ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အမျိုးသမီးများအတွက်ထိပ်ဆုံးအပြေး ၂၀ စီး - နှစ်သိမ့်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကြားကာလနှင့်ရောနှောခြင်းတို့သည်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အားကစားအမျိုးအစားများပါ ၀ င်သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးစီးဖိနပ်သည်ပြေးရန်အတွက်ဖိနပ်နှင့်အသင်းအဖွဲ့အားကစားများတို့၏အင်္ဂါရပ်များကိုပေါင်းစပ်ထားရမည်။ အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်သောမော်ဒယ်များတွင်ဘောလုံးဖိနပ်များကဲ့သို့ဘတ်စကတ်ဘော၌ကဲ့သို့ဒဏ်ရာမှကာကွယ်ထားသည့်ခြေထောက်ကိုထောက်ပံ့သည်။

ထိပ်တန်းအမျိုးသမီး ၂၀ စီးအပြေးဖိနပ်

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအပြေးဖိနပ်သည်အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများကိုပိုင်ဆိုင်ရမည် -

• လွယ်ကူခြင်းနှင့်ဘက်စုံသုံး
• ကောင်းသော breathability
• ခြေစုံလင်သော fixation
• ထိတ်လန့်စုပ်ယူမှုနှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် outsole
• အဆိုပါခန္ဓာဗေဒခြေလျင်။

ပေါ့ပါးသောမော်ဒယ်များတွင်ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်ချိန်တွင်သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီးခြေထောက်အားယုံကြည်စိတ်ချစွာတပ်ဆင်ခြင်းသည်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ မည်သည့်ဝန်အမျိုးအစားမဆိုအတွက်သင့်တော်ပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အသုံးပြုသည့်အပြင်ခန္ဓာဗေဒခြေထောက်သည်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရာတွင်နှစ်သိမ့်မှုပေးသည်။

ယူကျု့တွင်အကောင်းဆုံးသင်တန်းဆရာ ၅၀

ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ထိပ်တန်းအမျိုးသမီးအပြေး ၂၀ ဖိနပ်

အားကစားရုံနှင့်အိမ်ပြင်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောဝန်ဆောင်မှုများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်ထိပ်တန်း Sneaker များကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းပါသည်။ သင်၏စုံတွဲကို ရွေးချယ်၍ နှစ်သိမ့်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။

၁။ Demix Magus

• အားကစားရုံနှင့်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဘတ်ဂျက်ပုံစံ

အားကစားခန်းမအတွင်းသို့မဟုတ်အိမ်တွင်အလတ်စားပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပေါ့ပါးသော၊ ရှူရှိုက်နိုင်သောဖိနပ်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် Demyl Magus ကိုဒီဇိုင်းဆွဲထားသောအမျိုးသမီးဝတ်စုံများသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းတာဝန်များကိုအပြည့်အဝကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

အလွန်ပေါ့ပါး။ သက်သောင့်သက်သာရှိသောမော်ဒယ် Demix Magus သည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်တွင်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မဆိုသင့်တော်သည်။ ထိပ်ဘက်၏ရှူရှိုက်မိနိုင်သည့်ဖွဲ့စည်းပုံသည်အသက်ရှုနိုင်သောကြောင့်အလွန်တင်းမာသည့်အချိန်များတွင်ပင်နှစ်သိမ့်မှုပေးသည်။ အထူးဖိအားသည်ဖိနပ်ကိုအလွယ်တကူကွေးနိုင်စေပြီးအားကစားများတွင်အဆင်ပြေစေသည်။ Sneaker များသည်မည်သည့်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်မဆိုကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

၂

• ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်စံပြ universal ပုံစံ

ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်လိုအပ်သောအစိုင်အခဲ၊ အလင်းနှင့်အသက်ရှူနိုင်သောဖိနပ်များသည်အားကစားရုံ၌မည်သည့်လေ့ကျင့်မှုမျိုးမဆိုသင့်တော်သောသက်တောင့်သက်သာရှိသည့်အဝတ်အစားရှိသည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်အမျိုးသမီးအားကစားအတွက်ဖိနပ်များသည် Fila ဖြစ်သည်။

ဈေးသက်သာပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသောသက်တောင့်သက်သာရှိသောမော်ဒယ်ဖြစ်ပြီးအားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ၊ အပြင်၌ဖြစ်စေအားကစားအတွက်နှစ်တွင်ပူနွေးသောအချိန်တွင်အသုံးပြုသည်။ စတိုင်ကျလှပသောဒီဇိုင်းသည်မည်သည့်ပြင်ပအဝတ်အစားနှင့်မဆိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးပျော့ပျောင်းသောရှူရှိုက်မှုနှင့်အတူကြာရှည်ခံနိုင်သောဖိနပ်သည် Jogging အတွက်ပြေးသောဖိနပ်များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

၃။ REEBOK Print Elite ULTK

• cardio လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်စံပြ

REEBOK မှမော်ဒယ်တစ်လုံးသည်စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အေရိုးဗစ်၊ Jogging နှင့်အခြား cardio လေ့ကျင့်ခြင်းများတွင်ကစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဖက်ရှင်ကျသောဒီဇိုင်း၊ လွယ်ကူသောဇာနှင့်လွယ်ကူစွာကိုက်ညီမှုရှိသည်။ - ဖိနပ်အားကြားနေ Michaud ရှိသောအားကစားသမားများ ၀ တ်ဆင်နိုင်သည်။

ထိပ်တန်းနည်းပညာ ULTRAKNIT သည်မော်ဒယ်လ်ကိုအလွန်ပေါ့ပါးပြီးအသက်ရှူလွယ်စေသည်။ အနိမ့်အမြင့်နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော midsole သည်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်မဆိုဖနောင့်ခြေချောင်းသို့လျင်မြန်စွာကူးပြောင်းမှုပြုလုပ်ရာတွင်သက်သာမှုပေးသည်။ Padded ဖနောင့်သည်ခြေထောက်ကိုလုံခြုံစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအထပ်နှစ်ထပ်ရှိသောတစ်ဆင့်ခြေထောက်ကကူရှင်သန်စေသည်။

4. PUMA Prowl ၂

• စျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌စံပြမော်ဒယ်

ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ခေတ်သစ်ဖိနပ်များ - အများအားဖြင့်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးပေါ့ပါးသောစနီကာများဖြစ်သည်။ PUMA ကုမ္ပဏီသည်အားကစားခန်းမတွင်မည်သည့်လေ့ကျင့်မှုမျိုးမဆိုအတွက်သင့်တော်သောအလွန်ကောင်းသော Prowl 2 မော်ဒယ်ဖြစ်သည်။ Sneaker များသည်လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းများ၊ အားကစားရုံများ၊ treadmill ပေါ်တွင် စုစည်း၍ အားကစားရုံရှိပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

မော်ဒယ်မှာပေါ့ပါး။ သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း၊ အားကစားရုံတစ်ခုလုံးတွင်လှည့်ပတ်သွားလာရန်နှင့် cardio Simulator များနှင့်သင်ခန်းစာယူရန်အတွက်ပေါ့ပါးသောခြေနင်းတပ်ဆင်ထားသည့်တစ်ကိုယ်တော်ဘောင်းဘီသည်ပူပြင်းသည့်ရာသီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအဆင်ပြေစေသည်။

၅

• denistone အတွက်မည်သည့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်စံပြမော်ဒယ်

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌နွေရာသီတွင်ပြင်ပတွင်လေ့ကျင့်ရန် ANTA မှ Demi မော်ဒယ် 82837788 ။ ရေနှင့်အစရှိသည့်အထည်အလိပ်သည်လေကောင်းလေ၏။ သို့သော်ရေနှင့်အစိုဓာတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ စနီကာသည်ဆောင်းရာသီတွင်အပြင်ဘက်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင့်လျော်သည်။

ခိုင်ခံ့သောဒေါက်ကောင်တာသည်ခြေထောက်ပေါ်တွင်လုံခြုံသောကျောရိုးရှိပြီးအလွယ်တကူ ၀ တ်ဆင်နိုင်သည့်ဒီဇိုင်းဖြစ်သည်။ ခုန်, Sprint နှင့်အခြားတက်ကြွလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းတိုးမြှင့်ကူရှင်သန်ရန်လိုအပ်သောဂျယ်ထည့်သွင်းနှင့်အတူအလွှာအလွှာ။

6. SKECHERS ကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်း

• အားကစားခန်းမနှင့်အိမ်၌အလုပ်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်

အားကစားရုံရှိအားကောင်းသောလေ့ကျင့်မှုများအတွက်ဥပမာအားဖြင့် cardio + strength အရအကောင်းဆုံးမော်ဒယ်လ်သည် universal SKECHERS Graceful ဖြစ်လာသည်။ အားကစားအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်သောခေတ်မီသောစနီကာများမှာအားကစားခန်းမ၌လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်သင့်တော်သည်။ အဆင့်-အေရိုးဗစ်၊ အလေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊

မော်ဒယ်တွင်အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ပေါ့ပါးခြင်း၊ အပေါ်စီး၏သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၊ စနီနာများသည်ကြာရှည်ခံမှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်မည်သည့်အားကစားအဝတ်အစားနှင့်မဆိုကောင်းမွန်သောကြားနေဒီဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

7. ASICS Kanmei MX

• cardio လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်တစ်လောကလုံးမော်ဒယ်။

ကြံ့ခိုင်ရေး၊ အေရိုးဗစ်နှင့်တက်ကြွသောဝန်များပါသောအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကောင်းသောဖိအားစုပ်ယူမှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဘီးရှိအပြေးဖိနပ်များလိုအပ်သည်။ ASICS မှပုံစံသည် cardio သင်တန်းနှင့် Jogging အတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။ ဒါဟာမည်သည့်ခေတ်ပြိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခေတ်ရေစီးကြောင်းများအတွက်တစ်လောကလုံးမထိုက်မတန်သည်။

ဖိအားစုပ်ယူသည့်ဘဝါးများနှင့်တစ် ဦး ချင်းမကျေနပ်မှုအတွက်တင်းကျပ်သောဘောင်အပြင်ဖိနပ်တွင်ခြေထောက်ဒဏ်ရာမှကာကွယ်ရန်အထည်အလိပ်အသွင်းများပါရှိသည်။ ရှူရှိုက်မိသောအပေါ်ဆုံးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဒီဇိုင်း၊ ခင်းကျင်းမှုနှင့်ပိုမိုထိတွေ့နိုင်သောပလက်ဖောင်းနိမ့်ခြင်းနှင့်အတွင်းမျက်နှာပြင်၏အစိုဓာတ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရန်စံပြဖြစ်သည်။

8. Reebok Flexile

• ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးများအတွက်စံပြမော်ဒယ်

အားကစားခန်းမ၌ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်လျော်သောပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ ခန်းမအတွင်းရှိကြားကာလလေ့ကျင့်မှု၊ တိုက်နယ်လေ့ကျင့်မှု၊ အေရိုးဗစ်နှင့်အကအကအခုန်များနှင့်အခြားပေါင်းစပ်သင်တန်းများအတွက် REEBOK မှပေါ့ပါး။ စတိုင်ကျသောပုံစံဖြစ်သည်။

အလေးချိန်ပေါ့ပါးခြင်းကလှုပ်ရှားမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။ shock shock နှင့် protectors တို့ဖြင့်တစ် ဦး တည်းသောအနေဖြင့်သင်အဆင်မပြေမှုမရှိဘဲမည်သည့်နှုန်းဖြင့်မဆိုလေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အမြင့်ဆုံးပုံသဏ္upperာန်သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအခြေအနေအားလုံးတွင်နှစ်သိမ့်မှုရရှိစေသည်။ ခန္ဓာဗေဒခြေလျင်နှင့်ဘောင်၏ထူးခြားသောဒီဇိုင်းကဖိနပ်ကိုမည်သည့်ခြေထောက်ပေါ်တွင်မဆိုကောင်းစွာထိုင်စေသည်။

၉။ Nike Air Zoom ကြံ့ခိုင်ရေး ၂

• ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးမော်ဒယ်များတစ်ခု။

အားကစားခန်းမအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးမော်ဒယ်များထဲကတစ်ခုက၎င်း၏ဆက်စပ်မှုနည်းပညာဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများအတည်ပြု။ အသက်ရှူနိုင်ရန်အတွက်အသက်ရှူနိုင်သောအမျိုးသမီးစီးဖိနပ်များသည်ခေတ်မှီဆန်းပြားသောအပြင်ခြေထောက်ကိုခြေရာခံနိုင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာမှကာကွယ်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးတွင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကူရှင်များကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ထိပ်တန်းပလက်ဖောင်းအတွက်ဒီဇိုင်း၊ စတိုင်ကျသောဒီဇိုင်း၊ အလွန်ပါးလွှာသောပစ္စည်းများနှင့်မော်ဒယ်အားအားကစားရုံရှိလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မည်သည့်ပြင်းထန်မှု၊

၁၀

• အဝလွန်ကြီးမားသောလူများအတွက်စံပြပုံစံ

North Face မှမော်ဒယ်အများစုသည်မြင့်မားသောအသက်ရှူနိုင်သောအားဖြင့်ခွဲခြားထားပြီးလေးလံသောဝန်များနှင့်လေ့ကျင့်ရန်သင့်တော်သည်။ ဤလက္ခဏာများကြောင့်ဤအမှတ်တံဆိပ်၏စနီကာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုကြီးသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်ကိုအဆင်မပြေမှုမရှိဘဲမည်သည့်အရှိန်ကိုမဆိုလေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။

ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်မော်ဒယ်၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာမြင့်မားသောလေဝင်လေထွက်ဂုဏ်သတ္တိများ၊ မြင့်မားသော shock shock စုပ်ယူမှု၊ ခြေထောက် Cradle နည်းပညာ၏ကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးမှု၊ မျက်နှာပြင်နှင့်ပိုမိုထိတွေ့မှုနှင့်ခြုံငုံအသုံးပြုနိုင်မှုတို့အတွက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုမှတ်သားထားသင့်သည်။ ဤအားသာချက်များကို ကျေးဇူးတင်၍ အပြင်အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက် Sneaker များသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

11. ASICS Fit Yui ၂

• အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအတွက်စံပြမော်ဒယ်

စာသင်ခန်းအတွင်း၌အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းတွင်အဝတ်အစားနှင့်ဖိနပ်ကိုသက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လေ့ကျင့်ခန်းမှဘာမျှအာရုံမထားသင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ASICS မှ Model Fit Yui 2 သည်စွမ်းအားမြင့်လေ့ကျင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူနိုင်သောအထက်ပိုင်းနှင့်ကွက်လပ်ဖွဲ့စည်းထားခြင်း၊ ခြေထောက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အထူးဒြပ်စင်များနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးဘောင်းဘီတိုနှင့်အလေးချိန်ပေါ့ပါး။ ကြာရှည်ခံသည့်တစ်ကိုယ်လုံး။

ကြားနေဒီဇိုင်း၊ ၀ တ်ဆင်နိုင်သောခံနိုင်ရည်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်း၊

12. Nike Lunar Lux TR

• အားကစားရုံနှင့်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောစံပြပုံစံ

NIKE သည်စတိုင်အမျိုးမျိုးရှိသောအမျိုးသမီးများ၏ကြံ့ခိုင်သောဖိနပ်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ မော်ဒယ်လ် Lunar TR Lux သည်ဤဖော်ပြချက်ကိုနှစ်သက်သည်။ ကောင်းမွန်သောဒီဇိုင်းနှင့်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိမော်ဒယ်များအတွက်လူကြိုက်များမှုနှင့်ဝယ်လိုအားကိုသေချာစေသည်။

အထည်အလိပ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိသော - မြင့်မားသော - မြင့်မားသော - အတွင်းပိုင်းအပိုအလွှာမှအားဖြည့်ကူရှင်သန်မှုနှင့်အတူတစ်ကိုယ်ရည်အနိမ့်အမြင့်၊ ရော်ဘာထည့်သွင်းထားသောထိပ်များရှိခြေထောက်သည် - အားကစားရုံအတွင်းပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မော်ဒယ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၁၃။ Adidas CrazyTrain Pro

• မြင့်မားသောရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ရေးအတွက်စံပြမော်ဒယ်

Stella McCartney နှင့် Adidas တို့၏ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမှအားကစားဒီဇိုင်းဆွဲသူသည် crossfit နှင့်လေးသောဝန်နှင့်အတူအခြားပြောင်းလဲနေသောအစီအစဉ်စသည့်အထူးကြပ်မတ်သင်တန်းများအတွက်သင့်တော်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားအတွက်ဖိနပ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုသောခေတ်မီနည်းပညာများဖြင့်ဖန်တီးထားသောဒီဇိုင်း။

ထူးခြားသောဒီဇိုင်းသည်ခြေထောက်ပေါ်တွင်လုံခြုံစိတ်ချရသောအခွင့်အလမ်းကိုပေးစွမ်းသည်၊ အပေါ်ပိုင်းသည်အထိခိုက်လွယ်ဆုံးနေရာများအတွက်ပံ့ပိုးပေးသည်။ တစ် ဦး တည်းသောနည်းပညာ Bounce သည်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုများရှိသည့် crossfit များအတွက်သက်ရောက်မှုရှိသည့်ဝန်များအတွင်းသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ သင်ဖုန်မှုန့်ဒဏ်ခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးကြာရှည်ခံနိုင်သည့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

14. Skechers D'lites

• ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောမော်ဒယ်

ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများမှပျော်ရွှင်မှုရရှိစေမည့်မည်သည့်ဝန်အမျိုးအစားမဆိုသင့်လျော်သောအဆင်ပြေသည့်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။ အစပြုသူတွေကအားကစားခန်းမမှာတက်တက်ကြွကြွလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ Skechers D'lites ရဲ့ပုံစံကိုအာရုံစိုက်သင့်တယ်။

အပေါ်ပိုင်း၏အထူးဒီဇိုင်းသည်လေကိုပေးနိုင်သည်၊ တစ် ဦး တည်းသောကူရှင်သည်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းထိတ်လန့်မှုကိုစုပ်ယူသည်။ ခန္ဓာဗေဒအူအတွင်းကျစေသောစနီကာများကြောင့်မည်သည့်ခြေထောက်ပေါ်၌မဆိုအလွယ်တကူထိုင်နိုင်ပြီးကြာရှည်ခံနိုင်သောကြိုးသည်ခြေထောက်ကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

၁၅။ New Balance 15v711 Mesh Trainer

• အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်မှုအတွက်စံပြပုံစံ

ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အရည်အသွေးမြင့်အမျိုးသမီးစီးဖိနပ်သည်ပေါ့ပါး။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအသက်ရှူရန်လိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများမကြာခဏပြောင်းလဲခြင်းနှင့် cardio မှခွန်အား၊ ခွန်အားမှဆန့်ခြင်းစသည်ဖြင့်အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်ရန်အတွက် New Balance မှစံနမူနာ။

ခိုင်ခံ့မှုနှင့်တာရှည်ခံမှုကိုပေးသည့်ခေတ်မီနည်းပညာများဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသောစနီကာများ သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်ထိုးသွင်းပုံစံများကြောင့်လေးလံသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီးသင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ခုန်ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်းသို့မဟုတ်အေရိုးဗစ်စသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရာတွင်မလိုအပ်သည်။ ဒေါက်ဖိနပ်နှင့်ပေါ့ပါးသောစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသောပေါ့ပါးသောအပြေးဖိနပ်သည်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Armor Aura သင်တန်းနည်းပြလက်အောက်တွင် ၁၆

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးများအတွက်စံပြမော်ဒယ်

Under Armor မှကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အားကစားအတွက်စွယ်စုံသုံးပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသောအပြေးဖိနပ်နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ပြီးအဆင်ပြေဆုံးဖိနပ်ကိုရှာဖွေနေသူများကဲ့သို့။ အပေါ်ဘက်နှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောလေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်တပ်ဆင်ခြင်း၊ တစ်ခုတည်းသောအလယ်အလတ်ဒြပ်စင်ကို Micro Micro G နှင့်အညီညှိနှိုင်း။ အလင်းကာကွယ်ပေးသောသူသည် shock absorption နှင့်ကောင်းမွန်သောထိတွေ့မှုအတွက်ကောင်းမွန်သော grip coated များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

မော်ဒယ်၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာခြေထောက်နှင့်တာရှည်ခံသောရာဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်ခိုင်ခံ့စေရန်အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသော 3021907-001 ကြိုးများဖြစ်သည်။ မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင်မော်ဒယ်သည်အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်မြင့်သည်။

17. Nike Dual ကို Fusion ကို X 2

• လမ်းပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်စံပြပုံစံ

ပြင်ပအစည်းအဝေးများအတွက်စွယ်စုံဒီဇိုင်းနှင့်သင့်လျော်သောအလင်းပြေးဖိနပ်။ လက်တွေ့ကျသောအမျိုးသမီးများသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ဖိနပ်စီးခြင်းနှင့် NIKE မှပြေးခြင်း - အပြင်ဘက်တွင်တက်ကြွသောလေ့ကျင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြေး, Sprint, ခုန်, ပြောင်းလဲနေသောအဆုတ်နှင့်ကီထိုင်ဖိနပ် Dual Fusion မော်ဒယ် X 2 အတွက်ဖျော်ဖြေရန်လွယ်ကူသည်။

အပူအပင်မရှိသော thermoskanne နည်းပညာသည်ပွတ်တိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထပ်ဆောင်းတည်ငြိမ်မှုရှိရန်ခက်ခဲသည့်ဒေါက်ဖိနပ်နယ်မြေနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုအတွက်နူးညံ့သောခြေချောင်းသည်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကိုမဆိုလုပ်ဆောင်ရာတွင်နှစ်သိမ့်မှုကိုအာမခံသည်။ တန်ဖိုးလျော့ခြင်းနှင့် ၀ တ်ဆင်နိုင်သောကာကွယ်မှုသည်ပရိုဖိုင်းကိုဝိုင်းရံထားသည်။

၁၈။ REEBOK Crossfit Nano 18

• crossfit နှင့်အခြားအလွန်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်

ယနေ့တွင် crossfit သည်လူကြိုက်အများဆုံးသင်တန်းအစီအစဉ်များတွင်ပါဝင်သည်။ ဒီစနစ်အတွက်အထူးဖိနပ်လိုတယ်၊ အကြမ်းခံ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးမြင့်မားသောသက်ရောက်မှုနှင့်ကွဲပြားသောအခြေအနေများတွင်ခက်ခဲသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။

Model Crossfit Nano 8.0 သည်မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကို Crossfit နှင့် functional training များအတွက်အသုံးပြုသည်။ Padded sock သည်ခြေထောက်ကိုဒဏ်ရာမှအကာအကွယ်ပေးသည်။ အားကောင်းသောကူရှင်နှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောဖိနပ်သည်အမြန်ဆုံးသောခုန်နိုင်ခြင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးနည်းပညာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခုန်နိုင်ခြင်း၊ သင့်အားခြေထောက်ပေါ်တွင်ကောင်းမွန်စွာဆင်းသက်နိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ပေါ့ပါး။ ကြာရှည်ခံ။ ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်စနီကာများသည်အားကစားရုံနှင့်ပြင်ပရှိအားကစားနည်းများနှင့်အခက်ခဲဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

၁၉

• အားလုံးအခါသမယများအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်စံပြမော်ဒယ်

ပေါ့ပါး။ စတိုင်ကျသည့် Sneaker Adidas Originals Swift Run သည်အားကစားရုံ၌သာမကပြင်ပတွင်တက်ကြွသောအားကစားအတွက်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။ Jogging ဖိနပ်များ၏ပုံစံနှင့်ဆင်တူသော Trend model သည် Jogging၊ fitness ခန်းမနှင့် Jogging လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်တော်သည်။ ထို့အပြင်မော်ဒယ်ဘော်လီဘော, ဘတ်စကက်ဘောနှင့်အခြားသူများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

Torsion, protection sock နှင့် heel ဖနောင့်ကိုစိတ်ချရသည့်တပ်ဆင်မှုနည်းပညာမှခြေမြန်နိုင်သည့်အပေါ်သက်တောင့်သက်သာရှိသောပံ့ပိုးမှုကဒီမော်ဒယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအသုံးပြုရန်နှစ်သက်သည်။

20. အိန်ဂျယ်အက L0913B

• အကလေ့ကျင့်ရေးအတွက်စံပြမော်ဒယ်

ကခုန်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဖိနပ်များသည်သာမာန်အားကစားဖိနပ်၏ထူးခြားသောဒီဇိုင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောအပေါ်ပိုင်းပစ္စည်းများနှင့်ကွဲပြားသည်။ အပေါ်စီး၏အပေါ်ထပ်နှင့်အတူမော်ဒယ်အိန်ဂျယ် hip-hop, ဂျက်ဇ်ဂီတကခုန်နှင့်အားကစားအပါအဝင်ခေတ်သစ်ကခုန်စတိုင်များအားလုံးနီးပါးနှင့်ကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။

မြင့်မားသောဓာတ်လှေကားနှင့်တစ် ဦး တည်းသောအမြင့်ဆုံးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းကသင့်အားအဆင်မပြေမှုများစွာဖြစ်စေသောအမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအထည်အလိပ်အပေါ်စီးသက်တောင့်သက်သာရှိသောအထည်နှင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ စွမ်းအား၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုပုံစံ၏လက္ခဏာများစာရင်းတွင်ဖြည့်စွက်ထားသည်။

စားပွဲပေါ်မှာကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အမျိုးသမီးစီးဖိနပ်အပါး ၂၀