လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရွှေဝါရောင်မှိုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

မှို၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများသာမက ၎င်းတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရည်အသွေးများတွင်လည်း ပါဝင်သည်။ စနစ်တကျ ချက်ပြုတ်ထားသော မှိုများသည် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

မှိုအသုံးဝင်သလား

လိမ္မော်ရောင်တောက်တောက်မှိုများသည် ဆောင်းဦးပေါက်ခါနီးတွင် တောအုပ်ထဲတွင် မကြာခဏဆိုသလို တွေ့ရတတ်သောကြောင့် မှိုကောက်သူများ၏ ခြင်းတောင်းများတွင် နေရာများစွာယူသည်။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သောအရသာရှိပြီး လုံးဝစားသုံးနိုင်သည်၊ သီအိုရီအရ ၎င်းတို့သည် စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းပင်မပြုနိုင်ပါ။ မှိုစိမ်းတွေက အစာအဆိပ်သင့်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အဖိုးတန်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းမသိကြပါဘူး။ မှိုများသည် ၎င်းတို့၏ပျော့ဖတ်တွင် အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာပါ၀င်သောကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုတွင်ပင် အသုံးပြုကြသည်။

ဆန်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

လိမ္မော်မှို၏ လတ်ဆတ်သော ပျော့ဖတ်တွင် ဗီတာမင်နှင့် အသုံးဝင်သော သတ္တုဓာတ်များ ပြည့်စုံပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းများပါရှိသည်။

• ပိုတက်စီယမ်နှင့် phosphorus;
• မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်;
• သံ၊
• ဗီတာမင်စီ;
• ဆိုဒီယမ်;
• ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုခွဲ;
• ပဋိဇီဝဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောထူးခြားသောပစ္စည်း - lactarioviolin;
• ဗီတာမင် A;
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ၊
• ဆယ်လူလာ။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၊ အနီရောင်သစ်သီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အသုံးပြုသောအခါ၊

• ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားကိုတိုးမြှင့်ရန်ကူညီ;
• ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုတားဆီး;
• တစ်ရှူးများနှင့် အူများမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်စေပြီး အစာ၏ လျင်မြန်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော စုပ်ယူမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
• အအေးမိခြင်းနှင့် ပိုးဝင်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ;
• အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားစနစ်အပေါ် အကျိုးပြုသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• နှလုံးနှင့် သွေးကြောများ၏ အခြေအနေကို တိုးတက်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မှို၏အကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်းတို့တွင် glycemic index နည်းသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်များ တိုးလာခြင်းကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်တွင်၊ ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုသည် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

လူသားတွေအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ မှိုတွေက ဘာတွေလဲ။

မှို၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications များကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စစ်မှန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုထင်ရှားသည်:

1. ၎င်းတို့တွင် အဆီလုံးဝမပါဝင်ဘဲ အန္တရာယ်ရှိသော ကိုလက်စထရောများ လုံးဝကင်းစင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အဝလွန်ခြင်းနှင့် သွေးကြောများ သန့်ရှင်းစေရန်နှင့် အားကောင်းစေရန် အစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
2. မှိုများကို ဆီးချိုရောဂါဖြင့် စားသုံးနိုင်ပြီး အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ အကျိုးကျေးဇူးများကတော့ ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမည်ဖြစ်သည်။
3. မှိုသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါ၊ ဒူလာနှင့် အခြားအဆစ်ရောဂါများအတွက် အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးတစ်သျှူးများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး အခြေအနေကို သက်သာစေသည်။
4. အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် လိမ္မော်မျိုးကွဲတွေဟာ အစာချေဖျက်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ဝမ်းကိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးတဲ့အပြင် အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
5. နှလုံးသွေးကြောစနစ် ဝေဒနာများအတွက် မှိုကို အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုထားပြီး ၎င်းတို့သည် နှလုံးကို အားကောင်းစေကာ ၎င်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
6. မှိုတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ရောဂါတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် ၎င်းတို့ကို စားသုံးရန် အသုံးဝင်သည်။ နုပျိုဖို့ ကူညီပေးကြတယ်။
7. မှို၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် အအေးမိခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။ အစားအသောက်များတွင် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်မှုသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ရောဂါပိုးများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

မှိုသည် ကင်ဆာရောဂါကို ကုသရာတွင် အကျိုးပြုသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောအကျိတ်များအပေါ် စိတ်ပျက်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျန်းမာသောဆဲလ်အသစ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို အားပေးသည်။

သီအိုရီအရ မှိုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤကိစ္စတွင်၊ သင်သည် မှို၏အရည်အသွေးကို သံသယမရှိနိုင်မှသာ ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် မှိုစားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အထူးအန္တရာယ်များသောကြောင့် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုကို ခံယူသင့်ပါသည်။

12 နှစ်ကျော်ပြီးမှသာ ကလေးတွေကို လိမ္မော်မှို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်သည် အလွန်လေးလံသော ပရိုတင်းအစားအစာဖြစ်ပြီး၊ ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အစာမကြေခြင်းကို ထိန်းကျောင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

မှို၏အာဟာရတန်ဖိုး

လိမ္မော်မှို၏ ဓာတုဗေဒပါဝင်မှုကို ပရိုတင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်- 1,9 g နှင့် 2,2 g အသီးသီးဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်အဆီအနည်းငယ်ပါ ၀.၈ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ ၀.၅ ဂရမ်ပါဝင်သည်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသူတို့၏ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့် မှိုအစိမ်းသည် ထုတ်ကုန် 18 ဂရမ်လျှင် 100 kcal သာပါဝင်ပါသည်။ ပြုတ်တဲ့အခါ အာဟာရတန်ဖိုးက 17 kcal ကျဆင်းသွားပြီး ချဉ်မှိုမှာ 20 kcal လောက်ပါဝင်ပါတယ်။

မှိုကြော်သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြောင့် 78 kcal အထိ အာဟာရအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ မှိုကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ခရင်မ်၊ အချဉ်မုန့်၊ ချိစ်ပျော့တို့နှင့် ပေါင်းစပ်ပါက ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 200 kcal ပင် တိုးလာနိုင်သည်။

ရွှေဝါရောင် နို့ထုပ်များ ထိခိုက်မှု

မှို၏ ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများသည် အမြဲတစေ ဆက်စပ်နေသည်ဟု နားလည်ထားရမည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လိမ္မော်နမူနာများသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်-

1. ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မလျော်ညီသောနေရာတွင် စုဆောင်းထားသော မှိုများကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာသွားမည်ဖြစ်သည်။ မှိုပျော့ဖတ်များသည် မိုးရွာသွန်းမှုနှင့် လေတွင်ပါရှိသော အဆိပ်အတောက်များကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် မြို့ကန့်သတ်ချက်နှင့်နီးသော လမ်းများ၊ စက်ရုံများနှင့် စက်ရုံများအနီးတွင် မှိုစုဆောင်းခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။
2. မှိုသည် အစိမ်းပင်စားသုံးနိုင်သော မှိုအမျိုးအစားတွင်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အသုံးမပြုမီတွင် ၎င်းတို့ကို သစ်တောအပျက်အစီးများကို အရည်အသွေးပြည့်မီစွာ သန့်စင်ပြီး ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပေးရမည်ဖြစ်ပြီး ယင်းသည် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပြင်မှ ဖြစ်နိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။
3. ဝယ်ယူထားသော လတ်ဆတ်သော ချဉ်ချဉ် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ချဉ်မှိုများသည် အရည်အသွေးပြည့်မီရပါမည်။ ၎င်းတို့ကို သံသယဖြစ်ဖွယ်ရောင်းချသူများထံမှ ဝယ်ယူခြင်းအပြင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးနေသည့် မှိုချဉ်များကို ဝယ်ယူခြင်းကိုလည်း တားမြစ်ထားသည် - ပေါ့ဆမှုကြောင့် ပြင်းထန်သော အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။
4. မှိုပျော့ဖတ်များကို နှိပ်စက်ပါက မှိုများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို အချိန်အတော်ကြာ ကြေညက်စေသောကြောင့် တစ်နေ့လျှင် 150 g ထက် အနည်းငယ်သာ စားသုံးသင့်ပြီး ညနေပိုင်းတွင် မှိုမစားရပါ။

အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ မှိုစုဆောင်းမှုတွင် အမှားအယွင်းများဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည် - မှိုအတုများသည် မှိုအတုများ သို့မဟုတ် အခြားမျိုးစိတ်များ၏ အလားတူကိုယ်စားလှယ်များနှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်များသည်လည်း စားသုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် ကိုင်တွယ်မှုစည်းမျဉ်းများသည် အများအားဖြင့် ကွဲပြားနိုင်ပြီး အမှားသည် ပြင်းထန်သော အဆိပ်သင့်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။

မှိုအသုံးပြုခြင်း။

camelina မှို၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် နှင့် အိမ်သုံးကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများတွင် နယ်ပယ်နှစ်ခုတွင် အသုံးပြုပါသည်။ အနည်းငယ်မျှသာလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၊ မှိုသည် အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက် လုံးဝသင့်လျော်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေပါသည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်

မှိုချက်နည်းအသုံးပြုခြင်းအတွက် အခြေခံစည်းမျဉ်းမှာ ဤကဲ့သို့ဖြစ်သည် - ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် တစ်ရက်အတွင်း မှိုကိုအသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ မှိုဝယ်လျှင် ကောင်တာပေါ်တွင် မည်မျှကြာအောင် အိပ်နိုင်သည်ကို မသိသောကြောင့် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်သည်။ တစ်ရက်ကြာပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့သည် စတင်ပျက်စီးနေပြီဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို စွန့်ပစ်ရန်သာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

1. လတ်ဆတ်သောမှိုများသည် အသီးအရွက်များနှင့်အတူ ကောင်းစွာသွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပြုတ်ပြီး အပေါ့စားအသုပ်များတွင် ပေါင်းထည့်နိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့် မှိုများကို ဂေါ်ဖီဖြူ၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးတို့ဖြင့် ကောင်းစွာကြေညက်စေသည်။
2. လှော်သောအခါ မှိုကို ကြက်သွန်နီ၊ အချဉ်မုန့်၊ ခရင်မ်၊ မာကျောသော ဒိန်ခဲ၊ အာလူးနှင့် spaghetti တို့နှင့် ပေါင်းနိုင်သည်။
3. သစ်တောလက်ဆောင်များကို ရိုးရာအာလူးပြုတ် သို့မဟုတ် ကြော်နှင့်အတူ စားပွဲပေါ်တွင် ကျွေးမွေးလေ့ရှိပြီး မှိုကိုလည်း အသားဟင်းအတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော အရံဟင်းအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
4. မုယောစပါး သို့မဟုတ် buckwheat ဂျုံယာဂုပါသော မှိုများသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းအတွက် တန်ဖိုးရှိသော သက်သတ်လွတ်စားသူများတွင် အထူးသဖြင့် ဝယ်လိုအားများသည်။

သူတို့က မှိုချက်ပြုတ်တာ အရမ်းမြန်တယ် - သူတို့က 15-20 မိနစ်လောက်ပဲ ချက်ပြုတ်တယ်။ ထို့အပြင်၊ မှိုကိုဆားဖြင့်ဆောင်းရာသီအတွက်ချဉ်နိုင်သည်၊ ထို့နောက်အေးသောလများတွင်ပင်သင်ခံစားနိုင်သည်။ ရေရှည်အသုံးပြုရန်အတွက် မှိုကိုလည်း အခြောက်ခံနိုင်ပြီး မီးဖိုချောင်တွင် အသုံးပြုရန်သာမက ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုအတွက်လည်း သင့်လျော်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ရိုးရာဆေးပညာ၌တည်၏

မှို၏ အနာကျက်ခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများကို တိုင်းရင်းဆေးပညာမှ တက်ကြွစွာ အသုံးပြုကြသည်။ မှိုကို ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းများကို ကုသရန် အဓိကအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို အခြေခံ၍ သက်သေပြထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ရှိပါသည်။

1. အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် psoriasis အတွက် Tincture ။ မှိုခြောက်များကို အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ချေပြီး ကုန်ကြမ်း 100 ဂရမ်ကို တိုင်းတာပြီး ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကို လောင်းထည့်ပါ။ ဖန်ခွက်ထဲတွင်၊ ဆေးတစ်လက်ကို ၃ ပတ်ကြာခံပြီး ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ ဗိုက်ထဲတွင် တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အရေပြားပေါ်ရှိယားယံမှုများကို tincture ဖြင့်ချောဆီပေးသည် - ရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုမှုသည်သင့်အားရောင်ရမ်းမှုကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။
2. ပြည်တည်နာ၊ ဒဏ်ရာများနှင့် အင်းဆက်ကိုက်ခံရခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် မှိုစိမ်းမှိုသည် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဆေးကြောထားသောသစ်တောလက်ဆောင်များကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလှီးဖြတ်ပြီး အနာအစက်အပြောက်များကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လှီးဖြတ်ကာ မိနစ် 20 မှ 30 အထိ သိမ်းဆည်းထားလိုက်ပါ။ မှို၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများသည် အရေပြားမှတဆင့် တစ်ရှူးများအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ သိသာထင်ရှားစွာ သက်သာစေပြီး အနာကျက်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။

မှိုခြောက်မှ အမှုန့်ကို နာကျင်သော အစက်အပြောက်များနှင့် အမည်းစက်များပေါ်တွင် အသုံးချနိုင်သော compresses ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ မှိုမှုန့်ကို အခြေခံ၍ အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများကို ပြင်ဆင်ထားပြီး ၎င်းတို့သည် အရေပြားအဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို သက်သာစေသည်။

ခေါင်းနီများအတွက် တားမြစ်ချက်များ

မှို၏အသုံးဝင်မှုအားလုံးနှင့်အတူ၊ မှိုကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်နိုင်သည် - ၎င်းတို့တွင်အချို့သော contraindications များရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို စားရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။

• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်နိမ့်နှင့်မကြာခဏဝမ်းချုပ်ဖို့သဘောထား;
• စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း၏နာတာရှည်ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒနှင့်အတူ;
• အစာအိမ်အနာနှင့်အတူ;
• သည်းခြေကျောက်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားခြင်းနှင့်သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်မှုရလဒ်အဖြစ်သည်းခြေအိတ်မရှိခြင်း;
• စူးရှသော cystitis နှင့်အတူ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် အနီရောင်မှိုများကို သတိထားစားသောက်ရန် လိုအပ်ပြီး နို့တိုက်ချိန်အတွင်း မှိုများကို လုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

မှိုအဆိပ်သင့်သောအခါတွင် ဖျားနာခြင်း၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ပြီး ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းခေါ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စားသုံးပြီး ၂-၆ နာရီအကြာတွင် ပိုဆိုးလာတတ်ပြီး အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ ပြင်းထန်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အဖျားတက်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များ မရောက်မီ အရေးပေါ် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည်- တတ်နိုင်သမျှ သန့်ရှင်းသောရေကို သောက်ပြီး အော့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ရပ်တန့်စေသော ဆေးဝါးများကို မသောက်သင့်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက အဆိပ်အတောက်များ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ကျန်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

မှိုကို မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးရင် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီး ရနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းသော မှိုများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကောင်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးများကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။