မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းမြေထဲပင်လယ်ဒေသအစားအစာသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆောင်းပါးများတွင်ခေါင်းကြီးပိုင်းတွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သူတို့ရေးသည်ကိုသင်ယုံကြည်ပါက၊ ဤအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသက်သာမှုရစေသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ များစွာသောသူတို့သည်အီတလီ၊ စပိန်နှင့်ဂရိတို့၏နေထိုင်သူများ၏ခေတ်သစ်အစားအစာကိုမဟုတ်ဘဲရိုးရာအစားအစာကိုဆိုလိုသည်ဟူသောအချက်ကိုဂရုမစိုက်ကြပါ။ ငါသည်လည်းသူ၏အကြောင်းကိုအသေးစိတ်ရေးသားချင်တယ်။
ဒီတော့မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကဘာလဲ။ ဘာကြောင့်ကောင်းတာလဲ။
မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကိုအီတလီနှင့်ပေါင်းပြီးသံလွင်ဆီ၊ ဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်ဝိုင်အကြောင်းစဉ်းစားသောသူများသည်အလွန်မှားသည်။ နာမည်ကျော်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည်ဝိုင်နှင့်ဒိန်ခဲမဟုတ်ဘဲအပင်များအဓိကပါဝင်သည်။
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အပြီးတွင် Rockefeller ဖောင်ဒေးရှင်းသည်ဂရိနိုင်ငံရှိလူမှုရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ သူတို့ဟာဒေသတွင်းမှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအလွန်နည်းပါးတာကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပြီး ၁၉၅၈ ခုနှစ်မှာဒီဒေသမှာကျန်းမာရေးနဲ့သက်တမ်းကိုစလေ့လာခဲ့တဲ့အာဟာရသိပ္ပံပညာရှင် Ansel Kees ကိုစွဲမှတ်သွားခဲ့တယ်။
ခေါင်းစဉ်သည်သူ၏လေ့လာမှုမှာ ခုနစ် နိုင်ငံများ လေ့လာ၁၉၇၀ ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့ပြီးကရေတေကျွန်းရှိဂရိများ၌နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအလွန်နည်းပါးကြောင်းကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည်လေ့လာခဲ့သောနိုင်ငံအားလုံးတွင်ကင်ဆာရောဂါနှင့်သေဆုံးမှုနှုန်းအနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။
ဤတွေ့ရှိချက်များသည်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စိတ်ဝင်စားလာစေရန်နှိုးဆွပေးခဲ့ပြီးယနေ့အချိန်အထိမရပ်တန့်သေးပါ။ ဒါပေမယ့်လေ့လာမှုမှာပါတဲ့လူတွေဘာစားတယ်ဆိုတာကိုဘယ်သူမှတကယ်မစဉ်းစားကြဘူး။
၁၉၅၀ နဲ့ ၁၉၆၀ ပြည့်နှစ်တွေမှာခရိကျွန်းမှာဘာစားခဲ့တာလဲ။
၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာဖြစ်သည်။
ကျွန်းသူကျွန်းသားများ၏အစားအစာအပေါ် 90% အပင်ထွက်ကုန်များ ပါ၀င်ပြီး နှလုံးရောဂါသည် လူဦးရေကြားတွင် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက် ပျံ့နှံ့မှု နည်းပါးကြောင်း ရှင်းပြသည်။
နှလုံးရောဂါအလျှင်အမြန်မြန်သောကျွန်းပေါ်ရှိလူများသာနေ့စဉ်စားသုံးသောချမ်းသာကြွယ်ဝသောလူတန်းစားဖြစ်သည်။
ဒီမြေထဲပင်လယ်အစားအစာကဘာလဲ။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ယနေ့ခေတ်တွင်ထင်ရှားသောမြေထဲပင်လယ်အစားအစာကိုလူအနည်းငယ်မျှလိုက်နာကြသည်။ တောင်မှဒီဒေသ၏နေထိုင်သူများသူတို့ကိုယ်သူတို့။ လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းလူတို့သည်အသားနှင့်ဒိန်ခဲများပိုမိုစားသုံးလာကြသည်။ သင်တန်းများ၊ သကြားထပ်တိုးသည့်သူများအပါအ ၀ င်အပင်အနည်းငယ်သာပိုမိုစားသုံးလာကြသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှာလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာနှလုံးရောဂါနှုန်းတွေတဟုန်ထိုးတက်လာတယ်။
သုတေသနကသက်သေပြသည့်မည်သည့်အပင်အခြေခံဓာတ်စာ (မဆိုအပင်များသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အ ၀ လွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်တမ်းတိုးလာခြင်းတို့ကိုလျှော့ချပေးသည်။ စစ်မှန်သောမြေထဲပင်လယ်အစားအစာကိုသင်စားလိုလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်ရည်ကိုနေ့တိုင်းမေ့ပါ။ အသီးအရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ပဲပင်များနှင့်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုစားရန်စဉ်းစားပါ။
ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျွန်ုပ်၏ app သည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။