သောက်ရေထဲမှာ ဘာဝှက်ထားလဲ။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအရင်းအမြစ်များသို့ပြောင်းရန် သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် ရေအန္တရာယ်ငါးခုကို မျှဝေပါမည်။

ပိုးသတ်ဆေး

ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဓာတ်မြေသြဇာများ ယိုစိမ့်မှုသည် နိုင်ငံအများအပြားတွင် အဓိကပြဿနာဖြစ်လာသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများကို ချဲ့ကားခြင်းမရှိဘဲ နေရာအနှံ့တွင် ပိုးသတ်ဆေးဟု ခေါ်နိုင်သည်။ အစားအစာ၊ အဝတ်အထည်များကို အိမ်တွင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ဖျန်းပေးသည်။ အော်ဂဲနစ်အစားအစာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်တောင် သင့်သောက်သုံးရေထဲမှာ ပိုးသတ်ဆေးပမာဏ အများအပြားရနိုင်ပါသေးတယ်။

ဆေးဝါးများ

သုတေသီများသည် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည့်အချက်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်– ရေထဲတွင် ဆေးဝါးများ ရှိနေသည်။ သောက်သုံးရေတွင်တွေ့ရသော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် စိတ်ကျဆေးများသည် မေးခွန်းများစွာကို တိုးစေပါသည်။ ပဋိဇီဝဆေးပမာဏ အနည်းငယ်ကိုပင် ပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာနိုင်ပြီး ယင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါများကို ကုသရန်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ စိတ်ကျဆေးများကို အချိန်အကြာကြီးအသုံးပြုပါက ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒကို ထိခိုက်စေပါသည်။

Phthalate

Phthalates ကို ပလတ်စတစ်များ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးများပြီး ပလတ်စတစ်ကို ပိုမိုပျော့ပြောင်းအောင် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်အတွင်းသို့ အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကာ ကင်ဆာရောဂါများဖြစ်သည်။ Phthalates သည် သိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ဟော်မုန်းဟန်ချက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

Эတိရစ္ဆာန်မစင်

အဲဒါကို တွေးကြည့်ရင် ရွံစရာကောင်းသလို ရေမှာ တိရစ္ဆာန် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏနဲ့ … မြောက်ကာရိုလိုင်းနားမှာ ဝက်မစင်ကနေ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သောက်သုံးရေမှာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဖန်ခွက်ထဲကို ဘာလောင်းထည့်လဲ စဉ်းစားပါ။

အာဆင်းနစ်

အချို့သော ရေနမူနာများတွင် နိုက်ထရိတ်နှင့် အာဆင်းနစ် ပမာဏ အဆ ၁၀၀၀ ကျော်လွန်နေပါသည်။ အာဆင်းနစ်သည် အရေပြားကို အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် မည်သည့်ပမာဏမျှ ရေတွင် ခွင့်မပြုပါ။

အရည်အသွေးမြင့် ဇကာတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြင့် သောက်သုံးရေညစ်ညမ်းခြင်းမှ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကာကွယ်နိုင်သည်။ ပေါင်းခံရေသည် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ရေချိုးတဲ့ရေကိုလည်း စစ်ထားသင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်တွေရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးမယ့် antioxidants ကြွယ်ဝတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို သေချာစားပါ။