အာလူးနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာအသုံးဝင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိလဲ

ပြုတ်၊ ဖုတ်၊ ကြော်၊ ယူနီဖောင်း၊ အပေါ်ယံလွှာနှင့်အာလူးထောင်းတို့နှင့် ... ဥပမာများစွာပေးနိုင်ပါသည်။ အာလူးအကြောင်းငါတို့ပြောကြမယ်၊ လွန်ခဲ့တဲ့ရာစုနှစ်များကမင်းမျိုးများအိမ်များတွင်သာ ၀ ယ်ခဲ့ကြပြီးယခုဤဥများသည်အိမ်တိုင်းတွင်လူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာများဖြစ်သည်။ အာလူးဟာကယ်လိုရီတော်တော်လေးမြင့်တဲ့အတွက်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားမလုပ်သင့်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုများတဲ့စံချိန်တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့်သူတို့ကိုဖယ်ထုတ်မပစ်သင့်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အာလူးအတွက်ဘာအသုံးဝင်လဲ၊ ငါတို့မင်းကိုပြောဖို့ ၀ မ်းသာလိမ့်မယ်။

ရာသီ

လူငယ်အာလူးဥများကိုဇူလိုင်လအစောပိုင်းကရရှိပြီးဖြစ်သော်လည်းစက်တင်ဘာလနှင့်နီးကပ်စွာရိတ်သိမ်းသည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

အာလူးကိုဝယ်ယူသောအခါ, ဥပင်အညီအမျှအရောင်, ကုမ္ပဏီတစ်ခုကဖြစ်ကြောင်းအချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အဘယ်သူမျှမနိုင်ငံခြားအစွန်းအထင်း, ချိုနှင့်အက်ကြောင်းရှိသင့်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်စည်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဥကိုအလင်း၌သိမ်းဆည်းထားသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒီအစိမ်းရောင်အစက်အပြောက်တွင်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာ ၀ တ္ထု - solanine ပါ ၀ င်ပြီးစိမ်းလန်းသောနေရာများကို ဖြတ်၍ အာလူး၏အချက်အပြုတ်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်မှုကိုသေချာစေပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာမသမာသူများသည်အာလူးအသစ်များအတွက်ဥဟောင်းများကိုဖြတ်ပစ်တတ်ကြသည်။ သင်သည်လှည့်ဖြားခြင်းမခံရကြောင်းစစ်ဆေးရန်အခွံကိုသင်၏လက်သည်းဖြင့်ခြစ်ပါ - အာလူးငယ်များတွင်အရေပြားကိုအလွယ်တကူဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောပိုင်ဆိုင်မှုများ

ငယ်ရွယ်သောအာလူးများတွင်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အာလူးကိုကြာကြာသိုလှောင်ထားလျှင်ဗီတာမင်ပါဝင်မှုနည်းသည်။

အာလူးတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည်။ သင် 300 ဂရမ်ကိုစားလျှင်။ တစ်နေ့ပြုတ်ထားသောအာလူးတစ်မျိုးဖြစ်လျှင်သင်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်ကိုအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

အာလူး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ ၀ င်သောသတ္တုဓာတ်စာရင်းသည်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည်မှာပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ဆာလဖာ၊ ကလိုရင်းတို့ပါဝင်သည်။

သဲလွန်စများ - ဇင့်၊ ဘရိုမင်း၊ ဆီလီကွန်၊ ကြေးနီ၊ ဘိုရွန်၊ မန်းဂနိစ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကိုဘော့…

အာလူးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အာလူး၏ alkalizing အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သူတို့သည်ဇီဝြဖစ်စဉ်အတွင်းဖွဲ့စည်းထားသည့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်စစ်ပိုလျှံမှုကိုလျော့ပါးစေရန်ကူညီသည်။

အာလူးအမျှင်သည်အစာအိမ်နှင့်အူ၏အမြှေးပါးကိုမထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်နာပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်၌ပင်အာလူးပြုတ်ကိုစားနိုင်သည်။

အာလူးဓာတ်သည်အသည်းနှင့်သွေးရည်ကြည်ထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျော့ကျစေသည်။

ပိုတက်စီယမ်ဆားများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများဖယ်ရှားပေးရန်ကူညီပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်အာလူးကိုကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးရောဂါရှိသောသူများ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

အာလူးစိမ်းရည်ကို pharyngitis နှင့် laryngitis တို့ဖြင့်ခံတွင်း၌ဆေးသည်။ အာလူးဖျော်ရည်နှင့်ဆေးခြင်းသည်လည်းသွားဖုံးရောဂါအတွက်ထိရောက်စေသည်။

အသားပြုတ်ထားသောအာလူးများသည်အရေပြားခြောက်သွေ့မှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေလောင်ခြင်း၏လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အာလူးဓာတ်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖုံးလွှမ်းနေသော၊

သတိရပါ၊ အာလူးစားသုံးမှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများသူများနှင့်သာကန့်သတ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အာလူးဖျော်ရည်ကိုဆန့်ကျင်သည်။

ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

အာလူးတွေကိုပြုတ်၊ ဖုတ်၊ ကြော်၊ ဟင်းချိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်ထပ်ထည့်ထားသည်။ ၎င်းကိုမုန်လာဥနီများ (Chips) ပုံစံဖြင့်သုပ်များကိုထည့်ရန်၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။ အာလူး Patties နှင့်ကျော်ကြားသောအရူးပြင်ဆင်ပါ။ လူသိများသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ မိသားစုနှင့်အတူအိမ်တွင်ညစာစားရုံမျှသာ!

ဘို့ အာလူးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးကြီးကိုဖတ်ပါ။