ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်- လက္ခဏာများနှင့် ကုသမှု။ အလျားလိုက် ညီညာသော ခြေဖဝါးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ပြန့်ကားသောခြေဖဝါးသည် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး ပထမ၊ စတုတ္ထနှင့် ပဉ္စမမြောက် သတ္တုစပ်အရိုးများ၏ နောက်ဘက်သွေဖည်မှုဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သဖြင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုမပြသနိုင်သော ဒုတိယနှင့် တတိယမြောက် ခြေဖဝါးတို့သည် မြေပြင်ပေါ်တွင် အလွန်အကျွံဖိအားများနှင့် မကြာခဏထိတွေ့နေရပါသည်။ plantar side တွင်ရှိသော နာကျင်သော calluses များကို မြင်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မညီမညာဖြစ်ပြီး ကြမ်းတမ်းသော မြေပြင်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ နာကျင်မှုလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

ခြေဖဝါးပြောင်းပြန် ညီညာသည်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။

transverse flat foot ကို transverse flat foot လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ခြေဖဝါးချို့ယွင်းချက်သည် မည်သည့်ဒုက္ခဝေဒနာမှ လက္ခဏာမပြနိုင်သောကြောင့် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့မသိနိုင်သော အဖြစ်များပါသည်။ သာမာန်ခြေဖဝါးရှိသူသည် ထောက်ကူပေးသည့် အချက်သုံးချက်ရှိသည်၊

1. ခြေဖနောင့်အကျိတ်၊
2. ဦးခေါင်းနှင့် metatarsal အရိုးများ၊
3. ကိုးခုမြောက် metatarsal အရိုး၏ဦးခေါင်း။

အလျားလိုက် ညီညာသော ခြေဖဝါးရှိသူများတွင်၊ အလေးချိန်သည် ဒုတိယနှင့် တတိယ သတ္တုစပ်အရိုးများသို့ ပြောင်းရွှေ့သွားသောကြောင့် ခြေဖဝါးအလျားလိုက် ပြားသွားကာ ၎င်း၏တည်ငြိမ်မှုကို နှောင့်ယှက်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သတ္တုစပ်အရိုးများ ကွဲထွက်သွားသည်နှင့်အမျှ ခြေဖဝါးသည် ပိုကျယ်လာသည်။ ခြေထောက်နှစ်ဖက်လုံးဟာ နာကျင်လာတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာဖြစ်လာပါတယ်။ ဤချို့ယွင်းချက်ကို ကုသရာတွင် အဓိကအားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်နှင့် အရိုးအတွင်းပိုင်းကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

transverse ပြားချပ်ချပ်ခြေဖဝါးဖွဲ့စည်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

Transverse flat foot ၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ-

1. တူချောင်း၊
2. rheumatoid အဆစ်နာ၊
3. အဝလွန်/အဝလွန်ခြင်း၊
4. ဒုတိယနှင့် တတိယ သတ္တုစပ်အရိုးများကို လျှော့ချခြင်း၊
5. ခြေချောင်းကြီးတွေ တောင့်တင်း၊
6. hallux valgus၊
7. ဒုတိယမြောက်နှင့် တတိယမြောက် သတ္တုစပ်အရိုးများ နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ရှည်လွန်းသည်
8. ဒုတိယ၊ တတိယနှင့် စတုတ္ထလက်ချောင်းများ၏ metatarsophalangeal အဆစ်ရွေ့လျားခြင်း၊
9. အရွတ်များ လျော့ရဲလွန်းခြင်း (ဤပြဿနာသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် အမျိုးသမီးများတွင် မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်)။

ခြေဖနောင့် ပြောင်းပြန် ပြားခြင်း၏ လက္ခဏာများ

ရှိပြီးသား calluses များပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်နေစဉ် ဒုတိယနှင့် တတိယ metatarsal အရိုးများအပေါ် ဖိအားများလွန်ကဲခြင်းသည် နာကျင်မှုနှင့်အတူ ပိုနက်သော တစ်ရှူးများတွင် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်၊ ပါးလွှာသောအရေပြားအောက်ရှိ metatarsal အရိုးများ၏ ဦးခေါင်းများနှင့်အတူ အရေပြားအောက်တစ်ရှူးများ ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ ထိုပြောင်းလဲမှုများသည် ပြင်းထန်ပြီး မညီမညာသော မြေပြင်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ကြီးမားသောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး သိသာထင်ရှားသော မသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ပုံသဏ္ဍာန်ပုံသဏ္ဍာန်သည် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး Hallux valgus သို့မဟုတ် hammer toes နှင့် အတူပါသွားတတ်သည်။

ခြေဖဝါးပြောင်းပြန် ပြားချပ်ချပ် - အသိအမှတ်ပြုခြင်း။

Transverse Flat foot တွေကို စစ်ဆေးဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အခြေခံ စမ်းသပ်မှုတွေ pedobarography နှင့် podoscopy ။ ပထမတစ်မျိုးမှာ ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ ဖိအားဖြန့်ကျက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် ကွန်ပျူတာဖြင့် ခြေထောက်စမ်းသပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည် ခြေဖဝါးပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရပ်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ပုံကိုလည်း ပြသသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Podoscopy သည် ကြေးမုံပုံသဏ္ဍာန်ကို အသုံးပြု၍ ခြေထောက်များကို တည်ငြိမ်ပြီး သွက်လက်စွာ စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ခြေဖဝါး၏ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး မည်သည့် ပြောင်းဖူးနှင့် calluses များကို ထင်ရှားစေပါသည်။

ပြောင်းပြန်ပြန့်ကားသော ခြေဖဝါးကို ကုသခြင်း။

ကုသရာတွင် ရှိရင်းစွဲ မူမမှန်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ငယ်ရွယ်သူများတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိသော ဖိနပ်များအသုံးပြုခြင်းနှင့် ခြေထောက်ကြွက်သားများ ဟန်ချက်ညီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပြန့်ပြူးသောခြေဖဝါးတွင်အသုံးပြုသော အရိုးခြေအိတ်များသည် ခြေဖဝါး၏အလျားလိုက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် insoles များ ( metatarsal arch ဖြင့် shock-absorbing )။ တစ်ဖန်၊ နာကျင်မှုကိုကုသရာတွင်၊ non-steroidal anti-inflammatory ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ပြားချပ်ချပ်လျားလျား ခြေထောက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အကျွံကြောင့် ဖြစ်တတ်သည် - ထိုကဲ့သို့သောသူများသည် မလိုအပ်သော ကီလိုဂရမ်များကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဆုံးရှုံးသင့်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်များကို ပေးဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။ Physiotherapy သည် လည်း အထောက်အကူဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို လူနာအတွက် တစ်ဦးချင်း ရွေးချယ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်။

အထက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပြီးနောက် သက်ရောက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှုအတွက် ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာနောက်ထပ်လိုက်ပါလာသောအခါတွင် ဖြတ်သွားသောခြေဖဝါးကို ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည်။

1. metatarsophalangeal အဆစ်၏ရွေ့လျားခြင်း၊
2. hallux valgus၊
3. တူချောင်း။

ခြေဖဝါးပြောင်းပြန် – လေ့ကျင့်ခန်း

ခြေဖဝါးကြွက်သား-အရွတ်များ အားကောင်းစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း နမူနာများ (ထိုင်နေစဉ် ပြုလုပ်သည်)

1. ခြေတစ်ချောင်းရဲ့လက်ချောင်းတွေကို ဥပမာ- အိတ်တစ်လုံးကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်လက်ကို လွှဲပေး၊
2. ဒေါက်မြင့်တင်ခြင်း၊
3. လက်ချောင်းများကို ကောက်ကွေးခြင်းနှင့် ဖြောင့်ပေးခြင်း (တလှည့်စီ)၊
4. အိတ်တွေကို ခြေထောက်နဲ့ မြှောက်လိုက်၊
5. အိတ်တွေကို ကြမ်းပြင်မှာ လှိမ့်၊
6. ခြေဖဝါးအတွင်းပိုင်းအစွန်းများကို မြှောက်ကာ ခြေချောင်းများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ကွေးကောက်ပါ။

အလျားလိုက် ပြန့်ကားသော ခြေဖဝါးတွင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းမှာ မှန်ကန်သောဖိနပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အကျွံကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။