soursop ၏အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။ - ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်း

Soursop သည် soursop မှလာသည်။ ဘရာဇီးတွင်၊ ဆေးလောကတွင်ယေဘူယျအားဖြင့် graviola ဟုခေါ်သည်။ Soursop သည်အပြင်ဘက်တွင်အစိမ်းရောင်ရှိပြီးအရေပြားများဖြင့်အစားထိုးပေးသောအသားဖြစ်သည်။ အတွင်းဘက်မှအနက်ရောင်အစေ့များပါ ၀ င်သောအဖြူရောင်အဖတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Soursop သည်အလွန်အရသာရှိသောအသီးဖြစ်ပြီးအနည်းငယ်ချိုသည်။ ၎င်းကိုအသီးကဲ့သို့စားနိုင်သည်။ ၎င်းကိုလည်းချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ Soursop ကိုကာရစ်ဘီယံကျွန်းများ၊ တောင်အမေရိကနှင့်အာဖရိကရှိလူမျိုးများအားဆေးပညာအရအမြဲသုံးသည်။ ထို့အတူ၊ soursop ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကဘာတွေလဲ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သုံးသောဆေးဝါး (၁) ။

soursop ၏အစိတ်အပိုင်းများ

Soursop သည်ရေဓာတ် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိသည်။ ၎င်းတွင်အခြားဗီတာမင် B၊ ဗီတာမင် C၊ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်ကြေးနီတို့ပါဝင်သည်။

soursop ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Soursop သည်ကင်ဆာဆန့်ကျင်သောသက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်

American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) သည်ကင်ဆာလူနာများအတွက်အသုံးပြုသော soursop ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဤ soursop ကောက်နုတ်ချက်များသည်ကင်ဆာဖြစ်စေသောဆဲလ်များကိုသာတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုအောက်ရှိအမေရိကန်ရှိသုတေသနဓါတ်ခွဲခန်း ၂၀ သည် soursop ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကအဲဒါကိုသက်သေပြတယ်

• Soursop ကောက်နုတ်ချက်များသည်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာတိုက်ခိုက်သည်၊ ကျန်းမာစေသောဓာတ်များကိုသက်သာစေသည်။ Soursop သည်အူမကြီးကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာနှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာအပါအ ၀ င်ကင်ဆာအမျိုးအစား ၁၂ မျိုးကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်။

• Soursop Extract သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို နှေးကွေးခြင်းနှင့် ဖြိုခွဲရာတွင် ဓာတုကုထုံးတွင် အသုံးပြုသည့် ထုတ်ကုန်များထက် ၁၀ ဆ ပိုမိုထိရောက်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည်ကုသခြင်းထက်ပို။ ထိရောက်သည်။ သူ၏ဇနီး (၂) သည်ရင်သားကင်ဆာကိုကျော်လွှားရန် soursop သစ်ပင်၏အရွက်များနှင့်အသီးများအသုံးပြုခြင်း၏သက်သေတစ်ခု၏အောက်တွင်အောက်ပါ link ကိုဖော်ပြထားသည်။

Soursop ရေယုန်ဆန့်ကျင်

Soursop သည်၎င်း၏များစွာသော antiviral, antimicrobial နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုက်ခိုက်သောကပ်ပါးကောင်များနှင့်အချို့သောဗိုင်းရပ်စ်များကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ သုတေသီ Lana Dvorkin-Camiel နှင့် Julia S. Whelan တို့သည် ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောအာဖရိကဂျာနယ်“ Journal of Dietary Supplements” တွင် soursop သည်ရေယုန်ကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။

၎င်း၏ကောက်နုတ်ချက်များကိုရေယုန်နှင့်အခြားဗိုင်းရပ်စ်များစွာရှိသောလူနာများအတွက်ကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ သင် soursop ကိုပုံမှန်စားသုံးလျှင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများတိုက်ခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည် (၃)

Soursop သည်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်သည်

သင်အိပ်ရေးအနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားသလား။ ဒါမှမဟုတ်သင်အိပ်လို့မရဘူးဆိုရင် soursop ကိုစဉ်းစားပါ။ ၎င်းကိုသစ်သီးဖျော်ရည်၊ ယိုသို့မဟုတ် sorbet တွင်သုံးနိုင်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီဤအသီးကိုစားသုံးပါ။ Morphéeကြောင့်သင်အလွန်လျင်မြန်စွာတုန်လှုပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်စိတ်ကျရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်သို့မဟုတ်ကာကွယ်ရန်လည်းကူညီသည်။

ဒူလာကိုဆန့်ကျင်သော Soursop

soursop extracts များ၏ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဤအသီးသည်အဆစ်နာနှင့်ဒူလာရောဂါတိုက်ဖျက်ရာတွင်လုံခြုံသောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင်အဆစ်အမြစ်ရောင်နာများရှိလျှင်သခွားပင်၏အရွက်ကိုပြုတ်။ လက်ဖက်ရည်၌သောက်ရန်လိုသည်။

သောက်ရတာပိုနှစ်သက်ဖို့ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပင်လယ်အော်အရွက်ကဲ့သို့သင်၏အရွက်များတွင်ဤအရွက်များကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများကို American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) မှအဆစ်နာရောဂါအတွက် soursop ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။ soursop အရွက်မှပြုလုပ်သောအရွက်များကိုသောက်သောလူနာများသည်တစ်ပတ်အတွင်းသူတို့၏နာကျင်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်ကိုမြင်သည်။

corossol သည်အပူလောင်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုဆန့်ကျင်သည်

မီးလောင်ခံရပါကအရေပြား၏ထိခိုက်သောအစိတ်အပိုင်းတွင်သင်လိမ်းထားသော soursop အရွက်ကိုကြိတ်ချေပါ။ ၎င်း၏ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအာနိသင်ကြောင့်နာကျင်မှုပျောက်သွားသည်။ ထို့အပြင်သင်၏အသားအရေသည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မည် (၄) ။

စကားမစပ်၊ တစ်နေကုန်အလုပ်ကြိုးစားပြီးနောက်၊ သင် soursop လက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သည်။ သင်၏အရွက်များကိုကိုယ်တိုင်ပြုတ်။ စားသုံးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကျော၊ ခြေထောက်များကိုသက်သာစေသည်။ နောက်ပိုင်းမှာမင်းပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ ဤအချိုရည်သည်နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကိုလည်းကူညီသည်။

ဖတ်ရန်: အုန်းဆီသည်ကျန်းမာရေးမဟာမိတ်ဖြစ်သည်

Soursop သည်အစာခြေဖျက်မှုကိုဆန့်ကျင်သည်

မင်းမှာ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ချဉ်သောအသီးကိုစားသုံးပါကသင်ပိုမိုသက်သာလာလိမ့်မည်။ ဒီအဆင်မပြေမှုကနေလုံးဝသက်သာသွားပြီ။ Soursop သည်၎င်း၏ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေသောအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကပ်ပါးကောင်များကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။ ထို့ပြင်ဤအသီးတွင်ပါ ၀ င်သောရေနှင့်အမျှင်များကအူလမ်းကြောင်း (၅) ကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Soursop

၎င်း၏ photochemical ဒြပ်ပေါင်းများ (acetogenins) မှတဆင့် soursop သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်သောအဆင့် (၆) တွင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင်သုတေသနကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအာဖရိကရိုးရာဆေးဝါးနှင့်အစားအစာဖြည့်စွက်စာဂျာနယ်မှထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှုများတွင်ကြွက်များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည်။ အချို့ကို soursop ကောက်နုတ်ချက်များဖြင့်နှစ်ပတ်သာကျွေးခဲ့သည်။

အခြားသူများသည်အခြားကုသမှုတစ်မျိုးကိုခံယူခဲ့သည်။ နှစ်ပတ်အကြာတွင် soursop အစားအစာကိုစားသောသူတို့သည်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်နီးသည်။ ၎င်းတို့သည်ကျန်းမာသောသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အသည်းကိုကျန်းမာစေသည်။ ဒါကဆီးချိုသမားတွေအတွက် soursop စားသုံးခြင်းဟာသူတို့အတွက်ကြီးမားတဲ့အကူအညီ (၇) ခုဖြစ်နိုင်တယ်လို့ဆိုလိုတာ။

ငါတို့မထွက်ခင်ဖျော်ရည်စာရွက်လေးတွေ

သခွားမွှေးသီး (အစေ့နှင့်အသားလုံးဝမပါ) အသားလုံးကိုစားနိုင်သည်။ ၎င်းအပြင်၎င်းတို့သည်အမျှင်များ ဖြစ်၍ သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ဒါပေမယ့်သင် soursop ဖျော်ရည်ကိုသောက်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ရင်ငါတို့ကသဘာဝနဲ့အရသာရှိတဲ့ဖျော်ရည်တွေအတွက်သင့်ကိုအားပေးလိမ့်မယ်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ soursop ကိုအရေခွံနှင့်အစေ့များမှသန့်ရှင်းပြီးနောက်ပျော့ဖတ်ကိုအပိုင်းပိုင်း ဖြတ်၍ Blender ထဲသို့ထည့်ပါ။ နို့တစ်ခွက်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ရရှိသောဖျော်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ဒီမှာ၊ အဲဒါကအဆင်သင့်ပဲ၊ မင်းမှာအရမ်းအရသာရှိတဲ့ပန်းဝတ်ရည်ရှိတယ်။ သင်နေရာတိုင်း၌သင်ယူနိုင်သည်။ ရုံးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းလျှောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ... သူ့မှာနို့ (၈) လုံးပါတဲ့အတွက်ကောင်းကောင်းသိုလှောင်ထားသရွေ့

ပိုလျှံတာမျိုးပေါ့

သင်သိပြီးသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးအရှိဆုံးဒြပ်စင်များကိုပင်အသင့်အတင့်စားသုံးသင့်သည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်သင့်အားပါကင်ဆန်ရောဂါကိုရေရှည်ပြသနိုင်သည့် soursop နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အနောက်အိန္ဒိယကျွန်းများရှိလူ ဦး ရေအားဤအချက်များသည်သူတို့၏အချက်အပြုတ်အလေ့အထများထက်ပိုလွန်။ စားသုံးမှုရှိသည်။

ဤလူ ဦး ရေသည်ဤရောဂါကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ Soursop နှင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါတို့အကြားအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ဆက်စပ်မှုကိုတည်ဆောက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပြင်သစ်မှာဒီပြသနာကတကယ်မပေါ်ပေါက်နိုင်ဘူးလို့ငါစိတ်ကူးထားတယ်။ ဤအသီးသည်ဤတွင်မကြီးထွားပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုအလွန်အကျွံစားသုံးမှုကိုနှောင့်ယှက်သောမြင့်မားသောစျေးနှုန်းများတွင်ရှိသည်။ Soursop သည်ဖျားနာခြင်းအမျိုးအစားများစွာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

၅၀၀ မီလီဂရမ်ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လုံလောက်သည်။ သင့်တွင်ကျန်းမာရေးကိစ္စတစ်ခုခုရှိလျှင်သင်၏ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူနိုင်သည်။

ကောက်ချက်  

Soursop သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုကြည့်ရန်သင်၏အစားအစာတွင်ယခုထည့်သွင်းသင့်သည်။ ၎င်းကိုအရွက်ပြုတ်ရည်ကိုအစာစားပြီးနောက်ပူပူနွေးနွေးသောက်နိုင်သည်။

၎င်းကိုပန်းဝတ်ရည်အဖြစ် (သင်၏အိမ်လုပ်ဖျော်ရည် ပြုလုပ်၍ ၎င်းကိုပိုမိုကျန်းမာစေသည်) သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များတွင်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်စားသုံးနိုင်သည်။ သင်ပါကင်ဆန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင် soursop ကိုနေ့စဉ်မစားမှီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဒီအသီး (သို့) အခြားချက်ပြုတ်နည်းများရဲ့အခြားကောင်းချီးများကိုသင်သိပါသလား။