ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအကြားကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်အတူပုံမှန် BMI (၁၉ မှ ၂၄ ကြား) ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ပျမ်းမျှ ၉ နှင့် ၁၂ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ ဤကိုယ်အလေးချိန်သည်ကလေး၏အလေးချိန်၊ ၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲများ (အချင်း၊ ရေမြွှာပေါက်)၊ ကိုယ်ဝန် (သားအိမ်၊ ရင်သား)၊ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များနှင့်အဆီသိုလှောင်မှုတို့နှင့်ညီသည်။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ယေဘူယျအားဖြင့်ဆိုရလျှင်အစာအိမ်၌စုစည်းထားသောအလေးချိန်တိုးခြင်းသည်ဆွဲငင်အားဗဟိုသို့ရှေ့သို့ရွှေ့သွားစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းများ (relaxin, estrogen, progesterone) သည်အရွတ်များပြေလျော့စေကာကြွက်သားများအရိုးစနစ်တစ်ခုလုံးကိုထိခိုက်စေပြီး lumbar ဒေသနှင့်အထူးသဖြင့် pubic symphysis ကိုအမျိုးမျိုးနာကျင်စေနိုင်သည်။

ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်း၏သက်ရောက်မှုအောက်ရှိအပူအဆင့်တွင်ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (> သို့မဟုတ် = aÌ€ ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ဝန်သည်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာမှ“ နိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်” နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောသန္ဓေသားအားငြင်းပယ်ရန်သန္ဓေတားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်များသည်ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုများသည်။

Basal ဇီဝြဖစ်စဉ်သည်နှလုံးနှင့်အဆုတ်ကိုအပိုအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်သန္ဓေသားနှင့်၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲများအတွက်လိုအပ်သောစွမ်းအင်များပံ့ပိုးပေးရန်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၀% တိုးလာသည်။ ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်အတွင်းမျှော်လင့်သောမိခင်သည်ကလေး၏ကြီးထွားနှုန်းကိုသေချာစေရန်တတိယအထူးသဖြင့် lipid ကိုစုဆောင်းလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များသည်ဒုတိယသုံးလပတ်တွင် ၃၀၀ kcal နှင့်တတိယသုံးလပတ်တွင် ၄၀၀ kcal မြင့်တက်လာသည်။

ဂလူးကို့စ် (သန္ဓေသား၏အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်) ကိုတည်ငြိမ်စွာထောက်ပံ့နိုင်ရန်ကွဲပြားခြားနားသောယန္တရားများကိုထားရှိသည်: glycemia (သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်) ကျဆင်းခြင်း၊ အင်ဆူလင်ထုတ်ခြင်း (ပန်ကရိယမှထုတ်လွှတ်သောဟော်မုန်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိရန်တာဝန်ရှိသည်) တိုးလာသည်။ အင်ဆူလင်ခုခံမှုလည်းထိုနည်းတူ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ယေဘူယျအားဖြင့်အစာအလွန်အကျွံစားသည်။

ပထမသုံးလပတ် မှစ၍ နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ၂၀% ခန့်မြင့်တက်သွားပြီးကိုယ်ဝန်ခြောက်လ၏နောက်ဆုံးလတွင် ၄၀% ခန့်မြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းသည်တစ်မိနစ်လျှင် ၁၀ မှ ၁၅ ကြိမ်ခုန်ခြင်းဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုမြင့်တက်စေသည်။

ပထမသုံးလပတ်နှင့်ဒုတိယသုံးလပတ်တို့တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းများကြောင့်သွေးတိုးခြင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့်သွေးဖိအားကျဆင်းသည်။ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းသားအိမ်များသည်ကြီးမားသောသွေးကြောများကိုပိုပိုပြီးအထူးသဖြင့်ပိုနိမ့်သော vena cava ကိုပိုချုံ့သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးပြန်ကြောများပြန်ကျခြင်းနှင့် hypotension လျော့နည်းလာသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၌သန္ဓေသား၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အသားဓာတ်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်မှုသည် ၂၀ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်လာသည်။ မိခင်ဖြစ်ရန်ဤသည် hyperventilation ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်-သူမ၏အသက်ရှူနှုန်းနှင့်အသက်ရှူသံပမာဏ (အသက်ရှုလမ်းကြောင်းတစ်ခုစီကိုရှူရှိုက်မိသောလေပမာဏ) တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်အသက်ရှူကြပ်ခြင်းမကြာခဏခံစားရသည်။

ကိုယ်ဝန်စစကတည်းက hypervolemia ရှိတယ်၊ အဲဒါကသွေးထုထည်တိုးလာတာကိုပြောတာ။ ပလာစမာထုထည်သည် ၅ ပတ်မှ ၉ ပတ်အထိပုံမှန်မတည်ငြိမ်မီ ၃၂ ပတ်အထိတိုးလာသည်။ တတိယသုံးလပတ်တွင်သွေးပမာဏသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ပြင်ပထက် ၃၀ မှ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုမြင့်သည်။ ဤ hypervolemia သည်နှလုံးအထွက်တိုးမှုအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်၊ အပိုအောက်ဆီဂျင်လိုအပ်ချက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်နှင့်မီးဖွားစဉ်ဖြစ်နိုင်သောသွေးထွက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုကန့်သတ်ရန်ပြုလုပ်စေသည်။

သွေးနီဥအရေအတွက်သည်တိုးလာသော်လည်းပလာစမာပမာဏထက်အချိုးကျ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ဝန်၏ဇီဝကမ္မသွေးအားနည်းရောဂါဟုခေါ်သောဟေမိုဂလိုဘင်အာရုံစူးစိုက်မှုကျဆင်းသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသည်။

ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်မွေးဖွားခြင်းကိုကြည့်လျှင်သွေးထွက်နိုင်ခြေမြင့်မားသောအခြေအနေနှစ်ခုတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် coagulation အများစုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ကျောက်ကပ်၏အရွယ်အစားနှင့်အလေးချိန်သည်မြင့်တက်လာသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ပေးဆပ်ရန်သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏ကျောက်ကပ်မှစစ်ထားသောသွေးပမာဏသည် ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်လာသည်။ ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် ၂၀ ပတ်ခန့်တွင် progesterone လျှော့ပေါ့ပေးခြင်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့် ureter များကိုကျယ်စေ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကိုမြင့်တက်စေကာဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကိုမြင့်တက်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သားအိမ်သည်ဆီးအိမ်ကိုပိုပိုပြီးချုံ့စေပြီး၎င်း၏အရွယ်အစားကိုကျဆင်းစေပြီးဆီးမကြာခဏသွားရန် (pollakiuria) တိုက်တွန်းသည်။

အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှု ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းခြင်းကြောင့်အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုနှေးကွေးသည်။ ဟော်မုန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင် cardia (အဆို့ရှင်ကြွက်သား) ကိုကျဆင်းစေသောအရာနှင့်ဆက်စပ်မှုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အစာအိမ်အပြန်အပြန် (pyrosis) ကိုအားပေးသည်။

အကူးအပြောင်းကာလသည်လည်းအူ၌ရှည်လာသည်။ မေးခွန်းတစ်ခုမှာအူ၏ချောမွေ့သောကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသော progesterone ၏သက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အူလမ်းကြောင်း peristalsis (အစားအစာများကို bolus များရှေ့သို့ရွှေ့ရန်ကြွက်သားများလှုပ်ရှားမှုများ) သည်ထို့ကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုအားပေးသည်။

ဟော်မုန်းဓာတ်မလုံလောက်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ ခုခံအားကျဆင်းခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုပြောင်းလဲခြင်းတို့သည်မိခင်၌ကွဲပြားသောအရေပြားလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• အထူးသဖြင့် dark phototype ရှိသောအမျိုးသမီးများတွင် hyperpigmentation ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကရောင်ခြယ်သောနေရာများကိုအဓိကအားဖြင့် mammary areola, nito-anal region, peri-umbilical region နှင့်ဝမ်းဗိုက် midline (သို့မဟုတ် linea nigra) တို့ဖြစ်သည်။ မျက်နှာပေါ်တွင်ဤ hyperpigmentation ကိုကိုယ်ဝန်၏မျက်နှာဖုံး (chloasma) ဖြင့်ပြနိုင်သည်။
• မှဲ့အသစ်များ;
• stellate angiomas (ကြယ်ပုံသဏ္inန်၌နီသောအနီသို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်အရေပြားအနာများ)၊
• palmar erythema (အနီရောင်၊ လက်များပူခြင်း);
• hyperpilosity;
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာမှုကြောင့်ချွေးပိုထွက်ခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။
• အလွန်အကျွံအဆီကြည်ဂလင်းများကြောင့်ဝက်ခြံ၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်ကော်လာဂျင်အမျှင်များပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းကျပ်မှုကြောင့်အကြိတ်အမှတ်အသားများ