သက်သတ်လွတ်

သက်သတ်လွတ်အစားအစာကို တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်းမှ လုံးဝ သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း နှုတ်ထွက်ခြင်းဟု ခေါ်သည်။

အတင်းကျပ်ဆုံးသက်သတ်လွတ်သမားများကိုခေါ်ကြသည် သက်သတ်လွတ်မရ။ သူတို့သည်တိရစ္ဆာန်များမှထုတ်လုပ်သောနို့၊ ဥနှင့်ပျားရည်မပါဘဲအပင်မှအစာကိုသာစားကြသည်။ အသားနဲ့ငါးကိုပြောစရာမလိုပါဘူး။

အချို့ vegans များသည်မှိုကိုပင်မစားရပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်တရားဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လောကနှင့်မသက်ဆိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သူတို့ကိုယ်သူတို့ အပင်အစားအစာများသာမက နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ဥများကိုပါ ခွင့်ပြုခြင်းဟုခေါ်သည်။ ဆရာကြီး.

လူတစ် ဦး သည်သူ၌သူသည်သူမအပင်ရှိတိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းကိုအစားထိုးသင့်ကြောင်းတကယ်သေချာပါကထိုအစာကိုရနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်သင့်သည် ပြည့်စုံသောအစားထိုး လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုမဟုတ်ဘဲပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်အခြားတစ်ခု။

လူတော်တော်များများကသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုချီးမွမ်းကြတယ်၊ သူတို့ဘယ်လိုပိုကောင်းလာလဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာဘယ်လိုအကြောင်းပြောကြလဲ။ လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တွင်ဆရာဝန်များသည်တစ်ခါတစ်ရံသက်သတ်လွတ်ဥပုသ်နေ့ကိုသုံးသည်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကိုပြသောအချို့သောရောဂါများရှိသည်၊ သို့သော် တိုစွာ - ကုသမှု၏သင်တန်းအဖြစ်။

သို့သော်ကံမကောင်းစွာ ထိုသို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး"အသက်ရှင်" အမိုင်နိုအက်ဆစ်အစားထိုး တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များမှ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စနစ်များအားလုံးတွင် မြှုပ်နှံထားသောကြောင့်ဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ပရိုတင်းဓာတ်၏ အသီးအရွက်ရင်းမြစ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာဖြင့်ပင် ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်ရှူးများနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ အတွက် အဓိက တည်ဆောက်သည့် ပစ္စည်း-တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်း ချို့တဲ့နေပါသည်။ ပရိုတိန်း၏ရရှိသောဝင်ငွေမှအားလုံးကြောင့်ပင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် endocrine စနစ်များ၏အခြေအနေအပေါ် မူတည်သည်။ အဆိုပါဟော်မုန်းပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်.

အထူးသဖြင့်ပရိုတင်းမရှိခြင်းကိုမြင်နိုင်သည် သက်သတ်လွတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဥများနှင့် ငါးများကို တားမြစ်ထားသည်။

ထို့အပြင်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဖြင့်ကြာရှည်စွာနေထိုင်ခြင်းသည်ဖြစ်ပေါ်လာသည် သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ သံဓာတ်ပမာဏ ပိုများသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် အနီရောင်အသားများမှသာ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဖြစ်သည် အစားအသောက်သာမကဘဲ။ ၎င်းစနစ်သည်လူတို့၏သွားလာမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်သူတို့၏အတွေးအခေါ်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်ထိုကဲ့သို့သောလျှပ်စစ်ဓာတ်အားထောက်ပံ့မှုစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောရှင်းလင်းသောချိုးဖောက်မှုများကိုတွေ့ရှိလျှင်ပင်ဥပမာ - ရောင်ရမ်းခြင်း - လူများ၏ပြproblemနာသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းမလုံလောက်မှုကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းလူအများယုံကြည်လက်ခံရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ဘဝတွင်အလွန်ရှင်းလင်းသောရာထူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သူကိုယ်တိုင်အတွက်ရွေးချယ်မှုများဖြစ်သော်လည်းအကျိုးဆက်များကိုအမြဲသတိမပြုမိပါ။

သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသောအောက်ပါဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ပါ။