သင့်လက်တွဲဖော် စွဲလန်းနေပါက ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်လက်တွဲဖော်သည် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးစွဲနေသူဖြစ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ မလွယ်ဘူး။ ဤအရာသည် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် နာကျင်ကြေကွဲဖွယ်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲနိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းသည် သာ၍ဆိုးရွားစေသည်။ မှီခိုနေသောအိမ်ထောင်ဖက်၏ပြဿနာများတွင် ငြီးငွေ့လာသောအခါတွင် သင်သည် လုံးလုံးအထီးကျန်နေရှာသည်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် သင်၏ခွန်အားနှင့် ခွန်အားအားလုံးကို လမ်းညွှန်ပေးကာ သင့်လိုအပ်ချက်များကို သတိမပြုမိတော့ပါ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော်ဟာ စွဲလမ်းနေသူတွေရဲ့ ဆွေမျိုးရင်းချာတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာမှာ အခြေအနေကို စာနာနားလည်မှု၊ နားလည်မှု၊ စိတ်ရှည်မှုတို့ဖြင့် ချဉ်းကပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးစွဲနေသူအား ပြန်လည်နာလန်ထူရန်နှင့် ၎င်း၏အဖော်ကို သူ့ကိုယ်သူ ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။

အမြဲတမ်းမလွယ်ပါဘူး၊ အခြေအနေတစ်ခုအပေါ် မင်းရဲ့ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုက ဒေါသပါပဲ။ သင်သည် တရားခံကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေသည် သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းဆောင်နေပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား အခြေအနေအရပ်ရပ်သို့ ပိုမိုကျန်းမာသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ပြဿနာကို အာရုံစိုက်ပါ၊ လူကို အာရုံစိုက်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ပြဿနာများကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရမယူပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို သင့်အား ကန့်ကွက်မှုအဖြစ် မယူဆပါနှင့်။ သူ့အားကိုးအားထားပြု၍ လက်တွဲဖော်ကို မရိပ်မိသင့်ပေ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီလိုတုံ့ပြန်မှုကို နားလည်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်သည် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစားလုပ်မှု ဆိုးဆိုးရွားရွားသံသရာတွင် နစ်မြုပ်နေပြီး သင်မူလက ချစ်ကြိုက်ခဲ့သည့်လူနှင့် မတူတော့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ထောင်ချောက်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် ရောဂါကို လက်တွဲဖော်၏ တစ်ကိုယ်ရေ အရည်အသွေးများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ ၎င်းသည် သူ၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤအနေအထားသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

သင့်အဖော်၏စွဲလမ်းမှုကို သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပေါ် အဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအဖြစ် သင်ယူဆပါက၊ ၎င်းသည် ကောင်းကျိုးအနည်းငယ်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဖျားနာခြင်းမှ ခွဲထုတ်ရန် ကြိုးစားပြီး ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကို အတူတကွ စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

သင့်အတွက် ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာသည် သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။

စာနာမှု၊ လက်ခံမှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် သင့်ကိုယ်သင် အဆက်မပြတ်ပြင်ဆင်ပြီး ချိုးဖျက်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ အဆုံးမရှိသော ကိုယ်ကျိုးစွန့်မှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက စာနာမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုပြသရန် သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အရာများကို စာရင်းပြုစုပါ။ အဲဒါကို လိုက်နာပါ၊ လိုအပ်ရင် အပြောင်းအလဲလေးတွေ လုပ်ပါ။ ဤသည်မှာ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် နယ်နိမိတ်များကို သင်သတ်မှတ်ပုံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ရှည်ရှည်ထားရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

"ငါလိုအပ်တယ်" နဲ့ "ငါခံစားရတယ်" လို့ပြောပါ

လူတွေကို အကဲဖြတ်တဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ ကာကွယ်ရေး ယန္တရားကို အသက်သွင်းပါတယ်။ စွဲလမ်းမှု ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် ဤအချက်သည် အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ တိုက်ရိုက် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်ကြောင့် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်း ပြောမည့်အစား၊ "အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ မင်းကို "ဆုံးသွားပြီ" ကိုတွေ့တဲ့အခါ ငါစိတ်ပျက်လုနီးပါးလို့ မင်းပြောနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် “အခုနောက်ပိုင်း အရမ်းအထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ငါမင်းနဲ့စကားပြောချင်တယ် မင်းမူးနေပြီ"

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က သင့်အား အာမခံချက်မရှိပါ - အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် စာနာနိုင်စွမ်းမရှိပေ။ ဒါပေမယ့် ဒီဆက်သွယ်ရေးပုံစံက ပိုထိရောက်တယ်။ မင်းခံစားချက်တွေကို မဆုံးဖြတ်ဘဲ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြောပြတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ တိုးလာပါတယ်။ စာနာမှုနှင့် နားလည်မှုတို့သည် လက်တွဲဖော်နှင့် သူနှင့်ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။