၊ ဝဘ်ဆိုက်များ သို့မဟုတ် Google ရှာဖွေမှုသည် စားသောက်ဆိုင်များကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
ရထားခရီးသွားခြင်း
ရထားဖြင့် ခရီးသွားခြင်းသည် အခက်ခဲဆုံးဟု ဆိုနိုင်သည်။ ခရီးဝေးရထားများ သည် အစားအသောက်ရွေးချယ်စရာများ မပါလျှင် ကောင်းမွန်လေ့ရှိပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရထားဖြင့် ရက်ပေါင်းများစွာ ခရီးထွက်ရပါက၊ စွမ်းအင်ဘားများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ချောကလက်နှင့် အခြားအစားအစာများကို သင့်နှင့်အတူ များများယူပါ။ အသုပ်တွေကို သိုလှောင်ပြီး ရေခဲနဲ့ အအေးခံထားနိုင်ပါတယ်။
ခရီးစဉ်တစ်ခုစီစဉ်သည့်အခါ၊ သင့်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက် vegan စားသောက်ဆိုင်များကို ရှာဖွေရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော Google ရှာဖွေမှုသည် သင့်အား ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး HappyCow.net သည် သင့်အား ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး vegan-friendly စားသောက်ဆိုင်များသို့ ခေါ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် vegan နံနက်စာကို ပေးဆောင်သည့် အိပ်ရာနှင့် နံနက်စာ အများအပြားလည်း ရှိသည် - သင့်တွင် တန်ဖိုးကြီးသော တည်းခိုနေထိုင်ရန် ဘတ်ဂျက်ငွေရှိပါက၊ ဤရွေးချယ်မှုမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘာသာစကား အတားအဆီးများသည် မီနူးကို နားလည်ရန် သို့မဟုတ် စားပွဲထိုးများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ သင်မသိသောဘာသာစကားရှိသောနိုင်ငံသို့ သင်သွားရောက်လည်ပတ်ပါက၊ သင်နှင့်အတူ ပရင့်ထုတ်ပြီး ယူဆောင်သွားပါ (လက်ရှိတွင် ဘာသာစကား 106 ဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။) ဘာသာစကား စာမျက်နှာကို ရိုးရှင်းစွာ ရှာဖွေပါ၊ ၎င်းကို ပရင့်ထုတ်ပါ၊ ကတ်များကို ဖြတ်ထုတ်ကာ စားပွဲထိုးနှင့် ဆက်သွယ်ရာတွင် အကူအညီဖြစ်စေရန် ၎င်းတို့ကို အဆင်ပြေအောင်ထားပါ။
တခါတရံ သင့်သွားရာလမ်းတွင် vegan စားသောက်ဆိုင်များ အများအပြားရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လုံးဝမရှိပေ။ သို့သော် ၎င်းတို့မရှိလျှင်ပင် သင်သည် သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အခွံမာသီးများကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဝန်ခံပါသည်၊ တက္ကဆက်ရှိ Amarillo သို့မဟုတ် ပြင်သစ်ကျေးလက်ဒေသများသို့ vegan ခရီးသွားခြင်းသည် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ကိုယ်တိုင် ကျွေးမွေးနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်ခွင့် ရှိတယ်ဆိုရင် ဟင်းချက်စရာတွေ ဝယ်ပြီး ကိုယ်တိုင် ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သွားမည့်နေရာသည် vegan နှင့်မည်မျှဝေးသည်ဖြစ်စေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ၊ ထမင်းနှင့် ခေါက်ဆွဲများကို ရှာရလွယ်ကူသည်။
ဒါကြောင့် vegan တစ်ယောက်အနေနဲ့ ခရီးသွားတာက ဖြစ်နိုင်ရုံသာမက လုံးဝမခက်ခဲပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အိမ်တွင် မြည်းစမ်းနိုင်မည်မဟုတ်သော ပုံမှန်မဟုတ်သော ဟင်းပွဲမျိုးစုံကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန် ထူးခြားသောအခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။