ရေငြိမ်

ဖေါ်ပြချက်

ပုံမှန်သည်ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများတွင်ရေသည်အနည်းငယ်မျှသောအရည်၊ အနံ့နှင့်အရသာမရှိ၊ ပျော်ဝင်နေသောတွင်းထွက်ဆားများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဓာတုဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်လည်ပတ်မှုတို့တွင်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။

သို့တိုင်ရေသည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပျက်သောကြောင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအရည်ပျော်ပစ္စည်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ၅၅-၇၈% အထိသည်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ပေါ် မူတည်၍ ရေပါဝင်သည်။ ၁၀% ပင်ဆုံးရှုံးမှုသည်သေစေနိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ရေ-ဆားဓာတ်များအတွက်ရိုးရိုး H2O ၏နေ့စဉ်နှုန်းမှာအရည် (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည်များ) ပါ ၀ င်သောအစားအစာများအပါအ ၀ င် ၁.၅ လီတာဖြစ်သည်။

တောက်ပသောရေသည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးနှင့်ပထမဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဘက်တီးရီးယားများ၊ လေးလံသောသတ္တုများနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဒြပ်ပေါင်းများ (ဥပမာကလိုရင်း) မှကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပြီးစစ်ထုတ်ပြီးနောက်ပထမဆုံးမှာရေဖြစ်သည်။ ကာဗွန်နိတ်မပါသောရေကိုလူများအမြင့်ဆုံးအမျိုးအစားများမှာစမ်းများနှင့်အဝီစိတွင်းများဖြစ်သည်။

ဤရေသည်ဓာတ်သတ္တုအဆင့်ဆင့်ပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားများခွဲခြားသည်။

• ထမင်းစားခန်း၌ရေတွင်ကယ်လ်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ bicarbonates နှင့် chlorides တို့ပါ ၀ င်သည်။ သူတို့၏အရေအတွက်သည် ၁ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ရေတစ်လီတာလျှင် ထုတ်လုပ်သူများသည်သန့်စင်သောသောက်သုံးရေကိုဓာတ်သတ္တုဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဤရေကိုငွေ၊ အောက်ဆီဂျင်၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဖလိုရင်းနှင့်အိုင်အိုဒင်းတို့ဖြင့်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
• ဆေးဖက်ဝင်စားပွဲကာဗွန်နိတ်ထားသောရေသည်တစ်လီတာလျှင် ၁ မှ ၁၀ ဂရမ်အထိဓာတ်သတ္တုများပေါများသည်။ နေ့စဉ်နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အမွှေးအကြိုင်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောရေတွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးသောအကြံမဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခန္ဓာကိုယ်သည်အပူကုသမှုဖြင့်ဓာတ်သတ္တုဆားများကိုမစုပ်ယူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထုတ်လုပ်သူအမြောက်အများကရေကိုပုလင်းပေးသည်။ ရေသည် artesian သို့မဟုတ်သဘာဝစမ်းရေမှဖြစ်လျှင်မကြာခဏတံဆိပ်ကပ်ခြင်းသည်ထုတ်လုပ်ရာနှင့်ရေတွင်းနက်ကိုဖော်ပြသည်။ ကျော်ကြားသောလွင်ပြင်အမှတ်တံဆိပ်များမှာ Vittel, BonAqua, Truskavets, Esentuki, Borjomi နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။