ဤအလေ့အထများသည်သင်၏အစားအစာတွင်ပိုးမွှားများတိုးပွားစေသည်။

အစာစားခြင်းအလေ့အထသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုအမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်းနှင့်အစားအစာအပေါ်အနည်းငယ်သာသဘောထားခြင်းသည်၎င်းတွင်ရှိသည့်အဏုဇီဝဗေဒအရေအတွက်ကိုအတားအဆီးမရှိကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်စေပါသည်။

ပြိုလဲအစားအစာ

အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေနှင့်သင်အမြန်အစားအစာများကိုလဲကျသောမြေမျက်နှာပြင်မှကောက်ယူလျှင်၎င်းသည်“ ညစ်ညူးခြင်းမရှိ” ဟုလူအများယူဆကြသည်။ သို့သော်ပိုးမွှားများသည်ငါတို့မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်ပြိုပျက်နေသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ကွတ်ကီးပေါ်သို့တက်ရန်စက္ကန့်ပိုင်းလောက်သာရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အိမ်မှာပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထားတဲ့ကော်ဇောပေါ်ရှိပိုးမွှားများသည်လမ်းခင်းလမ်းများပေါ်တွင်ထက်များစွာနည်းသည်။ အထူးသဖြင့်အစားအစာကိုအနည်းငယ်မှုတ်ထုတ်။ မျက်မြင်မရသောဖုန်များမှဖယ်ထုတ်ကာပြန်ပေးသည့်ကလေးများနှင့်သင်အန္တရာယ်မပြုသင့်ပါ။

ဘုံဟင်းရည်လှေ

ငံပြာရည်နှင့်အတူမုန်အစာစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသောအားဖြင့်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ အဆိုပါပစ္စည်းကုန်ဆုံးသည်အထိ - Dunked တစ်ကိုက်ယူ။ နောက်တဖန် dunked ။ ယခုတွင်သင်၏တံတွေးမှပိုးမွှားမည်မျှဆော့စ်တွင်ရောက်နေပြီဟုစိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ နောက်အိမ်ရှင်တစ် ဦး ကအစားအစာကိုတူညီသောပန်းကန်ထဲသို့နှစ်မြှုပ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ ဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ထုံးစံအတိုင်းထမင်းဟင်းချက်ပါ။

သံပုရာနှင့်အတူရေ

သံပုရာသီးတစ်လုံးကို ဈေးမှဝယ်ပြီး အတတ်နိုင်ဆုံးဆေးကြောပြီး ဖျော်ရည်ကို လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ရေသန့်သန့်တွင် ဖိထားပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ ရောဂါပိုးမွှားများ မည်မျှပင် ဂရုတစိုက် စီမံဆောင်ရွက်သည်ဖြစ်စေ သင့်လက်မှ ပိုးမွှားများအားလုံးကို ဆေးကြောရန် အလုပ်မဖြစ်သေးပါ။ ထို့ကြောင့် ရောဂါပိုးမွှားများသည် ဖျော်ရည်နှင့်အတူ အရည်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန် ဇွန်းကိုသုံးပါ - ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲတွင် လိမ္မော်သီးများကို ကြိတ်ချေပြီး ဖျော်ရည်ကို ရေစစ်ထားပါ။

သာမန်မုန်လေး

တစ်ခါတစ်ရံချစ်ပ်များပြားသောအိတ်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တစ်ခွက်ဝယ်ခြင်းသည်အလွန်ဈေးချိုသည်။ သင်မျှဝေထားသောရုပ်ရှင်ရုံတွင်ရေစာစားသည့်အခါသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူဘက်တီးရီးယားအမြောက်အများကိုဖလှယ်နိုင်သည်။ မိသားစု ၀ င်အားလုံးအတွက်ရေပုလင်းနှင့်အတူတူပင်။ သင်၏ဆွေမျိုးများနှင့်မည်မျှပင်နီးကပ်ပါစေထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ပုလင်းများမှအစားအသောက်များကိုသောက်သုံးပါ။

မီနူးကိုရှာဖွေပါ

မီနူးစာရင်းများကိုသင်ကြာကြာစူးစမ်းလေလေ၊ ယခင် visitors ည့်သည်များထံမှပိုးမွှားများများများရလေလေဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာတွင်ကဖေးများနှင့်စားသောက်ဆိုင်များရှိမီနူးများကိုတစ်စုံတစ်ရာကိုင်တွယ်ခြင်းမရှိပါ။ ပြီးတော့လက်ရာမြောက်တဲ့ပန်းကန်တစ်လုံးနှင့်အတူသင်လက်သုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်မုန့်ကိုကိုက်။ ပိုးမွှားအချို့ကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့သယ်ဆောင်နိုင်သည်။