စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် ဝမ်းနည်းခြင်းထက် ပိုသည်။
လူတိုင်းသည် ငယ်ရွယ်သူများသာမကဘဲ မတူညီသည့်အရာများအတွက် ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းနည်းကြသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအကြောင်းပြောတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းမှုသက်သက်ထက် တစ်ခုခုကို ပိုပြောနေတတ်ပါတယ်။ စိတ်ကူးကြည့်ပါ- လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းခြင်းနှင့် စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုသည် နှစ်ပတ်ထက် ပိုကြာပါက၊ ဝမ်းနည်းမှုထက် ပိုလေးနက်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်ပျက်နေနိုင်သည်။
တစ်ခါတလေ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ပြောနေရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။
သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် စကားပြောခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီမှုကို ဖြတ်ကျော်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ကြုံလာတဲ့အခါ၊ အရာတွေက အနည်းငယ် ပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါသည် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လေ့ကျင့်ထားသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ကုသမှုလိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်း ပြောဆိုခြင်းသည် ရေတိုအတွင်း ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ဆရာဝန်များ၊ စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ရောဂါပညာရှင်များသည် သင့်မိသားစုတွင် မလုပ်နိုင်သော ကုသမှုများနှင့် မိမိကိုယ်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ နည်းဗျူဟာများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် လူတိုင်းကို “ဖုံးကွယ်” နိုင်သည်။
အမှန်မှာ၊ ခက်ခဲသောကာလတစ်ခုပြီးနောက်၊ ဥပမာ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုဆုံးရှုံးပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစတင်နိုင်သည်၊ သို့သော် ယင်းသည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဓာတုမညီမျှမှုများ သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများ အပါအဝင် အခြားသော အကြောင်းအရင်းများကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် မည်သူ့ကိုမဆို အချိန်မရွေး သက်ရောက်မှုရှိစေကာ ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊
အကူအညီရယူရန် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား လုံး၀ ကူကယ်ရာမဲ့ ခံစားရစေပြီး အကူအညီတောင်းရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်များကို လုယူနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူအတွက် စိတ်ပူပါက အထူးကုနှင့် ဆွေးနွေးရန် သူတို့ကို အားပေးခြင်းဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီနိုင်ပါသည်။ ဒါကို မလုပ်နိုင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ စကားပြောနိုင်လားလို့ မေးပါ။
စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။
သင်အဆင်ပြေတဲ့ဆရာဝန်ကိုရှာပါ၊ ဒါပေမယ့် သင်ကျေနပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုမရှာခင်မှာ ဆရာဝန်များစွာနဲ့တွေ့ဆုံတာက အတော်လေးကို ဘုံဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။ ကုသမှုအစီအစဥ်တစ်ခုတွင် လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် သူနှင့်အတူ ပေါင်းသင်းနေထိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
လူတွေက စိတ်ဓာတ်မကျချင်ကြဘူး။
လူတွေက ကင်ဆာမဖြစ်ချင်သလို စိတ်ဓာတ်မကျချင်ကြဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူအား ရိုးရှင်းစွာ “သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆွဲထုတ်” ရန် အကြံပေးခြင်းသည် အကူအညီထက် ပိုအန္တရာယ်ရှိသည်။ အဲဒါကို လုပ်နိုင်ရင် သူတို့ ခံစားနေရတာ ကြာပြီ။
စိတ်ကျရောဂါကို စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံမှ မှန်ကန်သောအကူအညီဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ပြန်လည်ရယူရန် အချိန်ကြာမြင့်ပြီး အတက်အကျများစွာ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများပြသနေသည်ကို သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့အား မည်သို့ကူညီနိုင်သည်ကို မေးမြန်းပြီး ၎င်းတို့ကြုံတွေ့နေရသောအရာသည် ၎င်းတို့၏အမှား သို့မဟုတ် ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သတိပေးပါ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းသည် လှည့်စားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို တွေးကြည့်ရင် ယုတ္တိတန်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အစဉ်အလာ “သန်မာသူ” ဟု ယူဆသူများ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိသူများပင်လျှင် လူတိုင်းနှင့် လူတိုင်းအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည်။ အားနည်းခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြားက ဆက်စပ်မှုရှိသော ဆက်စပ်မှုသည် ဤရောဂါရှိသူများအတွက် လိုအပ်သောအကူအညီကို ရယူရန် ခက်ခဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ရောဂါကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် အရေးကြီးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အခြားသော စိတ်ရောဂါများသည် စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိခြင်း၏ ရလဒ်မဟုတ်ဟူသော အချက်ကို အားဖြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ တကယ်တော့၊ ဆန့်ကျင်ဘက် အတိအကျကတော့ မှန်ပါတယ်- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ကိုယ်ပိုင်ခွန်အား အများကြီး လိုအပ်တယ်။