အထုပ်ကို ထုပ်ပြီးနောက် ဆေးလိပ်သောက်ပြီး အဆုတ်ကင်ဆာကို ရှောင်ကြသည်။ ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။ စိတ်ဝင်စားစရာရှာဖွေတွေ့ရှိမှု

အဆုတ်ကင်ဆာသည် အဖြစ်များဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံး ရောဂါကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ကင်ဆာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အပြင်းထန်ဆုံး ပံ့ပိုးပေးသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း နှစ်ပေါင်းများစွာ “အထုပ်ပြီးရင် အထုပ်လိုက်” ကို မီးရှို့ပြီး ရောဂါကို ပျော်ရွှင်စွာ ရှောင်နေကြသူတွေ ပေါ်လာတာ ဖြစ်တယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဖြေတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချက်ချင်းသတိပေးသည်- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်နည်းပါးကြောင်း သက်သေမပြနိုင်ပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် သေစေတတ်သော ကင်ဆာများထဲမှ တစ်ခုကို စောစီးစွာ ကြိုတင်သိရှိနိုင်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အဆင့်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

1. အသက်အရွယ်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု (ဥပမာ မီးခိုးမြူများ) နှင့် ကျောက်ဂွမ်းကဲ့သို့ အဆိပ်သင့်သော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။ သို့သော် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်စေသော အရေးအကြီးဆုံးအကြောင်းရင်းဟု ယူဆပါသည်။
2. စွဲလမ်းမှု ကြာရှည်ပြီး ဆေးလိပ်ပိုသောက်လေ၊ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလေဖြစ်သည်။
3. အချို့သော ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် အဆုတ်ဆဲလ်များတွင် ဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ကန့်သတ်ရန်နှင့် ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးသည့် ပြင်းထန်သော အတွင်းပိုင်းယန္တရား သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားရှိနိုင်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက သံသယရှိသည်။
4. သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤရှင်းလင်းချက်ကို ထောက်ခံရန် နောက်ထပ်အထောက်အထားများ လိုအပ်ပါသည်။
5. နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို Onet ပင်မစာမျက်နှာတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း – အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်း

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ အဆိုအရ အဆုတ်ကင်ဆာသည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကင်ဆာသေဆုံးမှု၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းချက်များအရ တစ်နှစ်လျှင် လူ ၂ သန်းခန့် သေဆုံးနေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အဆုတ်ကင်ဆာ၏ သာမာန်လက္ခဏာများ မရှိသောကြောင့် စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကလည်း အဆိုးဆုံး-ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ကင်ဆာများထဲမှ တစ်ခု အကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်သည်။

အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်တက်စေသော အကြောင်းရင်းများတွင် အသက် (၆၃ နှစ်အထက်)၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု (မီးခိုးမြူများ၊ ကားအိတ်ဇောငွေ့)၊ ကျောက်ဂွမ်းကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များနှင့် ထိတွေ့မှုတို့ ပါဝင်သည်။ သို့သော် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ဆေးလိပ်သောက်ရုံသာမက ပိုက်များ၊ ဆေးပြင်းလိပ် သို့မဟုတ် hookah ဟုခေါ်သော အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်းဆိုလိုသည်မှာ passive smoking ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါသည်။ စွဲလမ်းမှု ကြာရှည်လာလေလေ ဆေးလိပ်သောက်လေလေ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလေလေဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။

1. အဆုတ်ကင်ဆာ- ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်နှင့် သေဆုံးမှုအရေအတွက်တို့တွင် ပိုလန်ခေါင်းဆောင်များပါဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်?

ဗီဒီယိုအောက်မှာ နောက်ထပ်အပိုင်းတွေ

သို့သော် အချို့သောလူများသည် ဖျားနာခြင်းမရှိဘဲ နှစ်အတော်ကြာ စီးကရက်ကို “ထုပ်ပိုး” ရန် စီမံကြသည်။ နယူးယောက်ရှိ Albert Einstein ဆေးပညာကောလိပ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤပြဿနာကို လေ့လာကြည့်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး ယင်းသည် ကံကောင်းခြင်းမျှသာမဟုတ်ကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို Nature Genetics ဂျာနယ်မှာ မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွင် မတူညီသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆိုင်ရာ သမိုင်းကြောင်းအမျိုးမျိုးရှိသည့် ပါဝင်သူ 33 ဦး ပါဝင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အနက် အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၈၆ နှစ်ကြား ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးသူ ၁၄ ဦးနှင့် အသက် ၄၄ နှစ်မှ ၈၁ နှစ်ကြား ဆေးလိပ်သောက်သူ ၁၉ ဦး ရှိပြီး အထက်ကန့်သတ်ချက်မှာ ၁၁၆ နှစ်အထိ (တစ်နှစ်လျှင် ဆေးလိပ်တစ်ထုပ် ဆိုသည်မှာ စီးကရက်တစ်ဗူး – ၂၀၊ စီးကရက်)။ - တစ်နှစ်စာ နေ့စဉ်။

1. ကင်ဆာကြီးထွားလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ။ ဆရာဝန်က ရှင်းပြတယ်။

အချို့သော ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သူများသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ယန္တရားတစ်ခုရှိသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဘာကြောင့် အဆုတ်ကင်ဆာကို ဖြစ်စေတာလဲ။ ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေသော အရာများသည် bronchial epithelial ဆဲလ်များ၏ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းကို ပျက်စီးစေပြီး မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများနှင့် အကျိုးဆက်အနေဖြင့် neoplastic အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ဟု ကြာမြင့်စွာကတည်းက ယူဆထားသည်။ ဒီလေ့လာမှုကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေထက် ဆေးလိပ်သောက်သူတွေရဲ့ အဆုတ်ဆဲလ်တွေမှာ ဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ ပိုပိုများတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

1. ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ရှစ်ခု

“ဆဲလ်များရှိ ဗီဇပြောင်းလဲမှုအရေအတွက်သည် ဆေးလိပ်သောက်သည့်ပမာဏနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေပုံပေါ်သည် – သို့သော် အချက်တစ်ခုအထိသာရှိသည်” ဟု iflscience.com က မှတ်ချက်ပြုသည်။ သုတေသီများက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၂၃ နှစ်ခန့်အထိ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ယင်းနောက်တွင် ဗီဇပြောင်းလဲနှုန်းများ ထပ်မံတိုးလာခြင်းမရှိကြောင်း သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏ရေးသားသူများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် DNA ပျက်စီးမှုကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးခိုးအဆိပ်ထုတ်ခြင်းစနစ်အချို့ရှိနေသည်ဟု သံသယရှိကြပြီး ဗီဇပြောင်းလဲခြင်းများကို ခံနိုင်ရည်နည်းပါးစေပါသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် အကြီးမားဆုံး ဆေးလိပ်သောက်သူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ဆဲလ်များအတွင်း ဗီဇပြောင်းလဲမှုများ ထပ်မံစုပုံလာခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့် ခိုင်မာသော ယန္တရား သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဤရှင်းလင်းချက်ကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် အထောက်အထားများ ပိုမိုလိုအပ်ကြောင်း ပညာရှင်များက သိမ်းဆည်းထားကြသည်။

1. အဆုတ်ကင်ဆာ၏ ပုံမှန်လက္ခဏာများ။ လက်ချောင်းများနှင့် လက်သည်းများတွင် ပေါ်လာသည်။ ဒါကို Drummer fingers လို့ခေါ်ပါတယ်။

မှန်ကန်ပါက၊ တွေ့ရှိချက်များသည် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ရေးအတွက် ဗျူဟာအသစ်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤလေ့လာမှု၏နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့်၊ အဖွဲ့သည် လူတစ်ဦး၏ DNA ပြုပြင်နိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် အဆိပ်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိမရှိကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် မျှော်လင့်ထားသည်။ “ဒါက အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ရပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သက်သေပြနိုင်ပြီး၊ နှောင်းပိုင်းရောဂါကို တိုက်ဖျက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက်ရှိ Herculean ကြိုးပမ်းမှုတွေနဲ့ ဝေးကွာနေပါတယ်” ဟု လေ့လာမှု ပူးတွဲရေးသားသူ၊ ဆေးပညာ၊ ကူးစက်ရောဂါ၊ လူဦးရေကျန်းမာရေးနှင့် ပါမောက္ခ၊ Albert Einstein ဆေးကောလိပ်မှ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ဒေါက်တာ Simon Spivack။

ဥရောပသမဂ္ဂရုံး၏ အဆိုအရ ဆေးလိပ်သောက်သူများ၏ တစ်သက်တာအဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေသည် ဆေးလိပ်မသောက်သူများထက် ၂၂ ဆ ပိုများသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ တစ်ပတ်ရစ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်သာ ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း ဆေးလိပ်မသောက်သူများတွင် အဆုတ်ကင်ဆာနှင့် အခြားရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ စီးကရက်မီးခိုးငွေ့၏ ဘေးထွက်စီးဆင်းမှုသည် စီးကရက်မီးခိုးငွေ့နှင့် ထိတွေ့နေသူများအတွက် ယင်းကဲ့သို့ အန္တရာယ်ကို တိုးပွားစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်ကို မီးရှို့လိုက်သောအခါတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းများ (carcinogens) များ မြင့်မားစွာ ထွက်လာပြီး ဆေးလိပ်မသောက်သူ များသည် ထိုကဲ့သို့သော မီးခိုး၏ အဆုတ်ထဲသို့ ရှူရှိုက်မိသည် ။

သတင်းကောင်းမှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာပြဿနာကို လုံးဝနီးပါး ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည် ။ သင်ကိုယ်တိုင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ထုတ်ရန် ကူညီလိုပါသလား။ Stop Nałogom - Panaseus အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ။

WHO ၏ အဆိုအရ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါက အဆုတ်ကင်ဆာ 9 ခုလျှင် 10 ယောက်ကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်-

- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးပမ်းနေသည့် ရွှေစံနှုန်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတွေက ဆေးလိပ်သောက်နေတုန်းပဲ။ “ဆေးလိပ်ဖြတ်ကြရအောင်” ဟုပြောခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၈၅ ရာခိုင်နှုန်းကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။ အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာ ပါမောက္ခက ပြောသည်။ dr hab. n. ဆေး။ Lucjan Wyrwicz၊ National Institute of Oncology ၏ကင်ဆာရောဂါဗေဒနှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးဌာန၏ အကြီးအကဲ၊ ဥရောပကင်ဆာသုတေသနနှင့် ကုသရေးအဖွဲ့အစည်း (EORTC) ၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံဆိုင်ရာဆွေးနွေးပွဲအတွင်း "နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါများကို အဓိကကာကွယ်ခြင်း" prof. Lucjan Wyrwicz သည် ဆေးလိပ်သောက်သောလူနာများတွင် အချို့သောကင်ဆာရောဂါအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန်အတွက် နီကိုတင်းအစားထိုးခြင်း၏အရေးပါမှုကို အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ ကုသမှုကိုပင် စွဲလမ်းမှုမှ ဖြတ်သွားအောင် မလုပ်နိုင်သူများအတွက်၊ နီကိုတင်းအစားထိုးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူသည် နီကိုတင်းကို စားသုံးပုံပြောင်းလဲမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်-

- ဆေးရွက်ကြီးအပူပေးစနစ်များသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သော ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို သီအိုရီအရ လျှော့ချသင့်သည်။ FDA အစီရင်ခံစာ [အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန – dop. aut.] ရည်ညွှန်းစီးကရက်လို့ ခေါ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ပမာဏကို သိသာထင်ရှားစွာ လျော့ကျစေကြောင်း ပြသပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် FDA မှ ကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ဥပမာအားဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်စေသော အမျိုးမျိုးသောဒြပ်ပစ္စည်းများအတွက် 10 ဆထက်ပို၍ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါသည်။ သို့သော် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ရွှေစံနှုန်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားသင့်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို အပြည့်အဝ လျှော့ချပေးသည်။ ဒီလိုမဖြစ်နိုင်ရင် တခြားနည်းလမ်းတွေလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်” ဟု ပရော်ဖက်ဆာက ပြောကြားခဲ့သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း။

RESET ပေါ့တ်ကာစ်၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းကို နားဆင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းပါသည်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ perineum ရဲ့ ပြဿနာတွေကို မြှုပ်နှံထားပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုရန် မကြာခဏ ရှက်ရွံ့နေသေးသည့် အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနဲ့ သဘာဝအတိုင်းမွေးဖွားခြင်းတွေက ဘာတွေပြောင်းလဲသွားလဲ။ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားတွေကို မထိခိုက်စေဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ သမီးလေးတွေနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုပြောမလဲ။ ပေါ့တ်ကာစ်၏ ဇာတ်လမ်းပိုင်းအသစ်တွင် ဤပြဿနာနှင့် အခြားကဏ္ဍများစွာအကြောင်း။

သင်၌စိတ်ဝင်စားဖြစ်နိုင်သည်:

1. ပိုလန်မှာရော ကမ္ဘာမှာ သေတဲ့လူတွေက ဘာတွေလဲ။ ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများ [အချက်အလက်များ]
2. ဆရာဝန်တွေက အဲဒါကို သက်သာချောင်ချိရေးရောဂါလို့ ခေါ်တယ်။ “လူနာက အထိုင်များတဲ့အလုပ်ကို အပြစ်တင်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်သွားတယ်”
3. ပုံမှန်မဟုတ်သော ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများကို သင်ဂရုမစိုက်နိုင်ပါ။