အကောင်းဆုံး stepper ကဘာလဲ။ (နှင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ) - ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေး

ဒါဟာတကယ်တော့၊ ငါတို့အားလုံးကြံ့ခိုင်နေဖို့၊ ပါးလွှာပြီးကျန်းကျန်းမာမာနေချင်ကြတယ်။ စကားပြောလိုစိတ်ရှိလျှင်အခြားတစ်ဖက်၌ကျွန်ုပ်တို့သည်အားကစားရုံသို့သွားရန်လုံလောက်သောအချိန်အမြဲမရှိပေ။

ထို့ကြောင့်ကောင်းသောအကြံမှာအိမ်တွင်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ယနေ့အိမ်မှမထွက်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသောကိရိယာများသည်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ တော်လှန်ရေးရဲ့တကယ့်သေးငယ်တဲ့အရာဝတ္ထုပါခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကိုပြနေစဉ်မျဉ်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အဆိုပြုသည်။

သူ့ရဲ့အားသာချက်နဲ့အားနည်းချက်တွေကိုမင်းမပြောပြခင်ဒီစက်အကြောင်းငါပြောမယ်။ ၎င်းကိုမည်သို့ရွေးချယ်သည်ကိုကောင်းစွာမှတ်သားရန်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်ကို၎င်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ဆန်းစစ်နိုင်သည့်ပုံစံများကိုလျင်မြန်စွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။

stepper ဆိုတာဘာလဲ။

stepper သည်လှေခါးကိုတက်ရန်ပြုလုပ်ထားသူများ၏လှုပ်ရှားမှုများကိုမျိုးပွားစေသောကိရိယာတစ်ခုထက်မပိုပါ။ စက်တွင်သံလိုက် (သို့) ဟိုက်ဒရောလစ်ပါ ၀ င်သော pistons နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော pedal နှစ်ခုပါ ၀ င်သည်။

၎င်းသည်ပုံမှန် (သို့) ရံဖန်ရံခါကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်စတင်ရန်လိုအပ်သောကြီးကျယ်သောအားကစားသမားများနှင့်လူများကိုရည်ရွယ်သည်။

stepper သည်အလေးချိန်စက်တစ်ခုအနေနှင့်အမှန်တကယ်နေရာမပေးပေ။ ၎င်းသည်အောက်ပိုင်းခြေလက်များကိုလေ့ကျင့်ပေးသော cardio-fitness စက်အားလုံးထက်သာသည်။

မူကွဲ ၃ မျိုးမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကကွဲပြားပေမယ့်အဓိကကွာခြားချက်တွေရှိပါတယ်။

မူရင်းမော်ဒယ်

စံပုံစံ stepper ဖြစ်သည့်မူလပုံစံတွင်အဆင့်နှစ်ဆင့်နှင့်လက်ကိုင်ပါ ၀ င်သည်။ ဤဒုတိယဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည်အားကစားလေ့ကျင့်နေစဉ်အသုံးပြုမှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

မူလရှေ့ပြေးပုံစံသည်သုံးစွဲသူကဲ့သို့အရပ်ရှည်နိုင်သောဖွဲ့စည်းပုံကိုပြသသည်။ အချို့မော်ဒယ်များတွင်လက်နှစ်ဖက်ကိုလက်မောင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စည်းချက်အတိုင်းဆွဲနိုင်သည်။

မူလ stepper သည် cardio စက်၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုချွေးထွက်စေသည်၊ နောက်ကျောမှဖိအားကိုထိန်းညှိပေးပြီးကယ်လိုရီများစွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုရှိနေခြင်းသည်ရည်ညွှန်းချက်များအပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၏ကြာချိန်ကိုသတ်မှတ်ရန် (သို့) အခက်အခဲကိုအစီအစဉ်ချရန်ခွင့်ပြုသောဆက်တင်များရှိသူများ

mini-stepper ဗားရှင်း

mini-stepper ဗားရှင်းသည်အခြေခံမော်ဒယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်းသူ၏လက်ကိုင်များသည်မရှိချေ။ mini-stepper ကိုသေးငယ်သောနေရာများအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့်အာကာသကိုသက်သာစေသည်

၎င်း၏တည်ဆောက်ပုံတွင်အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်း၏အရွယ်အစားနှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိသောမျက်နှာပြင်တစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အဆင့်များစွာတွင်လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း stepper သည်လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခွင့်မပေးသောကြောင့်လည်းအကန့်အသတ်ရှိသည်။

အသုံးပြုသူသည်နောက်ထပ်အခက်အခဲတစ်ခုဖြစ်စေသောမိမိ၏ကိုယ်ပိုင်ဟန်ချက်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စဉ်းစားရပေမည်။ အလေ့အကျင့်သည်ဟန်ပန်နှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုပြုပြင်ရန်လုံလောက်သည်

mini-stepper ၏အလျားလိုက်ဗားရှင်း

mini-stepper ၏အလျားလိုက်ဗားရှင်း။ လှေကားအတက်များကိုတုပရန်အပြင်၊ အလျားလိုက် mini-stepper သည်ဘယ်မှညာသို့လမ်းလျှောက်ရန်လည်းကမ်းလှမ်းသည်။

အာရုံစူးစိုက်ခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကိုတိုးမြင့်လာစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခြေထောက်နှင့်ပေါင်များကိုသာပစ်မှတ်ထားသည်၊ ၎င်းသည်တင်ပါးများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပါသည်။

Stepper: စစ်ဆင်ရေး

stepper ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်၊ သင်စက်ပေါ်ထိုင်ပြီးစက်ဘီးနင်းခြင်းကိုစတင်ရန်သာလိုသည်။

အဆန်းပြားဆုံးမော်ဒယ်များတွင်သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ (သို့) သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်ဖက်သော setting များကိုရွေးချယ်နိုင်လိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်၊ ၎င်း၏အခက်အခဲ၊ သို့မဟုတ်အသုံးပြုသူအဆင့်ကိုထို့ကြောင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ထို့နောက်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဖန်သားပြင်သည်သုံးစွဲသောကယ်လိုရီများ၊ အကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်ပေးသော်လည်းသတ်မှတ်ပေးထားသည့်အချိန်အတွင်းလမ်းလျှောက်သောအရေအတွက်ကိုလည်းဂရုစိုက်သည်။

လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောမော်ဒယ်များကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ဤဗားရှင်းများသည်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားအခွင့်အလမ်းပေးပါ။

stepper သည်သင်ယူရန်မခက်ခဲပါ။ မော်ဒယ်အားလုံးနီးပါးသည်တူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပေါင်းစပ်ပြီးကွဲပြားစေမည့်အပြောင်းအလဲများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် steppers အားလုံးကိုအနည်းနဲ့အများညီမျှစွာသုံးနိုင်ပါတယ်။

အဆင့်မြင့်ဆုံးမော်ဒယ်များသည်သုံးစွဲသူ၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြသနိုင်လိမ့်မည်။ ဤအပိုလုပ်ဆောင်ချက်ကို hyper reactive sensors များပေါင်းစပ်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလက်ကိုင်များမှတစ်ဆင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။

အခြားသူများသည်အာရုံခံကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသောခါးပတ်ပုံစံကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်၊ လက်ကိုင်များကဲ့သို့တူညီစွာလုပ်ဆောင်သည်။ ဤဒြပ်စင်များ၏အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းသည်အလွန်တူလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ခါးပတ်များသည်လက်ခံနိုင်သောအင်္ကျီများထက်ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်ဟုအခိုင်အမာဆိုခြင်းသည်မှားသည်။

ဒါကတော့ဒီကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာအလုပ်လုပ်ပုံကိုစိတ်ကူးတစ်ခုပေးမယ့် link တစ်ခုပါ

Stepper ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။

၎င်းသည်လက်လှမ်းမီပြီးသုံးရအလွန်လွယ်ကူသော်လည်း stepper သည်ဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်သင့်သော cardio လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တိုးတက်သောသင်တန်းကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။

မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနှင့်မဆိုတူသည်၊ ၎င်း၏အလေ့အကျင့်ကိုအသုံးပြုသူနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရမည်။ ပုံမှန်အားကစားသမားတစ် ဦး ပြုလုပ်မည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူကြိုးစားသင့်သောအရာများမဟုတ်ပါ။

stepper မှအသစ်သောသူများအတွက်အခြေခံကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

အစပြုသူများပြုလုပ်သောအမှားများစွာရှိသည်။ အများစုသည်သင်အားသန်သောအစီအစဉ်များဖြင့်ချက်ချင်းစနိုင်သည်ဟုထင်ပြီးပထမမိနစ် မှစ၍ သူတို့၏ခွန်အားအားလုံးနှင့်နင်းရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

သို့သော်လေ့ကျင့်မှုအရှိန်ကိုပုံမှန်တိုးရန်လိုသည်။ မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုများသင်ယူခြင်းဖြင့်အစမှအဆုံးသင်၏စွမ်းအင်များမဆုံးရှုံးဘဲလေ့ကျင့်ခန်းများပြီးမြောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဒါဟာမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကစက်ရဲ့ရှုပ်ထွေးမှုတွေကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးမယ့်ဒီစည်းချက်ကိုချမှတ်လိုက်တာဘဲ။

stepper ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ခြေချင်းဝတ်နှင့်ဒူးဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ပေးသင့်သည်။ အများအားဖြင့်ပြေးစက်ပေါ်တွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောဖိအားများနှင့်မကင်းသောတင်ပါးများလည်းထိခိုက်သည်။

အခြားကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်ဤစာရင်းကိုဖြည့်ပါ။

• stepper ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အားကစားလေ့ကျင့်ရန်သင့်တော်သောဖိနပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခြေချင်းဝတ်များကိုတည်ငြိမ်စေပြီးချော်လဲနိုင်ခြေကိုကန့်သတ်သောပုံစံများကိုအလွန်အကြံပြုသည်။

  stepper သည်သင်သတိမထားလျှင်လျှောချရန်သို့မဟုတ်မှားရန်လွယ်ကူသောတူရိယာတစ်ခုဖြစ်နေသေးသည်ကိုသတိပြုပါ။

• သင်၏ stepper ကိုမှန်ကန်စွာသုံးရန်နောက်ထပ်အပိုပစ္စည်းများသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်အသုံးပြုသူများအားနေမကောင်းဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာသည်အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်

• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်လုပ်ဆောင်ရမည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့လာရန်အချိန်ယူပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်မှု၏ထိရောက်မှုသည်ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုပေါ်တွင်သာမူတည်လိမ့်မည်။

ဒီဗီဒီယိုကမင်းဒီစက်မှာဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကိုအကြံဥာဏ်ပေးပါလိမ့်မယ်

ဤနေရာတွင်အသုံးပြုသူသည်အလေးမထားသောအလေးချိန်ကိုအလေးမခြင်းဖြင့်သူ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြီးမြောက်စေသည်။

မင်းရဲ့ device ကိုဘယ်လိုရွေးမလဲ။

stepper ရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွင်းပိုင်းသို့အားကစားဆန်သောထိတွေ့မှုဖြစ်စေသောစက်ပစ္စည်းတစ်ခုရှိရန်သင်၏ဆန္ဒပေါ် မူတည်၍ မဖြစ်သင့်ပါ။ ပုံစံတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်မစဉ်းစားမီသတ်မှတ်ချက်များစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်

မော်ဒယ်၏ခုခံ

ဒါကငါတို့သေချာပေါက်မစဉ်းစားဘူးဆိုတဲ့စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဘဲ၊ ဒါပေမယ့်မင်းကစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ရည်ရွယ်တဲ့ device တစ်ခုကိုရှာနေရင်တကယ့်ကိုအရေးကြီးလိမ့်မယ်။ သင့်တွင်လျှပ်စစ်သံလိုက်ခုခံမှုနှင့်ဟိုက်ဒရောလစ်တစ်လုံးအကြားရွေးချယ်မှုရှိသည်။

ပထမသည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကြောင့်လူသိများပြီးတိကျသောဆက်တင်များကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ခုခံနိုင်မှုတန်ဖိုးကိုစီစဉ်သတ်မှတ်နိုင်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးကိုအာမခံသည်။

အမြင့်ဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်သည့် resistors များသည်တန်ဖိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ လျှပ်စစ်သံလိုက်ဓာတ်ဗားရှင်းများသည်လည်းသင့်အားစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောတိုးတက်မှုကိုခံစားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဟိုက်ဒရောလစ်စက်များသည်သက်တောင့်သက်သာမရှိသောဖြူစင်သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကိုတောင်းခံရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်၎င်းခုခံအားသည်သက်တောင့်သက်သာပေါ်မူတည်သည်။

လက်ကိုင်အမျိုးအစား

ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း steppers အားလုံးတွင်လက်ကိုင်မရှိပါ။ ဤအပြင်ပါ ၀ င်သောမော်ဒယ်များတွင်တည်ငြိမ်မှုကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဤအင်္ကျီများရှိနေခြင်းသည်အကြိတ်အနယ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်၎င်း၏စိတ်ဝင်စားမှုအားလုံးကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။

အင်္ကျီလက်များသည်အားထုတ်မှုကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ အထောက်အပံ့အဖြစ် ၀ န်ဆောင်မှုအပြင်၎င်းတို့သည်နားမလည်သောပုံစံဖြင့်အမြဲမအောင်မြင်နိုင်သောအရှိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

သို့သော်၎င်းတို့သည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်မဟုတ်၊ ၎င်းကို၎င်းတို့သည်အလေးနည်းနည်း (သို့) နည်းသောအလေးဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

သူတို့၏တည်နေရာသည်စွမ်းဆောင်ရည်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင်တန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ရစ်သမ်ကိုရှာဖွေရမည့်စတင်သူများအတွက်အမြဲအသုံးမ ၀ င်သော်လည်းအရှိန်ပြင်းပြင်းနင်းရန်စီမံသောအားကစားသမားများအတွက်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအရေးပါမှုဖြစ်လိမ့်မည်။

လက်ကိုင်ပါသော steppers များသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ရော၊ ပျက်စီးလွယ်သော user profile များအတွက်ပါစံပြဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။

ရေတံခွန်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်မရှိသလောက်ပင်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားစက်အတွင်းမှသို့မဟုတ်အပြင်သို့ထွက်သည့်အခါသူတို့ကိုကူညီရန်မလိုအပ်ပါ။

သွေးခုန်နှုန်းဖမ်းခြင်း

အင်္ကျီများကဲ့သို့ပင်သွေးခုန်နှုန်းကို stepper မော်ဒယ်အားလုံးတွင်တွေ့ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းကိုတပ်ဆင်ထားသောကိုးကားချက်များသည်အချိန်နှင့်တပြေးညီနှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်စောင့်ကြည့်မှုကိုပေးသည်။

လက်ကိုင်မှတဆင့်ဖမ်းယူမှုသည်လက်တွေ့ကျလျှင်ခါးပတ်ဖြင့်သယ်ဆောင်ခြင်းသည်ပိုမိုတိကျလိမ့်မည်။ ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းများရှိနေခြင်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ဖျားနာမှုခံစားနေရသူများနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်ပြန်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ် display

နောက်ဆုံးဒြပ်စင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖြည့်စွက်မှုများဖြစ်သော်လည်းစကေးအပေါ်အလေးချိန်ကျစေမည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာအနေနှင့်ရည်ညွှန်းချက်အားလုံးတွင်အနည်းနှင့်အများအသေးစိတ်ဖော်ပြမှုများပါ ၀ င်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

ဤ display သည်အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များတင်ပြပြီးသိုလှောင်မည့် console တစ်ခုနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။

၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်၊ သင်လျှောက်လှမ်းခဲ့သည့်အကွာအဝေး၊ ခြေလှမ်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်၊ သင်သုံးစွဲခဲ့သောကယ်လိုရီများ (သို့) သင်တက်ခဲ့သောခြေလှမ်းများကိုသတင်းအချက်အလက်ပေးနိုင်သည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆိုင်းဘုတ်သည်လှုံ့ဆော်မှုကိုအသိပေးပြီးလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သုံးစွဲသူများအတွက်၎င်းကိုနှိုင်းယှဉ်မှုပေါ် မူတည်၍ တိုးတက်မှုအကဲဖြတ်ရန်လည်း logbook တစ်ခုအဖြစ်တင်ပြသည်။

Stepper ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ

cardio- ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာသည်တစ်ခုထက်မကဆွဲဆောင်နိုင်သောအားသာချက်များကိုစုစည်းပေးသည်။

• တိုးတက်လာသောနှင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောရလဒ်များအတွက်သုံးပါ

• အဆစ်ပြဿနာရှိသူများ၊ အထူးသဖြင့်ဒူးနာများအတွက်သင့်တော်သည်

• stepper ၏အလေ့အကျင့်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်အခါသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပုံသဏ္ဌန်ကိုသန့်စင်သည်

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်

• ခါးနာနေသူများအတွက်သင့်တော်သည်

• လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ

• အခြေအနေအားလုံး၌နူးညံ့သောချဉ်းကပ်မှုအတွက်အစည်းအဝေးများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေပါ

• ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကိုညက်ညောစေသည်

• နေရာအနည်းငယ်ကို ယူ၍ အလွယ်တကူသိမ်းဆည်းနိုင်သည်

• သင်လိုအပ်သည့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအောင်မြင်သောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ရန်ခွင့်ပြုသောကိရိယာ

• pedal ခုခံမှုကိုသက်သေပြသည်

• တုံ့ပြန်မှုနှင့် ergonomic ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

ဖော်ပြသင့်သောအားနည်းချက်အချို့ကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသည်။

• မော်ဒယ်ပေါ် မူတည်၍ အလွန်ကွဲပြားသောအရည်အသွေးရှိသောဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်နှာပြင်

• မှားယွင်းသောနည်းလမ်းများဖြင့်မထိန်းသိမ်းလျှင်စက်ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများသည်ပျက်စီးလွယ်သည်

အသုံးပြုသူပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

stepper သည်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးသုံးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြေးစက်ရဲ့တစ်သံတည်းကိုနှုတ်ဆက်စကားပြောဖို့ဒီရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ခဲ့တဲ့လူတွေဆီကမှတ်ချက်တွေကိုရှာတာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

လူအများစုကသင်ယူရလွယ်ကူပြီးတီထွင်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့မော်ဒယ်တွေကိုရွေးချယ်ခဲ့ကြတယ်လို့ဆိုရမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကွဲပြားစေရန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး၎င်းကိုတစ်မိသားစုလုံးအတွက်လက်တွေ့သုံးကိရိယာဟုထင်မြင်ကြသောအင်တာနက်သုံးစွဲသူများ၏သစ္စာရှိမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ခါးနာသောသူများ၏အထင်အမြင်သည်တူညီစွာအပြုသဘောဆောင်သည်။

ရလဒ်များကိုချဉ်းကပ်ရန်၊ ရလဒ်သည်အပြီးအပြတ်ဖြစ်စေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးစိတ်ကြိုက်ဖြစ်ရမည်။ stepper သည်အလွန်အကျွံအားစိုက်မှုမရှိဘဲကာယလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပုံရသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၎င်းကိုသုံးသောသူများသည်အမြဲတမ်းယုံကြည်ခြင်းမရှိပေ။ အလွန်များပြားသောအရေအတွက်သည်ဤပျော်ရွှင်မှုကိုတွေ့ခဲ့လျှင်အခြားသူများက၎င်းကိုအသုံးမ ၀ င်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

သို့သော်ဤမထိရောက်မှုသည်မသင့်လျော်သောလူနေမှုဘ ၀ နှင့်လိုက်ပါသွားပုံရသည်။

အကောင်းဆုံး steppers များကိုကျွန်ုပ်တို့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်

သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်တွေကိုသူတို့ရဲ့ပရိသတ်တွေကိုသက်သေပြခဲ့တဲ့ steppers တွေရဲ့ရည်ညွှန်းချက် ၄ ချက်ကိုငါတို့စိတ်ဝင်စားခဲ့တယ်။ ဤကိရိယာများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများသည်အလွန်ဆင်တူသည်၊ သို့သော်သိသာထင်ရှားသည့်ကွဲပြားမှုအချို့ရှိသည်။

Ultrasport သည် Up Down steppers ဖြစ်သည်

ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ထားသောပထမ ဦး ဆုံးပုံစံသည်လက်တိုမပါသော mini version ဖြစ်သည်။ ချော်လဲခြင်းနှင့်ချော်လဲခြင်းတို့ကိုကန့်သတ်ရန်အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါ ၀ င်သောဖွဲ့စည်းပုံနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်အလက်အချို့ကိုမှတ်တမ်းတင်သောကြိုးမဲ့ console တစ်ခု

ဒီဒစ်ဂျစ်တယ်ပြကွက်တွင်သင်သုံးစွဲခဲ့သောကယ်လိုရီအရေအတွက်၊ လက်ရှိအစီအစဉ်၏ကြာချိန်၊ စကင်ဖတ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်တစ်မိနစ်အတွင်းခြေလှမ်းအရေအတွက်တို့ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ကိရိယာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြီးပြည့်စုံအောင်လေ့ကျင့်ပေးသည်။

ဒီကိရိယာကိုဟိုက်ဒရောလစ်ခုခံစနစ်တပ်ဆင်ထားပြီးမင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေမှာပါ။ TalsV / GS အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ပါသောဤ mini-stepper တွင်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

စျေးနှုန်းစစ်ဆေးပါ

Le powersteps stepper de Klarfit

clarfit အမှတ်တံဆိပ်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားလှေခါးတက်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးရုံသာမကလှည့်ကွက်များကိုဖြစ်စေသည်။

ဤဘေးတိုက်လှုပ်ရှားမှုများအပါအ ၀ င်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ရိုးရှင်းသောအားကစားအလေ့အကျင့်များကိုခွင့်ပြုသည်။

တင်ပါးနှင့်အဆစ်များကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားသော extensors များဖြင့်တည်ငြိမ်စေသည်။ လက်နက်များသည်ဤအရာများထဲမှပထမဆုံးပစ်မှတ်ဖြစ်လျှင်ကျောနှင့်ရင်ဘတ်ကိုလည်းလေသံကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။

ဤ stepper သည်နေရာအများကြီးမယူပါ၊ ၎င်းသည်ခုတင်အောက်၊ သို့မဟုတ်ဗီရိုတစ်ခုအတွင်းသို့ချော်လဲပြီးအလွယ်တကူသယ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်၊ လုပ်ဆောင်မှုအရေအတွက်နှင့်ကယ်လိုရီများကိုဖော်ပြမည့်ကွန်ပျူတာတစ်လုံးတပ်ဆင်ထားသည်။

စျေးနှုန်းစစ်ဆေးပါ

FEMOR Lady stepper ဖြစ်သည်

အနီရောင်အနီစက်သည်အမျိုးသမီးများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော stepper တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစက်ဘီးနင်း၊ ဒစ်ဂျစ်တယ် display နှင့်တိုးချဲ့စက်များပါ ၀ င်သည်။

၎င်း၏သေးငယ်သောဒီဇိုင်းကိုအမှတ်တံဆိပ်ဖြင့်မီးမောင်းထိုးပြထားသည်၊ ခြားနားမှုကိုဖြစ်စေရန်မူလဒီဇိုင်းကိုအလေးပေးသည်။ Stepper သည်အသံငြိမ်ခြင်း၊ အရာ ၀ တ္ထုကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် shock absorbers များတပ်ဆင်ထားသည်။

ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်၎င်းသည်ပိုမိုပြည့်စုံ။ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောလေ့ကျင့်မှုများအတွက်တောင်တက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်းပေးသည်။ FEMOR stepper သည်အချိန်၊ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအရှိန်အဟုန်ကိုပြသရန်အရည်ကြည်ပြသမှုကိုရွေးချယ်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းမရှိပါ။

Hop-Sport မှ HS-20S

ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုအတွက်နောက်ဆုံးစံနှုန်းမှာ Hop-Sport မှ HS-20S ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်မရိုးသားသော stepper ဖြစ်သော်လည်းမကောင်းဆိုးဝါးဆန်ဆန်ထိရောက်မှုရှိပုံရသည်။ အမြင့်ဆုံး ၁၂၀ ကီလိုဂရမ်ဆံ့သောကြောင့်၎င်းသည်ယခင်စက်အားလုံးထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

ဒီကိရိယာကို extender များတပ်ဆင်ထားပြီးလမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးထားပါတယ်။ Hop-Sport ၏ HS-20S သည်တင်ပါးနှင့်ခြေထောက်များကိုအဓိကပစ်မှတ်ထားသော်လည်းတင်ပါး၊ လက်မောင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့်နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီလိမ့်မည်။

၎င်း၏ LCD screen သည်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လိုအပ်သောအချက်အလက်များကိုပြသရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏အားကစားတိုးတက်မှုနောက်သို့လိုက်ရန်လည်းခွင့်ပြုသည်။ ၎င်း၏ဒီဇိုင်းသည်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအားကစားသမားကြီးများနှင့်လိုက်ဖက်လိမ့်မည်။

စျေးနှုန်းစစ်ဆေးပါ

ကောက်ချက်

stepper သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြန်လည်လုပ်ဆောင်လိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုနိုင်သောအဖြေများဖြစ်သည်။ မော်ဒယ်သည်ဖျာနှင့်စက်ဘီးကိုအနိုင်ယူပြီးကျောနှင့်အဆစ်များပေါ်တွင်တိုက်ခိုက်မှုများကိုကန့်သတ်သည်။

ကိရိယာ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်လက်တွေ့ကျသည်နှင့်အညီ stepper သည်လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်နိုင်ပြီးကလေးများနှင့်လည်းလိုက်ဖက်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်မှာအသက်ရှူခြင်းနှင့်နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများပေးရန်ဖြစ်သည်။

လေသံပြန်လည်ရရှိရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကျောထောက်နောက်ခံကိုပြန်လည်ရယူရန်၊ သို့မဟုတ်အိမ်မှာအားကစားလုပ်ခြင်း၏ပျော်ရွှင်မှုအတွက် stepper သည်စံပြဖြစ်ပုံရသည်။

၎င်းသည်အားသာချက်များကို ergonomic ဒီဇိုင်းနှင့်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအသုံးအဆောင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သိသိသာသာအာကာသသက်သာစေသည်။

[amazon_link asins=’B00IKIPRQ6,B01ID24LHY,B0153V9HOA,B01MDRTRUY,B003FSTA2S’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’c5eef53a-56a3-11e8-9cc1-dda6c3fcedc2′]