Alligator pear- ဒါကထောပတ်သီးရဲ့နာမည်ကိုအင်္ဂလိပ်လိုဘယ်လိုပြန်ဆိုလဲ။ ကြားနေအရသာရှိသော်လည်းထောပတ်သီးသည်အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီးအခွံများသည်ကွဲပြားသောပုံသဏ္န်၊ အရွယ်အစားနှင့်အရောင်ရှိသည်။
ဤသစ်တော်သီး၏အသီးများတွင်ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် A, C, K, PP တို့ပါ ၀ င်သောကြောင့်ထောပတ်သီး၏တစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်ပါသည်။ , E, B. နှင့်အနည်းငယ်ဖော်ပြထားသောအရသာသည်သင့်အားထောပတ်သီးမှအဆာပြေမှအချိုပွဲများအထိအခြေခံဟင်းလျာများစွာချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ထောပတ်သီးမှာကယ်လိုရီအသီးများစွာရှိပြီး ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၀၈ ကယ်လိုရီရှိသည်။ ၎င်းသည်ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့မိမိတို့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအသင့်အတင့်စားသုံးသင့်သည်။ သို့သော်, ထောပတ်သီး၏ပျော့ဖတ်၌သကြားနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအဆီများမပါဝင်သောကြောင့်သင်ဤအသီးကိုလုံးဝမစွန့်ပစ်သင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုပိုမိုအနီးကပ်ကြည့်ရှုသင့်သည် - ၎င်းရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသည်။
ထောပတ်သီးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ
Avocado သည်သွေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောမှသန့်စင်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် olesic acid ပါဝင်သည်။
မှတ်တမ်းတင်ထားသောဗီတာမင်အီးပမာဏများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ထောပတ်သီးသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကိုဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာအရေပြား၏အသွင်အပြင်နှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုထိခိုက်စေသောဆဲလ်အဆင့်ကိုနှေးကွေးစေသည်။
ထောပတ်သီးသစ်သီးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မှတ်ဉာဏ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည့်အပြင်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုလည်းကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအသီး၏ပျော့ဖတ်တွင်ပိုတက်စီယမ်ပမာဏများပြားမှုကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအားခုခံနိုင်စွမ်းမြင့်တက်လာပြီးရေဓာတ်ဆားမျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ထောပတ်သီးတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင် C သည်ကိုယ်ခံအားကိုမြင့်တက်စေပြီးနာမကျန်းဖြစ်ပြီးနောက်ရေရှည်ပြန်လည်သန်စွမ်းစေခြင်း၊ ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထောပတ်သီးသည်အစွမ်းထက်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးပြင်ပမှမသက်ဆိုင်သောအစွန်းရောက်များ၏ဖျက်ဆီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
မိကျောင်းသစ်တော်သီးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးသွေးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ဒဏ်ရာအနာကျက်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းကိုအားပေးသည်။ ထောပတ်သီးတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင် B2 သည်အထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်သောကလေးများအားသွေးအားနည်းခြင်းကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။
ထောပတ်သီးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုမဖွံ့ဖြိုးစေရန်တားဆီးပေးသည်။ avocado တွင် phytonutrients နှင့် phytochemicals များပါ ၀ င်သောကြောင့်ကန ဦး အဆင့်တွင်ရှိပြီးဖြစ်သောအကျိတ်များကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။
၎င်းအသီးသည်အရိုးနှင့်သွားများကိုခိုင်မာစေသည်၊ ၎င်းတွင်ကယ်လစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်ရပ်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
Avocado သည်လူသိများပြီးကျော်ကြားသော aphrodisiac ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုနိုးထစေခြင်း၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများကိုကူညီရန်၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းနှင့်အသားနှင့်အလားတူသည့်အရင်းအမြစ်လည်းဖြစ်သည်။
ထောပတ်သီးဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ထောပတ်သီးအဆီကို cosmetology တွင်တွင်တွင်ကျယ်ကျယ်အသုံးပြုကြသော်လည်း၎င်းအတွင်း၌အသုံးပြုခြင်းသည်တူညီသောအာနိသင်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ထောပတ်သီးဆီသည်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေပြီးအရောင်ခြယ်ထားသောအစက်အပြောက်များကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုကောင်းစွာအစိုဓာတ်ပေးသည်၊ ဆဲလ်တိုင်းကိုအာဟာရပေးသည်။ တက်ကြွသောနေရောင်အတွင်းတွင်ထောပတ်သီးအဆီသည်နေလောင်ထားသောအသားအရည်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအမျိုးမျိုးသောအရေပြားရောဂါများမှသူတို့၏ခုခံအားကိုအားကောင်းစေသည်။
ထောပတ်သီး၏အန္တရာယ်
Avocado သည် citrus အသီးများ၊ latex နှင့်မတူညီသောဓာတ်မတည့်သူများအတွက်ဤအသီးကိုသည်းမခံသောသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို avocado မျိုးစေ့များကိုမစားသုံးသင့်ပါ။
နိယာမအရမည်သူမျှဓာတ်မတည့်မှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်သောကြောင့်မည်သူမျှ avocado အားအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။