လက်ဖက်ခြောက်တွင် အလူမီနီယမ်နှင့် ၎င်း၏ပါဝင်မှု

အလူမီနီယမ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် တတိယမြောက် အပေါများဆုံး ဒြပ်စင်ဖြစ်သော်လည်း ဤသတ္တုသည် လူ့ဦးနှောက်အတွက် အကျိုးမရှိပေ။

စျေးကွက်တွင် အလူမီနီယမ်ပါဝင်သော အက်ဆစ်ဓာတ်များ (ဥပမာ- antacids) ပြင်ဆင်မှုများစွာရှိသည်။ အလူမီနီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကို သန့်စင်သောအစားအစာများဖြစ်သည့် ပြုပြင်ထားသောချိစ်များ၊ ပန်ကိတ်အရောအနှောများ၊ ငံပြာရည်ထူလာသူများ၊ မုန့်ဖုတ်မှုန့်များနှင့် သကြားလုံးအရောင်များကဲ့သို့သော သန့်စင်သောအစားအစာများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်များ စားသုံးရန် နှစ်လိုဖွယ်မရှိသည်မှာ လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်လည်း ထိုအစားအစာများကို အလူမီနီယံ ဒယ်အိုးထဲတွင် ချက်ပြုတ်ပါက၊ သံမဏိစတီးလ်ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့ထဲသို့ အလူမီနီယမ် ပမာဏ သိသိသာသာ စိမ့်ဝင်သွားပါသည်။

1950 ခုနှစ်များအတွင်း လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ထို့အပြင် ပမာဏသည် အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် ညီမျှသည်ကို သတိပြုမိခဲ့သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရသည်။

အလူမီနီယမ်စားသုံးမှု၏ 1/5 အထိသည် အချိုရည်များမှလာသည်။ ထို့ကြောင့် အစိမ်းရောင်/အနက်ရောင် သို့မဟုတ် oolong လက်ဖက်ရည် ၅ ခွက်ခန့်သည် တစ်နေ့လျှင် အလူမီနီယံ ၄ မီလီဂရမ်ထက် မပိုသင့်ပါ။

လက်ဖက်ရည်မှာ အလူမီနီယမ်ပမာဏကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တိုင်းတာရင် လက်ဖက်ရည်နှစ်ခွက်က တစ်နေ့ကို အလူမီနီယမ် ပမာဏ နှစ်ဆ ပေးလိမ့်မယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်ဖက်ရည်သောက်ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူလိုက်တဲ့ အလူမီနီယံအဆင့်ကို တိုင်းတာရင် ဒီအတိုင်းပဲ ရှိနေမှာပါ။ အမှန်က အဲဒါ။

ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည် 4 ခွက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လိုအပ်သော အလူမီနီယမ်အတွက် 100% ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း စုပ်ယူမှုရာခိုင်နှုန်းမှာ 10 ထက်နည်းနိုင်သည်။ လက်ဖက်ကို အလယ်အလတ်သောက်သုံးပါက အလူမီနီယမ်နှင့်ဆက်စပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိပါ။ သို့သော် ကျောက်ကပ်အားနည်းသော ကလေးများတွင် လက်ဖက်ရည်ကို ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အလူမီနီယမ် စွန့်ထုတ်ရန် ခက်ခဲသောကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို မသုံးသင့်ပါ။  

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave