နားလည်ခွင့်လွှတ်ပါ- မင်း ဘာကြောင့် လှည့်စားခံခဲ့ရတာလဲ။

နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ဖောက်ပြန်မှုတွေကြုံခဲ့ရတဲ့ စုံတွဲတော်တော်များများကို ကျွန်တော် အကြံဉာဏ်ပေးခဲ့တယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ နှစ်ဖက်စလုံးက အခက်တွေ့နေရပါတယ်။ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေရဲ့ နက်နဲတဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ကျွန်တော် ထပ်ခါတလဲလဲ သတိပြုမိခဲ့တယ်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်က ဒီလိုခြေလှမ်းမျိုးကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ မမျှော်လင့်ဘဲ ဒီလုပ်ရပ်အတွက် သူတို့ကို ဘာက တွန်းအားပေးခဲ့တာလဲဆိုတာ မသိနိုင်ဘူးလို့ မကြာခဏ ဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။

သစ္စာဖောက်ခံရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ယခုလူများအပေါ် သူတို့၏ယုံကြည်ခြင်း ပျက်ပြားသွားကြောင်း သတိပြုမိကြသည်။ “ငါ့ကမ္ဘာက မှောက်လျက်။ ငါဘယ်တော့မှ ဘယ်သူ့ကိုမှ ယုံနိုင်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး” လို့ ချစ်ရသူရဲ့ သစ္စာဖောက်မှုကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ လူနာတွေဆီက ဒီစကားကို ငါကြားခဲ့ရတယ်။

ဒါပေမယ့် လူတွေက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဒုတိယအခွင့်အရေး ပေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အမြဲတမ်းလိုလို ထွက်ပေါက်ရှိတယ်ဆိုတာကို ငါ့အလေ့အကျင့်က ပြသနေပါတယ်။ ပထမအဆင့်မှာ သစ္စာဖောက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်၏ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ၎င်းတို့မှာ အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။

1. သွေးဆောင်ခံရသူ

ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ချောမောတဲ့ ယောက်ျား ဒါမှမဟုတ် အလှတရားက သင့်ကို အာရုံစူးစိုက်မှု အရိပ်အယောင်တွေ အမြဲပေးနေရင် ခုခံဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ရေတိုဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ပတ်သက်သည့် လူတစ်ဦး၏ သားကောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထိုသို့သောလူများသည် ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများကို ကျေနပ်နှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းတို့၏ဆွဲဆောင်မှုအား ငြင်းမရအောင် သက်သေပြကြသည်။

ဒီအပြုအမူကို ကျွန်တော် ဘယ်လိုမှ ခွင့်လွှတ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ လိမ်လည်တဲ့ ပါတီရဲ့ အပြစ်ကို နှိမ့်ချဖို့ မကြိုးစားပါဘူး။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်အနေဖြင့်၊ ဤအရာသည် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ချီးကျူးမှုတွေနဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းပယ်နိုင်တဲ့ သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ တခြားသူတွေက အာရုံစူးစိုက်မှု လက္ခဏာတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြပါတယ်။ သူတို့သည် «သွေးဆောင်သူ” နှင့် ဂိမ်းတွင်ပါဝင်နေပြီး အချိန်မီမရပ်တန့်နိုင်ပါ။

2. နောက်ဆုံးအခွင့်အရေး

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကို လွဲချော်သွားလေသလားဟု မကြာခဏ ပြန်ကြည့်မိလေလေဖြစ်သည်။ အချို့သော ကွက်လပ်တစ်ခုကို ဖြည့်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခံစားမှုအသစ်များကို စတင်ရှာဖွေနေပါသည်။ အချို့သူများအတွက်၊ ဤသည်မှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဝါသနာ၊ ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပညာရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

တခြားသူတွေက လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကွက်လပ်တွေကို ဖြည့်ဖို့ ကြိုးစားနေကြတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စောစောစီးစီးလက်ထပ်ခဲ့သော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူ့ဘဝတွင် အခြားယောက်ျားများမရှိတော့ကြောင်း ရုတ်တရက် သိရှိသွားပြီး ယင်းက သူမအား ထိတ်လန့်စေသည်။ တစ်ဖက်တွင်မူ အသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသားများသည် လွန်ခဲ့သည့် အနှစ် ၂၀ က ခံစားခဲ့ရသည့် လေပွေလှိုင်းကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်အတွက် ငယ်ရွယ်သော မိန်းကလေးများနှင့် ပတ်သက်မှုရှိတတ်သည်။

3. တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း။

လူအချို့သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အလွန်အစွဲအလန်းကြီးလာကာ စည်းကမ်းဖြင့်မနေထိုင်နိုင်ဟု ရုတ်တရက်ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြသည်။ သူတို့၏သစ္စာဖောက်မှုသည် ချစ်ရသူကို ထိခိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သူတို့မသိကြပေ။ သူတို့သည် သူတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ အာရုံစိုက်ကြသည်။

အများစုမှာ အိမ်ထောင်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်များထဲမှ တစ်ဦးသည် စီးပွားရေးတွင် အောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုတွင် သိသိသာသာ တိုးတက်လာသည့် စုံတွဲများတွင် မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ “အာဏာချိန်ခွင်လျှာ” သည် သူတို့တွေ့ဆုံချိန်မှစ၍ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး ယခုတွင် အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးသည် သစ္စာစောင့်သိရန် ကတိသစ္စာပြုရန် တာဝန်မရှိတော့ကြောင်း စတင်ယူဆလာကြသည်။

4. ဆက်ဆံရေးအကျပ်အတည်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးအတွက် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် ယုတ္တိအရှိဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏လမ်းစဉ်ကို လည်ပတ်နေသည့်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်စေပါသည်။ အိမ်ထောင်ဖက်များသည် သူစိမ်းများကဲ့သို့ ခံစားလာရသည်ဆိုပါစို့၊ သူတို့တွင် စကားပြောစရာမရှိ၍ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကျေနပ်မှုမရှိကြသော်လည်း သားသမီးကြောင့် သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ကွာရှင်းရန် မတောင်းဆိုပါနှင့်။

အဲဒီအခါမှာ သစ္စာဖောက်မှုဟာ လက်တွဲဖော်ရဲ့ တွေ့ရှိချက်ဖြစ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ တခါတရံမှာ ဒီအဖြစ်အပျက်တွေရဲ့ ယုတ္တိဗေဒဟာ မသိစိတ်တောင် ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

5. စိတ်ဓာတ်ကျဆေးအဖြစ် လှည့်စားခြင်း။

ကျွန်ုပ်၏အလေ့အကျင့်တွင် အလွန်အသုံးများသော ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ "အလုပ်-အိမ်" ၏နေ့စဥ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားရင်း၊ လက်တွဲဖော်များထဲမှတစ်ဦးသည်လျှို့ဝှက်ဘဝတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့သည်။

သဲလွန်စများကို ဖုံးကွယ်ထားရန် လိုအပ်ခြင်း၊ ညအချိန်တွင် သူလျှိုမက်ဆေ့ချ်များနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ ဖမ်းမိခံရမည့်အန္တရာယ်နှင့် ထိတွေ့ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း—အားလုံးသည် အဒရီနယ်လင်းကို အလျင်စလိုဖြစ်စေပြီး ဘဝသည် တောက်ပသောအရောင်အသွေးကို တစ်ဖန်ပြန်စလာသည်။ ဤကိစ္စတွင် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး၏ စိတ်ကျရောဂါကို ကုသခြင်းသည် စကားလုံးတိုင်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော်လည်း၊

6. မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်း

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအရှိဆုံးလူတွေတောင်မှ သူတို့ရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ ထူးခြားမှုကို အတည်ပြုဖို့ သဘောကျကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ဖက်က အသေးအမွှားကိစ္စလေးအပြီးမှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ တက်ကြွလန်းဆန်းမှုကို ခံစားရပြီး သူမဟာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းနေသေးတာကို သူမနားလည်ပါတယ်။ သို့သော် ခင်ပွန်းသည်ကို ချစ်နိုင်သေးသည်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ မကြာခဏ ချီးကျူးစကားပြောဆိုဖို့၊ သူ့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါ။

7. အာဃာတကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်း

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ ဒေါသနှင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းကို ခံရတတ်သည်။ “ငါပြောတာကို မင်းဘယ်တော့မှ နားမထောင်ဘူး” အမျိုးသမီးက စိတ်ဆိုးသွားပြီး သူမကို နားထောင်ပြီး ပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ ချစ်သူရဲ့ ရင်ခွင်ထဲမှာ နှစ်သိမ့်မှု ရှာတွေ့သွားပါတယ်။ “မင်းရဲ့အချိန်တွေကို သားသမီးတွေဆီ မြှုပ်နှံထားပေမယ့် မင်းငါ့ကို မေ့သွားပြီ” လို့ ခင်ပွန်းဖြစ်သူက ပြောပြီး ညနေတိုင်း သူနဲ့အတူ ကုန်ဆုံးနိုင်တဲ့ သူ့သခင်မဆီ သွားလိုက်တယ်။

သေးငယ်သော မကျေနပ်ချက်များသည် အပြန်အလှန် မကျေနပ်မှုအဖြစ်သို့ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ ပြီးတော့ ဒါက လက်တွဲဖော်တွေထဲက တစ်ဖက်က ပျော်ရွှင်မှု၊ နားလည်မှု ဒါမှမဟုတ် နှစ်သိမ့်မှုရှာဖို့ သွားမယ့်အချက်ကို တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းတစ်ခုပါ။ ယင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဥပမာ၊ အိပ်ရာမဝင်မီ “ငါ မင်းကို ဘယ်လို စော်ကားခဲ့လဲ/မင်းကို စော်ကားလိုက်တာ” ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပြတ်သားတဲ့ စိတ်ကုထုံး စကားဝိုင်းတွေ ပြုလုပ်ဖို့ တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ် စည်းမျဉ်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။