ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“ပီကေဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်"
- ခရမ်းချဉ်သီး 5 pcs
- ပီကေဂေါ်ဖီထုပ် 300 ဂရမ်။
- ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး။
- သံလွင်ဆီ 20 ဂရမ်။
- သံပုရာရည် 50 ဂရမ်။
- ဝိုင်ရှာလကာရည် 5 ဂရမ်။
“ ပီကေဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်” (တစ်။ နှုန်း) ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 5စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီများ” ပီကေဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 5 PCs | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| ပီကေဂေါ်ဖီထုပ် | 300 ဂရမ် | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| အနီရောင်ကြက်သွန် | 1 အပိုင်းအစ | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| သံလွင်ဆီ | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| သံပုရာဖျော်ရည်ကို | 50 ဂရမ် | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| ဝိုင်ဖြူရှလကာရည် | 5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| စုစုပေါင်း | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |