ပြဿနာတစ်ခုကို အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း။

ဘဝရဲ့အခက်အခဲတွေက ပြဿနာမဖြစ်သေးပါဘူး။

ငွေမရှိပါ - လူတစ်ဦးရင်ဆိုင်ရသည့် ပြဿနာ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလား။ ဖျားနာခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်တာဝန် သို့မဟုတ် သင်စိုးရိမ်ရန် လိုအပ်သည့်ပြဿနာရှိပါသလား။ ဘယ်တက္ကသိုလ်ကို ဝင်ရမှန်းမသိဘူး — သတင်းအချက်အလက်တွေ စုဆောင်းဖို့၊ စဉ်းစားပြီး အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုလုပ်ဖို့ ပြဿနာတစ်ခုလား?

ပြဿနာနှင့် အလုပ်သည် တူညီသော ဘဝအခက်အခဲကို မြင်ရန် မတူညီသော နည်းလမ်းနှစ်သွယ်ဖြစ်သည်။ “ဘယ်သွားမလို့လဲမသိဘူး…” ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ "ငါတို့ ဘယ်လမ်းကို သွားရမလဲ အဖြေရှာရမယ်!" အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို အပြုသဘောဆောင်ပြီး မျှမျှတတတွေးခေါ်တတ်တဲ့ လူတွေက မတွေးဘဲ “ပြဿနာ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို အသုံးပြုကြတာ များပါတယ်၊ သူတို့အတွက်ကတော့ ဒါဟာ လောကအမြင်ရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါပဲ။

လူတွေက ကိုယ့်အတွက် အခက်အခဲတွေကနေ ပြဿနာတွေကို ဖန်တီးကြပေမယ့် လူတွေဖန်တီးထားတဲ့အရာတွေကို ပြန်ပြင်လို့ရပါတယ်။ ဘဝ၏အခက်အခဲများကို နားလည်သဘောပေါက်သည့်နည်းလမ်းအနေဖြင့် ပြဿနာများကို အလုပ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အခက်အခဲသည် ပျောက်ကွယ်မသွားဘဲ ကျန်နေသေးသော်လည်း ပြဿနာပုံစံဖြင့် ၎င်းနှင့် ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဒါက အပြုသဘောဆောင်တယ်။

ပြဿနာများကို အလုပ်များအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုရန် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းအတွက် ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရန် မလွယ်ပါ။ ထက်မြက်ပြီး သန်စွမ်းကျန်းမာသူအတွက်၊ ဤအလုပ်သည် လွယ်ကူသည်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းကို အလုပ်ဟုခေါ်ဆိုရန် ခက်ခဲသော်လည်း လူတစ်ဦးသည် အမှန်တကယ် နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ခက်ခဲပါက၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် ခက်ခဲပါသည်။ ဆရာဝန် ရုံးခန်းသို့ သွားခြင်းသည် သင့်အတွက် ပြဿနာ မဟုတ်သော်လည်း ခြေထောက် ပြုတ်သွားသော လူအတွက်မူ ပို၍ ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတွင် ရှိနေပါက၊ လူတစ်ဦးသည် ကြီးစွာသော ဝမ်းနည်းခြင်းရှိလျှင် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု အလေ့အထသည် ကြီးထွားလာပြီး အတွင်းပိုင်း အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးမည်ဆိုပါက၊ ဖောက်သည်၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အခြေအနေကို ဦးစွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပေမည်။ ထို့နောက်၊ ပိုမိုကျန်းမာသောအခြေခံဖြင့်၊ သေဆုံးသူ၏ရာထူးမှ စာရေးသူ၏ရာထူးသို့ ပြောင်းရွှေ့ကူညီရန်။

လူတစ်ဦးသည် လုံလောက်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေတွင် ရှိနေသောအခါ၊ ပြဿနာတစ်ခုအား အလုပ်များအဖြစ်သို့ ဘာသာပြန်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချက်ချင်း၊ လွယ်ကူစွာ၊ တစ်ချက်တည်းတွင် ဖြစ်သွားသည်- ပြဿနာတစ်ခုရှိသည် — အလုပ်တစ်ခုကို ပုံဖော်ထားသည်။ ကားပျက်သည် — ဝန်ဆောင်မှုကိုခေါ်ဆိုပါ။ ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများတွင်၊ အချို့သော algorithm ကိုအသုံးပြု၍ ပြဿနာတစ်ခုအား အဆင့်များအလိုက် ဘာသာပြန်ဆိုခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ပြဿနာများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ ယေဘူယျအစီအစဥ်၊ ၎င်းတို့အား အပြုသဘောဆောင်ပြီး ထိရောက်မှုရှိသော အရာတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေမည့် အစီအစဉ်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း။ ဤသည်မှာ အဆင့်တစ်ဆင့်ဖြစ်နေပါပြီ- သင့်ပြဿနာတစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိလာပါပြီ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က ဆေးလိပ်သောက်ပြီး သူ့ပြဿနာကို မစဉ်းစားရင် အချည်းနှီးပါပဲ။ ပြဿနာလို့ ခေါ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။
• အပျက်သဘောဆောင်သော အသုံးအနှုန်းဖြင့် ပြဿနာတက်သည်။ သင့်တွင် ပြဿနာတစ်ခုဟု ခေါ်သည့်အရာတစ်ခုရှိပါက ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန် သင့်တာဝန်ကို ပုံဖော်ပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါက အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အလုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ ရိုးရှင်းပါတယ်- "ငါပျင်းတယ်" → "ပျင်းရိမှုကို ဖယ်ရှားချင်တယ်" "ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ခက်တယ်!" → “ကျွန်တော် ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တယ်” စကားလုံးအသုံးအနှုန်းက အခုထိ အဆိုးမြင်တာမကောင်းပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းဆုံးဖြတ်လိုက်တာက ကောင်းပါတယ်၊ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် → ကြည့်ပါ။
• အလုပ်တာဝန်။ အလုပ်တစ်ခုသည် တိကျပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အသုံးအနှုန်းဖြင့် အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှု၌ ကတိသစ္စာ၊ ဒီနေရာမှာ သင်နဲ့မကိုက်ညီတဲ့အရာကို သင်ကိုယ်တိုင် မပြောဘဲ ရလဒ်အနေနဲ့ သင်လိုချင်တဲ့အရာကို သင်ရယူလိုက်ပါ။ "ကျွန်ုပ်၏တာဝန်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံကို ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်- အာဟာရ၊ အားကစားနှင့် အချိန်မှန်အိပ်ရာဝင်ပါ။" အခြားဖော်မြူလာတွင် - ပန်းတိုင်၏အပြုသဘောဆောင်သောပုံစံ။
• ဘာလုပ်မလဲ? ကျွန်ုပ်တို့သည် နည်းလမ်းနှင့် ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနေပါသည်။ အလုပ်က ရှင်းနေတဲ့အခါ တစ်ခုခုကို စလုပ်ရမယ်။ ဘာ? အကယ်၍ ပြဿနာကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြေရှင်းနိုင်လျှင်- ဖြေရှင်းနည်းများသည် ပြဿနာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းသာ ဖြေရှင်းနိုင်လျှင် အဆင့်လိုက်-ဖြေရှင်းနည်း၏ မျှော်မှန်းချက်၊ အနည်းဆုံး ရိုးရှင်းသော လုပ်ဆောင်မှု အစီအစဉ်အချို့ လိုအပ်ပါသည်။ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိသေးရင် ထက်မြက်တဲ့သူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပါ ဒါမှမဟုတ် ရွေးချယ်ထားတဲ့ ပန်းတိုင်ရဲ့ ဦးတည်ရာကို အနည်းဆုံး တစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ကြီးမားသောအလုပ်များတွင် - ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အစီအစဉ်။
• ပထမအဆင့်အနေနဲ့ ခိုင်မာတဲ့လုပ်ငန်းပါ။ အဲဒါလိုအပ်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီး 24 နာရီအတွင်း ဘာမှ မလုပ်ရသေးရင် ခေါင်းထဲက ထုတ်ပစ်လိုက်ပါ၊ မင်းမှာ လေးနက်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်မရှိပေမယ့် ဗလာကျင်းထားတဲ့ အိပ်မက်နဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပြီး မင်းက ဈေးပေါတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသားတင်ပါပဲ။ သင်ဟာ လေးနက်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် အနည်းဆုံးတော့ သေးငယ်ပေမယ့် ခိုင်မာတဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုကို လုပ်ပါ။ ထပါ၊ ပြေးဖိနပ်စီးပါ၊ ပြေးပါ။ သေးငယ်သော်လည်း။ သို့သော် စကားလုံးများနှင့် အတွေးများမှ - သင်သည် အကျင့်ဆီသို့ ဆက်သွားခဲ့သည်။ မှန်တယ်!

စုစုပေါင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစီအစဉ်တွင် မိမိကိုယ်ကို မပြင်ဆင်ပါက၊ ထို့နောက် ချက်ချင်းဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါ စွမ်းအားရှိကြိုးများကို ရရှိသည်-

1. ပျင်းတယ်။
2. ပျင်းရိခြင်းမှ ကင်းဝေးချင်ပါသည်။
3. ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ (ဒါမှမဟုတ် တက်ကြွနေပါသလား)။ အခြားရွေးချယ်စရာများ- တက်ကြွမှု၊ အလုပ်ကြိုးစားမှု၊ တက်ကြွမှု။
4. အစီအစဉ်…
5. ထက်မြက်သော နံနက်ခင်းကို ဖြုန်းပါ။

Albert Bandura ၏ လူမှုရေးဆိုင်ရာ သိမြင်မှုသီအိုရီက တူညီသောအရာကို ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဘာသာစကားဖြင့် အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အဆင့်ငါးဆင့်အဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သည်။ → ကြည့်ပါ။

1. ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ခက်နေတယ်။
2. ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တယ်။
3. ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံဖြစ်အောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ချင်ပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာများ- ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ချင်တယ်၊ ကျန်းမာတဲ့ အသက်ရှုလိုတယ်၊ ဝေးဝေးကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပြေးချင်တယ်။
4. အစီအစဉ်…
5. မနက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်တော့ ရေအေးနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ပေါ် လောင်းချမယ်။

1. ကျွန်တော်က အရမ်းစိတ်တိုတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။
2. စိတ်တိုတာတွေ ပြေပျောက်ချင်တယ်။
3. စည်းကမ်းအတိုင်း တက်ကြွပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အခြေအနေမှာ နေချင်တယ်။ ရွေးချယ်စရာများ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်ချင်တယ်၊ တခြားသူတွေကို အပြုသဘောဆောင်ပြီး အားသွင်းချင်တယ်၊ ရွှင်လန်းတက်ကြွတဲ့လူတွေကို ဆွဲဆောင်ချင်တယ်။
4. အစီအစဉ်…
5. ငါ 23.00 မတိုင်ခင် အိပ်ရာဝင်မယ်။

1. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ကင်းမဲ့နေတယ်။
2. ငါ့ရဲ့မလုံခြုံမှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ချင်တယ်။
3. ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အမူအကျင့်တွေကို မွေးမြူစေချင်တယ်။ ရွေးချယ်စရာများ- ပိုင်ရှင်ရဲ့ အနေအထားမှာ ခံစားချင်တယ်၊ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှု ရှိချင်တယ်၊ တခြားသူတွေအတွက် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အပြုအမူ ဥပမာတစ်ခု ဖြစ်ချင်တယ်။
4. အစီအစဉ်…
5. အလုပ်သွားရာလမ်းမှာ ကိုယ်နေဟန်ထားကို ထိန်းထားမယ်။

ဒါကြောင့် “ငါပျင်းတယ်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ငါ့အတွက် အရမ်းခက်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိလို့ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ်” ဟူသော ခေါင်းစဉ်ဖြင့် ရှည်လျားသော ငြီးငွေ့ဖွယ် စကားဝိုင်းများအစား ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းစွာ အိပ်မောကျခဲ့သည်၊ စိတ်အားထက်သန်သော လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရေအေးဖြင့် စိမ်ပြီး လှပသော ကျောပြင်ဖြင့် လျှောက်သွားကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြည်ညိုမိသည်။

နောက်အဆင့်များအတွက် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်မှု လိုအပ်ပါက သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနည်းဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။ အောင်မြင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

အိုး၊ ဟုတ်တယ်… လူတွေက သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို မဖြေရှင်းဘဲ ဝမ်းနည်းပြီး ဘဝအကြောင်း ညည်းညူဖို့ ရွေးချယ်ကြတာ ပိုများလာတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကျင့်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီး ၎င်းနှင့်အပြည့်အဝ (သဘောတူသည်ဟုထင်ရသည်) သည်ပင်လျှင် အချို့သောပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ လူအများက ဆက်လက်ညည်းညူကြသည်။ မင်းနဲ့ပတ်သက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ နားလည်ပါ- အလေ့အထဟာ သူ့အသိတရားကနေ ပျောက်ကွယ်မသွားပါဘူး၊ အခု ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လေ့ကျင့်ဖို့ လိုနေပါပြီ။ သင်ကိုယ်တိုင်က အဲဒါကို သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နည်းကိုဖတ်ပါ၊ သင်တန်းကိုလာဖို့အခွင့်အရေးရရင်၊ ဒါက အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါ၊ စိတ်တူကိုယ်တူရှိတဲ့လူအုပ်စုမှာ သင်ရလဒ်မြန်မြန်ရပါလိမ့်မယ်။ အလေးအနက်နှင့်တာဝန်အရှိဆုံးအတွက် — အကွာအဝေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်၊ အဆင့်ဆင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုစနစ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များမှာ Sinton လေ့ကျင့်ရေးစင်တာ၊ အထူးသဖြင့် အခြေခံလေ့ကျင့်မှုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် မော်စကိုမှမဟုတ်ပါက၊ သင်သည် Summer Basic Training သို့လာရောက်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောအလုပ်နှင့် အနားယူခြင်း၏ကောင်းမွန်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မေးခွန်းများ

ပြဿနာများကို အလုပ်များအဖြစ် ဘာသာပြန်ခြင်းနှင့် အတန်ငယ်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော လုပ်ဆောင်ချက်သည် ပြဿနာဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပြီး သုံးစွဲသူအတွက် ပြဿနာဖန်တီးခြင်း ဖြစ်သည်။ တခါတရံ ဒါဟာ မိုက်မဲမှုနဲ့ ဖျက်ဆီးမှုဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်...

အကြံဉာဏ်ရှာတဲ့သူတွေက များသောအားဖြင့် ပြဿနာတွေနဲ့ လာတတ်တယ်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦး၏ တာဝန်မှာ ဖောက်သည်အား နစ်နာသူ၏ အနေအထားမှ စာရေးသူ၏ ရာထူးသို့ လွှဲပြောင်းပေးပြီး ပြဿနာကို အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ဖြစ်သည်။ → ကြည့်ပါ။

လက်တွေ့စိတ်ပညာတက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများထံမှ ထပ်လောင်း

Nefedova Svetlana, UPP ကျောင်းသား

“တာဝန်” ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွင် “ပြဿနာ” ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အကြောင်း ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်ပြီးနောက်၊ မတူညီသော ဘဝမြင်ကွင်းများနှင့် ဆက်စပ်၍ စကားလုံးများဖြင့် စတင်ကစားခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး သဘောကျမိတယ် - အဲဒါက အဆင်ပြေတယ်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဟုတ်ရင် အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။

ဟုတ်တယ်၊ ပြဿနာတစ်ခုကို အလုပ်တစ်ခုလို့ ခေါ်တယ်၊ ငါက ညှိပေးတယ်။ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်မှုရှိပါသည်။ ငါသည် "တရားခံ" ၏အခြေအနေမှ "စာရေးဆရာ" ၏အခြေအနေသို့ငါယူသည်။ နိယာမအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ဤနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်၏ဘ၀တွင် မကြာခဏအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆောင်းပါးသည် ကျွန်ုပ်အား အသိတရားပေးသည်၊ ဤကိရိယာကို ကျွန်ုပ် “သင်ယူခဲ့သည်” ဖြစ်၍ ၎င်းကို တစ်နာရီမှ တစ်နာရီအထိ မသုံးနိုင်ဘဲ အမြဲသုံးနိုင်သည်။

အမှန်တရားကို ရှာဖွေရာမှာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေနဲ့ စတင်ရမယ်လို့ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ယုံကြည်ခဲ့တယ်။ ပြဿနာကဘာလဲ။ ၎င်းသည် ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်၌ ကျွန်ုပ်တို့အား နှေးကွေးစေပြီး ဘဝ၏အချို့သောကဏ္ဍများ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ခါတရံမှာ ငါတို့မစွမ်းဆောင်နိုင်ရင် ပြဿနာက ငါတို့ကို အကြောသေစေတယ်။ ထို့နောက် ၎င်းကို အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် ဘာသာပြန်ခြင်းသည် များစွာ အထောက်အကူပြုပါသည်။ တခါတရံမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။

ဥပမာ။ မနက်မိုးလင်းတော့ ကလေးက လည်ချောင်းနာတယ်။ ဒါက ပြဿနာဟုတ်လား၊ မဟုတ်လား။ ပြဿနာ။ ကလေးက ဖျားသွားတယ်။ ဤပြဿနာကို အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် ဘာသာပြန်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်၊ သက်ရှိများနှင့် ၎င်းနှင့်ပါလာသော အရာအားလုံးကို သုံးစက္ကန့်အတွင်း ဤကိစ္စရပ်အတွက် နှုတ်ပုံစံများကို ကောက်ယူရန် ကျွန်ုပ်၏စိတ်က အချိန်မရမီကပင် ၎င်းကို အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် လွတ်လပ်စွာ ဘာသာပြန်ဆိုပါသည်။ ဘာတွေလုပ်ရမယ်၊ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမယ်၊ ရည်မှန်းချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက ပြဿနာတစ်ခုပဲ ကျန်တော့တယ်၊ ဘာပဲပြောပြော ကလေးအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်၊ နောက် ၂-၃ ရက်လောက်ဆိုရင် ပုံမှန်ဘဝကနေ ရုန်းထွက်တော့မယ်ဆိုတာ သိတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ကိုယ့်နည်းကိုယ်သုံးတယ်။ ကျွန်တော်က ထေ့ငေါ့ပြောသည်- "ဟုတ်-အာ-အာ-အေ၊ ငါတို့မှာ ပြဿနာရှိတယ်-ah!" ဒါပေမယ့် ဒါက ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ အခက်အခဲတွေရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ ပြဿနာကို “ဒုက္ခ” ၏ အဓိပ္ပါယ်အသစ်ဖြင့် တမင်တကာ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ အဓိပ္ပါယ်ကို ပို၍ပင် အဆိုးမြင်စေသည်၊ အဓိပ္ပါယ်နှင့် အခြေအနေကို နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားချက်တွေ ထွက်လာပြီး အလုပ်တွေကို ပြန်လုပ်ပါ။

ဒါမှမဟုတ် — မျက်ရည်ကျနေတဲ့ သူငယ်ချင်း- သမီးက လူငယ်တစ်ယောက်နဲ့ လမ်းလျှောက်သွားတယ်၊ မခေါ်ဘူး၊ ကျောင်းအကြောင်း နည်းနည်းပါးပါး စဉ်းစားတယ်၊ လူငယ်က အသက် 25၊ သမီးက 15 နှစ်။ အလုပ်တစ်ခုကို ဘာသာပြန်ဖို့ မလိုအပ်တဲ့ ပြဿနာ . မင်းရဲ့ ဆန္ဒတွေ ရည်မှန်းချက်တွေကို နားလည်တယ်။ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပေမယ့် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ မသိပါဘူး။ ထို့အပြင် ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အတွေးများကို ပျက်စေသည်။

ဒီအတွေးတွေ အားလုံးပြီးသွားတော့ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရဲ့ နားလည်မှုကို ပြောင်းလဲလိုက်ပြီး အဲဒါကို လုံးလုံးသဘောတူလိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွယ်ဝသော မိခင်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုသည့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ကံကောင်းပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မတူညီသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ပြဿနာကို လျှော့ချနိုင်စေပါသည်။ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အင်္ဂလိပ်လို စကားလုံး အရေအတွက် ဘယ်လောက်ရှိလဲ မသိဘူး၊ ဖက်ရှင်က အရာအားလုံးကို ပြဿနာလို့ ခေါ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ဆီ ရောက်သွားခဲ့တယ်။ အဖြေနှင့် အဖြေများသည် ရုရှားစကားလုံးများဖြင့် မကြာခဏ တည်ရှိသောကြောင့် ရုရှားဘာသာစကားကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်မခင်ပွန်းသည် "အခက်အခဲများ" ဟူသောစကားလုံးကိုနှစ်သက်သည်။ မင်းလမ်းကိုလျှောက်၊ အလုပ်သွား၊ ဒီမှာအခက်အခဲတစ်ခုရှိတယ်၊ ဒါပါပဲ၊ မင်းနည်းနည်းကြိုးစားဖို့ပဲလိုတယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ငါမရွေးချယ်ခဲ့ဘူး၊ စာအုပ်တစ်အုပ်လိုပါပဲ—“ပထမအချစ်” လို့ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုရခဲ့တယ် — ဒါက ပြဿနာမဟုတ်တော့ဘူး၊ အချစ်ရေးမှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ မင်းစိတ်အေးအေးထားလို့ရတယ်။ အောက်ဆင်းပြီး စဉ်းစားပါ။ ပြဿနာ၊ ပြဿနာ၊ အလုပ်၊ တုံ့ဆိုင်းမှု၊ အထစ်အငေါ့ - သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်စေမည့် တစ်ခုခုကို ရှာဖွေပါ၊ ရှေ့ဆက်ရန်အတွက် သင်၏ခံစားချက်များကို ငြိမ်းသတ်လိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးသည့်အရာဖြစ်သည်—အပြုသဘောဖြင့်နေထိုင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ပြောသောစကားတိုင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သည်ဖြစ်စေ အပျက်သဘောဖြစ်စေသည့် စွမ်းအင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည်မှာ မှန်ပါသည်။ ၎င်းကိုနားလည်ရန်၊ ၎င်းကိုမှတ်သားရန်နှင့်အသုံးပြုရန်လေ့လာရန်လိုသည်။

Dmitry D

ကျွန်တော် ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကျွန်တော်ဟာ လုပ်ငန်းရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပေမဲ့ “ပြဿနာ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးက ကျွန်တော့်ဝေါဟာရထဲမှာ အမြဲရှိနေပါတယ်၊ ဥပမာ၊ စားသောက်ဆိုင်လုပ်ငန်းမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ငှားရမ်းထားတဲ့ ဒါရိုက်တာနဲ့ ဆက်သွယ်တဲ့အခါ၊ ဒီစကားလုံးနဲ့ ဆက်နွှယ်မှု အမြဲရှိနေတယ်။ ဒီပြဿနာတွေကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့တာ တကယ်ကို စိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။ ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ အလားတူ «ပြဿနာများ» အကြောင်း သူနဲ့ ဖုန်းပြောနေရင်းနဲ့ စကားလုံးပြဿနာနဲ့ စကားလုံး ပြဿနာကြားက စိတ်ခံစားချက်ကြား ဆက်စပ်မှုကို ရုတ်တရက် သတိပြုမိပါတယ်။ တယ်လီဖုန်းပြောဆိုမှုတွေမှာ၊ ကျွန်တော်တို့မှာ ပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်၊ ဒီမှာ ဒီလိုမျိုး ပြဿနာတစ်ခု၊ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်တာ စတာတွေကို သူအမြဲတမ်းပြောခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ စိတ်ထဲမှာ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဝမ်းနည်းသလို ခံစားရတယ်၊ ဒီပြဿနာတွေအားလုံးကို နားမထောင်ချင်ဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့၊ သူက "ပြဿ နာ" ကို "အလုပ်များ" နဲ့ အစားထိုးဖို့ အကြံပြုခဲ့ပြီး အံ့ဩစရာတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ပြ problems နာများရုတ်တရက်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အခြားကိစ္စရပ်များသည် “အလုပ်များ” ၏ အခြေအနေကို အမှန်ပင်ရရှိထားပြီး၊ ဤအမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ အပြုသဘောဖြင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ထားပါသည်။ တတိယနိဂုံးချုပ်သည် ကျွန်ုပ်အတွက် အရေးကြီးသည်- "အလုပ်၏ အနှစ်သာရနှင့် ကောက်ချက်တို့ကို ပြောင်းလဲခြင်း" ရှင်းပြပါရစေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပလာစမာမီးရှူးတိုင်များတွင် ကြော်ငြာပေးသည် (၎င်းသည် ပြင်ပဘေလ်ဘုတ်ကြီးများပေါ်တွင် ကြော်ငြာအမျိုးအစားဖြစ်သည်)။ ဤကြော်ငြာ၏ထိရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းအတွက်၊ ကနဦးအဖြေမှာ- "ကျွန်တော်မသိပါဘူး၊ ပြဿနာက ကျွန်တော်တို့က အဲဒါအတွက် ပေးချေမှာမဟုတ်သလို၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 90 က အဲဒီ့အထိ ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။" ပိုင်ရှင်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်အတွက် မည်ကဲ့သို့ရှိသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ 90 သိန်း ကွာ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း အလုပ်များကို ဂိမ်းစတင်သောအခါတွင် အဖြေမှာ- “ယခုအချိန်သည် ဆုံးဖြတ်ရန်စောလွန်းနေပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ ဤကြော်ငြာ၏ထိရောက်မှုကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် အနာဂတ်တွင် ၎င်းကိုအသုံးပြုရမည်၊ မသုံးစွဲသင့်သည်ကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ . ဧည့်သည်တွေကို စစ်တမ်းကောက်ယူဖို့ နောက်ထပ် သီတင်းနှစ်ပတ်လောက် လိုတော့တယ်၊ ဒီအလုပ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သေချာပေါက် ကောက်ချက်ချနိုင်မှာပါ။” သူ၏ဒုတိယချဉ်းကပ်မှုသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ပြဿနာ၏အရင်းခံမှ အနှစ်သာရကို ပြောင်းလဲပေးကာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းကို ပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တွင် ငွေကြေးဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုမရှိကြောင်း ခံစားချက်မရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းအတွက် ကြော်ငြာပလာစမာမီးရှူးတိုင်များ၏ လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် လိုအပ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခြင်းအဖြစ်။ Nikolai Ivanovich၊ ပြဿနာအားလုံးကို အလုပ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်းသည် အံ့သြဖွယ် တွေ့ရှိမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။