😉 ဆိုဒ်မှ ပုံမှန် နှင့် အသစ်သော စာဖတ်သူများကို မင်္ဂလာပါ ။ သူငယ်ချင်းတို့၊ "သက်သတ်လွတ်စားခြင်း- ကောင်းကျိုးများနှင့် အားနည်းချက်များ" သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်ခဲ့သည့် အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ပြီးတော့ သူတို့ ဘယ်တော့မှ ငြိမ်သွားမှာ မဟုတ်ဘူး။
ယေဘူယျအားဖြင့် "သက်သတ်လွတ်စားသူ" ၏ အယူအဆသည် အလွန် ချောင်လည်ပါသည်။ အသား၊ ဥများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို မစားဘဲ တိရစ္ဆာန်၏ အရေပြား သို့မဟုတ် အရေပြားနှင့် ပြုလုပ်ထားသော အဝတ်အစားများကို မ၀တ်ဆင်သူများလည်း ရှိပါသည်။
သတ်သတ်လွတ်စားခြင်း- ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုး
၎င်းတို့သည် သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအပေါ် စေတနာထားပြီး လေးစားထိုက်သူများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကမ္ဘာကျော်သက်သတ်လွတ်စားသူများစာရင်း၏ အတိုချုပ်-
- ယေရှုခရစ်
- မြတ်စွာဘုရား၊
- ပရောဖက် Magomed၊
- ဆီနီကာ၊
- လီယိုနာဒိုဒါဗင်ချီ,
- ချားလ်စ်ဒါဝင်၊
- အိုက်ဇက်နယူတန်၊
- ကွန်ဖြူးရှပ်၊
- အရစ္စတိုတယ်,
- Pythagoras၊
- ဆိုကရေးတီး,
- ပလေတို,
- အဲလ်ဘတ်အိုင်းစတိုင်း,
- Paul McCartney၊
- မိုက်တိုင်ဆန်၊
- ဒလိုင်းလားမား XIV
- မိုက်ကယ်ဂျက်ဆင်၊
- Adriano Celentano၊
- တော်စတွိုင်း၊
- ဘရတ်ပစ်၊
- မက်ဒေါနား
- Natalie Portman၊
- Brigitte Bardot၊
- ရင်ဂိုစတား၊
- Mark Twain ၊
- ဟားဘတ်ဝဲလ်၊
- ဘင်ဂျမင်ဖရန်ကလင်၊
- ဗလာဒီမာ Zhirinovsky၊
- ဘားနဒ်ရှိုး
သက်သတ်လွတ်စားသူများ၏ အခြားအမျိုးအစားမှာ ဖက်ရှင်ကို ဂုဏ်ပြုသောအားဖြင့်၊ အချို့သော ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်များသည် ၎င်းတို့၏တစ်ဦးချင်းစီကို အလေးထားရန် လိုအပ်သည်ဟု ယူဆသူများဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့် ဤနိုင်ငံသားများသည် ရွေးချယ်ထားသောလမ်းစဉ်ကို အကြာကြီးမလိုက်နာဘဲ အလေးအနက်မထားသင့်ပါ။
ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းလိုသော ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမျိုးသမီးဦးရေ၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် သက်သတ်လွတ်စားသည့် လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာကြသည်။ အားနည်းသောလိင်သည် ၎င်းတို့၏ လန်းဆန်းမှုနှင့် အလှကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ထားသည်။
ဤတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် ဆင်ခြင်တုံတရားဆန်သော စပါးများ ရှိသည်ဆိုခြင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ဤစာကြောင်းများရေးသားသူသည် ဤခက်ခဲသောအလုပ်တွင် အောင်မြင်မှုတိုင်းကို ဆုတောင်းပေးပါသည်။
သီးခြားအပိုင်းကို တွန့်ဆုတ်နေသော သက်သတ်လွတ်စားသူများကို မီးမောင်းထိုးပြလိုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကြောင့် အသားစားသုံးမှုကို ငြင်းဆိုရန် အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေသူများဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဘဝမှာ အကြီးမားဆုံး ကြေကွဲစရာမဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် အစားအသောက်ကနေ လိုချင်တာကို မတတ်နိုင်ရင် သိပ်အဆင်မပြေဘူး။
စကားမစပ်၊ သက်သတ်လွတ်စားဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့သူတွေအတွက် အသွင်ကူးပြောင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်ဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဖြစ်သင့်တယ်လို့ ဆိုရပါမယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အစာခြေစနစ်ကို မထိခိုက်စေရန် အပင်အစာသည် လတ်ဆတ်နေသင့်သည်။
ကလေးတွေကို သက်သတ်လွတ်စားခိုင်းတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ လူသည် ကျက်သရေရှိသော သတ္တဝါဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အသား၊ ဥ၊ နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ငါးနှင့်သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သောလူနေမှုပုံစံ၏အခြားနှစ်သက်ဖွယ်အစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။
Cons:
- အသားစားခြင်းကို ငြင်းဆိုခြင်းသည် အဆစ်ပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသားများတွင် အပင်အစားအစာများတွင် မတွေ့ရှိရဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးအဆစ်များအတွက် လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်အချို့ပါရှိသည်။
- အသားစားသူတွေဟာ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး အာရုံကြောတွေ ပျက်ဆီးနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ ဒါက သိပ္ပံနည်းကျအချက်ပါ။
- အသားအစာများကို ငြင်းဆန်သောအခါတွင် လူတစ်ဦးသည် ဗီတာမင်အေချို့တဲ့ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
Pros:
- သက်သတ်လွတ်စားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုနည်းပါတယ်။
- သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားဖွယ်မရှိသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်မှာ ယခုအခါ စတိုးဆိုင်များတွင် ပြသထားသည့် အသားများကို ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် အခြားဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြည့်ကျပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သက်သတ်လွတ်သမားတွေက အကုန်မစားဘူး။
- သံသယမရှိသော အားသာချက်မှာ သက်သတ်လွတ်စားသူတိုင်း စားသုံးသော အမျှင်ဓာတ် အများအပြား နှင့် ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာကို ဖြည့်စွက်ရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ပေ။
ထို့ကြောင့် လူတိုင်းသည် ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးများကို ချိန်ဆပြီး မိမိအတွက် မည်သည်က ပိုကောင်းသည် - သက်သတ်လွတ်စားခြင်း သို့မဟုတ် အသားစားခြင်းတို့ကို မိမိဘာသာ ဆုံးဖြတ်သည်။
သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုသည် ရပ်တန့်မည်မဟုတ်ပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးက လေးလေးနက်နက် အငြင်းအခုံတွေ ရှိပြီး ဘုံသဘောထားတွေ ရှိလာဖို့ မဖြစ်နိုင်တာကြောင့်ပါ။ ဤပြဿနာကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖြေရှင်းရန် ဂြိုဟ်သားတစ်ဦးစီကို ချန်ထားခဲ့ရန် ကျန်နေသေးသည်။
😉 သူငယ်ချင်းတို့၊ ဆောင်းပါးအပေါ် မှတ်ချက်များ ထားခဲ့ပါ။ ဤအချက်အလက်ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် မျှဝေပါ။ ကွန်ရက်များ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ထို့အပြင် “အစိမ်းစားသောအစားအစာ – အာဟာရစနစ်၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ” ဆောင်းပါး၊